退会済みさん

2017/04/06 22:23 投稿

回答 12 件

受付終了

こんばんは。
大きなことから小さなことまで、ただただ愚痴りたいという時
でも、リアルでは言えないという時
飲み込んだ言葉が溢れそうになる時
どうしてますか？
私はネガテイブ日記を書いていますがそれさえも乗り越えてくるマイナスオーラ全開の時があります。

質問者からのお礼

2017/04/12 10:38

皆様ありがとうございましたm(_ _)m

発散方法を見つけて溜め込まない様に頑張ってみます。

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息抜きできる時間がありません。みんな頑張っているのだから甘えちゃいけないのに、子どもに感情を出して甘えている自分が情けないです。

自分自身の感情のコントロールについて。高校生の娘に対する感情がセーブできません。現実から逃避してばかりいるのを見ていると、焦りから、今後どうするのかなどつい責めるようなことを言ってしまいます。言ったところで、娘がさらに殻に閉じ籠もるのもわかっているのですが、止められません。自分自身、安定剤を処方してもらったほうがよいのでは、と思うこともあります。娘以外の家族や家族以外に、感情的になることはほとんどありません。娘が社会でやっていくのは難しいと思います。それを受容する心というか、あきらめが必要なのかもしれません。私と同じような状況にある方、感情のコントロールや心の持ち方をどうされているのか、聞かせていただきたいです。

発達障害かも（未診断）中学生・高校生コントロール高校

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2018/06/25 投稿

思わず泣いてしまった… 何で､泣くのか自分でも分かりません｡過去のいじめもあるけど去年は特にいろいろありすぎて心も体も同時に壊れていく感覚でズタボロの状態相談できる相手がいないし相談に乗るのが下手でどうやって接すればいいのか分からない時もあります…｡バイト先はみんないい人達ですし養成所は楽しいです… バイト先や帰りのバスで泣いた事もありますし後は真夜中部屋で泣いてます｡内心は「働く気あるなら働いてくれ」「何であの人が私の母親なの？」「どうして､こうなった？」「何が間違っていたのか？」「正しい生き方って何？」「どうやって過ごせばいいの？」と常に感じます……｡私がおかしいなだけで無視しても構いません｡

自閉症スペクトラムの20代です。わたしは日頃、家族の愚痴に過敏に反応し、疲れてしまいます。腹が立つことがあっても、家族は(わたしなりに)大事に思っています。わたしも愚痴は言いますから、お互い様と思い一応は頑張って聞くのですが… 聞いたことを自分の中で消化できず、ずっと引きずったり。要はスルーできないのです。また、一人の愚痴を聞くのが限界です。二人以上になると、板挟みになったように感じてしまいます。どちらの味方をすればいいのか分からず混乱します。愚痴はそういうものではなく、深い意味などない…と頭では分かっているのです。しかし、モヤモヤしてしまいます。愚痴は、必ずしも悪いものではないと思います。人間のストレスを軽減するために必要ですから。愚痴を聞いてもスルーできる方法があれば、お互いにスッキリするのになと思います。長くなりましたが、皆さんは愚痴を聞いたとき、どう気分を切り替えていますか？

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2018/09/19 投稿

詳しいことは書けないけれど、怒りというよりあきれる出来事があった。普段ならきちんと対応することがあるんだけど、今回はさぼった。（ものすごく重要なことではないし、影響はゼロだけど）そこそこ落ち着いているし、指示は通るし、迷惑かけるような行為や暴言もない。つまり目立たないタイプ。スルーされがちになる。マイペースのように見えて、結構回りのことを見ている。しかも「これ、いやだー」が言えない。でもって、溜まってしまうと爆発してしまう。それがホームだけではなく、仕事場でも影響が出る。本来すべき仕事を一時中止して、クールダウンをしなければならなくなり、それで周りに迷惑をかけてしまう。親ばか自慢になりますが、仕事場では、ある職員さんが「私の右腕！」とおっしゃってくれています。ありがたいです。でも、爆発してしまうと、仕事に支障が出る。原因はわかっているから、また同じようなことが起きたら、話し合いになるかなー。はぁ。しんど。

この質問への回答
12件

退会済みさん

2017/04/06 23:36

ムーミンさん。
ありがとうございます😊
娘のことでイライラが続き、正直に言えば今の私の体調はあまり良くないです。
主人と話をしていると「私の悪口を言っている」とキレます。
独り言は良さそうです。娘に聞かれないようにお風呂とかで言ってみます。

サコねこさん。
ありがとうございます😊
ブログですね。ちょっと、ココロ動かされました^ ^やっぱり、共感して貰えると嬉しいです。日記だと共感がないので…

フランシスさん。
ありがとうございます😊
私は昭和生まれのアラフィフです。自己紹介文の書き直しをしますm(_ _)m
娘のネットでのやり取りも悩みの一つです。個人情報とか、ネット上の友達とか、あまりに眼に余る時には注意するのですが本人には響かないのです。胃が痛い案件です。

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ムーミンさん

2017/04/06 22:41

ネガティヴ、マイナスオーラ全開
自分でわかっていて
どうしようもないって時って
ありますよね

うちの大学生の娘、昨日から不調で
マイナスオーラ全開、不安がいっぱい
話し出したら止まりません

日記書かれていてすごいですね✨
うちの娘は話してスッキリタイプかな

こちらで愚痴を聞いてもらうのもいいですし
誰かに聞いてもらえるといいかもしれない

独り言もいいらしいです

よく、眠れてますか？
休むのもいいかと思います
お体大切にして下さいね🍀

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退会済みさん

2017/04/06 22:46

私はそんな時にドロドロした物を吐き出すブログを持っています。
もう何年も更新していませんが、そのブログに鬱々とした暗いモノを書き込む事によって、自分を癒してきました。

親や友人だからこそ言えない暗い話でも、ネットで繋がっている知らない通りすがりさんが共感してくれますよ。

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退会済みさん

2017/04/06 23:04

あややんさん、こんばんは。

私は、絶対。
ネットにはあげません。

弱っている、軽い愚痴などは、自分が書いているブログに書いたことは、ありますが、それを言う。
のは、同級生のお母さん達と、担任の先生たちにだけ。です。

・・そう、決めてます、今は。

顔を知っている間柄は、信用出来ます。

今の大人も、子供を含めて、実際にあったことがないのに、何度かやりとりしたら。
友達関係なんですか。
違う気がしますが?

それが、平成生まれと、昭和うまれの違いです。
あややさんは、平成うまれ?ですよね?

違っていたら、ごめんなさい。

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まきまきさん

2017/04/07 09:57

ネガティブ日記は書いて破って捨てた方がいいと思います。
嫌なことだけが思い浮かぶときでも、いいこと日記がいいです。ひとつでもいいことを見つける。思いのスパイラルに入り込まないためにも、発想の転換をおすすめします。
悪いことは書いて忘れる。いいことを嫌でも見つける。
お勧めします‼

Sed deleniti dolor. Aut et ratione. Ut aut ratione. Velit suscipit animi. Quibusdam consequatur voluptatem. Vel molestias dignissimos. Expedita ullam aut. Sapiente necessitatibus consequuntur. Culpa possimus ut. Id sit ut. Aliquam assumenda provident. Consequatur nesciunt nostrum. Aut in velit. Aliquam voluptatem at. Autem corrupti eum. Error perspiciatis aut. Minima labore vel. Velit recusandae aperiam. Reprehenderit et voluptatum. Est sed optio. Et nihil soluta. Provident rem qui. Eaque deserunt recusandae. At et error. Itaque quia sit. Dignissimos ratione necessitatibus. Magni voluptatem alias. Consequuntur voluptas est. Et dolores id. Asperiores in ut.