退会済みさん
2017/05/09 19:26 投稿
回答 13
受付終了

アスペルガー当事者、女性です。
人と一緒に食事をすることが何となく好きではありません。
ですが、好きではない理由が分かりません。
みなさんのお子様、もしくは当事者の方で同じ方がいましたら、その理由を参考に教えて頂きたくて質問させて頂きました。

食事中に流れるテレビの音なのかと思っていましたが、
一人で食事をする時にテレビを消してみても、無音だと違和感を感じます。
何となく食が進まず、ぼーっとしてしまいます。

仕事先での昼食は苦痛です。
一人で食事を取っていると、どうして一人で食べてるのと、人が来てしまいます。
それが一般的なことだと分かっていますし、角が立つと思うと断れません。

感覚過敏があり、視覚、聴覚、嗅覚、触覚が敏感ですが、味覚は鈍いです。

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質問者からのお礼
2017/05/11 17:27
たくさんの回答ありがとうございました。

できそうなことから、また挑戦してみようと思います。
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この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/55405
退会済みさん
2017/05/09 20:45

仕事先での昼食は苦痛です。
一人で食事を取っていると、どうして一人で食べてるのと、人が来てしまいます。
角が立つと思うと断れません。

これ、すごく分かります。本当に、十代の頃からずっと同じことを思っていました。今もそうです。
以下が自分の場合の解釈です。

仕事中に交わす、仕事の実務に関する会話はさほど苦ではないんです。
しかしいわゆる「世間話」をするには、ものすごくエネルギーを使うので、非常に疲れます。
全神経を集中しなければならないので。

食欲というのは人の三大欲の一つですので、食事の時は自分の食べたいものを、自分のペースで、味わって食べたいですよね。
しかし、人と「世間話」をしながら食事をすると、全神経を「会話」「空気読み」に総動員しないといけないので、
「味わう」どころではなくなってしまう。食べるペースも人に合わせないといけないですし。

食べ物が口に入っていて咀嚼している、その隙間をぬって言葉を発しなければならない、その言葉に対する相手の反応を察知し、次の言葉を発するタイミングを読み図る、その間も、食べ物を口に持っていかねばならない・・・

自分にとっては、かなりの「高等スキル」が要求されるタスクなんです。
質問の答えになってないと思いますが、自分の感じていることを書かせていただきました。

https://h-navi.jp/qa/questions/55405
.さん
2017/05/09 21:16

初めまして。^ ^
当事者ではなく、その親です。

我が家の話です。
息子がアスペルガーなんですけど。
約5年前から部屋食です。
それまでは一緒に食事できていましたが、不登校になってからは会話もなくなり、食欲もかなり減退してしまいました。
まさにその頃、音に敏感で私たちの声にも反応さらに食欲はなくなりました。

ものすごく嫌だったんですけど、部屋食にする事にしました。
そしたら、時間がかかるけど食べられるんですよね。
で、長年それをやってきてわかった事は、

自分のペースで食べれるから。

私達って周りのスピードに合わせられます。
テレビ見ながらでも、話しながらでも、だいたい時間の配分見て相手のスピードに合わせて食事できますが、息子はそれが難しいようで。

1人にしたら、テレビ見ながらゆっくりかなりの時間をかけて全部食べられる。^ ^
疲れない、そんな感じです。
うちもテレビの音が嫌なのではなかったようです。

今は誰かと食事もたまになら出来ますよ。
去年までは絶対に無理だったのに。
その代わり人と食べる時は、少なめのを頼みます。

我が家では今でも部屋食です。
それが彼のリズムなので。( ´͈ ᗨ `͈ )今夜も完食!


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https://h-navi.jp/qa/questions/55405
2017/05/09 20:03

成人当事者です。

仕事中に気を張っているから、休憩時間や退社後はの~んびりしたいのかもしれませんね(^^)

毎日は無理でも、体調の良くない時は「ちょっと、考えなきゃいけない事があって…。今日はすみませんが一人にさせて下さい。」と言って、一人にして貰ったり、会社の人が来ない所まで行って食べたりしてました。
理由を聞かれた時は「連絡しなくちゃいけない事が有ったので、出てました。」と言っていました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/55405
梛丹さん
2017/05/09 23:45

うーん。
私はごはんが好きでも嫌いでもないけど、面倒だから まず食事がランク1で苦手。

人の目線や会話が気になり落ち着かないから。プラス1

さらに食べ方に自信がないから プラス1

ついでに気を使いすぎて飲み込めない( ̄O ̄;)

旦那は食事の口の音にうるさく⤵︎気になり食べれない

既に居ないけど実父はフォークと皿の音がダメで気になり食べれない( ̄O ̄;)

結局食べなきゃ楽だと、、、

でも仕事してたらそうはいかない(´-`).。oO人の来ない場所を探して食べてました(´-`).。oO
寄ってきた←失礼m(_ _)m場合を考えて早食いできる物をチョイスしてました(´-`).。oO

ダメダメでアドバイスにならずm(_ _)m

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https://h-navi.jp/qa/questions/55405
退会済みさん
2017/05/09 23:29

一人で食べる口実。資格試験の勉強しているので。昼、集中したくて、ごめんなさい。とか。
でも、なんの試験?とかうかった?って聴かれても嫌だね。
これはさー
男の人だったらそんなにねー、それもありかな?なんですけど。
昼食後、ウォーキングするのでとかは?

テレビがなってるなかで、自分だけの食事は、気楽だし、ひとのめもない。
テレビがなってないと、なんとなく、つまらかいけど、人と色々やりとりするのは面倒だということですよね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/55405
退会済みさん
2017/05/10 16:15

HYさん

回答ありがとうございます。
とてもとても共感しています(>_<)

そうなんです、仕事に関する会話はさほど苦は感じません。
世間話は本当に疲れますよね。
昼食で摂ったエネルギーなんてなかったように感じたりします。

>>食べ物が口に入っていて咀嚼している、その隙間をぬって言葉を発しなければならない、その言葉に対する相手の反応を察知し、次の言葉を発するタイミングを読み図る、その間も、食べ物を口に持っていかねばならない・・・

本当にそれです・・
すでにタスクオーバーです。

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2021/11/03 投稿
先生 小学3・4年生 コントロール

頑張ることに疲れました。 まず自己紹介させてください。 現在21歳男 母元暮らしアルバイト 不注意優勢型ADHD 軽度の社交不安持ち 園芸の専門学校を7ヵ月で中退 1社目の会社を8ヵ月で退社 1年のブランク期間あり 私はもともと強い不安と劣等感に苛まれており、中学2年生の時からそうでした。 小学校までは普通に周りと馴染めていたのですが、高学年になるにつれて喋る友達の人数が減り、中学に上がって3つの小学校から生徒が集まり、全く関わりのない人間達の中に放り込まれ、それから中学3年間、クラスでは友達が一人もできず、孤独感を感じていました。しかも当時は、友達が少ない人間=存在方がないという認識をしていたので、自分は友達がいないからつまらない、価値がない人間なのかなと思っていました。 しかし部活動では打って変わって7割の人間と仲良くすることができました。なので完全に孤独だったわけではありません。 そして高校では普通に友達もおり、何の問題もなく過ごすことができました。 しかし専門学校に入ると、また周囲から孤立してしまいました。最初は普通に仲良く喋っていた人たちも、急に素っ気なくなり、他のみんなが何かを言うと、反応したり笑ったりするのですが、わたしが何か発言をすると場がしらけたように静まりかえります。 次第にその友達の和にもいづらくなり、なんで自分だけまともに人と会話も仲良くできないんだろうと強い劣等感、孤独感に苛まれ、次第に学校を休みがちになってしまいました。 その結果、7ヵ月で中退しました。 この頃から自分は何かがおかしい、普通の人がやっていることを普通にできない、会話が続かない、すぐ不安に苛まれる。ネガティブな思い込みが激しい、とても深い劣等感を抱えている。 このことについて母にも相談しました。すると母の口から私が幼少期の頃に発達障害と診断されていたという事実を知ります。今思えば、会話が苦手な理由や劣等感が強い理由や、生きづらさの原因がその事実で分かった気がします。 この頃は完全に人生の暗黒期であり、中退した後は、何度も死にたいと思っていました。 しかしそんな中で、心理学というものに出会い、不安のコントロール方法について書かれてある記事を見つけました。 その時はこの生きづらさをなんとかしたいという一心で、不安のコントロール法、すなわち瞑想を毎朝晩5分続けました。 すると次第に不安をコントロールできるようになってきて、少し生きやすくなったかなと感じました。これをきっかけに心理学に猛烈に興味が湧き、他にも色々メンタルヘルスに関連する情報を読み漁り、当時コミュニケーションで悩んでいたこともあり、コミュ力を鍛える方法なども読みあさり、当時学校を中退した後に働いていた人達に、学んだ内容を実践してみると、最初はうまくいきませんでしたが、何度も会話術で読んだ方法を試していくうちに、会話が以前よりも続いている事実にとても喜びを感じました。 今まで苛まれていた不安や生き辛さ、そして人とまともに会話できないといった悩みがスーッと消えていくような感覚を全身で感じました。この時初めて、自分の人生は変わったと心から喜び、打ちひしがれました。 そこで今まで生き辛さで頭がいっぱいだった部分がクリアになり、将来のことについて考える余裕ができました。 当時は特にやりたいこともなく、悶々としていましたが、なんとなく目に見える成果が欲しい、昔から家で働いてみたいという憧れから、フリーランスという働き方を実現するべく、プログラマーになることを決意します。 そのためには勉強時間の確保が必要だと思い、勢いで仕事をやめ、プログラミングスクールに通い始めました。 金銭的な心配はありましたが、あの生き辛さを克服した今、どんな逆境が来ても乗り越えられるだろうという自信に満ち溢れていました。(この考えが後に悲劇を生むのですが) そしてスクールに通い始めるのですが、ここで大きな問題にぶつかります。人にわからないことを聞くことができないという壁です。 プログラミングではわからないことが多発して、人に質問をしないと全く先に進めないという状況に何度も陥るのですが、そこで私は大きな挫折を経験しました。人に質問ができないため課題が先に進まない。質問できない理由は、こんな聞き方であってるかな?相手から変な風に思われたらどうしようといった他者からの拒絶を極度に恐れていたのです。社交不安の傾向とそれからくる回避行動が原因だと考え、それを直すために認知行動療法やエクスポジャーを試してみますが、当然1〜2週間やっただけでは効果は薄く、何とか頑張れば質問はできるのですが、質問した後にどっと疲れてしまい頭が真っ白になり、作業どころではなくなりました。その後も課題が進まないストレス、お金がなくて食生活が疎かになっていたことから次第にスクールに行く気力もなくなり、ある日体が動かなくなりました。パソコンに向かうだけで拒絶反応が出てきてしまい、プログラミングどころではなくなりました。 自分は、今までどんな逆境も努力と考え方だけで乗り越えられるとそれを盲信してここまできました。睡眠時間もちゃんと7時間とって、散歩や読書などのストレス発散も毎日していた。しかしそれをやっても体が動かなくなってしまった。ここで私は努力や考え方だけではどうにもならないことが存在すると知り、絶望しました。 そしてその日を境に、何かに向けて頑張る、努力する、挑戦することが怖くなってしまいました。今思い返せば、週3日はスクールに通い、その残りの日はアルバイトをしており、休む時間が一切なかったため、そのストレスかもしれませんし、お金にも余裕がなく、食生活も菓子パンとコンビニがメインでしたのでそのせいかもしれません。 結局そのあとスクールを卒業したのですが、私が望む会社とは全くかけ離れた場所に就職が決まりました。(実力不足のため)そこで完全に燃え尽きてしまったようです。 そのあとはお金の問題でアパートに住まなくなり、一人暮らしをしていたのですが、やむなく母親の元に戻りました。そこからは色々考える日々が続き、少し元気になったので、またプログラミングを再開しました。しかしまたスクールと似たような体調不良が続き、また辞めてしまい現在に至ります。 プログラミングが続かないのは向いていないからなのか、それともこの壁を超えたら面白くなるのか、試してみないとわかりませんがそんなことすらどうでも良くなってしまいました。 冷静に考えたら、こんな職歴の自分を雇ってくれるところはブラック企業しかないだろうし、発達障害の凹凸のせいで会社でうまくやっていけなかったらどうしよう。色々ワーキングメモリーのトレーニングとか、運動とか症状の改善も1年くらいやったけどあんまり効果なかったし、就職するなら就労支援を頼ろうかなと思いました。母とは、もう一度プログラマーになるために時間を確保したいから一緒に住みたいと約束を交わしました。無駄な支払いやストレスを減らすことで少しでも勉強に集中したかったためです。バイトで毎月4万円を払うことも条件に加えました。 しかしまた燃え尽き症候群的な症状がぶり返し、何もしたくありません。就職しようにも経歴がズタボロだからやってもどうせまた嫌な思いするだけだし、アルバイトをこのまま続けていても母から反対されるし、就労支援を使おうにも一旦完全なる無職にならないといけない、そしたら4万円を支払えなくなり、家から追い出される。おそらく思い込みの部分も強いでしょうが、完全に自分の中で八方塞がりになってしまっており、どうしていいのか…。 親と相談すれば解決することもあるでしょう、しかし勇気が出ない。かといって一人でことを勧める気にもならない。しかしなぜか心は妙に落ち着いています。どんな結果になっても受け入れられる気がします。 でもこの苦しい気持ちを誰かに話したくて仕方なく、現実で相談できる相手もいないので長々と質問というか愚痴というか…投稿させていただきました。 なんでもいいのでささやかなアドバイスなんかいただけるととても嬉しいです。 かなりの長文になってしまい、誤字脱字や読みにくい箇所が多々あり、見苦しい文章で申し訳ありません。そしてここまで読んでくださった方、本当に感謝いたします。

回答
10件
2020/10/01 投稿
19歳~ 診断 会話

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない!と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて(毎回喧嘩です)いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか? もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか? 父親も同じタイプなので頼れません。

回答
8件
2024/12/02 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 高校 先生
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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