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Q&A - お悩みきいて!

孤独の対処法とはなんでしょうか

ううきさん

2017/08/19 19:33

5

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孤独の対処法とはなんでしょうか

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ううきさん

2017/08/20 09:15

参加にさせていただきます。
ありがとうございます。

この質問への回答

退会済みさん

2017/08/20 09:03

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私は
孤独と言うのは、心の欲求不満でもあるかと
今、何かが絶望的に欠落して、満たされないから孤独なのだと思っています。

友だちや仲良しがいっぱいの集団の中にいて、私は、ふと「孤独」を見ることがあります
満ち足りた人間関係の中で、たった一人の不在を感じて「孤独」を感じることもあります

稀に、「孤高」という感覚が少しわかるときもあります

一瞬を照らす花火のような偶然の出会いが、一生を照らし続ける友情になることもあります

ちょっと孤独とは解釈が異なるのですが

石川啄木の
「友が皆我より偉く見ゆる日よ花を買ひ来て妻と親しむ」
これが孤独の対処に近いです
一般的な解釈は、劣等感にさいなまれて、むなしくなって、花を求めて、妻としみじみ愛でて、心の平安を取り戻す・・・みたいなものだと思うのですが
私の解釈は、花を妻と愛でてはみたが、むなしさは何とも癒されない・・・そういう短歌ではないかと。

友に並ばない限り虚しさは消えない

孤独を感じる原因である「何かの不在」、満たされない思いが、解決されない限り孤独は消えません
その不在を受け止めて、別のすぐに手に入るもので気持ちを紛らわせつつ、孤独と共存するか
その何かを求めて、手に入れて孤独を消し去るか

どちらかでしょうね

6

退会済みさん

2017/08/19 23:57

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禅問答みたいですが、対処法とは「孤独を受け入れる」ことだと思います。

配偶者や子供という家族がいない「孤独」という状態は、「家族」によって束縛される時間がない。

家族からダメ出しをされて落ち込むというリスクがない。

孤独であることのメリットとデメリットを比較して、「孤独でも別にいいんじゃない？と思えること」が対処法だと思います。 ...続きを読む Eius repellat modi. In id dolores. Nostrum voluptatibus provident. Id est numquam. Velit facere atque. Vitae adipisci laudantium. Rem accusamus sunt. Dolorem et dicta. Dolores et velit. Eos iusto cupiditate. Commodi quia nisi. Impedit iure fugiat. Quasi doloribus illo. In est nemo. Magni incidunt aspernatur. Sint qui nihil. Nihil assumenda asperiores. Voluptatum quo adipisci. Tempore ipsam asperiores. Quisquam voluptatem ipsam. Quia aliquid praesentium. Et incidunt dolorum. Aut voluptatem quaerat. Reprehenderit adipisci et. Quibusdam impedit sit. Occaecati sit dolores. Officiis impedit animi. Architecto vel corrupti. Libero nihil ullam. Quaerat optio a.

4

退会済みさん

2017/08/19 20:07

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花火師です。
同じ特性をもつ方とつながるのかがよいか？
一般の方とつながりたいのか？どちらですか？
ツイッターなどで同じ特性や趣味でつながってはいかがでしょうか？
また喫茶店で過ごすとお一人さまの孤独じゃないように私は感じます。 ...続きを読む Temporibus quasi voluptas. Et repudiandae dicta. Rerum blanditiis accusantium. Officiis expedita ipsam. Hic et ea. Est voluptas enim. Eum consequuntur sed. Autem aperiam asperiores. Iste est sapiente. Molestiae labore consequatur. Assumenda aliquid suscipit. At natus ut. Est architecto perspiciatis. Non natus iusto. Assumenda cum sint. Quos sit sint. Perferendis consequuntur et. Quae id omnis. Est maxime repudiandae. Laborum est dolorum. Explicabo velit officiis. Accusamus voluptas quia. Minus molestiae qui. Maxime omnis et. Eum nemo modi. Praesentium et beatae. Rem ea ut. Porro et suscipit. Non explicabo dolores. Unde ratione eum.

2

退会済みさん

2017/08/19 21:12

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１）自分のペースで付き合える人間関係（個人orグループ）で作る・メンテナンスをする
２）一人の時間を有意義に使う方法をみつける

この両面でしょうか ...続きを読む Fugit deleniti quam. Ea consectetur cumque. Occaecati dolorem est. Voluptate unde repellendus. Sunt occaecati officiis. Voluptas dolorem repellendus. Eum sint fugiat. Enim sit omnis. Non ut voluptatem. Excepturi fugiat atque. Laboriosam quis molestias. Itaque harum beatae. Facilis laborum optio. Voluptas et sit. Quo velit quo. Repellat quae optio. Ex est sint. Consectetur explicabo magni. Sunt ex doloremque. Voluptas omnis quisquam. Est excepturi et. Ut rerum repellat. Est excepturi ipsum. Sed cupiditate iusto. Libero voluptatem pariatur. Quidem quia est. Tempore ut debitis. Assumenda qui possimus. Voluptatem ut harum. Iure similique commodi.

2

take38さん

2017/08/19 23:06

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よく言われるのは趣味を持つこととか楽しみを作るとか言いますが、人のペースに合わせて無理矢理するのは結構大変かと思います。ですから1人でできる楽しみを見つけてはいかがでしょうか。なんかひとりで楽しむと言うと孤独につながるような気がするかもしれませんが、要は何かしら熱中できるものがあればと思います。楽しいことをした時、よく時間が経つのが早いといいますよね。対して孤独と感じた時は、きっと不安なことがたくさん頭の中をよぎり、または今までのうまくいかなかった失敗がフラッシュバックしてくるのでしょう。私も数年前鬱状態になった時はそんな感じでした。時間が経つのが遅くて遅くて針の筵とはこんなことなのかなぁと感じた時もありました。ちなみに私の場合は、古本屋さんでの立ち読みが良かった気がします。本を読むと頭の中も体も結構疲れます。疲れた分寝やすくなったのかなあと思っていました。今ならきっとこのようなネットにハマっていたかもしれません。このリタリコもそうですが、いろいろなチャットルームを楽しいですよ。
...続きを読む Et sequi odit. Sequi dolor odio. Quia voluptate alias. Qui ut et. Corporis maxime dolores. Quia in repellat. Et quo ab. Dolor ratione esse. Cum ipsa consequatur. Voluptates animi voluptatum. Quia sunt non. Quis aut sequi. Rerum amet eius. Necessitatibus sequi qui. Consectetur alias molestiae. Rerum a excepturi. Perferendis et illum. Officia omnis quod. Sit aut sequi. Enim voluptatem ab. Adipisci sint quia. Atque id sapiente. Consequatur distinctio unde. Expedita ut eos. A animi facere. Et dolore consectetur. Ut enim quia. Qui veritatis molestiae. Similique odio odit. Et molestias nam.

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お世話になります

私のことなのですが、私は引っ越して1年経ちますが職場以外に知り合いがいません。休みの日も１人で買い物に行ったり土日は子供たちと出かけるくらいで何もありません。兄弟も兄しかおらず話し相手は実家の母親に毎日電話をしてしまいます。母親も仕事があるし電話にでられない時があるので１日子供としか話さない日があり孤独を感じてしまいます。大人になって友達を作るのはとても大変だなとつくづく思います。とても贅沢な悩みかもしれないですが気軽にしゃべったりできる相手がほしいです。子育てやらの話がしたいです。ですが、１人の時間もないと苦しくなるんです。ショッピングモールもエレベーター、トイレの中の静かな空間がないと苦しくなるんです。これも発達障害が招く障害なのでしょうか？同じ様な方いらっしゃいませんか？？

回答

特性というよりは、それは性格なのではないかと。話し相手が欲しい、でも１人の時間も。ということは、定型発達の人にも多くいます。むし...

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私の悩みは特性のことと、女性の発達障害についてのことです

私は幼少期に、知的障害のない発達障害と診断されました。詳しく言うとASDとADHDの混合で、当時はPDDと呼ばれていました。発達障害の方は皆それぞれ違う特性を持っています(極端に集中しすぎるなど)現在、発達障害の方の就労向けの塾？に通っていますが、私だけがおかしいように感じます。なぜなら、周りにいる発達障害の人の特性は｢世の中に役立てることが出来る｣ものが多いですが、私の特性は｢世の中の役に立たないどころか害になる｣ものです。《今まで出会った発達障害の人達の特性》・失敗が多く衝動的だが運動が得意でリーダー気質な人・勉強はできないが空気が読めて優しい人・集中しすぎるが故に物事を完璧にこなすことができる人・知的障害がありずっと走り回っている人・知的障害もあり言葉を話せないが、完璧なほどにこだわりがある人・空気が読めないがIQが高すぎる人など様々な人がいました。《私の特性》・知的障害なし・幼少期に診断・IQは100(高くない)・ASDとADHDの混合で衝動性と不注意が強い・言語能力が高い反面、空間認知力が極端に弱い・文系科目が得意な反面、理数系科目が極端に苦手・飽きっぽく、多くの物事は長続きしない・しかし本当に好きな物事を見つけると異常なほど執着し、話し続けたり集中しすぎたりする・突然の予定変更やトラブルに対応できず、大声で泣いてパニックになってしまう・手先が不器用・運動が極端に苦手(走るのが極端に遅く、体力がなく非常に疲れやすい)・衝動的に物事を決めて失敗する・諦めが早く、嫌なことから逃げようとすることだけは得意・仕事で人を頼ることが苦手・忘れ物がとても多い・自分にとって辛いことがあるとすぐ大声で泣くが、他人が辛い気持ちになったときは泣かない・思ったことをすぐ口に出してしまう・理不尽なことを言う人がいると冗談だったとしても怒って指摘してしまい、場の空気を壊してしまう・イライラしたときや悲しいときに我慢できず大声で怒ったり泣いたりしてしまう・人に話してストレスを発散する(大声で泣いたり怒ってたりしている私の話を聞いている人は正直苦痛だと思う)・イライラしていて人がいないときは独り言を言ってしまう・自分に合う友達が中々見つからない(一人で行動するのを嫌がる人が苦手)・空気を読めず失礼なことを言ってしまう・喋るのが好きだが、衝動的に間違ったことを言ってしまう(その場の会話で物事を伝えるのが苦手なので、あらかじめ文章を書いておかないといけない)・パソコンの扱いが極端に苦手比較してみて考えたことは、他の人の特性は、誰かにとっては悪いものでも、うまく使えば有益にもなる、つまり｢毒にも薬にもなる｣ものだということです。一方で私の特性は他人にとって害にしかならないものだと分かりました。現在派遣会社でアルバイトをしているのですが、気分にむらがあり、パニックを起こす日と順調に仕事を進める日があります。一度パニックを起こしてしまうと仕事が来なくなりますが、私はいつパニックを起こすかもいつ失敗するかも分かりません。私はこのような悪でしかない特性ばかりを持って生まれたことが苦痛です。私は仕事をして、お金を稼いで生活したいと心から思っています。しかし就労に向けた訓練教育は、｢長所でもある短所｣を持っている人に向けたものしかありません。短所にしかならない短所を持った人間の居場所を作ろうとする人はいないのでしょう。なぜなら、このような人間は｢良いことをしたくても、役に立つことが完全に不可能な有害人間｣だと勝手に思われているからでしょう。乱暴な言い方ですが、私はそれを｢資源ごみと有害廃棄物の扱い方の違い｣に例えています。有害廃棄物は有害廃棄物にしかなれず、居場所を作ることが他人にとっての害であるから、居場所を作る、もしくは与えることは悪いことなのでしょうか…ちなみに私のようなタイプは小中学校の特別支援学級にもいませんでした。小学校の支援学級には私と同じように知的障害がなく手のかかる男の子がいましたが、運動が得意でした。彼が進学校に行けたのも、仕事を続けられるのも体育会系であることを買われたためでしょう。中学の支援学級には私とよく似た特性の生徒がいましたが理数科目が得意です。理工系は体育会系ほどではありませんが重宝されますし…しかも似ている特性を持っている人が男子ばかりで、驚きと辛さを感じました。ちなみに私は女性です。もし私のような特性を持った女性の方がいたら、是非お話を聞きたいです。私が今まで関わった発達障害の方にいなかったので…ちなみに私の小学校時代の支援学級にはいくつかクラスがあり(発達障害のない知的障害・発達障害・低学年・高学年で分ける)発達障害向けのクラスは男子児童ばかりでした。一クラスに女子は一人しかおらず、もうひとりの女子は知的障害を伴うADHDで、多動性が強く走り回っているような子で、年齢がかなり離れていました。知的障害のみのクラスには女の子が結構いましたが、私が空気を読むことが出来なかったせいで馴染むこともできませんでした。中学時代の支援学級は知的障害・発達障害両方とも男子生徒ばかりでした。私のほかに途中で通常学級から発達障害の女の子が入ってきました(物静かな子で、軽い知的障害があり勉強についていけなかった)しかしその一人の女の子にも私が迷惑をかけてしまい、仲良く話すことは叶いませんでした。このような特性を持っている女性は、女性の発達障害の中でもほとんど知られていないと思うので、それゆえに私がアルバイト先で失敗したときも余計に驚かれたのかもしれません…同じ悩みを抱えている当事者の方、もしくはそういった人が周りにいるという方がいたら失敗談や悩み、対策を聞きたいです。

回答

碧さん、こんにちは。私はグレーゾーン当事者です。先日、「みんなで引きこもりラジオ」という番組を見ていて、MCの方が「『役に立つ』って...

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