退会済みさん
2017/09/24 02:48 投稿
回答 18
受付終了

みなさん、平日の昼間はなにをして過ごしていますか?
私は先日まで実家で家族と暮らしていましたが、今は一緒に暮らしていません。
実家に居たときは家族とお庭を作ったりテレビをみたりしていました。
物心ついたときから祖父母や両親が側にいて、側にいる人のやることを一緒にやっていたのでいざ一人になると何をしたらいいのか分かりません。
一人で何かしていてもあまり楽しくなく思います。
今は午前中は掃除、洗濯など家事をして午後は自由な時間ですが何をしようかと考えてしまいます。
平日の昼間にやるお薦めのことなど教えて頂けると嬉しいです。

...続きを読む
質問者からのお礼
2017/10/14 08:06
みなさまアドバイスありがとうございました。
平日の昼間の過ごし方についてたくさんの案を頂き感謝しています。
色々試してみたいと思います。
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この質問への回答
18件

https://h-navi.jp/qa/questions/70676
退会済みさん
2017/09/24 03:25

結菜さん こんばんは!
運動は得意ですか?
カフェ巡りはどうですか?

https://h-navi.jp/qa/questions/70676
退会済みさん
2017/09/24 06:23

家にいるときは特に何をすると決めておらず、でかけないならテレビを観たりごろごろしています。

もしも、やることがなく焦るとか見通しがたたずに不安ならば

午後を13時~15時、15時~17時と二時間刻みにして
どちらかを散歩や食材の買い物、どちらかは家でお昼ねかテレビを見ると決めてしまう等スケジュールを前日までに決めておくと楽ですよ。

体調が悪くて何も考えられないような時は、一日のスケジュールを決めておりました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/70676
らくださん
2017/09/24 14:05

こんにちは。
私は1人で何かをするのが楽しいと感じる人間なので、
平日昼間の自由時間の使い方は
家の中→テレビ、読書、子供の勉強プリントの準備
家の外→畑の手入れ、庭の手入れ、お料理教室、体操教室
です。

子供が帰宅してからの慌ただしさで、やたら疲れるので、
7割がたテレビを見ながらダラダラが多いかな。

お料理教室や体操教室は、自治体が募集かけている短期間の
講座です。気が向いたら申し込んでます。家でこもりっきりで、たまーに
人恋しくなる時に応募してます(^^♪

今は1人の生活で何をするか模索中なんですね。
自由にしていいよって言われるとかえってどうしてよいやら、ですね。
私とは反対で、1人で何かしても楽しくないとのことなので、
何か習い事を始めてみるのはいかがでしょう?

自由に使える時間がある今をどうぞ満喫してくださいね(^^♪

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https://h-navi.jp/qa/questions/70676
退会済みさん
2017/09/24 22:30

市の体育館が、障害者手帳を持っていると無料で利用できるので
プールで泳いだりジムで運動したりサウナに入ったりします。

住んでいる地域で無料で使える施設を探して通うのは結構楽しいですよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/70676
退会済みさん
2017/09/24 23:54

花火師さん
回答ありがとうございます。
カフェ巡りいいですね。私は運動はあまりしなくなってしまいましたが、カフェを巡りながらお散歩もいいなぁと思いました。
近くにタリーズやドトール、afternoontealivingがあるので今度行ってみます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/70676
らくださん
2017/09/25 14:05

お返事ありがとうございました。
気づくのが遅れ、お返事遅れました。

いつから1人でいるのが好きだったかな~と考えてみました。
小学生まではほぼ毎日、放課後群れて楽しく遊んでたんですよね。
また、1人の時間の楽しめてました。

思春期頃から、徐々に周りに馴染めないというか、合わせるのが
嫌だな~と感じ始め、徐々に「群れて遊んで楽しい」のと「1人で遊ぶのが
楽しい」の比率が変わってきました。

25才で海外一人旅に出て、気の向くまま行動する自由さを満喫してからは、
もうダメですね。
一人時間LOVE!

それでも、ずっと一人は寂しく感じます。
なので、たまにボランティアしたり短期講座行って、人との触れ合いを楽しんでます(^^♪

結菜さんは楽器演奏が趣味なんですね(^^♪
お近くでサークルとか教室とか見つかるといいですね(^^♪

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2019/03/27 投稿
診断 仕事 19歳~

私は大人になってからASDとADHDとPDDがあると診断され今年4月から障害をオープンにして障害者雇用で働き始め今半年が経ちました。私はもともと集団は苦手なので休憩時間は一人で過ごしたりあまり自分のプライベートな事を話したくないので仕事以外に人と話すことをしないように仕事してきました。入って二カ月たった頃から人と話さないのが女性の周りで話題になって次第に悪口に発展して毎日目の前でコソコソ悪口を言われるので支援員さんに相談してたりして暫くは言わなくなっても又始まる、の繰り返しになりました。私は人と争ったり悪口を言い合うのは嫌なので悪口を言う人が苦手になり挨拶以外は自然と避けるようになりました。それが気に入らないのかその方達が女性の上司に言い今私は上司とその女性から毎日睨まれ上司からは早く辞めて貰えばいいのにとか、向いてないから辞めてくれればいいのにとか聞こえるように言われ、最近毎日今日は何言われるんだろうと怯えるようになってしまいました。支援員さんには相談していますが忙しいようですぐに返事は貰えず職場で障害者は私だけなので理解してくれる人はいないし毎日誰とも話さないで仕事を終えることもありすごく疲れます。周りは早く私を辞めさせたい様子が伝わってくるので仕事は嫌じゃないけど人間関係が気まずくなって辛いです。終いには給料も今月初めて誤魔化されて少なくて昨日支援員さんに相談して今日会社に言って貰い結果報告すると言われてずっと結果報告を待っていますが連絡がなく、不安です。娘が受験生な為、どうしても受験が終わるまではせめてちゃんとした仕事をしたいと思って障害をオープンにして働き始めましたが障害者雇用が初めての会社だからか障害を理解してくれていないようで定型発達の人と比べられ嫌味を言われて辛いです。障害者雇用で働いている方で理解して働いている方いらっしゃいますか?皆さんなら私の今の状態ならどうしますか?私は母子家庭だし生活もあるし次の仕事決まる迄時間かかるしバイトも障害のせいでミスばかりで出来ないし八方ふさがりでどうしたらいいのかわからず給料も誤魔化されたのも悔しく辛くて皆さんならどうされますか?

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2016/09/27 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 19歳~ 診断

40歳男性、ASDの診断があります。 仕事は障がい雇用の正社員として働いていますが、仕事以外ではほぼ引きこもり状態で、孤独感が強く悩んでいます。 昔から会話や雑談が苦手で、人と距離を縮める方法が分かりません。いじめ経験もあり、人と対等な関係を築くことに強い不安があります。友人もほとんどおらず、どうやって人間関係を作ればよいのか分からないまま年齢を重ねてしまいました。 恋愛や結婚にも強い憧れはありますが、人と会うこと自体のハードルが高く、マッチングアプリや婚活サービスに踏み出せずにいます。 心療内科には通院していますが、具体的な生活の改善方法や対人関係の練習については、なかなかイメージが持てません。 趣味は美術館や図書館や植物園に行くこと、昆虫観察、軽い筋トレです。また、昔から漫画(成人向けを含む)を読むのが好きで、孤独な人物が救われるような物語に強く惹かれます。最近は自分でも創作をしてみたいと思い始めています。 同じASD当事者の方にお聞きしたいのですが、 ・人間関係や交流を増やすために最初にやったこと ・会話が苦手でも続けられたコミュニティや活動 ・孤独感との付き合い方など、経験談を教えていただけると嬉しいです。 同じように悩みながら少しずつ生活や人間関係を広げてきた方のお話を聞けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

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2026/04/04 投稿
いじめ 診断 19歳~

先日も相談させていただいたのですが…わからない事がいっぱいで… 大学生の息子が病院で「アスペルガー症候群の傾向?がある」と診断されたそうなのですが、私はその場にはいなかったし知識もないので、どういう状況なのか知りたいのです。 そもそも偏頭痛の原因を調べたところ、視覚と聴覚が過敏であることがわかったそうです。EQは協調性は低く、他は高かったとの事です。IQは以前調べたら130以上あったそうです。 生まれた時もその後の発育も問題なし。今まで学校生活では、提出物が壊滅的。しかし、本当に必要なお便りはキチンと提出していました。小さい頃は忘れ物が多かったです。整理整頓も苦手でしたが、今は潔癖です。学校での仕事はわりと引き受けて評価も高かったです。リーダーシップもとれます。人前に出ることも嫌がりません。発表者もかって出ます。 人からの期待に(主に私ですね…)必要以上に応えようとして疲れてしまいます。小さい頃は食べると喜んで頂ける貰えるからと、たくさん食べては吐いていました。 勉強は得意と不得意の差はあり、暗記が嫌い。理系は得意。特に数学は偏差値70にもなるのに、解ってしまうから面白くないそうです。国語は得意。作文も得意。言葉は達者。語彙力も相当です。本をよく読みます。コツコツタイプではありません。何かに集中すると、他のことが疎かになる。高校受験でも大学受験でも塾へは行ったことがありません。独学で国立大に現役で入学しました。 気難しく、気に障ることがけっこうある。外面はいい、と本人は言いますが、私にこぼす愚痴はかなりきつい言い方をするので、ほかの人にもしては困ると思います。人混みや人付き合いが苦手。友達は多くない。 塾の講師をバイトでしていましたが、人に教えるのがとても上手だし、気長に根気強く教えます。兄弟仲は驚くほど仲良し。 いじめを受けた経験があります。 要は人間関係が難しい…(人に期待し過ぎるからでは…と思います。)聴覚が特に困っている、ということ以外、障害といっても正直よくわからないのです。 病院からは薬は貰っていないそうです。偏頭痛の薬だけです。人混みに出る時はイヤホンをするといいよ、と言われたそうです。甘い物はいくら摂っても脳が消費する、と言われたとか? 思い当たる限り書き連ねてしまって、読みにくいですよね…長いし…スミマセン。 でも、この子の状況がわかる方、教えていただきたいです。

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2017/03/31 投稿
診断 協調性 19歳~

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