退会済みさん
2019/12/15 12:46 投稿
回答 13

休日の過ごし方教えてください
男の子の園児がいます。
土曜日は、発達支援か公園に行きますが、日曜の過ごし方に困っています。
日曜は夫も休みですが、勝手に一人で遊びに行ったりするので、あまり家族で過ごしません。以前その事で喧嘩した時に、「俺は仕事で疲れてる。休日の子育てくらい一人でやれよ!」と言われ諦めました。
結局日曜日も私一人で見ることが多く、土曜日を過ごして日曜日になると何をしたら良いのかわからなくなります。
きつい癇癪と多動のある息子なので、スーパーも行けず、モールなど人が多居場所は目が離せずヒヤヒヤすることばかりです。
結局どこに行っても癇癪を起こしたり、トイレで遊んだり、自動ドアを見たり・・・の状態です。
日曜日はどこも人も多いのでとても憂鬱になります。
でもどうにかしてもう少し楽しく子供と日曜日を過ごしたいです。
こういう子供と2人の場合、どういう過ごし方が良いでしょうか?

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この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/144472
彩花さん
2019/12/15 14:26

多動でも他害がないならば、動きまわってOKなところに連れて行くのが良いと思います

わが家は子どもたちが小さかった時は、いかに体力を使い果たすかということを重視していたので、休日の外出先は公園や動物園ばかりでした

動物園は人気の園ではなく、敷地面積が広くて空いている園が近くにあるので、年パスを買って通いました
子どもたちが生き物好きだったので、動物を見ながら楽しく長距離のお散歩ができて良かったです

公園は、普段は行かないようなちょっと遠くの公園にお弁当持参で行き力つきるまで遊ばせるとか、雨の日には広い屋内公園まで足を伸ばしたり、夏はプールに連れて行ったり、冬はひたすらそり滑りさせたり、就学前には自転車の補助輪はずし練習をしたり、乗れるようになったらちょっと遠くまでサイクリングしたり、冬はスケート練習したり…

親の都合に合わせようとするから子どがイライラしてしまうのであって、子どもにこちらが合わせれば癇癪なく楽しく過ごせるということがわかったので、ひとしきり子どもの体力が尽きるまで遊ばせてから、買い物などに連れて行くとおとなしくついて来てくれたり、癇癪を起こさせずにすみました

多動も癇癪も歳を重ねるごとに落ち着いてくると思うので、今は休日はお子さんに合わせて、平日にまりふぁむさんの心休まる日を作るようにしてはいかがでしょうか

https://h-navi.jp/qa/questions/144472
ふう。さん
2019/12/15 13:42

「意外に空いてる」ところを探しましょう。なんにもない海岸とか、接客する人が居なくて勝手に見てってくれと言ってくれる牧場なんかもいいカンジです。あさイチの大きな公園とか、正午前後の小さな公園とか。近くの小学校まで歩いて行ってうさぎ小屋見て帰ってくるのもアリだと思います。
休日だからこそ、ひとりでがんばらないで、ファミサポさんやヘルパーさんの利用を検討するのもいいと私は思います。

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ゆうさん
2019/12/16 20:04

お母さん、1人でよく頑張っていますね。
私の息子(年長さん)も、まりふぁむさんの息子さんと同じような行動をとるので、毎週末、どうやって過ごしたらいいか考えるだけで憂鬱です。
日曜日の過ごし方ですが、無理に出かける必要はないのではないでしょうか?
たまには一時預かり等を利用して、ほんの数時間でも息子さんとはなれて、お母さんも1人でリフレッシュする時間があってもいいのではないかと思います。
家事も極力手抜きして、ご飯はお惣菜でもいいのではないのでしょうか?
息子さんとどうやって過ごすかより、お母さんと息子さんがお互い笑顔になれる過ごし方でいいのではないのかと思います。

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夜子さん
2019/12/15 17:09

まりふぁむさん、はじめまして😸

毎日だと息が詰まりますよね。。

ウチはとにかく電車や乗り物が好きなので、定期で動ける範囲で電車で出掛けたり、国道が見えるお店でとにかく車をみたり、いこーよ(https://iko-yo.net/)というサイトで、楽しそうな無料イベントに連れ出したりしてました。

癇癪や他動がどういうときに起きやすいか、お子さんの好きな事は何か、それとまりふぁむさんも気を抜けるトコロがきっとあるのではと思います。

それから、ウチは結構お気に入りDVD等を揃えて、親が外に出たくないときは、楽しみながら見せて、その間に息抜きをしてるときもありました。
今の時期ならば、ポーラーエクスプレスがオススメです🚂

また、今から一人遊びが出来るように好きなモノを揃えておくのも良いかと思います。

ご参考まで😸

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動物が怖くないなら地元の乗馬クラブで曳き馬(乗馬体験)やってもらうのお勧めします。どこも大体二千円くらいしかかかりません。

乗馬クラブは郊外にある事が多く移動時間で時間が潰れますし終わった後で馬を眺めているだけで(親の私の)心が落ち着くような気がします。

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あまママさん
2019/12/16 23:51

まりふぁむさん。お気持ち良く分かります。
本当に頑張っていらっしゃいますね。

家の娘も、平日は保育園にかよい、私はフルタイムで働いています。主人の帰りが遅く、仕事からの帰宅後はワンオペです。

ショッピングセンターや人が多いところへは、うちも連れて行けません。追いかけ回し、時に冷たい視線を浴びるのに疲れるので。走り回る娘を見失ったときは、店員から「親なら子供の事ちゃんとみとけ!」と罵声を浴びせられたこともありますよ😅

本題ですが。土曜日は、発達障害児を預かってくれるところへ通わせています。
日曜日は、午前中はテレビやDVDを見せて放ったらかしです。
午後は市の室内遊技施設へ連れて行ったり、追いかけるのが楽な公園に連れていき、好きなだけ走り回らせています。
あと、お風呂が好きなので、スーパー銭湯に行ったり。只、銭湯は油断すると、スッポンポンでロビーに飛び出して行ってしまいますが。。

今は、プライベートレッスンの親子リトミックに通っていますが、思いきり身体を動かせるように、親子体操教室を探し中です。

それにしても、ご主人が協力的でない事に、人事と思えず怒りが込み上げてきます(-_-#)

発達センターの先生から言われた言葉です
「普段、保育園で色々やってるんだから、休みの日や、帰宅後はテレビ見せとけば。親が必死にならなくても、勝手に伸びる時期は伸びるから。大変なら、預かってくれるところを探して預けたら良いよ。」この言葉に私は救われました。
小児科医や、保育園の園長先生などの間でも有名なカリスマ元発達センター長の言葉です。

日曜日の楽しい過ごし方と同時に、ママの自由時間が取れる方法を探してみてはどうでしょうか。
市の福祉課などに相談すると、施設一覧を
教えてもらったりも出来ますよ。

もう、充分頑張っていらっしゃいます。一緒に楽しむ時間も必要かもしれませんが、ご自身の心と身体を大切にしてあげて下さい。

よく似た状況の私が今、一番考えるのは自分の時間をいかに確保するか。です。
ただ、寝かしつけの時には、思いっきり愛情を伝えます「ママの宝物。大好き」と娘の気がすむまで言ったり、唄ったりしています。





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2021/11/10 投稿
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2023/12/04 投稿
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2024/07/05 投稿
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先日運動会がありました。 うちの園では2歳児クラスから運動会があり、今回初めての運動会でした。 子供は5月生まれのためクラスでも早い生まれですが、発達はゆっくりめだと思います。 競技は2つどちらとも親子競技で、ダンスと簡単な障害物競走でした。 朝はご機嫌でしたが、会場に入ってからすぐ様子が変わり「帰りたい」「やだ」「行かない」の一点張り。泣くわけではなく怒っている様子。予想はできていたので少しでも慣れればと早めに到着しましたが、慣れる様子なし。 先生たちも子供の特性を知っているので緊張しちゃうね〜など声をかけてくれますが、すべて無視。目も合わせていませんでした。 抱っこのままでいいですよと言われたので抱っこして入場門で待機、行進の時点で「動くなー!」「おろせー!」と激怒。 抱っこもまともにできず力一杯足にしがみついたまま競技エリアの端で孤立。 他の泣いて抱っこされてるお子さんも、泣きながらも大人しく抱っこされダンスに参加していました。 次に障害物競走ですが、抱っこさせてくれず脇を抱えてなんとか移動させながらひとつも障害を自分でやることなく、脇を抱えながらゴール。最初から最後まで何もやってないのはうちの子だけでした。 競技が終わった瞬間いつもの元気な姿に元通り。おちゃらけたセリフを言いながら会場から足軽に出て行きました。 その場では子供の嫌だという気持ちに寄り添い、なんとか平静を装い家まで帰りましたが、後から情けなく、自分がしてきた育児を否定されたように感じました。 周りの観覧の保護者さんからの視線も痛く、つらかったです。 前から発達について不安に思っていたので社会福祉センターの方に相談している段階です。 いろんな質問箱を見ましたが、成長された成功談を見ていてもうちの子がそうなれると思えません。ある程度年齢を経ても変わらずできなかった方いらっしゃいますか? また、運動会を機に発達障害の相談をされた方いらっしゃいますか?

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2024/09/24 投稿
発達障害かも(未診断) 0~3歳

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2017/10/09 投稿
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2023/11/02 投稿
知的障害(知的発達症) 0~3歳

3歳息子を殺してしまいそうで怖くて頭がいっぱいでどうすればこの今を乗り越えられるか分からず、ママ友さんと笑顔でランチして帰り道も今の家でも泣いてしまいます。 泣かずに笑顔で過ごす方法を忘れてしまったみたいです。実家に三連休、息子と2人で帰ってたんですが、息子のいたずらが酷すぎて最後は母も父もため息しかしてくれなくなりました。 例 実家の猫のトイレの砂を食べる。 壁紙をはがす。 しょうゆ差しを降ってこぼす。 三角コーナーからゴミに食べる。 外を勝手に出て庭の花や草、枝を食べる。 生のキノコを冷蔵庫から出して食べる。  生のジャガイモ、ブロッコリーを食べる。 父の大事なジャケットを床に引きずる。 コーヒー豆を床にばらまく。 最後は針のむしろの実家の中にいられなくて、帰りまでの一時間半息子を車に乗せて2人で閉じこもっていた感じです。私達の味方が家にも実家にもどこにもいないなら、息子のいたずらをガムテープで手足を縛って止めよう、それしかないんだ。ってつぶやきながら帰ってきました。 早く何かしないと息子か私が死ぬかもなあって思いながら、ショートステイの計画もヘルパーの計画も市役所で手続きが1カ月止まったままです。どこまで進んでいるのか?と聞いても『事業所さんがなかなか電話に出なくて、、、』の一言。本当にここ最近、ちょっとやばい。どうしたらいいんだろう。

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2017/03/21 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) ADHD(注意欠如多動症) 0~3歳

もうすぐ5歳になる息子に毎日怒鳴ったり冷たく当たってしまいます。 ASD+ADHDの診断を受けたIQ高めの息子がいます。療育に週3通っています。 もう息子と一緒にいるのがしんどいです。 多弁多動暴言暴力に疲れ切ってしまいました。 毎日毎日、息子に怒鳴り散らしたり冷たく接してしまい辛いです。酷いときは叩いてしまいます。 発達障害の子の育て方など沢山勉強したので、息子にどう接すればいいのかは頭では分かっていますが気持ちに余裕が全く無くすぐカッとなり全然その通りに出来ません。 愛情はまだあります。何とかこの子の生き辛さを少しでも取り除いて、その賢さを存分に活かせる環境に押し出してやりたいという思いはあります。 でも一緒にいるのが本当にしんどくて目の前から消えて欲しいとか思ってしまいます。 息子の育児が原因でうつ病になってしまい、週3保育園に預けています。 保育園と療育(母子分離)で週6日も息子と離れる時間があるのに全く心が休まりません。朝預けても帰ってくる時間を恐怖に感じビクビクしながら過ごしています。趣味に没頭したくても迎えの時間が近付く恐怖に支配され何も楽しくありません。ジムなどに行って軽く身体を動かせばストレス発散になるかなと思いましたが、運動して疲れた身体で帰ってきた息子の相手をするのがキツすぎて続きませんでした。うつ病で入院した際も、息子に会えなくて寂しいという思いは湧いてきませんでした。むしろ退院の日が近付くのがとても憂鬱でした。 どれだけ息子を思いやって接しても返ってくるのは暴言と暴力。もう疲れました。死にたくて仕方ありませんが、旦那は息子の障害に理解が無く療育にも全く関心を示さない(むしろお金が勿体無いという考えです)ので旦那に息子を託すのは不安しか無く死ねません。でも死にたい。私はどうすればいいですか。親ガチャ失敗した息子が可哀想です。

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2023/06/03 投稿
診断 ADHD(注意欠如多動症) 4~6歳

よくある悩みかもしれませんが 癇癪の対応について困っています。 自閉症五歳なのですが、癇癪するようになりました。(実はイヤイヤ期もないまま五歳になりました) いろいろ理解できるようになったからか、やりたいことが上手く出来ないとき、願いを叶えて欲しいとき、にキャーーーと叫んだり「お家帰るーー!!帰らないーー!!」と叫んだりします。 叫びながらも、抱っこ求めたり、涙を止めようと拭いたりしていますが、その間も何十回と帰る帰らないを叫ばれるとイライラしてしまいます。 今日も公園から帰りたくないと癇癪でした。 手足バタバタとかではなく、叫ぶ泣くタイプです。 本人お気に入りの公園を本人のタイミングで移動して、三箇所で遊び、夕方なので◯時になったら帰ろう!と声かけた時に叫ばれました。 私はワガママだと思うので、いろいろ話したり(寄り添ったり、思いを言葉にしていうことなど教えたり)してみましたが、全く響かず、夫がしぶしぶ公園に連れて行きました。 どうするのがいいのでしょう。 こだわりだと思うと、とことん付き合うべきなのでしょうか?こだわりと、わがままの線引が難しいです。 トイトレも偏食も、どこまで厳しくしたらいいのか難しいです。トイトレは怖いと叫ぶし、偏食はいらない!と叫びます。 無視したら嗚咽まで泣きます。

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2024/05/05 投稿
癇癪 公園 偏食

現在5歳(低月齢)年長の男の子を育てています。度々こちらでお世話になっております。 友だちができないことを心配しています。 年少の時は、自分のやりたいこと優先でその場にいる友だちと関わってる感じで、この人という仲の良い子はおらず、迎えに行っても1人ブロックで遊んでいました。女の子とはよくままごとをして遊んでいたようです。 年中になり、自分のやりたいこと優先は変わらず、迎えに行っても1人でカードゲームばかりだったのですが、夏休みを超えた当たりから、〇〇くん(発達障害で加配がついています)が好きと名前を出すようになり、その子にはあいさつを自分からしに行ったり、その子のお母さんにも懐いたり。後半からは、迎えにいくとオセロや将棋などのゲームで他の子と関わって遊ぶ姿がみられるようになり、成長を感じていました。女の子とはままごとやブロックなどよく遊んでいたようです。 年長になり、クラスも変わり、仲良い子とは離れ離れ。今のクラスに好きな友だちがいないようで、近所から通う年中の年下の子とばかり遊んでいます。クラスの前通る時も、〇〇くんばいばい!と必ず挨拶。同じクラスの子たちには、遊びたい子がいないと言います。 担任に聞くと、特定のこはいないけれど、自分からクラスの子にこれは、どうやって遊ぶの?教えて?などといいながら、関わりに行っているようです。が、いつでも、年下のこと今日は遊んだとばかり。 かなり心配しています 小学校前なのに、同級生とこのまま関係深く遊べなかったらどうしよう。仲の良い子ができず、ずっとこのまま年下とばかり遊んで卒園となったらどうしよう、、。 自分のやりたいことがはっきりしているので、興味のないことは我慢しながらでもやるけれど、興味がないのははたからみてもわかるくらい、態度に出ています。やりたいことはいきいきと参加しています。最近は近所の遊びでも、前までは誰とでも遊んだり、大きいこについて回っていたのですが、今は、今日はお家でロボットやブロックで遊ぶとかやりたいことを明確にし、ママやパパを誘って一緒にあそぼうと中に入ることが多いです。年下のロボット好きな子がいると、ロボットを持って遊ぶために飛び出していきます。 年少年中までは、加配のいるクラスで過ごしていたのですが、我が子はどれだけお願いしても加配対象には当てはまらず。自分のことはできるし、マイペースだけど集団から大きく外れてるわけでもない。担任の指示を聞いて動く力をつけていくことがとても大事だと言われました。 今年は、加配のいない担任だけのクラスで過ごしています。(ベテランの先生です) どのように見守れば良いのか、なにか親としてできることはないか、アドバイスお願いします。 小学校で友だちの作り方、関わり方が分からず、いじめられたり、登校拒否になっていかないかかなり心配しています。 ※追加 就学相談については、年中の時からお願いしていて、必要であれば支援級を選ぶと相談していました。実際、私から希望して見学にも行きました。 園の先生と、心理士の見解では支援級は必要ないと強く釘を刺されました。工夫や配慮は必要だけれど、合理的配慮の中で通常級で頑張っていくべき子であると。良いモデルの子達がいる中で、立ち振る舞いや関わりを学んでいく必要があると言われました。

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12件
2024/05/31 投稿
4~6歳 発達障害かも(未診断)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
12日
「わが子に合う学校、どう選んだ?」中学・高校進学の不安を安心に変えた、あなたの経験談を教えてください!
子どもの日々の成長を感じると同時に、進級や進学の二文字が心に重くのしかかることはありませんか?「今の特性で、中学の集団生活に馴染めるかな?」「高校進学を控えているけれど、内申点が足りない……。どんな選択肢があるの?」

「わが子にぴったりの環境を見つけてあげたい」という親心がある一方で、あふれる情報の中で「結局、何が正解なの?」と迷子になってしまうこともありますよね。そんなとき、一番の支えになるのは、同じ道を通り抜けてきた先輩保護者の方々の「うちはこう選んだよ」「ここは盲点だった!」という生の声です。
成功したお話はもちろん、「もっとこうしておけばよかった」という後悔や、進学先を変えた経験なども、今まさに悩んでいる方にとっての貴重な地図になります。あなたの歩んできた道のりを、少しだけお裾分けいただけませんか?

例えば、こんな経験はありませんか?
・合同説明会や学校見学で、先生に「ここだけは確認した」というチェックポイント
・通信制高校や単位制高校、サポート校など、多様な選択肢の中から今の学校に決めた決め手
・中学校の通級指導教室や特別支援学級から、普通科高校への受験に挑戦したときの手続きや工夫
・受験当日のパニックや不安を防ぐために、親子で取り組んだメンタルケアや事前準備
・「偏差値」ではなく「お子さんの特性(少人数、静かな環境など)」を優先して選んで良かったこと
・オープンスクールで見落としていたけれど、入学してから気づいた「配慮」の実態
・進学後に環境が合わず、転校や編入を経験したからこそ分かった「学校選びの本当の基準」

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
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