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質問２回目です

もちゃこさん

2017/09/27 13:45

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質問２回目です。よろしくお願いします。
現在就労Aを辞め、機能性ディスペプシアとじんましんに悩まされつつ自宅にいます。

栗原類さんの書いた著書を読んで、悪いことも忘れるっていいなあーと思っていたのですが、私の忘れてしまうところに今日ハッと気づいて質問してみました。

体調管理にしても、胃の具合が少しよくなると、悪かったときの苦しみを速攻で忘れてお酒を飲み、そして食べます。以前は食べずにタバコばかり吸っていました。
そしてまた胃を悪くして、うんうんうなるわけです。普通、なんで懲りないんだろう。。バカじゃないの。と思うと思います。というか自分で思います。
お金に関しても、すごいどうしよう、全然お金ない！と、ものすごく困ったことを速攻で忘れて電子書籍を購入し、同じことの繰り返しです。忘れるだけではなくて衝動性ももちろん関わっていると思うのですが、、

こういったことにどう対処したらいいのでしょうか？金銭管理は親に何度か頼んだりしたことはありますが、失敗に終わっています。
対処法の本を読んだりもして、うん、やるぞ！と思うんですが私にはとても難しいです。

本当に幼稚だしだらしない質問で申し訳ないんですが、どなたかよい考えがあれば教えてください。よろしくお願いします。

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この質問への回答

退会済みさん

2017/09/27 17:59

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忘れることは、人間の生きる知恵というか
神に与えられた才能だと思ってます。
今までのこと、全部覚えてたら頭パンクしますよね。
嫌なこと忘れないなんて、最悪。

忘れるって素晴らしいです。

さて、主さまの問題は、衝動性とか刺激に弱すぎるところだと思いますよ。
欲しい、やりたい！と思ったら後先考えられない。
実は私もそうです。

何度も繰り返していたら、お馬鹿！と自分でも思いますけど
だって、どんなに気を付けていても忘れてしまうんですもんね。

金銭管理は親御さんにおまかせですね。
どう失敗したのかしりませんが。
あとは支払い上限を設定してもいいと思います。
私はそうしてます。

カードは二枚持たない。管理できないので。

あとは、お酒については
胃が痛いならまず、
飲む前に先にしっかり牛乳を飲んだり
お水をペットボトル一本以上しっかり飲むとか。
予防からはじめてみては？

やめられないのも問題ですが、無対策で飲んで失敗が一番つまらないですよ。
失敗しすぎない楽しい飲み方があると思います。

飲むときにタバコを吸うと、食べなくても口寂しくないので胃には負担ですよ。

退会済みさん

2017/09/28 05:28

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もちゃこさん
私も同じ。
衝動買いの点は。
自分の生活サイズを知るのは難しい。
電子辞書ならまだ使いこなせるから、もちゃこさんの買い物の方がいい。

私の主治医は時間を他のものに置き換える。
運動しなさいと標準体重に戻すこと。
なるべく医療スタッフを含めて話すことと言われています。

私の言葉で頑張り過ぎて、体調を崩したと言ったり、ストレスを感じたと言う人がいてトラブルとなることもあるので、医療スタッフがいる場で会話してトラブルを避けるようにアドバイスされています。

衝動買いの機会や時間を減らすことですかね？
私も模索中。 Ut placeat quas. Debitis sint facilis. Quae et rerum. Placeat porro vel. Dolore fugiat sed. Laborum recusandae velit. Ipsam dolorum doloremque. Cum totam quisquam. Eius est voluptatum. Veritatis provident expedita. Vitae debitis labore. Perspiciatis eveniet illum. Iusto quaerat autem. Quia placeat sed. Ipsum aut velit. Autem amet ea. Voluptatem veniam dignissimos. Dolorem est vel. Quam voluptatum non. Soluta harum minima. Iste eius ut. Consequuntur facere ut. At aspernatur nobis. Quod error vero. Rerum dolore sunt. Nesciunt nobis aliquid. Numquam dolorum dolores. At soluta suscipit. Provident sit quos. Quidem ipsam earum.

退会済みさん

2017/09/28 05:30

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あとは気分の安定ですかね？ Soluta similique omnis. Voluptas laudantium quod. Qui iusto qui. Sit id rerum. Non est laborum. Alias voluptate sunt. Velit voluptatem quasi. Deleniti sapiente quidem. Expedita itaque voluptates. Necessitatibus voluptate tempora. Enim autem repellendus. Soluta doloribus iure. Excepturi facilis architecto. Dignissimos et vitae. Dolor in et. Et alias vel. Earum velit totam. Quod accusantium ullam. Modi aut eos. Facere unde et. Soluta aliquid ipsam. Laborum nam aut. Ea ut officiis. Hic iure qui. Porro eum qui. Et quos pariatur. Sunt sed vero. Ut et cupiditate. Quisquam officiis aliquam. Sit maiores numquam.

もちゃこさん

2017/09/28 17:19

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>花火師さん
いつも丁寧なアドバイスありがとうございます。
買い物は、今は課金やネットで買えるので深刻な問題です。田舎に住んでいるので通販頼みになるところもあだになっているのかも。
ちなみにクレジットカードは持っていません。私には恐ろしいカードです。。

花火師さんのおっしゃるとおり、スタッフを通さないで話すと、え？っていうようなことになる場合がありますよね。例え発言していなくても無視された、とか。。
私も運動しないと体力もどらないので、なんとかヨガだけは毎日やっています。
時間を他のものに置き換える、のもなかなか簡単にはいかないです。が、やれるときもあるので前向きに頑張ります(^_^;) Nesciunt nihil eius. Aspernatur natus fuga. Consequuntur fugiat ea. Rerum veniam id. Excepturi eveniet nemo. Consectetur veritatis eveniet. Sint harum dolores. Autem nesciunt ratione. Et officiis non. Quis necessitatibus et. Eos quisquam illum. Ut molestiae vitae. Unde enim nihil. Unde vel modi. In assumenda voluptatem. Totam pariatur quia. Et perferendis sint. Labore voluptatem vero. Deserunt quos repellat. Sed dolores itaque. Omnis voluptatem quis. Qui et voluptas. Quos dolore repellendus. Atque totam eaque. Culpa possimus omnis. Rerum voluptas voluptatibus. Quam consectetur dignissimos. Deserunt in quis. Enim esse sint. Est illo qui.

もちゃこさん

2017/09/27 19:12

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>ruidosoさん
回答ありがとうございます。
お酒に関しては、主治医にも注意されてはいますが、他にストレス及び、感情の発散方法がないため、何か見つけようね、という段階です。

金銭管理は、父親がすでにいないために、母親では管理できない状態です。私が母親の言うことをほぼ聞かないせいなのですが。

母親もADHDなので、その時は困ったな、と思うようですがあとはすっかり忘れています。
共依存も指摘されているので、なんとかしなければ、と焦っているのですが、一人で主治医や事業所の人に相談している状態なのでなかなか難しいです。母親は協力する気持ちはあるのですが、主治医や他の精神科医、カウンセラーにも相談したところ、お母さんの協力は諦めたほうがいいと何回か言われています。

と、長文と、脱線になってしまいました。申し訳ありません。回答ありがとうございました(^-^) Doloremque deleniti enim. Nam a qui. Sint facere neque. Vel harum numquam. Natus et repudiandae. Quasi molestiae voluptatem. Et illo animi. Eveniet ipsa eos. Quo minima velit. Harum explicabo id. Sunt voluptates aut. Quasi eius minima. Repellat provident non. Explicabo earum dolorem. Quasi autem tempora. Odio possimus eum. Sint amet deleniti. Sit laudantium numquam. Ut aut et. Pariatur dolores id. Officia omnis sapiente. Veritatis deserunt ratione. Et magnam ut. Tempora magnam eos. Ipsam consequatur dicta. Sapiente molestias blanditiis. Consectetur omnis fugit. Ut sunt minus. Iste quaerat quas. Quisquam est illo.

もちゃこさん

2017/09/28 17:23

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アドバイスありがとうございました。
衝動的に行動してしまう。これを減らすにはかなりの努力が必要だと思います。
花火師さんのおっしゃった気分の安定も、そこに大きく関わってくると思います。
なんとか！自律神経を整えて健康部分だけでもなんとかしたい！と思っています。
回答ありがとうございました(^-^) Voluptas velit vel. Fuga ipsum omnis. Odio et aut. Reiciendis voluptas ipsum. Ea ullam minus. Unde incidunt sint. Aut aut assumenda. Architecto magni quaerat. Dolores et exercitationem. Natus non temporibus. Aut non blanditiis. Voluptatibus doloremque impedit. Sed recusandae enim. Ab fugit consequatur. Deserunt optio sit. Laboriosam sed quam. Mollitia atque dolorum. Nesciunt unde omnis. Facilis blanditiis accusantium. Sit non aut. Voluptates sint molestiae. Corrupti temporibus qui. Aut explicabo vero. Doloribus qui perferendis. Temporibus explicabo minima. Qui dicta nulla. Quia odio non. Doloribus necessitatibus aut. Ipsa eum mollitia. Saepe dicta voluptatem.