自分自身の相談です。

皆さまお子様に関しての質問をしている方がほとんどで、このような投稿が不適切でしたら申し訳ございません。

育休中、時間があるので自分がADHDかどうか診断してもらいたくて、精神科にかかろうか迷っています。

ただ、中学生・大学生の時に障害を疑い、通知表持参で母親と一緒に精神科にかかっても「特に問題ありません」と言われ絶望したことを覚えています。

社会人になってwais-Ⅳを受けて発達障害のことを相談しても、「特に困り事がないなら後で考えましょう」と、当時適応障害の治療をしていたのもありますが後回しにされてその後転居で受診しなくなりなあなあのままです。

私が思うに、不注意優勢型かつ小学校の頃は大人しい性格で勉強もできたため、adhdの症状が顕在化しなかったのだと考えています。

現在の悩み事としては大雑把に挙げると以下のような点です。

①対策してマシになったものの、以前はなくしものが多かった。（スマホや定期などを落としてしまったり、カギに関してはディンプルキーを使って開けるタイプのゴミ捨て場で捨てた後に差しっぱなしのままどこかへ行ってしまう）

②咄嗟の出来事に対応することが難しい。鈍臭い。（頭の中では考えているけど素早く行動に移すのが難しい）

③止まらないぐるぐる思考
（昔あった嫌なことをスイッチが入ったらずっと考えてしまう）

④ケアレスミスが多い
（仕事をしていく中で上司に助言を貰い、少しはマシになりましたが、自分だけだとなかなか減らすことが難しかったです）

⑤会話の中で空気を読めない発言をしてしまう
（相手の気持ちが分からないからというわけではなく、何らかの衝動に駆られて「言いたい」と思ったことを脳内で検閲せずにポンと出してしまうことが、飲み会などで調子に乗っていたら結構あります）

⑥焦ると注意力散漫になってしまう
（子どもの予防接種で小児科に訪れた時、時間に追われて焦っているせいか受付のカウンターに車のキーを忘れるなど）

⑦気になったらそのことしか考えられなくなる
（定期やマイナンバーなどをなくしてしまうと、それがどこにあるのか考えて気が気じゃなくなるし、実際仕事が手につかなくなって早退したことも一回あります）

また、小5〜高3までいじめのようなものを受けており、どこに行っても「気持ち悪い」と嫌われていました。
（それが冒頭で述べた中学生や大学生の時に精神科を受診した理由です。こんなに嫌われるのはおかしいと思って、それが障害が理由じゃないならもうどうにもできないと思い絶望した記憶があります）

そのせいか、今でも人とどうやって関わっていいのかわかりません。

その上動作性凹だからかナメられやすくて、
職場の同期に当時交際していた彼氏のことを何の脈絡もなく「全然タイプじゃないw」と笑われたり、
飲み会の場でノリを他の人にふられたからノっただけなのに、「仕事もっとできたら（そう返しても）面白かったんやけどなw」と先輩に馬鹿にされたり、
関われば関わるほど自分は他の人間とは違うと思い知らされて辛いです。

会話の中における衝動性や仕事でのケアレスミスを少しでも薬で緩和できるなら、再度精神科にかかって相談してみたいという思いが強いです。

発達障害当事者の方、その家族の方にご意見をお伺いしたいです。
よろしくお願いいたします。