ADHDの方にご質問です。
視覚的に余計なものが入ってくると、もう頭がぐっちゃぐちゃになります。
例えば、パソコンに向かって作業をしていて、パッと横を向いたときに自分のバッグインバッグが目に入ると、「そろそろ新調したいな～」と通販のサイトを見てしまいます。
また、インターネットでさまざまなサイトを閲覧しているとき、何か目新しい広告が入ってくると、それにつられてその広告のサイトに飛んでしまって、本来していた作業が何か忘れてしまいます。
このように、視覚的な刺激に弱い方、どう対処されていますか？
お子さんにさせてみていること、ご自身が実践していることを、具体的に教えていただくと嬉しいです。

大学生で、ADHDと診断されているものです。 今、大学院に向けて勉強をしたり、色々本を読まないといけないのですが、どうしても集中力が持たずに本が読めません。 昔からそうなのですが、最近は特にひどいです。 そういうのを工夫するいい方法とかがあれば教えてほしいです。 すぐに頭が痛くなったり、眠くなったりして、集中力が持たないです。 内容自体が難しいとか、つまらないとかそういうのじゃないんですけど、１ページすらまともに読むのが大変で、読んでる最中に他の考え事をしちゃったり、他のことをしちゃったりします。 特に、英語の本とか読むのが本当に辛いです。 なので、解決方法とか、良い工夫とかあったら教えてほしいです。 ちなみに、ストラテラは処方されてたのですが、親に取り上げられたので飲めていません。

成人のADHD・ASD併発当事者です。身体を思うようにコントロールできないことで非常に困っています。 たとえば仕事でも趣味でも何か作業に集中している間、常に舌で上前歯を圧迫してしまうようで歯が痛くなってしまい、大変な疲労を感じます。他にもペンを使う作業のほとんどは筆圧が強すぎて手が痛くなってしまい、とても苦痛に感じます。特に履歴書の作成などは顕著で、在学中に就職活動に取り組んで以来（全てうまく行きませんでしたが）もう2度と書きたくないという気持ちが強いです。 挫折と2次障害の悪化を繰り返しながらようやく自分にできる仕事が見つかりそうになっているのですが、集中の困難さとこれらの身体動作の問題に起因する強い疲労感から、人並みの強度や時間で働くことなど到底不可能に思えてしまいこのところ絶望に飲み込まれています。どのように対処できるでしょうか？ 薬に関してはストラテラを5年以上前から飲んだりやめたりしており、今の所一切の効果も副作用も実感したことがありません。コンサータは思考能力が高まる感じがありましたが、効果が切れたときの虚脱感を受け入れるほどの利点は感じられませんでした。インチュニブは3日前から飲み始めました。 また、その他にも気にはしていませんが当然のように脚の貧乏ゆすりが止められず、作業所で働いていたときは隣の人に指摘されるほどでした。

息子が現在、中一です。小2の時に学校から集中力がないと言われました。その時にADHDのことを知りいろいろ本を読み発達センターへ受診しました。その時からストラテラが開始になりました。しかし、何も効き目なくず っときました。主治医はコンサータはキツイから子供に飲ましたくないと言われます。私も子供の負担になるならとストラテラで様子みてきました。今だに漢字がしっかり書けず計算も嫌がります。宿題はみんなの半分にしてやってきました。小4の時から発達障害の子に教えてくれる家庭教師に来てもらってます。そのおかげか理解、社会は好きです。家庭教師が来てる間は割と集中します。ただ、字が上手く書けなので点数はとれません。市内の中学校をまわってる心理士の先生が絵はしっかり書けてるし授業もしっかり聞く姿勢があるからADHDじゃないと言われました。発達センターの主治医にその事を相談したところストラテラを中止にされました。息子は思春期もありますます机に向かわず、ずっとゲームか漫画を読んでます。問題集をやり始めても５分ももちません。コンサータは効き目ないんでしょうか？

みなさんは発達障害改善のために 薬を服用する以外に何かしていますか？ 私は読書くらいしかしていません。 読書も読まなかったりするので、図書館で借りて期限を設けています 期限までに読みきれなかったら、読まずに返すようにしています。 読みきれなかったのは自分が興味がないジャンルなので、次からはそれらを避けて借りるようにしています。

ヒアリング力を補うには 幼い頃よりよく「人の話を聞け」と私は言われてきました。 別に無視をしてる訳じゃないのに、暫くすると右から左と忘れてしまったり、理解した内容が 不正確だったりすることが何かと障害をきたし、誤解を招いたりしてきました。 ADHDによる不注意や性格もあるのですが、最近は年齢平均よりは難聴(日常生活に支障がある レベルまではいかない)レベルであり、慢性アレルギー性鼻炎が原因による耳詰まりと鼓膜の沈みの 要素も複雑に絡んでいたりします。特に後者はいつ出ているか私自身感知できず、 音量が回復して気付くことも多い始末です。 幼い頃はそんな症状の自覚もなく、ただ自分の興味の示すものに集中が取られることが強かったと思います。 現在もその癖が消えたわけではないですが、いくらかは押さえられるようにもなりましたし、 なるべく直ぐにメモを取る、都度確認する努力はこれまでもしてきました。 周囲の何人かにも耳が遠いことを伝えたりもしていますが、もう少し聞き逃しが減らせないかと 常々思っています。 皆様でこのようなお悩みをお持ちの方で克服された方はどのようなことをされているのでしょうか？ ご教授頂ければ幸いです。

長文失礼します。　 私は今高校1年生女子で半年前にadhdの特性があると診断されました。半年前にwisc−IVという検査を行い久しぶりに見た所いくつか質問したいところがあります。　 1つ目の質問はワーキングメモリー内の語音整列が低く、算数が高く、差がすごく大きいです。なぜこんなに差ができるのかワーキングメモリーの内でも何が得意・苦手なのか　 2つ目は私の診断のことです。私はワーキングメモリーが低く、言語理解が高く、差が33と大きいのですがadhdの特性があると診断されただけで実際にadhdだというの診断用紙はもらっていません。投薬も行っているのですが私はadhdなのか?それともグレーゾーンなのか?よく分かっていません。今度主治医に聞いてみるのですが皆さんの意見も伺いたいです。 3つ目は私の特性の凸凹についてです。特徴やどのくらい凸凹が大きいか、そのことで起こる大変なこと生きづらさなどです。この凸凹でこんな影響出やすいかなどです。　 4つ目は私の特性を活かしやすい場面や仕事などもし思いついたら教えて頂きたいです。活かし方なども 5つ目はワーキングメモリーを良くする方法です。何か私に出来ることなどあったら教えてください。メモとかではなく根本的なトレーニングなどです。 多くの質問すみませんでした。何か私にもし聞きたいことなどあったら教えてください!!1つからでもこうかなというものがあったらコメントにお願いします🙇　 いるか分かりませんが私の情報を一応書かせて頂きます、、、理由などに使用しちゃってください!!（全日制普通科に通学　勉強面はできる方・日常生活には特に問題なし）

私は、ADHD患者です。 一番苦手なことは段取りをすることです。 特に集合時間を守ることや TODOリストを作成しその通りに実行することです。 今大学生ですがこのままではきちんとした社会人になれると思いません。 親にもできないと毎回怒られます。 周りにも甘えてるだの意識が低いと怒られます。 やる気がないわけではないし意識が低いわけではないしましては自立した大人になりたいと思っています。 私みたいな人はどのような対策・予防をされていますか？ 補足になるかは分かりませんが、 親は私がADHDのことを知っています。 母は知った時落ち込んでいましたが、 父は診断されてはいないものの自分も該当者だとうすうす感じていたみたいなので娘が診断をもらっても驚いていませんでした。 父は自分がコントロール出来てると思っているので尚更私への当たりは大きいです。 診断をしてくれた先生も結構ドライだし 親は尚更厳しくしようとしてくるし 姉は言い訳にしか聞こえないと言われていてこの話自体嫌がります。

初めて利用させていただきます。34歳男です。私は自閉スペクトラム・学習障害・ADHDを患っております。他人の言動が理解できず直球で意見を言うので口論になります。私の頃は高校2年のときにゆとり教育が流行った世代で学力低下が悩まれていた時期なので小・中と説教をされ続ける毎日でした。運良く大学へ進学できる高校へ入学し大学を卒業できましたが偏差値が３０台しかありません。小学校2年生までは体力・知識は上位でしたが3年生からは複雑な思考ができずに文系の暗記しかできず、理系の計算は壊滅的でいつも一人で過ごしていました。 　上記からわかるように私は文章がすぐに切れてしまい会話も短絡的になりがちです。私は迷惑をかけてきた人生で過保護に育ったために何もできない自分を悔やみ完璧主義となり価値観を押し付ける性格となってしまいました。それが教育のせいではなく脳機能障害のせいなので絶望しております。真面目な性格上、不登校にはならずどれだけ虐められても風邪以外は休まず登校し皆勤賞を授与されたこともありますが何をやっても駄目だった自分に長所を見い出すこともなかったため特技なし。無趣味です。なので常に満足しなくなり自分の成長を喜べません。 　長くなりましたが結論はトラウマが多すぎて理想の強い自分の像を作り上げた結果、自分が誰だかわからなくなった。という話です。文章だけだと大人びていますが発言・行動は中１・２くらいしかありません。不安解消のために知識を目一杯詰め込んだ中学生といったところでしょうか？

たぶん(軽度重度かどうかは別として) ADHDで間違いないと思います。 ＊なくし物が多い。 ＊宿題をした後そのプリントしまい忘れ紛失。 ＊ランドセル の中身空っぽで帰宅。 ＊鉛筆箱を時々学校に忘れる。 ＊鉛筆箱の中身空っぽなどもありました。 ＊入学してから消しゴム新調した数は数え切れないし、 ＊鉛筆は二箱以上使っています。 ＊片付けできない。散らかり放題。やりっぱなし。(最低限のことすら出来てない。) ＊学習障害も疑っていますが、 ADHDから来るものかもしれないとも思います。 最近、家でも学校でも怒られる(注意される) だから毎日嫌な気持ちになると言っています。 例えば、先生には上履きのかかと踏みを注意されるみたいです(私も注意するときあります。) 他になんで怒られるかは言いたくないらしいです… 特に離席も友達ともトラブルもなく暴れることもなく、とくに聞き分けも悪くなく 育てにくさもあまり感じて来なかったですが、 本人も嫌だと感じてるみたいで、 努力してもダメなら薬もあるよと話したら 試してみたいと本人も言いました。 長くなりましたが ADHDの薬は普通の小児科、内科で処方してくれますか？何か裏ワザがあれば教えてください！ 上の子の病院でもいいのですが (往復2時間、行って帰って所用時間3時間すごく辛い) 今から1年くらい待つのもなぁーと悩んでいます。 アドバイスをよろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 ADHD当事者の社会人です。 認知行動療法を試された方で、改善されたことや、楽になったことなどありましたら、教えて頂きたいです。 現在、コンサータ、セルトラリン等服用していますが、効力が切れた後の疲労感が激しい状態が続いてます。 そのため根本的な思考の仕方から見直す必要があるのでは？と思い、認知行動療法を取り入れようかと考えています。 もちろん、医師の診断が必要だとは思うのですが。 ネットで調べても、いまいちピンとこないので、教えて頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。