退会済みさん
2017/10/21 12:40 投稿
回答 3 件
受付終了
もう一つの悩み。
きっちり6時間しか眠れない。
今は復職したてで軽勤務。
飲み会などに参加したりします。
次の日の勤務のため早く寝ますが、例えば、9時に寝ると3時に起きる。早朝覚醒になってしまうという他人の悩み。
私は起きたい時間から逆算して寝たらとアドバイス。
みなさまならなんとアドバイスしますか?
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この質問への回答3件
花火師さんと同じアドバイスをするかな。
あとは起床の時間から出勤までの時間を活用する方法(趣味とか)を
考えるとかかな。
退会済みさん
2017/10/21 14:30
たかたかさん ありがとうございます😊
私は早朝覚醒のときはこのサイトを見て、みなさまのくれたコメント見たり、Q&A見てよし今日も出勤するぞと気合いを入れたりしています。
発達障害者支援センターとの特性理解の打ち合わせが終わりました。
次新宿に向かいます!
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退会済みさん
2017/10/21 14:36
成人の悩みだけではないですよ!
勿論発達障害の子グレーを含めてですが、悩みも見て眉間にシワ寄せて考えています。
夜寝る前は1回笑って寝るようにしています。
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