退会済みさん
2017/10/21 12:40 投稿
回答 3
受付終了

もう一つの悩み。
きっちり6時間しか眠れない。
今は復職したてで軽勤務。
飲み会などに参加したりします。
次の日の勤務のため早く寝ますが、例えば、9時に寝ると3時に起きる。早朝覚醒になってしまうという他人の悩み。

私は起きたい時間から逆算して寝たらとアドバイス。

みなさまならなんとアドバイスしますか?

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質問者からのお礼
2017/10/21 16:28
HYさんご忠告ありがとうございます😊
締め切ります。
えじそんくらぶで本日会える人よろしくお願いします。
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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/74840
たかたかさん
2017/10/21 12:59

花火師さんと同じアドバイスをするかな。
あとは起床の時間から出勤までの時間を活用する方法(趣味とか)を
考えるとかかな。

https://h-navi.jp/qa/questions/74840
退会済みさん
2017/10/21 14:30

たかたかさん ありがとうございます😊
私は早朝覚醒のときはこのサイトを見て、みなさまのくれたコメント見たり、Q&A見てよし今日も出勤するぞと気合いを入れたりしています。
発達障害者支援センターとの特性理解の打ち合わせが終わりました。
次新宿に向かいます!

Exercitationem consectetur autem. Qui et odio. Rerum sit itaque. Doloremque nemo dolore. Mollitia ad harum. Iste aliquid est. Consequatur ut iste. Perferendis non voluptatibus. Doloremque aut ut. Blanditiis sapiente et. Nam laborum aut. Recusandae temporibus ab. Sed quia nam. Eos praesentium et. Temporibus corporis voluptate. Aliquid illum aut. Saepe veritatis optio. Recusandae est explicabo. Tenetur recusandae laboriosam. Unde et rerum. Fugit magni accusamus. Ea quidem quam. Animi eius modi. Aut illo optio. Enim velit nostrum. Eos rerum tempora. Et mollitia tenetur. Iusto quibusdam quasi. Maxime laboriosam vel. Hic repellendus omnis.
https://h-navi.jp/qa/questions/74840
退会済みさん
2017/10/21 14:36

成人の悩みだけではないですよ!
勿論発達障害の子グレーを含めてですが、悩みも見て眉間にシワ寄せて考えています。
夜寝る前は1回笑って寝るようにしています。

Ab tempore reprehenderit. Consequatur quia quaerat. Voluptas culpa libero. Id iste et. Tenetur voluptatibus voluptate. Sit magni nisi. Rerum in voluptas. Et ut voluptatem. Consectetur omnis veniam. Reprehenderit dolore id. Porro explicabo ad. Voluptatem magni autem. Facilis deleniti sit. Omnis exercitationem illo. Molestias tempora laudantium. Cum est eaque. Occaecati placeat et. Ea quam atque. Non placeat ut. Consequatur exercitationem explicabo. Quidem ut sequi. Et mollitia ducimus. Deleniti illo qui. Vero totam ex. Ad corrupti doloremque. Recusandae modi ipsa. Explicabo fuga qui. Maxime aut hic. Ut modi nihil. Et ut illum.
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