私26歳、彼30歳。
付き合って2年3ヶ月。同棲2年弱。
彼はASDの気質が高い人です。
変なこだわりがある。
共感する事が苦手
真剣な話をする、聞く、雰囲気が苦手
好きな事、趣味には長時間没頭する
気にするところは気にするし、気にしないところは全く気にしない
自分の正直な気持ちを言うのが苦手(言っている事が2転3転するから本音が分からない)
無意識に人がん?ってなるような行動、言動をする
合う時はとても合います。ラブラブと言えるくらいの仲です。
ですが私がもともと気にしちゃうタイプの人間なので、嫌な事やモヤモヤした事は彼に言っちゃいます。そうすると彼のタイミングが悪いととても不機嫌になります。
話をしてもいいタイミングを決めてそのタイミングで話したとしても彼からしたら苦手な事なので不機嫌になります。
それでも嫌な事、モヤモヤを溜め込むと私が持たないのでなるべく彼に配慮してタイミングを見計らって言っているつもりなのですが、難しいです。うまくいく時もありますが。
私が過干渉過ぎるのもダメだと思います。
お互いに一緒にいたいと思っています。
仲がいい時は本当にいいんです。
彼とは大変だけど長く付き合っていきたいです。
なので、身内やパートナーがASDの人がいる方、ASDの相手と上手く付き合っていくためのアドバイスを頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
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この質問への回答10件
まず、彼が本当にASDなのか?という問題もありますけど、ASDの人と付き合うには、特性の理解が必要です
①障害は治りません。服薬等で緩和できる症状もありますが、根本的には治らないし、自覚しても改善できないことがあります。治せないから障害なのです
②不機嫌、怒り、驚き、癇癪、関心がない…のような情動は無意識下に起こるので、コントロールが難しいです
③共感性が低い。人の気持ち、機微についていけない。自然に感じ取る、ということが難しい人が多いです。合わせようとするために、非常に神経や労力を使って、疲れる人もいます
④こだわりは自分の心身を守るための行動です。いつもと同じことをすることで、安心します。スポーツ選手がやるようなルーティンに似ています。周りの人におかしいと思われても、大事なことです
ASDと診断されても特性や程度はバラバラなんですけど、基本的にできないことはできない、苦手は苦手のままなので、そこをどうにかしようとせず、別のやり方を共有するほうがいいです
察したり共感したり気付いたりするのが苦手なので、気付かないことは責めず、なんでも言葉にして伝えることが大事。感情に訴えても伝わらないことが多い。なので、私はこうしてほしいとやってほしい行動を具体的に伝える。
カサンドラにならないために、自分の心は自分で守る。①〜④のような特徴があるので、彼がやったこと(やらなかったこと)は彼のせいではないし、彼が悪意を持ってやった(やらなかった)わけではないと理解する。
その代わり、あなたの気持ちは言っていい。気付いてもらえなくて悲しかった、慰めてよ、とか、頑張ったんだけど伝わらなかった?褒めてくれる?とか。…まあ、慰める・褒めるの具体的行動が分からない場合もあるので、抱きしめてほしい、美味しいご飯をご馳走して、プレゼントちょうだいと具体的にねだってみてください。
物をあげたりもらったりは行為が見えやすいので分かりやすいです。気持ちや行動で示すのが分かりにくいタイプは、物を介すのがいいです。本当は気持ちや言葉がほしいところですが、それは無理というもの…
感情に訴えない、論理的に考える、彼の言動の意味を探らない、自分は自分で機嫌良く過ごす、自立する…が私は大事だと思っています。
ASDじゃなかったとしても、男は女性ほどには空気を読めません。察することができません。
この能力は、教えたとしてもそんなに成長はしない部分です。
主さんは、束縛が強いというか、自分の思い通りであるべき、という思いが強いように思います。
ASDの気質が欠片もない男性でも、女性の感情の機微を感じ取る能力が、女性並みに発達している男性は、そういるもんじゃないです。逆に女心が手に取るように分かる男は、ホストや結婚詐欺師になっていると思います。
相手がASDであってもなくても。他人を変えることなどできません。変えられるのは、自分と未来のみ。
真正のASDなら、情緒的な会話も不成立で、主さんがカサンドラ症候群になってしまうこともあります。
カサンドラ症候群は結構深刻なので、この先、添い遂げることも考えるなら、カサンドラ症候群のことも頭に入れといてくださいね。
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琴線に触れたなら申し訳ありませんが。何故にそんなにも相手のことをどうこうしようと思うのか。生まれ持ったASDの気質は、本当にどうにもならないですから、そこは断言しておきます。生まれつき片腕がない人が、努力や治療で腕生えるわけがないのと同じことですから。
(まぁ逆鱗に触れたなら、違反でもブロックでも何でもしてください)
さて、当事者の心理からして、定型発達の人と同じ感覚ではないので、そもそもうまく付き合う方法がないです。そんな妙案があるなら、我々、孤独になんかなってないです。
真正のASDは空気読めなさ過ぎて、周りからドン引きされ、距離を置かれ、気付くと孤立しています。自分で言うのも悲しいですが、ASDって宇宙人です。同じ言語を話してるとは思えないくらい、定型発達の人と意思疎通ができません。あらゆる物事の捉え方が定型発達の人とは異なっており、本人が自覚すること以外に、改善の道がありません。
ADHDと違って飲む薬もないですから、本当にどうにもならんです。ASDの人とうまくやってくというのが、具体的に何を指しているのか分かりませんが、コミュニケーションの部分を含めてという話なら、期待はしないでください。
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お互いにお仕事を持って、生計は自立されているのですよね。
だとしたら、別々に暮らしたらいいのにと思います。
いっしょにいる時間が長すぎて、あらがみえたり、不満もたまるのです。
そして、パートナーは自由です。趣味に没頭しているとあなたへの対応がおろそかになり、さみしいのですか?
一緒に住んでいると、だんだん、パートナーも家族的な要素が強まり、いつもご機嫌をとったり、チヤホヤできなくなるとおもいます。
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迷子さん、こんばんは
一般的に理解されにくい特性のある人を愛し、彼を理解して共に生きていこうと正面から果敢に向き合う貴女は素敵な方です。
ASDは生まれつき脳の報酬系が弱いので、不安を感じやすいです。
こだわり行動や趣味に没頭する時間は、恐らく不安を鎮め心を癒す為に自ら編み出した方法なのでしょう。
彼にとって必要な時間なのだなと理解して、その時間は迷子さんも自分一人の時間を楽しんで欲しいです。
彼に伝えたいことを対面で言葉で伝えようとするのには技術が要ります。
何故なら話す文章以外に、口調や表情、態度など、どうしても迷子さんの感情その他の余計な情報が入り込んでしまうからです。
ASDは空気を読むのは基本苦手なのですが、人からがっかりされたり呆れられたり、馬鹿にされたり怒られたり嫌われたり見下されたりといったネガティブな雰囲気は鋭く察知します。
恐らく幼少時から人間関係で失敗し続けているので、トラウマ気味なくらい敏感になっているのでしょう。
迷子さんの口調や目線や表情にほんの少し迷子さんの怒りの気持ちを感じ取っただけで
「迷子さんから攻撃された!」
と、半ばパニックになってしまい、話の内容は全く頭に入らなくなってしまいます。
ASDは視覚優位な人が多いので、大切な話はラインやメールなどで、感情的な言葉を一切入れず論理的で冷静で簡潔な文章にして伝えると、伝わりやすいかもしれません。
もし彼が自己肯定感低めの方だったら、あなたの為に何かしてくれた時、「ありがとう!とても助かったよ」「あなたってすごい!」と、お礼や褒め言葉をかけてあげてください。
心が辛くなった時は、全国各地で開かれているカサンドラの会に行ってみて下さい。辛いのは私だけではなかったと心が軽くなります。当事者を招いて、ASDを理解する為の勉強会を開いている所もあります。
ご結婚も考えておいでですか?
ご存知でしょうが、ASDはかなりの確率で遺伝します。子供を望む場合、お金も手もかかる障害児育児になる可能性があります。
特性のある彼や彼の親族は、子育ての戦力にはならない場合が多いです。貴女のお仕事を諦めなければならなくなるかもしれません。
貴女の幸せな人生とは何か、よく考えて未来を選び取って下さい。
貴女の母目線での余計なお節介ごめんなさい。
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迷子さんが気になってしまうことやその頻度がわからないので、お話し難い部分があります。
それは迷子さんが気になるのも当然だよ というものもあれば、
それは迷子さんが気にし過ぎだよ というものもあるでしょうし、
それはこういう折衷案や別のやり方で対応できないかな? というものもあるはずです。
迷子さんの中で優先順位を付けて、これは目を瞑ろうと諦めることも必要だと思います。
洗濯物のたたみ方が違うとか、白米至上主義で炒飯拒否とか、週末は彼女<草野球とか…
もやもやしたことを伝えるというのは根本的にダメ出しなので、
言われた瞬間機嫌を損ねるのは仕方ないことだと思います。
迷子さんが解答者さんに感じた反発と似たようなものだと思います。
そこは見逃して、もやもやしたことにどう対処するかじゃないでしょうか。
ルールを作って迷子さんに寄り添おうとしてはくれているのですよね?
同じことを頼むにしても、彼の理解しやすい言い回しというものがあると思うので、
守れてないなと感じたら違う伝え方を考えてみるのも良いと思います。
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