2025/07/07 14:14 投稿
回答 10

私26歳、彼30歳。
付き合って2年3ヶ月。同棲2年弱。

彼はASDの気質が高い人です。
変なこだわりがある。
共感する事が苦手
真剣な話をする、聞く、雰囲気が苦手
好きな事、趣味には長時間没頭する
気にするところは気にするし、気にしないところは全く気にしない
自分の正直な気持ちを言うのが苦手(言っている事が2転3転するから本音が分からない)
無意識に人がん?ってなるような行動、言動をする

合う時はとても合います。ラブラブと言えるくらいの仲です。
ですが私がもともと気にしちゃうタイプの人間なので、嫌な事やモヤモヤした事は彼に言っちゃいます。そうすると彼のタイミングが悪いととても不機嫌になります。
話をしてもいいタイミングを決めてそのタイミングで話したとしても彼からしたら苦手な事なので不機嫌になります。
それでも嫌な事、モヤモヤを溜め込むと私が持たないのでなるべく彼に配慮してタイミングを見計らって言っているつもりなのですが、難しいです。うまくいく時もありますが。
私が過干渉過ぎるのもダメだと思います。

お互いに一緒にいたいと思っています。
仲がいい時は本当にいいんです。
彼とは大変だけど長く付き合っていきたいです。
なので、身内やパートナーがASDの人がいる方、ASDの相手と上手く付き合っていくためのアドバイスを頂けたらと思います。
よろしくお願いします。

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この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/197935
2025/07/09 09:44

まず、彼が本当にASDなのか?という問題もありますけど、ASDの人と付き合うには、特性の理解が必要です

①障害は治りません。服薬等で緩和できる症状もありますが、根本的には治らないし、自覚しても改善できないことがあります。治せないから障害なのです

②不機嫌、怒り、驚き、癇癪、関心がない…のような情動は無意識下に起こるので、コントロールが難しいです

③共感性が低い。人の気持ち、機微についていけない。自然に感じ取る、ということが難しい人が多いです。合わせようとするために、非常に神経や労力を使って、疲れる人もいます

④こだわりは自分の心身を守るための行動です。いつもと同じことをすることで、安心します。スポーツ選手がやるようなルーティンに似ています。周りの人におかしいと思われても、大事なことです

ASDと診断されても特性や程度はバラバラなんですけど、基本的にできないことはできない、苦手は苦手のままなので、そこをどうにかしようとせず、別のやり方を共有するほうがいいです

察したり共感したり気付いたりするのが苦手なので、気付かないことは責めず、なんでも言葉にして伝えることが大事。感情に訴えても伝わらないことが多い。なので、私はこうしてほしいとやってほしい行動を具体的に伝える。

カサンドラにならないために、自分の心は自分で守る。①〜④のような特徴があるので、彼がやったこと(やらなかったこと)は彼のせいではないし、彼が悪意を持ってやった(やらなかった)わけではないと理解する。

その代わり、あなたの気持ちは言っていい。気付いてもらえなくて悲しかった、慰めてよ、とか、頑張ったんだけど伝わらなかった?褒めてくれる?とか。…まあ、慰める・褒めるの具体的行動が分からない場合もあるので、抱きしめてほしい、美味しいご飯をご馳走して、プレゼントちょうだいと具体的にねだってみてください。

物をあげたりもらったりは行為が見えやすいので分かりやすいです。気持ちや行動で示すのが分かりにくいタイプは、物を介すのがいいです。本当は気持ちや言葉がほしいところですが、それは無理というもの…

感情に訴えない、論理的に考える、彼の言動の意味を探らない、自分は自分で機嫌良く過ごす、自立する…が私は大事だと思っています。

https://h-navi.jp/qa/questions/197935
2025/07/07 18:54

ASDじゃなかったとしても、男は女性ほどには空気を読めません。察することができません。
この能力は、教えたとしてもそんなに成長はしない部分です。
主さんは、束縛が強いというか、自分の思い通りであるべき、という思いが強いように思います。
ASDの気質が欠片もない男性でも、女性の感情の機微を感じ取る能力が、女性並みに発達している男性は、そういるもんじゃないです。逆に女心が手に取るように分かる男は、ホストや結婚詐欺師になっていると思います。

相手がASDであってもなくても。他人を変えることなどできません。変えられるのは、自分と未来のみ。
真正のASDなら、情緒的な会話も不成立で、主さんがカサンドラ症候群になってしまうこともあります。
カサンドラ症候群は結構深刻なので、この先、添い遂げることも考えるなら、カサンドラ症候群のことも頭に入れといてくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197935
2025/07/08 22:10

琴線に触れたなら申し訳ありませんが。何故にそんなにも相手のことをどうこうしようと思うのか。生まれ持ったASDの気質は、本当にどうにもならないですから、そこは断言しておきます。生まれつき片腕がない人が、努力や治療で腕生えるわけがないのと同じことですから。
(まぁ逆鱗に触れたなら、違反でもブロックでも何でもしてください)

さて、当事者の心理からして、定型発達の人と同じ感覚ではないので、そもそもうまく付き合う方法がないです。そんな妙案があるなら、我々、孤独になんかなってないです。
真正のASDは空気読めなさ過ぎて、周りからドン引きされ、距離を置かれ、気付くと孤立しています。自分で言うのも悲しいですが、ASDって宇宙人です。同じ言語を話してるとは思えないくらい、定型発達の人と意思疎通ができません。あらゆる物事の捉え方が定型発達の人とは異なっており、本人が自覚すること以外に、改善の道がありません。
ADHDと違って飲む薬もないですから、本当にどうにもならんです。ASDの人とうまくやってくというのが、具体的に何を指しているのか分かりませんが、コミュニケーションの部分を含めてという話なら、期待はしないでください。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197935
ちびねこさん
2025/07/09 08:54

お互いにお仕事を持って、生計は自立されているのですよね。

だとしたら、別々に暮らしたらいいのにと思います。

いっしょにいる時間が長すぎて、あらがみえたり、不満もたまるのです。

そして、パートナーは自由です。趣味に没頭しているとあなたへの対応がおろそかになり、さみしいのですか?
一緒に住んでいると、だんだん、パートナーも家族的な要素が強まり、いつもご機嫌をとったり、チヤホヤできなくなるとおもいます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197935
2025/07/10 06:45

迷子さんが気になってしまうことやその頻度がわからないので、お話し難い部分があります。


それは迷子さんが気になるのも当然だよ というものもあれば、
それは迷子さんが気にし過ぎだよ というものもあるでしょうし、
それはこういう折衷案や別のやり方で対応できないかな? というものもあるはずです。

迷子さんの中で優先順位を付けて、これは目を瞑ろうと諦めることも必要だと思います。
洗濯物のたたみ方が違うとか、白米至上主義で炒飯拒否とか、週末は彼女<草野球とか…


もやもやしたことを伝えるというのは根本的にダメ出しなので、
言われた瞬間機嫌を損ねるのは仕方ないことだと思います。
迷子さんが解答者さんに感じた反発と似たようなものだと思います。
そこは見逃して、もやもやしたことにどう対処するかじゃないでしょうか。

ルールを作って迷子さんに寄り添おうとしてはくれているのですよね?
同じことを頼むにしても、彼の理解しやすい言い回しというものがあると思うので、
守れてないなと感じたら違う伝え方を考えてみるのも良いと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/197935
さん
2025/07/10 00:59

うちは夫がASD気質、私自身も恐らくADHD+ASDです(^.^;

迷子さんの彼は、真剣な話が苦手だったり自分の気持ちを言う時に二転三転するとの事なので、ワーキングメモリが少なめ(例えば会話の内容を一時的に記憶して理解することが苦手)なのかもしれないと思いました😣
話を聞いてるうちに、何の話だったか内容が頭の中で処理できずにゴチャゴチャになってるのかなと思います

彼と深い話をしたい時は、紙にメモや図を書きながら話したり話を聞くと少しスムーズになるかもしれません^^

迷子さんの、色々気になってモヤモヤしちゃう気持ち分かります!私も夫に嫌だったりモヤモヤした事を伝えて不機嫌になられた事沢山あります(^.^;;

不満の内容や程度にもよりますが、
相手に不満が出るのは一緒にいるとどうしてもあるので、不満は愚痴として友達や自分の家族に言って発散して、どうしても嫌な事だけ簡潔に彼に伝えるのはどうでしょうか?
簡潔に伝えるだけじゃなかなか直らないとは思いますが、不満を言っても不機嫌になられるなら、しんどいですができるだけ不満に目をつぶるか他で発散し、2人が穏やかに過ごせるのが良いように思いました><

それか、気になってモヤモヤを抱えてしまう迷子さんと、指摘されると不機嫌になる彼なら、お互いしんどいですし、他の人を探した方が良いかもしれません💦

私は離婚しようと思った事何度もあります⋯💦😅

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2025/07/11 投稿
小学1・2年生 学習 スクールカウンセラー

夫の事なのですが…同じ境遇の方(カサンドラの方)いましたらアドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます… 尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。 すごく長文です。お時間ある方、読んでください。 私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD(受動型)なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ!」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。 私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが… やはり夫が何を考えてこの言動なのか?が分かりません。 いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか?違うのか?確認も取れず(話しても会話にならない為)毎回何だったんだろう?で終わります。 私の考えも、考え通りに伝わっているのか?その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。 具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。 ある日曜日。 夫は一日ぶりの休み。(シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み)でした。 金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。 昼すぎに夫、娘(小4)私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。 大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。 駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。 そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。 その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。(この予定も事前に了承済み) その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る?どうする?と三人で話しました。 娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。 娘もうん!わかった!と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな?と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。 そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。 実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ?大丈夫?と声掛けすると、大丈夫。と答えました。 長居したら疲れてるだろうし気まずくない?大丈夫?と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。 この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。 実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。 娘が庭に遊びに行きたい!と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。 その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。 庭で母に、夕飯を食べていけば?と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。 夕飯食べていけばって言ってくれたけど?食べてく?と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。 疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。 一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな?と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。 すぐに娘がママ~と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。 15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。 その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。 それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ!といきなり激怒。 びっくりして私が、え?夕飯食べていかないの?と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。 この時私の頭は???状態でした。 夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。 娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない?と夫に言うと、は?いつ帰るんだよ!とまた激怒。 じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ!と激怒。 どうしたいの?私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ!とまた激怒。 え?そんな事ないけど?というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。 帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう!と言うと無言。 この人は何がしたいんだろう?と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの?何なの??と思いました。 そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。 娘にはかわいそうでしたが、帰るよ!と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。 食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と… その間、夫は畳の部屋で座っていました。 用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。 母も突然どうしたんだろう?というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。 夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。 実家での滞在時間は1時間半でした。 帰りの車内は無言のまま。 お弁当が食べたかったのかな?と思って、お弁当屋さんに寄ろっか?と話しかけるも無言。 娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。 その後もずーっと無言。 ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。 すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。 私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが… 何が原因なのか??なぜ、私が悪かったのか??全く分かりません。 ちなみに、実家と夫の関係は良好です。 実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。 細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな?というアドバイスがあれば知りたいです。 私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。 別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。 同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか?? 理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです… 長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

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2017/10/09 投稿
癇癪 診断 乗り物

軽度知的障害を持つ中1男児の母です。 職場の人に、我が子が障害を持っていること、支援級に通っていることを長らくカミングアウトできていません。 何故ならそれは、そこまで話す必要もない関係だし、不幸そうに見られたくないから。変な空気になってしまうのが嫌だから。今の今まで隠していたことが説明しにくいからです。 そして、もし、素直にカミングアウトしたら私は泣き出してしまいそうだからです。自分のことを不幸だと思っているから、溜めていた感情が溢れ出して、泣いてしまうんだと思います。ただの他人の目の前で、崩壊する姿を晒したくないという保身で、息子のことが言えません。 ただ、受験やら、クラスやら、そんなことを毎回話題に上がる度に適当に会話し、本当のことが言えず、いつも虚しくなります。 障害児の子育てが本当に苦しいです。 気張って毎日過ごしています。 誰かに聞いて欲しいけど、どうしようもない治らないことを愚痴っても無駄だし、後に後悔することになるだろうと。 私の考えが定まっていないからこんなにブレるのでしょうか? 障害を受容してないから、隠してしまうのでしょうか? 皆さんはどうしてますか?

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2025/07/09 投稿
中学生・高校生 会話 知的障害(知的発達症)

ADHDの人の「主語や目的語が抜ける問題」、その都度伝えているのですがなかなか直すのが難しい様子です。 どのような思考回路を経ているのでしょうか?また、どのようなアプローチをすれば良いでしょうか? 当事者は母です。 本人もよく指摘されると言っていますが、とにかく主語や目的語が抜けます。 例えば、ある日A市に母と出かけた時のことです。私ひとりで行動する時間があったので、美味しいケーキ屋に行き、母へお土産がてらシュークリームを買いました。母は喜んでくれて、「今度は私も店に行きたい」と。 そして後日、また同じくA市へ。目的地から帰宅する途中、母が「あ!スイーツ!」と言いました。 恐らくシュークリームを指しているのだろうと思いましたが、念の為に「スイーツって?何の?」と聞いたら「シュークリーム」と。まだケーキ屋には全然戻れる距離だったので、「そうだ、行きたいって言ってたのに忘れてたね。ごめん。それで…えーっと、戻って買いに行きたいってこと?」と聞いたら、「いや、行き忘れたなーって」と返されました。 「あ、シュークリームの店行き忘れたね。今から戻らない?(orもしくは今度行こう等とにかくここからどうしたいか)」みたいに言ってくれればそのやり取りだけで終わるのですが、そこまで辿り着くのに時間がかかります。 その後も母と喫茶店に行ったのですが、話の中で「あまり喫茶店に行くイメージ無いみたい」と言われました。「誰が?」と聞いたら「私(母)が」、誰から見て?と聞いたら「うちの職場の人から。○○さん(母)って喫茶店のイメージ無い〜って言われた(※それまで職場の話はしてない)」と。 「少なくとも会話の主軸になり得る人が私とお母さんの二人いるんだから"誰がそう思われてるか"がまず分からないし、誰から見て?に至っては全く想像が出来ないよ。何なら"あそこに座ってる人、喫茶店に来そうなイメージじゃないね"みたいな話題の可能性も考えられる話だったよ」と言ったら「確かにそうだ。直らんなぁ」と言っていました。 もちろん強く言っているつもりは無いのですが、正直ちょっと疲れてしまう自分がいます。 当事者の方へどのようなアプローチをするべきか、もしアプローチが難しいようであればせめて脳内でどのように情報処理されているかをせめて知りたいです。

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2025/06/24 投稿
会話 ADHD(注意欠如多動症) 19歳~

私は同じ職場で好きな男性社員がいました。その人の顔やその人のスーツ姿やその人の声全てが大好きでした。その人とは同じ部署で今年の1月まで一緒に働いていました。 去年の12月の終わりに異動の発表がありました。しかし、今年の2月からその人が異動にしました。今は別々のところで働いています。その人が異動する前に私はその人に「異動して話ができなくなるのが寂しいので連絡先を交換してほしい」と言いましたが「個人情報だから教えられない」と断られてしまいました。また職場に行くため乗る駅が一緒だったため「その駅で待ち合わせて朝一緒に行きたいんですけど大丈夫ですか?」と聞いたら「それは無理。そんなことしない方がいい。トラブルになるだけだから」とそれも断られてしまいました。「俺が異動するまでの間仕事上の話だったら大丈夫だけど個人的な付き合いはできない」とハッキリ断られてしまいました。とてもショックでした。異動して全く接点がなくなりました。私は去年の5月からその人がいる部署で研修をしていました。そして去年の12月にそこの部署に配属になりました。その人にも研修の初日にいろいろと分からないことがあった時に教えてもらったりしていました。なのでそこで頑張っていこうと思いました。その人は仕事もできてリーダー的な存在でその部署にはなくてはならない存在だったためまさかその人が異動になるとは思ってもいなかったためショックでした。そこの部署は仕事量が凄く多いためその人が他の社員が帰った後も残って仕事をしてくれていました。半分以上の仕事をその人に任していました。そんな人が異動するなんて想像もしていませんでした。その人が異動してその人の顔や姿を見れなかったりすることが一番辛いです。去年の12月の終わりから実際に夜も毎日のように寝れなかったり食事もまともにとれなかったりとか日常生活にまで支障をきたしてしまっています。 親にあたってしまって親を怒らせてしまったりとか自殺して死にたいとまで思ってしまっています。親に相談しても「今の会社を続けろ。今の会社を辞めてもいいところはない。次の会社を探すときは親は協力しない。自分で探せ」と言われてしまっています。実際に今の会社を辞めても他にいい会社はありません。少ししか働かないのにお給料がたくさんもらえます。生活面においても待遇が良くとてもいい会社です。でも、本当は毎日辛くて会社を辞めたいです。会社を辞めれば新しい仕事になるためその人のことを忘れられて新しい仕事ができると思いました。その人がいた部署に残って仕事をしているとその人のことを思い出して辛くなってしまいます。先ほども書いた通り親にあたってしまって親を怒らせてしまって自殺して死にたいとまで思ってしまっています。毎日辛くて生きてる価値がない自分なんか不幸と思ってしまっています。感情のコントロールができなくて毎日イライラして怒りっぽくなって大声で叫んだり物を壊しそうになってしまったりしています。 先ほども書いた通りその人がいた部署で仕事をしているとその人のことが思い出されて辛くなってしまいます。本当は辞めたいです。でも、先ほども書いた通り辞めても今のような待遇のいい会社はありません。特例子会社に勤めています。特例子会社でも絶対につぶれない安定した会社に勤めています。凄く悩んでいます。今の会社でこの先この辛い気持ちを抱えながら勤めていける自信がありません。1日が辛くて仕方がありません。どうしたらいいですか?

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2023/04/08 投稿
発達障害かも(未診断) コントロール 仕事

ウィスクの結果について 小学生3年の娘がいます。 10月から学校に行けなくなり 不登校をきっかけにウィスクを受けました。 結果は、、 全検査 92 言語理解 103 知覚推理 76 ワーキングメモリー 100 処理速度 99 でした 担当の心理士さんからは得意不得意の説明をさらっとされたのみ。医師の診察まで1年はかかると思うと予約すらできませんでした。 ちなみに県の発達支援センターです。 結果を聞いて差が30近いことから集団の中での生きづらさがあり、クラスできちんとしたフォローや理解がなく、辛くなってしまったというのはわかりました。二次障害で不登校になったのかなと。 心理士の方に何を聞いたら良いのかもわからず、医師の診察の予約も出来ず、次回面談希望でしたら四月以降に電話を下さいと言われ。 なんだか今後どうしたら良いのか、先が繋がりませんでした。 この数値から読み取れること、何でも良いので教えていただきたいです。 ホント、ざっくりしか結果の説明をしてもらえず、私自身、皆さまに何を質問したら良いかすらわからず、あいまいな表現で申し訳ないです。 通常クラスが厳しいのであれば支援級も視野に入れておりますが、この数値は支援級の対象となりますか?無知ですみません。 よろしくお願い致します。

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2020/01/21 投稿
発達障害かも(未診断) 不登校 小学3・4年生
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