ハルンケアさん

2025/06/11 04:08 投稿

回答 7 件

受付終了

生後7ヶ月、睡眠障害について教えて下さい。

産後からまとまって3時間寝てくれず、いまだに1時間、良くて2時間で起きてきます。
生後1-3ヶ月頃は授乳と抱っこで寝かしつけ、4〜6ヶ月くらいは授乳後比較的すぐに寝てくれることが増えていました。
6ヶ月途中からは授乳でも抱っこでも寝られず、でも置くと泣く状態です。
大体18時〜19時に寝かしつけ、24時までに1.2回起きて、1時から4時くらいまで寝ない日々が続いていてこちらもしんどいです。
一方日中朝寝は1時間半程セルフ、昼寝は泣きながら断続的にトータル1時間ほど寝たりします。

運動発達、精神発達の遅れや上の子育てた時の違和感から自閉症を疑っており、その影響による睡眠障害かなと考えておりこちらで質問させていただいております。

お医者さんに聞く前で恐縮ですが、同じように赤ちゃん時代や乳児期に睡眠障害あられた方、どのように対応なさっていたか教えていただけないでしょうか。

日中はまだ寝返りしないので、うつ伏せの練習（10分くらいで嫌がり泣いて終わりですが）や、お散歩に行ったりしています。
なるべくご飯とお風呂、寝る時間は同じになるように生活リズム整えています。

睡眠障害のお薬は６歳から推奨（早くても３歳くらい？）と検索して推察しているのでまだ飲めない中、情けないですがどうしたらいいか途方に暮れています。

睡眠不足で赤ちゃんも比較的日中期限悪いことが多く、発達にも影響があるかと思いますし、親も少しずつ精神がやられていきます。

アドバイスいただけますとありがたいです。

よろしくお願いします。

質問者からのお礼

2025/06/12 12:41

回答してくださった方々ありがとうございました。
いただいたアドバイスを一つひとつ試していきたいと思います。

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自閉症含めいくつも障害があり、その中で産まれた時から悩んでるのが睡眠障害です。障害児の通園に入園が決まったので、初めてメラトベルを処方されました。冬は夜中の2時や3時くらいに寝て、午前中に寒くて動けないと言って、ほとんど布団でウトウトしてるけど(布団でいる時間を合計すれば８時間になります) 春と秋は半分に分けて寝ます。夜の9時前後に3時間寝て、朝になると4時間追加で寝ます。１日に２回寝てくれれば合わせて８時間寝る日もあります。暖かい春や夏は朝まで一度も寝る素振りがなく、明け方や朝に私が限界で怒ると１時間だけ眠るか、長いと３〜４時間眠ります。毎日リハビリや療育やスイミングや、障害のある子の親子教室に参加したり、公園もはしごします。それでも周りの人たちから、毎回「ママの育て方が悪いか、子どもがおかしい」と言われて、体力的にもですけど、気持ち的にかなり苦しいです。メラトベルの使い方も主治医や薬剤師さんから習ったんですが、まず飲まないのと…飲ますタイミングがサッパリ掴めず… 説明書には寝る直前と書かれてるけど、寝る時間もバラバラ… 食後は避けるように書かれてるけど、うちの子は寝る前に満腹になってから、歯磨きして寝るので…満腹にして寝ないと１時間で起きてきて冷蔵庫開けてと泣きます… 悩み過ぎて辛いです…睡眠障害のお子さんに会ったことなくて…同じ障害のあるお子さんがいたらお話聞かせて欲しいです。

ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳療育親子教室歯磨き睡眠公園

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2021/03/07 投稿

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2018/08/31 投稿

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ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳睡眠お昼寝絵本保育園先生

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2024/07/30 投稿

過剰睡眠障害？について教えて下さい。新一年生になる6歳の息子です。自閉症スペクトラムです。明日、小児科医師の診察日で小学校の支援学級の新設に向けて意見書を作成して頂こうと思っています。それと先日、臨床心理士さんの相談の時に息子が毎日10時間は睡眠を確保しているのに朝の覚醒がなかなか出来ずにいると相談しました。新生児の時から凄くよく眠り母乳とミルクで朝まで寝る事もあり赤ちゃん時代はとても楽でした。その話をしたら、小児科の先生に相談しお薬飲んでもいいかもねとの事です。お薬と聞いてやはり抵抗があります。息子は、寝つきがあまりよくないです。幼稚園に通う前は就寝時間は23時ごろから酷い時は24時頃でした。眠ると一度も起きずに眠り続けていました。10時間から12時間幼稚園時代は18時の延長保育をしていてもお昼寝無しで23時就寝でした。年中さんからは、療育のある保育園に毎日通っていて、こそでやっと寝つきが良くなりました。15分くらいで寝てしまいます。今は、21時半迄に寝て起床は8時頃です。寝ると爆睡で一度も起きません。起こしてもなかなか起きず、気がつくと横になって寝ています。朝もボーッとしているので何を用意するのか毎日言われているのに出来ません。頭が起きていないので体が言う事を聞かない様に思えます。過剰睡眠でお薬飲んでる方やその様に言わらてる方いましたらエピソードや対策お薬服用後どの様に改善されたか等何でも構いません教えて下さい。

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2017/10/10 投稿

小2の娘が軽度の自閉スペクトラム症の疑いがあります（ちゃんとした検査はまだですが、問診をしたうえでの診断です）。さて、その娘ですが、朝がとにかく苦手のようで、起こすとギャーギャー言って拒みます。軽く暴れる時もあります。前日の時点では、「明日は早く起きる」旨を言うのですが、翌朝には上記のような感じ。ほぼ毎日その繰り返しです。これは、発達障害からくる睡眠障害を原因とするものなのでしょうか？だとしたら、その治療もする必要があるという事になります。発達障害は比較的軽度と思われるので、朝にしっかりと覚醒してくれさえすれば、どんなに助かるか、といったところです。同じようにお困りのかたはいらっしゃいますか？また、睡眠障害の類なのか、多少でも詳しいかたはいらっしゃいますか？（次回診察の際に相談はする予定ですが、まだ日があるため、何か知っておきたいと思い質問させて頂きました）

ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生睡眠診断

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2018/04/24 投稿

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ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生睡眠病院診断不登校中学校

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2020/02/26 投稿

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発達障害かも（未診断） 0~3歳 4~6歳睡眠癇癪

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2017/06/20 投稿

生後4ヶ月の男の子を育てています。まだそんなときだから何も発達障害！？と思われるかもしれませんが真剣に悩んでいます。地域の検診に行った際に、他のお子さんとの違いに違和感を感じました。うちの子はナゼこんなに違うのかと… じっとしていられず、いつもぐずっていて息も荒いです。新生児の頃から寝ません。最近は、寝かせてもすぐにゴソゴソドンドン…眠りが浅く、起きてしまうと寝かすまでに抱っこ紐で3時間くらいかかります。夜が辛いです…昼も抱っこ紐で立って揺れてないと寝ないし、起きているときは寝返りをして、前に進もうとして数秒で愚図ります。何もできず、夜も寝れず、ただただ涙が流れます。睡眠障害？なら、病院に連れて行ったら薬などはいただけるのでしょうか…病院に行きたいのに、待っている時間も常に抱っこ紐で動いていないとギャーと言われるのが苦痛でなかなか行けません。療育センターなどに相談しても、この月齢では何ともなりませんよね…。つらいです。

発達障害かも（未診断） 0~3歳療育療育センター睡眠病院

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2017/10/09 投稿

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ASD（自閉スペクトラム症）小学1・2年生睡眠遊び学習宿題

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2件

2019/05/06 投稿

この質問への回答
7件

カピバラさん

2025/06/11 12:59

お疲れさまです。

息子も寝るのが苦手でした💦
診断してもらったのは、小1なので、ずっと男子はこんな感じ？と思って過ごしていました。
保健師など色々な所に相談してみて良いと思います。
お子さんも寝るのが得意ではないのかも。
3時間まとまってと言うのは、息子の場合は、幼児になって、日中活発に動き、ある程度食べれるようになってからだったと思います。
夜驚症もありました。
寝かしつける為に夜のドライブにもよく行きました。

ご主人や実母など主さんと交代して夜みてくれる方がいると良いのですが。
夜眠れないしんどさは痛いほどわかります。

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あまだれさん

2025/06/11 17:19

睡眠が安定しないと、ホントに大変ですよね（汗）
私の息子（23）も、乳児の頃は重度睡眠障害でホントに病みました（重度の睡眠障害のため、1歳10カ月から睡眠のための服薬が開始されたレベルです）。
ただ、やはり一般的には1歳代からの服薬というのは、なかなかハードルも高いですし、親の側にも精神的な抵抗もあるかと思います。

今、試すことができるのは、小児鍼かなと思います。
鍼と言っても、ホントの鍼は刺しませんのでご安心ください。
ウレタン（？）製の柔らかいイボイボつきコロコロローラーのようなもので、全身のツボを刺激しながらマッサージするものです。
お近くに鍼灸院があれば、小児鍼をやっているか問い合わせてみてください。
服薬必須レベルだった息子も、小児鍼をやった日と、次の日くらいは、続けて6時間くらい寝てくれました。

服薬する前は、最終的に「夜泣き封じ」の神社にお参りに行ったくらいですよ～（もはや最後は神頼み……）

できるだけ体を休めてくださいね。

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あまだれさん

2025/06/11 20:23

医療機関受診や保健師さん相談を考えていらっしゃるとのことで、ひとつアドバイスを。
「寝ないんです」…というだけだと、「夜泣きアルアル」で流されれることがありますので（実際私も流されました）
睡眠不足でホントにシンドイ中、とても面倒ではありますが………
・生活スケジュール（何時に授乳、何時にオムツ交換…みたいな細かいヤツです）
・睡眠のタイムスケジュール（寝ている時間の記録です）
を表にしておくことをオススメします。
できれば2週間以上、記録を取ってください。
睡眠障害を疑うのであれば、夜も「何時に起きた」「何時に寝た」など、睡眠が「細切れ」であることの記録です。

「夜泣きアルアル」なのか、「睡眠障害」なのか、それである程度分かるそうです。
他には、親自身が「生活スケジュールで見えること」もありますので、２週間で良いので頑張ってみてください。

我が家は「寝ないんですぅ」をずっと相談、「２歳までは睡眠が安定しないから」で流されていたのですが、睡眠タイムスケジュールを出したとたんに「コレはアカン」でしたｗ
…いやまあ、今思えば明らかに「どうよ」な睡眠状態だったんですけどね（笑）
ちなみに、我が家の息子は「午前2時就寝、午前5時起床。3時間の間にきっかり45分おきに30分爆泣き　昼寝一切無し」という、「マジ寝ない」という赤ん坊でした（よく生きてた、私）。

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ハルンケアさん

2025/06/11 14:27

カピバラさん

ありがとうございます。
病院の診察が今月あるので、その時聞いてみたいと思います。
保健師さんに聞くのもありですね…月1で診てもらっているので相談してみます。

やっぱり体力ついてきたのにずり這いなどもせずずっと仰向けになっているから体力が余ってる…と言うのもあるのでしょうか。。
寝かしつけのドライブ、やってみるのも一つの方法ですね…

頑張ってみます。

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