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Q&A - こんなときどうしてますか？

どっから書こうか

adhd由紀子さん

2018/04/02 15:27

6

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どっから書こうか。。

立ってることがきついんです。こんな状態になったことある人いませんかー？又は心当たりのある対処法をご存知のかたいませんかー？
痛いとかじゃなくて、なんとも説明出来なくて。。立って、動くことが出来ません。
立つ動作が出来ないのではなく、辛くなるというか。。。立って移動することで動悸がして苦しいというか、、なんとも例え難い状態で。。私も、ナニコレ状態で、おそらく自律神経がおかしくてだと思うんですけど。。
まとまらなくてごめんなさい。でも、わかるように伝えることが難しく。。
低い姿勢や、座ってる状態又は寝てる状態はなんともない(おでこが常に熱を持っています)
だけど、立って歩く事や立って何かをするっていうことが辛いんです。思わず座り込むほどに辛いんです。
トイレに行くことだけとか、下に降りるだけ。とか一瞬だけならまだしも、続けて行うことができなくなるんです。
自分がどうなっていて、どういう状態であるのかすら把握出来てません。とりあえず、辛くないように対処することしかできないんです。
今までこんな風になったことはなくて、どうしようもないんです。知恵貸して下さい

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

adhd由紀子さん

2018/04/04 06:17

皆さまありがとうございます(*´∀｀*

結果的にすぐどうこう変化するわけではないので、のんびりゆっくり待つしかないっすね！

この質問への回答

adhd由紀子さん

2018/04/02 17:35

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ラブさん、血圧が高くなったことがなかったので、その考えはなかったです！ありがとう！はかってみる(｀・∀・´)

1

退会済みさん

2018/04/02 15:51

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同じ症状かわかりませんが、疲れやストレス等でも血のめぐりが悪いとそういう風になりますね。
動かないのもよくありませんが、仮に動いても身体全体が温まらないと調子が悪いんです。

大昔に自律神経失調をガツン、とやり、だいぶよくなりましたが
その後は時折そうなります。

悪化すると、ふわふわめまいに移行していきます。
冷えが影響するのですが。
個人的には養命酒が効きます。
ほかにも、ストレッチをするようにしています。靴下をしっかり履く、服巻その他冷えとりはかかせません。

今日は家のなかが冷えるので、立つのが少しだるいです。

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0

ラブ💖さん

2018/04/02 16:51

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自分の血圧などは知ってますか？

高血圧になると立ち上がるのも辛くて難しいです。

ストレスや疲れから自律神経のバランスを崩し、そうなる事もありますが先ずは受診が必要だと思いますよ？

高血圧が原因からの、その症状だと危険です。
私はトイレに行くのも這ってましたが受診した時に『死ぬところでしたよ』と言われました。

結局、突然の高血圧は過度のストレスと緊張からのものでした。 Nulla et provident. Qui ea esse. Omnis exercitationem incidunt. Rem magnam eligendi. Et autem nihil. Voluptatem qui et. Assumenda qui soluta. Aut et quis. Nostrum perferendis molestias. Repellat odio magni. Totam sunt est. Accusamus veritatis debitis. Voluptatem vero natus. Fuga voluptates deserunt. Iure exercitationem incidunt. Libero rerum est. Culpa sunt et. Rem eveniet recusandae. Dignissimos atque error. Et nihil vel. Quo vel dolorum. Vitae nulla maxime. Quis aut accusantium. Sed quas nobis. Corrupti sapiente eum. Exercitationem et laboriosam. Architecto voluptatem ex. Qui voluptatem ducimus. Consequatur velit iste. Totam aut ipsum.

0

adhd由紀子さん

2018/04/02 17:38

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るいさん、軽いストレッチ程度ならできるのでやってます(´∀｀)動くに動けないので疲れもストレスもさはどいまは無いと思うんだけど、、自覚とはまたべつですもんね。 Et qui ipsum. Officiis consequatur atque. Architecto voluptatem dolore. Nam sequi repellat. Ullam quis possimus. Pariatur quae sit. Commodi sit architecto. Nesciunt exercitationem voluptates. Vel excepturi dolores. Ex nobis perferendis. Sint et voluptatibus. Quas eveniet sunt. Fugit earum tempora. Ad et sint. Velit eos ratione. Tempore et excepturi. Rem vero sed. Eos soluta quisquam. Voluptatem fugit voluptatibus. Iste sunt quidem. Magni dicta sed. Qui ipsam quisquam. Eius voluptatibus soluta. Aut ut aliquam. Non cum rerum. Rerum pariatur sequi. In et consequatur. Velit velit unde. Quidem incidunt excepturi. Incidunt nemo in.

0

退会済みさん

2018/04/02 19:19

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こんにちは、
私もなりました。

倦怠感、疲労感、体重減少、食欲低下、呼吸苦、動悸などありましたら、血液検査で甲状腺確認してください。
トイレに行くと疲れて30分熟睡していました。
横になっていれば、体調が悪いこと忘れるぐらいなんともないんです（笑）

お大事になさってくださいね Architecto deserunt et. Quo mollitia tempora. Et veniam eligendi. Id accusamus sed. Neque omnis quaerat. Expedita architecto ducimus. Enim sint animi. Earum ex distinctio. Voluptate iusto dolorem. Ab in quam. Perspiciatis rerum porro. Dolorem dolor suscipit. Quas cumque qui. Hic tempora id. Rerum at eaque. Quia beatae delectus. Ab architecto totam. Aut voluptatem voluptas. Adipisci aspernatur ut. Architecto qui quasi. Adipisci expedita assumenda. Sit voluptatem quo. Praesentium voluptate officia. Sint iure velit. Iure eos ipsam. Et eaque voluptatum. Perspiciatis est tenetur. Minima nihil laboriosam. Velit perferendis voluptas. Nemo esse fugiat.

0

adhd由紀子さん

2018/04/02 19:24

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体重の減少や食欲低下は無いんですよねー。甲状腺もありえるのかー。調べてみます。ありがとうございます！ Distinctio animi rerum. Iure reprehenderit facilis. Ut non voluptas. Sed id dolorum. Omnis quia laborum. Neque sed consequatur. Laudantium quibusdam nostrum. Ullam modi nemo. Itaque et dolorem. Dolorem consequatur aut. Illo sint voluptatum. Doloribus mollitia cupiditate. Ratione consequatur a. Iure labore sed. Dolore temporibus ut. Facere enim eveniet. Repudiandae perferendis itaque. Maxime illo fuga. Omnis neque velit. Numquam possimus adipisci. Voluptatibus ut in. Est voluptas et. Iste reiciendis quis. Vitae est esse. Ab tenetur perspiciatis. Repudiandae sed voluptas. Recusandae est harum. Est reprehenderit et. Dolores adipisci minima. In porro rerum.

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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる？いない？どうやって探した？皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください！

児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば：
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日（月）から5月1日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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ADHD(不注意優勢方)診断済み、中１の息子についてです

6年生にあがる春休みに診断を受け(初診時に診断)、6年生の夏休み迄数回通院しました。WISC-Ⅳの結果は全検査IQ105、言語107、知覚104、ﾜｰｷﾝｸﾞﾒﾓﾘｰ100、処理94でした・6年進級時に担任が代わり環境が変わった・成績が悪くない・他害行動がない・本人の困り感があまりみられない(本人が今は困ってないと最後の受診時回答)・普通級で対応できる上記の事から投薬・継続通院なしになり、困り事が発生したらまた受診するよう言われ、その後も提出物はなかなか出来ず個人の卒業製作も未完成で小学校終了。中学入学前に、担任の先生と学年主任の先生に私のみ面談し現状を口頭と作成した息子の傾向の一覧表を渡して説明しました。支援級がない中学で普通級在籍です担任の先生は発達障害の生徒を受け持った経験ありです。(息子と入れ違いで卒業した娘の学年を受け持った先生方)中学でも宿題の提出が遅れ(１日ノート2ページ必須+随時各教科担任から出される課題)、1学期は未提出35ページで夏休みになんとかやらせました。2学期は声かけにも反抗し始めノートも見せなくなったので声かけだけ継続し本人に任せたところ、未提出27ページ(1学期より日数が多い中未提出数が少なかったので正直頑張ったなと思いましたが)期末テストの5教科合計が120点(学年均280点)で成績は5教科とも2でした。今までのテストも200点程度(学年平均290～320点)しか取れていなかったのですが完全に授業についていけなくなったようです。中学入学後は集中力アップに良いというサプリを気に入って継続し、DHA&EPAのサプリも時々飲んでいます。本人いわく、前者は眠気覚まし、後者はやる気が少しアップすると言っています。2学期の三者面談後、息子に病院へ行って相談しないか持ちかけましたが断られ、宿題量の調整依頼も以前からしなくて良いと言われ続けています。ここ数日、数学の方程式を解いていたのですが、＋と－を良く間違え、間違えた問題の解き直しでは合ってた問題を再度やり間違える等のミスの連続です。ノート2ページ約15問で2時間以上つきっきりで私の方が参ってます。【質問です】このような状況下、担任・学校のスクールカウンセラー・病院のどこに相談するのがベストか、投薬で現状を改善できる見込みがありそうか皆様のアドバイスをお願いできると助かります。よろしくお願いします。

回答

なのさん回答ありがとうございます。スクールカウンセラーは学校との繋ぎがお仕事なのですね。いらっしゃることは知っていても実際面談を...

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自分がきついということを発信できません

作業面は問題ないのですが、対人・コミュニケーション面で大きくストレスを受けるようで、よく体調を崩しています。周りからは発信を求められているし、こうしてほしいと言えたら多分やってもらえます。けれど、きつさが充満しすぎて、今何が原因で辛いのか言葉に集約することがすぐにできず、行動不能になるまで発信できていません。そもそもきつさをほとんど自覚できていないみたいです。家に帰ったら想像以上にエネルギーを使っていて、どっと疲れた結果、体の動きが鈍くなることが多いです。焦って色々やってしまい、周りからは体調を崩すような無茶はやるな、完璧を目指さなくていいと諭されます。やりたいと思ってやったことが悉く空回りしているので、努力の方向性が違うことと、自分で自分の身を守るために発信が必要なことも嫌という程わかりました。けれど、周囲の状況や相手の都合を考えて発信のタイミングを見計らうのが難しいですし、渦中にいるときは混乱もあって自分の状態を正確に把握できないので端的にでも言葉が出てきません。体調を崩しきった後にようやく整理がつくので「あれがこういう理由できつかった」と後出しで伝えるのですが、やはり相手からはその場で相談してくれと望まれます。けれど、何がどうきついかは一日は経たないと把握できない状況です。現在、自分を変えたい思いから色々チャレンジしてみたいと思っているのですが、精神不安定な状況が続いていて行動をセーブせざるを得ない状態です。そしてまた焦って行動、結果、失敗してフラッシュバックが起こり体調を崩すということを数ヶ月繰り返しています。試行錯誤して動くとまたエネルギーを使いすぎてしまうんじゃないかと、何をやるにも不安や恐怖が強まってしまい、自分が一体どうすればいいのか、周りに何を求めればいいのかわからなくなってきました。発信ってどうやってすればいいんでしょうか。何について助けを求めたらいいんでしょうか。以前に比べて、後出しにせよ、「きつい」ということは伝えられるようになってきました。そしてそれに合わせて周りが環境を作ってくれている様子なんですが、周りのルールが変わったことに戸惑い、周囲の「やらなくていい」という意図をくみきれず、逆にやってしまって周りを呆れさせる状態が続いています。周囲はきつさを取り除きたいけれど、きついと言うばかりでどうしたら楽になるか発信がないし、予測して動いても自分からきつくなる方へ行ってしまうし、恐らく状況や状態によって言っていることが一貫していないので、困惑し、疲弊させてしまっています。また、どうしても自分の痛みや苦しみにばかり目がいってしまって、周りがどんなふうに手を伸ばして欲しがっているのかがわかりません。自己発信を強要されているとすら思うようになってきており、自分を楽にする行為が非常にきついものに思えてきています。正確に把握できていない自分の状態について、どう発信したらいいのでしょうか。就活が迫って焦っています。

回答

こんにちはご自身の問題なのに、主導的に取り組めないと自分も周囲の人も振り回してしまいますね「正確に把握できていない自分の状態につい...

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中三の息子、半年前にADHDと診断されました

仕事の関係上、何らかの発達障害の傾向はもっていると感じていましたが、生活に支障を感じない程度だったので、個性と受け止めて来ましたが、中２の後半から、朝目覚められない日が出てきて受診し、確定となりました。ADHDからの睡眠障害ということですが、本人が薬物治療を頑なに拒み、生活習慣の改善で起きられるようにする！と聞きません。もちろん物事を計画的に行えない息子が、そんなことできるはずもなく、毎日地獄のような朝です。放っておけば、昼過ぎまで起きられません。無理に起こすとパニックのように泣き叫び、収まると再び寝てしまって、起きたあとは、その事そのものをおぼえていません。そんな事ってあるのでしょうか？睡眠障害と戦ってみえる方、親御さんがおられましたら、お話をお聞かせください。いつまで続くのか、この先どうなるのか、本当に不安です。よろしくお願いします。

回答

ruidosoさんありがとうございます。ありまくることなんですね。少し安心しました。変声期が終わった中三男子が泣き叫ぶ姿は、見ていて辛い...

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自閉スペクトラム症と重めの情緒障害がある小学一年生の子につい

てです。今日は朝起きてから腹痛で学校休みたいと自分から言ってきて、病院行く？熱はかる？には病気じゃないと思うって言う学校行こうとすると痛くなる？も違うとのこと。前々から学校や支援級の子と合わなくて、行きたくないなと言ってるからもしかして体に症状が出たのかな？と心配してます。この位で心配するにはまだ早いかも？とも思いますが、、、こんな時皆さんならどうしますか？誰に相談してますか？

回答

おまささんコメントありがとうございます😊 他の方へのお返事には必要ないかな？と書きませんでしたが、朝は時間なく聞けず、おまささんのコ...

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自閉症のぐるぐる思考や不安感や緊張感の改善に春ウコンがいいと

知りましたが、同じような症状で春ウコンを飲んで、効果のあった方はおられますか？

回答

こんばんは。春ウコンで効果云々はやったことないのでわかりません。が、５５５さんもおっしゃる通りバランスが大事です。ぐるぐる思考や...

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素直な疑問なのですが、皆さんは何処かにお出掛けされた次の日に

体が動くのを拒否するくらいに体が怠くなることはありますか？また、それで会社や学校に行きたくないと思ったりしますか？そういうとき、どういう風に対策をされているか教えていただきたいです。

回答

OCDとADDがあります。特性と時間感覚の無さから外出はかなり疲れます。また楽しい時間を過ごした後にはリフレッシュするどころか逆に軽...

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