2018/04/24 08:07 投稿

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障害者枠で働いてますが、そこでも人間関係に悩んで困っています。
私はとくにアスペルガーのひとと相性がわるくて、上から目線、偉そうに見下したようなことを言われることにストレスが強いんです。
アスペルガーがそれさえ特性だと聞いていてもストレスが発散できず、きついです。
私は一般枠で働くのは難しいから、転職してもついてまわる問題と思うので、何か考えかたとか、気持ちが切り替えられるようなアドバイス頂けたら助かります。
宜しくお願いします。
※書き方が悪かったようなので追記します。
私は特例子会社なのですが、相性がわるい相手とできるだけ組まないようにしてもらうなどは、配慮として求められるものなのでしょうか？

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広汎性発達障害と診断された４０代の男です。地方公務員です。自分から壁を作ってしまい、対人交流が困難です。なぜか初対面でも嫌われてしまいます。以前、発達障害の病院に入院した時も・・なぜか入院仲間に嫌われたりする始末。私の行動も、誰彼問わずなぜか笑われる。この阿呆のような人生をこれ以上送る意味があるのかわかりませんが、適切にサポートしてくれる施設はありますか？発達障害支援センターからは、ほぼ見捨てられたような形です。同じような方がいたらメールもし合いたいです。

特定の上司としか報連相が出来ません😵 一般企業で働く広汎性発達障害の者です。私は元々報連相が大の苦手で、結論から話すという意識付けが出来る様になったのは、つい最近の事です。そしてその報連相で今一番悩んでるのが、特定の上司としか報連相が出来ない事です。私は発達障害と診断されて以降、人を敵か味方で判断する様になりました。それが仇なのかは分かりませんが、敵寄りの上司に報連相するのが怖くて出来ません💦 私が言う敵というのは、発達障害を理解しない人も含みますが、常に不機嫌な顔をしてる人、気分屋で突然怒鳴る人も敵に含まれてます。私には聴覚過敏が有りまして、怒鳴り声やノイズや酒場での騒ぎが超ド級的刺激なあまりパニックに陥り、集中力が欠如します。ひどい時は泣く場合もあります😢 味方寄りの上司との報連相は問題なくできます。しかし上記に挙げたタイプの敵上司に報連相するのが怖くてたまりません❗️ 一体どうすればいいんですか❓

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）知的障害（知的発達症） 19歳～聴覚過敏診断パニック

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2018/01/05 投稿

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MITUKIさん

2018/04/24 08:29

お仕事お疲れ様です。

これからどこの職場に行っても、必ずそんな方はいると思います。
相手の言葉を正面から受け止めず、右から左に受け流すスキルを持ちましょう。
仕事上必要なこと以外は、脳を通さず、脊髄反射で外に出してしまいましょう♪

「へ～」
「そうなんだ～」
「すご～い」
「知らなかった～」
この4つの言葉さえ言っておけば大丈夫ですよ。
あとは、なるベく会話が途切れるようなお返事をしておくことをおすすめします。

あまりにも反応薄いと、そのうち相手も絡んでこなくなりますよ、頑張ってー！！

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victory高橋さん

2018/04/24 09:17

障害枠も一般枠も差ほど違いがありません。
障害者だからと行って0.5人とカウントされずに1人としてカウントされる企業が大半です。
配慮を求めるなら特例子会社をおすすめします。
私も障害枠ですが、人とのコミュニケーションが苦手なのに人の家のことをいちいち聞いてくるおばさん連中と仕事をして疲れますし、障害枠だからと言って、働く環境は、一般枠と違いがありません。

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退会済みさん

2018/04/24 10:31

切り替え下手とか、問題解決の時に細かいところから気になってしまう特性の人には、これは難しいことかもしれませんが

働く目的を明確にした方がいいと思いますね。
ここで働き続ける。が、大事な目標だとすると、苦手なアスペさんへの対応力をアップさせるのは小さな目標だと思います。
その前に、仕事を覚えるとか、休まない、遅刻しない、嫌な事を気に病まない、人間関係を悪くしない等の中目標があって、中目標達成のいくつかを達成するための小さな目標が「アスペさん対応力の改善」でしょう。

そこの目標というか、課題の重要性や順序づけの整理をしっかりすることですよね。

次に、嫌いなものは嫌い！でいいと思います。
その部分までは切り替える必要はなく、嫌いだ！と思いつつも「嫌い」という気持ちに執着しないことでしょう。

また、施設に理解してもらって、少しずつ環境調整でしょうか？ペアにならないようにしてもらうとか、しんどくなったらクールダウンさせてもらうとか

そうやって少しずつ強く動揺しない経験を積み重ねること
また、主さんとしてはこれでは結局嫌な気持ちにはなるので、それでは０か１００かの感覚が邪魔をして、納得できなーい。と思うかもしれませんが、そこは折り合うしかないですよね。

なぜなら、嫌な相手を気にしすぎないという目標は小さな目標です。
大目標な達成ができれば、小目標の一つの達成率がどんなに低くて三割であっても、問題にすべきではありません。

それがどんなに主さんにとって苦痛でニガテな事であってもです。

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射命丸さん

2018/04/24 17:49

初めまして、私はアスペですから嫌いなタイプの人間かもしれませんが、失礼いたします。私は一般しか働いた事はないので障害者枠がよくわかっていませんが、ジョブコーチ?などはついてはいないのですか？会社の担当か上司に相談されるのがいいと思いますよ。普通でもあの人は苦手です…と伝えたら上司が少し考えてくれる事がありますから、障害者枠でしたら普通以上に聞いてもらえるのでは？と思います。私は人に上から目線で話をする事はありませんが、アスペでなくてもそんな人は沢山いて私も傷ついた事は何度もありますが、できる事は避けるか気にしないかしかありませんでした。多分、その人は貴方を下にみていると言うより、自分に自信がないから言っているのだと思います。よく負け犬の遠吠えっていいますよね。弱い犬ほどよく鳴くんですよ。可哀想な人なんだなって思うと少し気が楽になると思います。

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ももさん

2018/04/24 18:19

MITUKIさん
私も自分の考え方をかえたほうが、転職よりいいと思って、知恵をお借りしたいと思い、書き込みました。ありがとうございました。

高橋さん
書き方が正確でなかったのですが、特例子会社で働いてます。
上司に相談してみることにします。

ruidsoさん
優勢順位を明確にするというのは素晴らしいですね！
良い方法を教えて頂いてありがとうございました。
一番の目標は会社で働き続けることと思えば、なんとかなる気がしてきました。

射命丸さん
全てのアスペが同じと一括りにしたような書き方でごめんなさい。
ただうちで一緒に働いている人は、あなたのように一般枠に紛れ込めないくらい強烈に特性が強いんです。
あと、、あなたがという意味ではありませんが、本人たちも失礼なこと、上から目線だとかで相手を怒らせるようなことを言ってる自覚は全くないようで、なぜ人を怒らせることが多いのかわからないと言ってる人もかなり多いです。
苦手な相手はある程度言ってみていいものだとはわからなかったので、まず上司に伝えてみることにします。
ありがとうございました。

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