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Q&A - お悩みきいて!

24歳で公務員をやっています

とおるさん

2017/04/12 22:04

41

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24歳で公務員をやっています。カウンセラーからアスペルガーと軽度のADHDの傾向があると指摘されています。また、解離性障害とPTSDのような二次障害があり、現在カウンセリングにて治療を受けています。
今の仕事は事務作業です。受付も事務仕事もします。
今、仕事を変えようかなやんでいます。

現在誰からも嫌われてるんじゃないかと思ってしまい、職場で笑顔ができなかったり、頭がぼーっとしてミスばかりしたり、とにかく憂鬱だったり、上司と上手く会話ができないでいます。実際かなり嫌われてると思いますし、どうすればいいかわかりません。

仲良い人、安心できる人以外の人とのコミュニケーションが苦手。空気読めないし相手を不快にさせてしまうことが多い。言葉が出ない。
整理整頓が苦手、不注意がある。
感覚が過敏なのか、少しのことで驚いてしまう。
耳が悪いのか聞き間違えが多い。滑舌もすごく悪い
体調が悪いときや複数人で話すとき、相手の話す言葉の意味がわからないときがある。
ちょっとしたことで凄く焦りやすい、パニックになりやすい
新しいことにチャレンジすることに抵抗は無い
新しいことを行うと覚えが悪く失敗ばかりだが、1度学習したことはできる。
好きなことや興味のあることならずっと考えられる
学校の勉強や大学の研究などの活動は高く評価された。

このような特性を持っているのですが、転職するとしたらどのような職業がいいと思いますか？
またどのようなことに気をつけて、工夫して、仕事をしたらいいでしょうか。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

とおるさん

2017/05/24 09:22

様々なご意見、ありがとうございました。非常に参考になりました。中には手厳しい意見もあり、身が引き締まる思いでした。
一旦回答を締め切らさせてもらいます。みなさん本当にありがとうございました。

この質問への回答

やっちんさん

2017/04/12 22:30

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とりあえず医者の診断書を出して１カ月ぐらい休職してみるのがいいと思います。お薬は飲んでないのかな？少しうつ状態なんだと思います。

新しいことへのチャレンジができるなら、休職届を出して少し落ち着いたら、転職コーディネーターなどを使って転職するのもありです。

ただ本音を言うなら、公務員の地位は捨てがたいですね(^^;)自分の特性を伝えて上司に配慮などしてもらえないですか？ちょっと今の場所でもやれることはやってみてほしいです(^_^)ﾉまずは休んで自分を見つめなおすのをおすすめします(^_^)ﾉ

4

Sakuraさん

2017/04/13 00:49

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障害をお持ちの方でも、一般就労している方は沢山いらっしゃいます。職場に正直にお話をして、自分の得意なこと、苦手なことを理解してもらえればいいですね。そして、どんな配慮があれば仕事がスムーズにいくか、協力をお願いできる職場であれば転職の必要もないかもしれませんよ。 ...続きを読む Itaque ipsa ut. A distinctio nam. Voluptas voluptate voluptas. Dolorem animi molestiae. Quae sit dignissimos. Repellendus rem consequatur. Explicabo eveniet aut. Quos accusamus doloremque. Similique sunt sequi. Nulla iure quae. Aut in voluptas. Pariatur qui voluptatum. Odit aut facere. Rerum temporibus architecto. Odit ipsum repellat. Eveniet vel rerum. Est deserunt reiciendis. Omnis nisi dolor. Nam dolorem sunt. Est voluptates molestias. Est qui ratione. Quibusdam aut pariatur. Debitis qui est. Velit sint non. Laboriosam reiciendis ea. Aut in id. Quis quam molestiae. Quis dolorem consequatur. Suscipit quod et. Repellendus optio enim.

4

さちこ97さん

2017/04/13 07:46

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公務員といえば、日本一福利厚生がしっかりしたイメージなんですが、クビにもなりにくいので、出来るだけ辞めず、細々続けて行く方が良いと思います。
やっぱり働いていて収入があるのは大きいですし。

周囲の人は、思いのほか他人のこと気にしてません。自分自身のことで精一杯なので。

仕事のうち、ややこしくて面倒臭そうな分野で、完璧にできるようになったら、やって行けますよ。「あのひとはちょっと変わってるけど、仕事はすごいから」という人になるんです。そういう作戦が良いと思いますよ。 ...続きを読む Tempora vitae rem. Ut aut corporis. Tenetur dolorem quia. Autem occaecati provident. Autem labore nemo. Neque molestiae magni. Consectetur vitae dolore. Hic cumque adipisci. Atque impedit vitae. Rem ut cumque. Aut necessitatibus itaque. Repudiandae assumenda voluptate. Tempore ullam velit. Consequatur ex perspiciatis. Atque voluptatibus molestiae. Quia sint minus. Laborum corporis inventore. Dolor et et. Alias beatae et. Et enim quis. Consequatur voluptate ea. In sapiente ut. Et explicabo totam. Qui totam velit. Cum et iure. Facere voluptate dolore. Error voluptatem quia. Qui cupiditate mollitia. Quia occaecati aspernatur. Sint consequatur nisi.

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とおるさん

2017/04/17 21:36

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ここまでの回答を頂いて感じたこと、気づいたことをまとめます。皆様ありがとうございます。

・１番のネックは人間関係。その他は案外何とかなりそう。雑談や仲良くなるのほんと苦手。
・1人でできる作業が得意（評価されてきた）。個室や1人の空間で力を発揮してきた。
・体を動かして人と連携する仕事や大勢の前で何かをする仕事、工場の単純作業、接客業は苦痛
・やってみて、苦しみを感じにくい仕事がいいかも。そういや今の仕事自体には苦しみはないかも。
・今は転職やめた方がいい。ストレスかかる。
・休職なり、休養を取るのが大事。
・真面目に出勤して、最低限の仕事してたら文句は言われない。
・ややこしくて難しそうな分野で完璧になる作戦。
・転職するならシステムエンジニア、データアナリスト、マーケターなど、専門性と自分の特性を生かして課題解決を行う仕事がしたい
・中小企業などもいいが、大手企業の障害者枠などもあり。
・人間関係はドライが好き。
・どの世界も人間関係はしんどいし不安なことがある。強くなろう。
・現実的なのは、このまま公務員にしがみつくことだろうか。 ...続きを読む Delectus repellat repellendus. Ducimus et animi. Veniam fuga debitis. Quidem aut deserunt. Nam odio expedita. Et odio vero. Perspiciatis facere libero. Adipisci in architecto. Tempora quaerat voluptates. Doloribus distinctio ipsa. Explicabo dolor est. Voluptatem et fugiat. Quo qui ut. Quibusdam iure in. Corporis nobis ratione. Assumenda labore sequi. Est rem omnis. Ut culpa quidem. Laudantium ea est. Vero et est. Quibusdam unde officia. Dolorem aut non. Mollitia suscipit quos. Sequi quidem et. Corporis quisquam et. Consequuntur voluptas est. Dolorem voluptatibus voluptatem. Sunt est quia. Aut eaque incidunt. Et dolorem pariatur.

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花子2さん

2017/04/12 22:41

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本屋に行くと大人の発達障害のタイトルで色々本があるので参考に読んでみては？。
辞めるにしても転職するにしても、就労支援があったほうが働きやすいかもしれません。
聞き取りが悪いとのことですか、もしかしたら合う薬を飲めば改善する症状なのかな？と思ったりです。
通院や休職や上司に相談をして、今後を考えては？。
公務員…事務……土日祝日とか盆正月とか休みですよね？。
転職したら、今よりも休み減りますよ。
...続きを読む Ullam vel maiores. Voluptatibus aut qui. Optio aliquid quo. Sed cumque laborum. Quis inventore aut. Sit architecto ex. Occaecati voluptatem debitis. Reprehenderit unde facilis. Blanditiis assumenda et. Ea temporibus molestias. Et voluptas praesentium. Accusantium aut consequatur. Eum voluptates explicabo. Nisi quia ut. Architecto laudantium beatae. Velit dignissimos quia. Magnam sint sint. Blanditiis qui ut. Nemo quaerat et. Nihil ratione hic. Consequatur similique dolorum. Aut cupiditate perspiciatis. Non ipsum quasi. Quia nemo dolorem. Ea quod sequi. Corrupti quia nemo. Vel quas veritatis. Quo nemo error. Quae illo aut. Autem et velit.

2

ぱんださん

2017/04/14 23:40

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　公務員にも色々ありますが、一般事務でお仕事と言うことですよね。文章からの読み取りになりますが、いつでも愛想を良くしなければと思って悩んでいますか？それは得意な方に任せて、地でいいと思います。もしプレッシャーかけられいるなら、上司基準で人を見れていないのだと思います。
　役所や国の機関や教育者の中でも、何か発達障害や軽い鬱を持っていると思える方はチラホラ働いているように見えます。公務員だからダメは無く、むしろ公務員だから特性を理由に辞めさせられる心配は少ないかもしれません。きっと気が優しく真面目なので、周りから細かくダメ出しにあってしまって必要以上に悩んでしまったのかもしれないですね。気が優しいのも、真面目も褒め言葉です。
　不真面目でサボり、休みばかりで堂々と居座っている人もいる中で、多少ミスがあっても反省して一生懸命されてるのに恥じるところは無いです。ミスがいいとは思いませんが、直接人の命が掛かっているわけではないですよね。もし命が掛かってくるなら、配置変えは要りますが、ミスしたら次ミスしない対策を取って、一つ一つミスを減らしていけばいいじゃないですか。ポジションは分かりませんが、適材適所で能力に合わせて仕事を振って育てるのが本来の役職者の仕事だと思います。
　せっかく公務員になったのに辞めるのは勿体ないなと思います。ターゲットにされやすいなら、民間の方が裏だけでなく表向きでも平気で嫌がらせがあり厳しいと思います。本当に辞めたくなったら、ダメ元で人徳のある（直属以外でも多少権限もあり）の方に相談してみてはいかがでしょうか。見えない障害を理解して配慮する事が出来ない方も多いですが、出来る方もいるはずです。
　文章読む限り、私には基本的に頭が良く、数字が得意。特性を持ちながらも一般枠で仕事に就かれたと言うことは努力家なんでしょうね。良いところがいっぱい見えて、それ事務職向きと思う部分もあふれています。人材を活かせる上司の元で働けるといいですね！ ...続きを読む Nulla qui recusandae. Eveniet est voluptates. Aut eum blanditiis. Dignissimos iure ut. Sint id maxime. Expedita et enim. A autem non. Perferendis iste molestiae. Suscipit sed doloremque. Praesentium veniam enim. Cupiditate voluptatibus et. Impedit beatae nemo. Ea ut est. Aut dolores nam. Tempore adipisci molestiae. Autem ipsum itaque. Omnis dolores delectus. Inventore tenetur velit. Corrupti officiis et. Natus id dolores. In veniam sint. Ut qui aut. Officiis aut id. Quisquam atque sint. Laudantium reiciendis sit. Aut minima quae. Nesciunt dolorem sint. Ut enim nihil. Ea ullam omnis. Aut magni error.

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40代ですが、対人関係が未だにうまく築けません

今までいくつもの職場で働いてきましたが、コミュニケーションが上手く取れなかったり意思疎通がうまくいかなかったり、相手の意思を汲み取ったり、自分が話したいことを良いタイミングで話したり、相手に話しかけたりということが苦手で、コミュニケーションうまくとることができずに対人関係が全然築けず、ほぼ8割方の職場でうまくいきませんでした……。対人恐怖もあるため、余計に人との関係がうまくいきません。嫌われないように気を付けててもいつの間にか嫌われてることがあるので、もう無理して好かれようと思わなくなりました。色んな職場で働いて、傷付いて、さらにトラウマを増やして心の傷を作っていくという感じです。会社や組織ではほぼほぼ孤立したり、疎外されます……。組織で働くのが本当に向いていないと思います。集団やグループで話すことも苦手です。人の話が聞き取れなかったり、興味の持てない話だと余計についていけなくなります。でもお金を稼がないといけないし、どうして行ったらいいのでしょうか？とかこういうような悩みがあり考慮してもらえる職場はないかと、支援機関の支援者に相談しても、◯◯さんの条件に合うような職場はなかなか難しいとか見つからないと一蹴されてしまいます。自分でも探していますがなかなかそのような職場は見つかりません。同じような悩みを抱えている方はどのような職場でどのような仕事をされているのでしょうか？参考に聞かせてもらいたいです。こういう状況で生きているのも辛いです。仕事に関して、支援してくれる人もサポートしてくれる人も誰もいません。どうやって生きていったらいいのでしょうか？本音は、一人きりでやれる仕事や、家でパソコンを使った（難しくない）仕事がしたいです。ご意見やアドバイスよろしくお願いします。

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続きですノリノリは、置いといて、会話の練習が、発達障害者と一般的が、有りますそこで、人に慣れて、正常な姿勢で、話の練習して、見ては、どう...

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皆さんはどのようなお仕事をされていますでしょうか？発達障害や

様々な特性上、うまくいかないことも多い場合、どのように立ち回っておりますでしょうか？可能でしたら、雇用形態、職種、どのような経由でその仕事に就かれたか、（新卒、アルバイトから入ったなどなど）皆さんの体験談をお聞きしたいです。

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仕事の辞典、例えば１３歳のハローワークや発達障害の人のお仕事辞典、みたいなものがいくつか出版されていますから、まずは参考に買うなり図書館な...

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アスペルガーの特徴をいくつか持っている、40代の同僚女性の言

動に振り回されて、心が疲弊しています。心理カウンセリングに通いたいと考え始めたのですが、一時的なストレス解消だけではなく、根本の解決に近づけられるような効果を得られるものなのでしょうか。職場でも、その同僚は何かしらの障がいのある人だろうと認識されていて、以前の部署で対人関係が悪化したため、２年前から私のいる部署に異動してきました（本人はその事情は知りません）。会社側は、解雇理由になるほどの大きな問題は起こしていないので、首を切りたくても切れないと言っています。小さい会社ですし、これ以上の配置換えは物理的にできないため、しばらく（ひょっとして定年まで！？）ペアを組んで仕事をしなくてはならない状況です。障がいに起因している（とおぼしき）部分と、本人の元来のわがままで勘違いした上から目線の性格もあって、ときどき本気で殺意を感じてしまいます。私が自費でカウンセリングに通うこと自体、腹立たしいですが、他に方法が考えられません。

回答

お返事拝見しました。自分が原因でやらかしといて、無神経な発言。当事者の人あるあるですね。 ↓↓↓ この作業いつ終わるんですか？スケジ...

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アスペルガー症候群の寿命は健常者よりも短いというのは本当です

か？23歳アスペルガー症候群の男です。人から聞いた話ではありますが、アスペルガー症候群の人は短命というのは本当でしょうか？理由としてはストレスを感じやすいとか、ちょっとした理由なのですが、もしそういうデータがあるのであれば、教えてほしいです。

回答

追記通信大学のスクーリングで習ったのですが、自閉症の方には隠れてんかんが多く、お風呂での事故死が思春期までに多いと聞いたことがあります。...

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発達障害者は結婚、特に子供を産むことは本当にやっていいことな

のか？とこの所ずっと考えています。私は現在21の大学3回生で、小学生の頃に通級教室に通っており、当時の学習内容からしてどう見ても自分はアスペ持ちというのはわかっていて、不注意優勢型のADHDも持っているなと思いますが、まだしっかりと病院で診てもらってはいません。大学でカウンセリングを受けましたが、「あなたは普通に見えるけどなぁ…」とは言われました。発達障害を持ってると言われたいんじゃないの？って思われたかもしれませんが、自分の中では、自分が持ってるのをハッキリさせたいのと、認めたくない気持ちが半々で、当時小学校の全校生徒が500人弱いる中でたった10数人程度しか通わない通級教室に通ってる地点でどう見ても健常者じゃないだろとも思っています。上記の今まで通級に通っていた点や他にも通院し、薬を貰い服用した点や、親が発達障害関連の本を隠すように持っていたことから、この歳までずっと自分はアスペ等の発達障害を持っていると思って、それについて本を読んで自分の特性を理解はしたが改善するために行動療法等を行うといったことはあまりせず生きてきました。質問の方に話を移しますと、この頃インターネットで発達障害関連の記事がちらほら見受けられるようになりましたが、その中で「発達障害は遺伝する」といった記事が出てくるようになりました。「遺伝」と聞くと私はますます不安を覚えるようになりました。「いや、そんなこと言われたらもう結婚もクソもないやんか、相手が俺の相手をするだけでまずカサンドラになる可能性があるのに、そこからさらに子供作ろうと思ったら今の自分のような生きづらさを子にも味合わせるのは絶対に避けなければならないことだと思うし、そもそも子供が何らかの障害を遺伝する可能性があることをわかってる地点で子供を産む選択をするってことは絶対にやっちゃいけないことなんじゃないかな…」と考えています。このように考えた理由であり、発達障害の遺伝って本当にするんだなと自分で感じた点がありまして、例えば家族の中で私1人だけがこのような発達障害の生きづらさを感じている人間なら、「たまたま遺伝子の劣勢みたいなの引いただけ、ドラえもんのように生産過程で何らかのトラブルが起きてネジが一本取れて産まれたのが自分」とまだ思えるのですが、私に妹が2人いまして、そのうちの1人も私と同じく、過去に通級教室に通っていたことがあり、現在高校一年生ですが、未だに自分の怒りを奇声を発することでコントロールしようとする面が見受けられます。長文になりましたが、皆様の「発達障害者は結婚、または子供を産んでも本当にいいのか」というのを私の意見に対するなんらかの意見を聞いてみたいです。よろしくお願いします。

回答

あなた自身の事は自分で決めれば良いです。世の中の発達障害をまとめて一括りで勝手に決めないでください。自分がしない方が良いと思うならしな...

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会社に発達障害をカミングアウトするから悩んでいます

昨年１２月、ADHD不注意型、アスペルガー症候群と診断、現在、８年間契約社員とし就労している３０歳です。職場には発達障害について伝えていません。診断後は発達障害専門の外来で、上手くいかなかったことへの対策などを一緒に考えてくれ私の特性にあった方法を一緒に考えてくれます。私の苦手なことは今の業務のほとんどです。一つだけ得意な業務がありますがそればかりするわけにはいかないので苦手な業務でミスが多い、しなければならない業務が多くなるとパニックになる、迅速に行うことができないなど周りに迷惑をかけている現状です。一人で黙々と働くのではなく雑談もしながらチームワークを要する業務が多く、人とうまく話せない（怒られるのでビクビクしてしまう）、雑談がうるさく感じてしまったり話すことが怖く皆で和気あいあい業務に取り組むことができません。毎日上手くいかなかったことへの対策や反省をメモしたり、他の方の良かった振る舞いなどをメモしたりし試行錯誤していますがうまくいかないことが多くそのせいか人間関係も悪化していき体調も悪く今が辛いです。病院の方からは、カミングアウトし今の会社で一般就労で働きゆくゆくは障害者雇用の正社員になるか、または、退職し障害者雇用の正社員として別の会社で働くか？を提案されました。現在の職場で障害者雇用の方が何人かいますが全て身体に障害を持った方で発達障害となると障害者雇用として働けるのか？どうなのだろうか？と思います。また、障害者雇用の正社員になると部署移動で今の業務とは全く関わらない課へ行けるかもしれませんしこのまま継続し同じ部署にいることになるかもしれません。発達障害をカミングアウトしたとしても苦手なことへ対し協力や配慮など全くされないどころか、もっと人間関係が悪化してしまうのかもしれません。今の会社で働くメリットは慣れているので環境が変わる負担が少ないことだと思います。障害者雇用の正社員とし退職するとなった場合、私の学歴は高卒ですし資格やスキルも特にありません。本当に職が決まるのだろうか？といった心配はあります。ですが新しい場所でもう一度やり直すことができるメリットがあります。このまま発達障害を隠し働くのはきついです。どうすべきか悩んでしまいます。アドバイスお願いします。

回答

私はADHDの精神障害でお仕事雇ってもらってます。障害のお仕事支援してくれたり、相談のってくれたりする所が書く自治体にあると思うので、相談...

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ご無沙汰しております

就活して紆余曲折ありながら、昨年はかなりの数に応募しましたが、ほぼ全滅に近い形で不採用でした……。そんな中、お世話になってる支援機関の支援員から職場を紹介されました。勤務地や場所などは申し分ないくらいとても良いのですが、職場が公的な機関なので仕事内容が決まってるものが少なく、すぐに終わってしまいます。職場の考え方としてはのんぴり覚えてやっていってほしいとの考えです。私個人的には、黙々と仕事に集中してやりたいのですが、周りの職場の方がそうではなく、やるべきことはやるが、かなりゆとりのある状況で、暇だと皆で雑談したり、会話して時間をやり過ごしてるような環境です。職員の平均年齢も高いです……。雑談が苦にならないタイプの人にはとても最適だと思いますが、私自身が雑談が苦手なのと、雑談してるより仕事してる方が疲れないので、真逆な職場で、精神的に疲れています……。少人数なので、和気あいあいと皆で仲良くやりたいのは解るのですが、私の障害特性上（ASD）、常に雑談する時間があるのが苦痛です……。私の障害特性や苦手なことや配慮事項はもう支援者から職場の上司などには伝えられていますが、私が喋らないことで、職場の空気がシーーーンとしてしまっていて、（以前見学したときはみんなでずっと話してました）雰囲気を乱してるような気分になり、罪悪感を感じます……。私は場面緘黙の後遺症もあり、人との会話で言葉がポンポン出てこなかったり、会話の返しがうまくできなかったり、人に話しかけることに対して、ものすごく、恐怖感と不安感が強く、なかなか出来ません……。話しかけること自体が、私にとっては、崖から飛び降りる時ぐらいの勇気と恐怖感くらいに感じています。せっかく紹介してもらい、勤務場所も申し分ないのですが、この少人数で和気あいあいとしなくてはならない雰囲気の職場が辛いです……。周りからは気軽に質問して！とか何でも聞いてね！と言われますが、そんなこと到底できません。また、私がおとなしいことに気を配ってくれ声がけして下さる方もいますが、毎回話しかけてもらって申し訳ないと言う想いと、お返しに話しかけられないのが申し訳なくて辛いという気持ちが常にあり、苦しいです……。このまま、頑張って無理して雑談をするか、それとも思いきってここを辞めてもっと一人きりとか雑談する機会の少ない職場環境にいったらいいのか切実に悩んでいます……。どうか、アドバイス頂けたらありがたいですm(__)mよろしくお願い致します。

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追記です……。入ってから3週間程、過ぎましたが、仕事がなくなってきました……。一番上の上司に相談しても、やることがないらしく（頼まれ...

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職場の人間関係に悩みを持っています

人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張？混乱？で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

回答

投稿して、一日の間にたくさんのコメントをありがとうございました^_^ 私は苦手を避けるより、克服したい。話しかけられるのを避けるより、何...

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