2019/04/28 11:26 投稿

回答 6 件

受付終了

　ADD診断をされた新社会人です。最近、両親に「ポジティブになれ、感謝の気持ちを持て」と両親に言われるのですが、まったく意味が分かりません。
　「自分の障害を受け入れて、「よし、この頭で生きてやるぞ！」となれ」とカウンセラーにも言われたのですが、これも意味が分かりません。彼らが私に言っている、ポジティブや感謝とは何なのでしょうか。何の本を読めばいいのか、具体的に何をすればいいのかと親に言うと本じゃない、自分で考えろと怒られました。
　私はどうすればよいでしょうか。ちなみに、儒教的な家族を敬う価値観、あるいは社員同士で家族のように接しあう日本的経営についてその存在は知っています。ポジティブ心理学としてはチクセントミハイを読んだことがあります。比較宗教学も触れました。

質問者からのお礼

2019/05/04 22:34

みなさん、ご回答ありがとうございました。あれから考えていますが、父の言う感謝は仏教の縁起に近いのかなと思っています。また、ヴィトゲンシュタインを読んで、言語で語りえることに限界があるという考え方もわかりました。精神論というよりはむしろ、方法論で困難を巻き取れるように模索する方向でいこうと思います。父がポジティブになれ、といったのは（今までは無理だったが、次こそ）傾向と対策できっと巻き取れるはずだとそちらに賭けをうってみる心持のことなのかなとも感じました。
　個別にお返事を返せないのが心苦しいですが、皆さんの回答は自分を客観視するのにとても役立ちました。
　ニナさん、🎀YOSHIMI🎼🎹🎶さん、シフォンケーキさん、春なすさん、あごりんさん、ママちゃんさん、ありがとうございました。

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今日発達障害と診断されました。30代女性です。診断され、もやもやが白黒はっきりついたのは良かったのですが、これからどうしたらいいのか、、、 ●両親を悲しませないためにはどう説明すれば良いのか、 ●これから社会にうまく溶け込んで生きていくためには、何に気をつけて生きていけばよいのか、みなさんのお知恵をお貸しください。 ★★症状★★ ●仕事(医療関係です)で患者さんとの会話がうまくいかない ●咄嗟の判断ができない ●問題解決ができない ●年下の同僚とコミュニケーションが取れない ●話を聞いていないと言われる ●浮きがち ●独り言が止められない時がある ●通勤帰りの駅から家までを、気がついたら小声でがんばれがんばれと言いながら歩いてる ●仕事の勉強に集中できない ●カフェでの席のこだわり→仕事の勉強するのに、照明や机の位置等で集中できるできないが大きく異なり、席移動を1回か2回する。 ★★経過★★ 20代から10年以上鬱の治療をし、治らないので3年前転院した病院で双極性障害2型と、発達障害も少し入ってるね.と診断されました。発達障害と言われたことに悩み、3年もやもやしたのですが、先週別のクリニックを受診し、発達障害かどうか診てもらいました。書き込み式のテストを2種類やって、たぶんAQ-JとCAARSだと思うのですが、今日結果を聞いてきました。 2種類のテストとこれまでの生育歴(本人の口述のみ、両親は臨席せず)、通知表(小学校高学年と中学)から、発達障害で間違いないと言われました。コミニュケーションが苦手な、若干ADHD傾向の発達障害だそうです。 3年前コンサータを飲んだことがありますが、あまり効きませんでした。今回の先生にはストラテラも１つの手だと言われましたが、自分では不注意はそこまでひどくないと考えており、服薬よりも、考え方の癖を直したり、行動を直したりするような、認知行動療法的なことをしたいと思っています。今日の先生には、職場で特性を出さないよう気をつけたり、勉強する上で工夫ができてるので、それをつづければよいのではないか、と言われました。あえて何か加えるなら、日記をつけることを勧めるとのことでした。 ★★ご質問★★ 先に挙げた症状のうち、特に、仕事上の問題解決ができないことと、独り言に悩まされています。独り言は、過去の失敗やつらいことを思い出し、それを打ち消そうとして何か呟く感じです。これを改善するのに、何かいいお知恵があればお教えいただけないでしょうか。また、両親に説明するのに、なるべく悲しませないよう今日の診断結果を伝えるには、どのような言い方が良いでしょうか。みなさまのお知恵をお貸しください。

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回答29件

5件

2016/11/15 投稿

謝罪について私はADHD診断済みの28歳男性です。前回の質問で、私の言葉足らずと情緒不安定のために直接不快な思いをした人、質問を見た人に不快な思いをさせて申し訳ございませんでした。今更言った言葉は消せない。失望した気持ちを取り戻すのは難しいだろう。また、ただでさえ人の気持ちはわからないのに、ネット上の文だけで、私の気持ちはいくらでも繕えると思うかもしれない。言い訳になるだろうけど、これまで私が自分の思っていることを口にするといいことなんてないと固く喋らないでいました。しかし、そんな自分を変えたい、自分にとって楽な生活に変えて生きやすくしていきたいという思いから、最近いろいろ前にはしなかったことをしてます。しかし、基本は発達障害でわからなくて認知のズレで、やってみてもうまくいかない。でも人に迷惑かけてまで変わりたいと思ってません。また、間違っていた。あっ、言い訳が長くなってるので、ごめんなさい。本当に申し訳ございませんでした。そもそもこんなことわざわざ改まって書くのすら、普通の人はしないかもしれない。それもわからないから謝罪文書いてます。反省だけでなく改善策として、今後は質問の最後に「病気の断定はしないでください」と書くようにします。あと、妻はなぜあのコメントを見て怒るのか理解できないと言っていました。勝手に見せて悪かったですが、妻は定型発達なので意見を聞くためです。やはり私はずれています。長くなりましたが許して頂き、また聞いてくれたり話してくれたりして頂ければありがたいです、、、

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回答14件

8件

2017/04/08 投稿

この質問への回答
6件

退会済みさん

2019/04/28 13:26

はじめまして、シフォンケーキと申します。
自閉症スペクトラム障害の当事者です。

ニナさんと回答が被りますが、印象として抽象的な概念の獲得がない感じとお見受けします。
感謝やポジティブ思考は目には見えないので抽象的なんですよね。本では答えがでないと思います。

感謝とはありがとうと言葉で伝えることだけではありません。もし言葉で伝えられなければ、どうやって伝えますか？多くの人は態度でなんとかしようとします。よく顔に出てると言われるのも態度のうちの一つです。心配しすぎることもありません。本当に心の底からありがとうといいたくて言いのがしたとしても相手には十分伝わってます。違う部分で感謝を感じているからです。

親にではなく、カウンセラーさんが主様の発達障害をご存知であれば、一度感謝とか受け入れるとかわからないんですけど、なんですかと。カウンセラーさんはそれをわかるように説明するのも仕事です。恥ずかしくはありませんよ。抽象的なことが大人でもわからないのは発達障害あるあるです。

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ミルさん

2019/04/28 12:59

こんにちは。
ただの素人ですが、ご両親や医師の言葉を読むとADDという診断名の前向きなイメージが先行している感じがしました。
私はADHDの自覚がありますが、ご両親やカウンセラーの言葉の意味が分かります。
ADHD系が強いと好奇心旺盛というか興味があちこちうつり、頭には色んなものが閃いたりします。
この特性で楽しんできた人もいると思います。
カウンセラーの言葉やご両親の言うポジティブとは、障害特性を受け入れて、それがメリットになるような考え方をしてみてはどうか？ということかと思います。
しかしながら、特性ゆえに周囲の人に迷惑をかけてしまったり助けてもらう機会が多いことも事実としてあると思うので、ご両親は「感謝の気持ちを持て」と言っているのだと思います。

そして、本を読むのではなくて気持の持ち方や考え方を変えてごらんと言いたいのだと思います。

主さんの困り事が分からないので憶測になりますが、文を読んだイメージでは自閉症スペクトラムの印象です。
思考が極端だなと思いました。

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あごりんさん

2019/04/29 10:49

ありさんこんにちは

言葉の意味が分からないとき、私は辞書を引きます。
国語辞典を引き、漢字一つひとつの意味も調べてみます。
それで理解は深まる気がしますが、そのようなアプローチはされましたか？

言葉の意味がそのものが分からないのであれば、どうぞ原点に立ち返って言葉を学習なさってください。

「感謝せよ」「ポジティブになれ」
あなたが置かれているシチュエーションの中で、これを言われる意味が解らない…ということなのであれば、私もあなたの診断の中にはASDも混在するのではないかと想像します。

自分はここまで一人で生きて来た
そんな考え…というか感触を持っていませんでしょうか。
「そんなことはない。何をバカなことを言う？」と考えられると思いますが、
存外
『自分の目の前に無い世界は、存在しない（背中は見えないから、背中は存在しない）』という感覚を持っていませんか？

他者はそれぞれに意思や感覚を持って生活していて、彼らなりの意思を持ってあなたに関わっている。
あなたが望んでいなくても、あなたの生活が円やかであるように、食事の支度をし、清潔な衣類を整え、医療とつなぎ、学校に相談に行っていた。

あなたの意思の元に行われた事ではなく、自分の目に見えないところで為された事だから実在しない現象
と考えてらっしゃるのではないかと想像しますが、
あなたの周囲の人々は、そのこと（あなたの為に、あなたの見えないところで為されたこと）に対して
「有難いと思い、感謝の言葉を伝え、整えられた環境のもとで努力してみせてほしい」とおっしゃっているのだと思います。

ポジティブに…のくだりも、
「あなたの為に周囲が労力を払って環境を整えて来たのだから、その中であなたができることにせっせと取り組んでほしい」
という事ではないかと思います。

以上は、あくまでも私の解釈です。
周囲の人々の言葉かけが心に響かないのだとしても、当面は社会人としての生活を淡々とこなして行くことかと思います。
与えられた場所で、あなたの持てる力を発揮してください。

納得がいかないのであれば、次のステージへ…とも言えますが、新社会人になったばかりで、時期尚早な感じがします。

いろいろ考えさせられるご質問でした。
回答はご参考まで

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YOSHIMIさん

2019/04/28 13:09

当事者です。

恐らく推測…ですが、カウンセラーの先生は、障害受容についてお話したかったのかな？と感じます。

ご両親のお言葉も、"社会人になったんだし、これまで関わってくれた人達や今の周りの人達に感謝の気持ちを忘れるな"という意図かな？と。

主様ご自身は自分の障害受容についてはどうお考えでしょうか？
また職場には障害についてオープンですか？クローズですか？

ただポジティブや感謝がどうこう言われても、主様にとってはその概念が抽象的なため、理解が難しいのかも知れません。

特別何か行動を起こすことが必要というよりは、気持ち・考え方の問題なような気もします。

参考になるかわからないですが、いち意見として読んでいたたけたらと思います。

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春なすさん

2019/04/28 23:51

私も当事者なので、何となくしか意味がわからないこと、沢山あります。

ポジティブ、抽象的で分かりにくいですよね。どうせ自分なんかと思ってしまわないことだと思います。
私も当事者なので、細かいことにこだわり、くよくよしたりします。でも同時に、細かいことで喜んだり、感動したり出来ることはいいところだよと言ってくれる人がいました。

感謝とは、今の自分が大学に通える、ご飯を毎日作ってもらって食べられるなどなど、当たり前の生活を送っていることに、それを支えている周りの人たちに感謝の心をもって欲しいと言うことかなと思います。何かをプレゼントするとか言うことではなく、たまには、いつも洗濯やご飯を作ってくれる母親にありがとうや美味しかったよ、と言ってみる。大学に行かせてもらった感謝を伝えてみる、と言うことかなと。
感謝の気持ち持っていれば、自然に行動や言動に現れると言いたいのでしょうが、当事者には難しいですよね。
自分の障害を受け入れると言うのは、自分の欠点は諦めて、それについては最初から人を頼る、など対策を決めておく。逆に得意なことはどんどん伸ばしていくことで生きやすくなるんじゃないかなと思います。
私は片付けが苦手なので、平日は寝る場所と食事場所だけ確保するよう努力し、週末旦那にやってもらっています。

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ママちゃんさん

2019/04/29 11:01

ありさん。
私は、ありさんは、ありさんの、ままでいいと思います。
ポジティブ、感謝は、言われて、出来ることでは、ないからです。
いつか、誰かに、感謝できる日が、来ると思います。

私も、カウンセラーですが、ありさんの、気持ちを、理解していない発言かと
同じカウンセラーとして、申し訳なく思います。

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