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Q&A - お悩みきいて!

接触過敏があり、場合にもよりますが、いきなり...

トコトコさん

2019/08/14 06:31

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接触過敏があり、場合にもよりますが、いきなり肩などを触られるとすくんでしまったり、気持ち悪くなったり、力が抜けてしまったりします。それ以外の場合はゾッとして思わず振り払ったり叩いてしまいます。触るのをやめてほしいのに抵抗できなくなってしまいます。
親、兄弟、はもちろんのことクラスの人などもってのほかです。具合が悪くて背中をさすってもらったのが私にとっては逆効果だったりします。
自分から触るのは平気なのですが、他人からすると、
「自分からは触れて他人から触られるのは嫌」ってどういうこと？わがまま言わないで。
と思われています。
出来るだけ相手を傷つけないで触らないでほしいと伝えるにはどうすれば良いでしょうか。

この質問への回答

おまささん

2019/08/14 06:53

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おはようございます。

その事を相談出来る人はいますか？
まず、クラスに仲間がいれば、そこから配慮をお願いして浸透させるのが一般的です。担任先生の力を借りてカミングアウトしておくのもありかな？わかって貰えるかは別として、触ってこなくなるならいい！とおもえるならですけど。

ご両親はなんとおっしゃっていますか？
辛い症状をわかってもらう練習は家族からしてみたら？
ADHDのお医者様はなんと言っているのですか？医療とつながってますか？

そもそもストレスマックスだから、そうなっているので、ストレスを除いて行かなくてはなりませんが、環境の変化以外に過敏もストレスなら、お薬の対処が一般的なのかもしれません。お薬飲んでいても緩和しないなら、それも相談の対象ですよ。

ストレスをお話できる環境整備をしてみたらどうですか？安心できる人は沢山いた方がいいですよ。

4

ママちゃんさん

2019/08/14 13:39

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素直に、本当のことを、
伝えれば、いいのでは？
変に、いろいろ考えて、言葉にしても、
相手に伝わりません。
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1

Zeroさん

2019/08/14 15:41

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初めまして。高校生のASD当事者です。

確かに、私も過敏持ちなのですごく気持ちはわかります。
私含め、ここにいるのは医者ではないので断言はできませんが……
お薬の方を試されてはいかがでしょうか？

私自身、エビリファイというお薬を飲んでいますが、過敏がマシになります（完全になくなるというわけではありませんが）。
エビリファイは飲み続けて初めて主作用が出ると主治医から聞いています。

過敏に対処できるお薬はもう一つあり、名前はリスパダールです。
速効性があるものの（人によりバラツキはありますが一般的には服用後20〜30分で効き始めます）、副作用が出てしまう場合があり、場合によっては寝てしまうこともあります（主治医談）。
私はリスパダールを飲んだ場合、飲んでから2、3時間後に30〜50分ほど寝てしまいます。

環境面でもそうですが、ストレスが溜まると過敏がひどくなると言われます。
どういう状況で触られると嫌ですか？
状況問わずだとかなりなストレスがたまっていることになるかと思います。
主さんに相談できる人がいたらそれでいいのですが、私はあまりいないので、２週間に一度くらいの頻度でカウンセラーを利用しています。

カミングアウトですが、私の数少ない仲のいい友達にだけしています。
先生などの力を借りるのもいいかもしれませんが、特別扱いされてると思ってしまう偏見的な考えを持つ人も中にはいるかと思うのであまりお勧めはできません。

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あごりんさん

2019/08/14 21:16

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トコトコさんこんにちは

ちょっと気になったのが
「自分からは触れて〜〜」の部分です。
もしかしてトコトコさんご自身は、お友だちに近付きたい…または、思わず近付いて行ってしまうタイプなのかしら？と。

パーソナルスペースを自分から守るタイプなら、すれ違いざまにぶつかる、呼び止められる場面以外に、それほど触れ合うことはないのではないかな？と思いましたが、ご自身の行動を振り返ってみていかがですか？

私のパートナーも、過敏は無いようですが、誰かに触られるのが大嫌いです。
（どちらかというと潔癖に近い）
なので、
広い通路を選び、混雑を避けて歩きます。
家族には「動線を塞ぐな」と言います。
汚れることや人と接する機会がありそうな日は、そうされても大丈夫な服を着ます。

トコトコさんも、行動を調整したり、自分をガードするような服を一枚羽織ってみるようにしてはいかがですか？
その上で
「ごめんね、急に触られるとドキドキしてダメなんだ。」
「ぶつかったりすると、ヒャッ❗️ってなっちゃうんだけど、気にしないでね」
と伝えておくのはどうですか？
黙ってプンプンしていたり、誤解されてしまうよりも、行動した方が得だと思いますよ。

桜庭一樹さんの「荒野」3部作の主人公が、同じ悩みを持っています。
素敵な物語なので、良かったら読んでみてください。

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退会済みさん

2019/08/14 22:37

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私も過敏持ちで触られたら寒イボがたつし、気持ち悪くてイラッとしますが、基本家族にしか振り払ったりしませんよ。

誰であれ叩いたりはあり得ません。

自分からは触ったり距離をつめてしまう癖に相手の事は許さないというのはかなりまずいので、ここはより自分でしっかり気を付けるしかないですよ。

自分の不快感について、相手にはきちんと苦手であることは説明せねばなりませんが、受け入れてもらえるかどうかは別です。
また、自分の不快なことをしないでくれ、と相手にお願いする以上は相手にとって嫌なこと(自分は触ってくるくせに、こちらが触るといちいち嫌がること)は確実に改めないといけませんし、そこについて「でもでもだって」を持ち出す余地はありません。

自分は相手に触られたくないけと、こちらからは触ってもいい、触りたい。と開き直るのもアリだと思いますが、ここでいう開き直りは、相手にどんなにキレられ非難されても、ごめんね。と謝りつつ、怒られるのは同然のことで仕方ない。でもそうしてしまう。申し訳ない。と開き直ることです。

今は、触られたら怒ったり叩いたりしてしまうのに、自分が触るのはアリだとしつつ、そのことで相手に非難されることに躊躇しつつも何も改善していません。

世間一般の基準からしたらワガママなのはこちらなので、ごめんなさい。と心から反省することですし、当然気合いで払い除けたり、叩いたりすることは絶対阻止せねばなりません。

うっかり払い除けてしまったら、即座に平謝りすることも大事です。ビックリして失礼なことしてしまった。本当にごめんなさい。
と言って詫びることと、そのことで怒られたり非難を浴びても、だまって聞いてこちらが悪いのだから。として謝ること。

不機嫌そうな顔も気配も一ミリも出してはいけませんし、ひたすら鏡の前で練習することです。

やらかしたら謝るしかありません。
凸凹さんは、やらかしたら自分のショックで精一杯になり、相手への配慮という発想がゼロとしか思えない態度をよくとります。

とにかく、気を付けることですね。
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障碍者雇用どうですか？小1の息子がいます

境界知能で（総合IQ90なのですが）このままだと一般就労は難しいのかな、とうすうす感じています。国語の読み取りができないので、おそらくIQは下がっていくんだと思います。ASD+ADHDです。ちゃれんじタッチをしていますが、コラショに落書きして全く問題を解かないので、もう勉強とか何をしたらいいのか分からなくなってきました。親の無力感よ。。。さてさて、ネットで調べていくと、療育手帳や精神障害手帳があれば障がい者枠で就職ができるということを知りました（療育手帳のみだと思い込んでいました）。息子が働くのは15年くらい先。そのころには法律も制度も変わっているのですが、今現在の障碍者雇用について知りたいです。「ケーキが切れない少年たち」やyoutubeで、境界知能の方の生き方がハードすぎる、ということが言われており、どうやって育てていけばいいのか悩んでしまいます。ボーダー児が一番つらいですよね。悩みすぎて辛いんです。小学校は普通級か支援級に在籍し、中学は発達障害に理解のある不登校のための私立中学（かなり評判がいい）へ進もうかなと思っています。その後ですが、最近、「高等特別支援学校」というのを知りました。いいなと思うところは療育手帳は必須ではなく。かなり軽度の知的障害の子たちが通っているそうで、倍率がかなり高いらしいです。でも、ここに入学出来たらほぼ100％就職ができるんですよね。通われた方はいますか？色々な仕事があると思いますが、障碍者枠での仕事、どうなんでしょう？工場、清掃・・・離職率は高いのでしょうか？一概には言えないですよね。。。A型もありますが、スキルアップが難しく、長くは勤めないとか言っている人もいますよね。。。。親の理想としては、障がい者枠で企業に就職、長く勤めてもらいたいですが、、、、境界知能で特性アリで、障がい者枠で働いている方がもしいらっしゃったらどんな感じか教えてもらいたいです。もう、正直、親が生きている間は本人は食べていけるので、働かなくてもいいじゃん。親と仲良くて、本人が幸せならいいじゃん。境界知能で生きているだけでもしんどいのに、働けってきついだろっと思ったりしています。。でも親が死んだらその後はどうしよう？妹に迷惑をかけるようになったらどうしよう？それは困るので、それなりに働いて余暇も楽しんでもらわないと。と思ったり、ぐちゃぐちゃです。妹に関しても、なんとか息子とやっていけそうだし、女の子が欲しいからという理由で産んだのですが、これだけ息子に手がかかるのになんで産んだんだろう？とかふっとした瞬間に思い、申し訳なくなってきます（産んだ時息子は年中さん）。娘は多分ですが、定型児だと思います。まだわかりませんが。息子と明らかに違うので。。。デイの担当者などにも情報を聞いたり、親の会で聞いたり相談はしていますが。。。。

回答

高等支援学校を目指し、年明け受験する子供がいます。今から一般就労を目指すこと、目標とすることは、悪いことではないと思います。そうなる...

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自分には、自閉症スペクトラム（最近、さらに詳しく、高機能自閉

症だねと主治医から言われました）の4歳息子がおります。今回、ご相談したいのは、知り合いのお子さんの対応についてです。そのお子さんは現在年長さんで、自閉症と知的障害（療育手帳はB2）のある男の子です。どんな知り合いかというと、自分の息子が以前利用していた療育施設が同じで、その子のお母様とはLINE交換し、今でも時々連絡を取り合っている仲です。息子同士は年齢も違うし、遊び方も特性も違うので、特に仲良しなわけではありません。その子は、会うと必ず私に抱きついてきます。抱きつき癖、体を触る、女の人が大好きなんだそうです。温泉では母親と一緒に女湯に入るらしいですが、裸の女の人がいるので喜んでるそうです。最初、私に抱きついてきた時は、療育先が一緒の時でした。とりあえず、親御さんがすぐ目の前にいたので反応を見ることにしましたが、親御さんはただ笑っていただけでした。やめさせるとかは全くありませんでした。そのため、この親御さんは、抱きつくことに関してそんなに気にしてないのだなと思いました。年長の男の子で、しかも絶対に普通級に入れたい！と普段から言ってる親御さんです。今、年長さんで、普通級を希望してるなら尚更、この他人（女の人限定）に対する抱きつき癖、お触り癖は気にするべきでは？と思うのですが、あちらの親御さんが全く気にしないので…私がお子さんに「抱きつくのはやめてね」と言ったらどうなるかな？と親同士の関係性を気にしてしまい、ただニコニコ笑うだけになってしまいました。その後も、うちの息子がその療育を辞めるまでは、そんな感じでした。そして、うちの息子が療育を辞めたあと、イベントでその親子に会いました。その時はご両親揃っていましたが、息子さんが私に何度も抱きついてきても何も言わず、また、ちょっとこれは今思い出しても、お子さん相手に本当に申し訳ないのですが不快な気持ちになるのですが…胸を揉まれ、股を触られました…それも３回も…私はさすがにこれは笑えないし、そもそも笑ったらその子が良いことだと思ってしまうからダメだなとも思い、ただ黙ってました。親御さんは、笑いながら「胸を揉まないでください」とその子に言っただけでした。その対応に、なんかモヤモヤしてしまいましたが、自分が上手く対応というか、ストップかけられれば良いのだと考えましたが、ストレート過ぎてもあちらの親御さんから恨みを買うのも嫌だなと思ってしまう自分もいます…そもそも療育が違うし、年齢も進学先も違うと思うので、お互いが予定を合わせない限りは会うことはないかなと思うのですが…でも分からないので…どう対応したら、どのようにそのお子さんに伝えれば良いと思いますか？もし、自分の言葉に不快になられた方がいらっしゃったら申し訳ないです。でも本気で悩んでいます。すみませんが、ご回答いただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

回答

それだけ条件が揃っていたら、同じ療育に通ってる段階で、抱きつきません。私はハグしたくありません。握手しましょう。って真顔で言ったと...

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登下校付きそい、いつまで？？小2男子がいます

最近の登下校、「歩くのが遅くなる」とわざとゆっくり歩き、行きの分団登校では遅れ、帰りの2年生の分団登校でも遅れがちです。1人では怖くて学校へ行けないというので私が行きも帰りも付き添いしています。1年生の頃は行きと帰りは近くのところまでは迎えには行っていましたが、とりあえず普通のスピードで歩けてました。2歳の娘がおり、彼女を自転車に乗せて自転車をひきながら息子と一緒に歩く感じです。なぜこうなったのだろう？？と考えると、、恐らく、行きの分団は「早めに歩いて学校へ到着するのが1番になるのが嫌」という理由（本人談）帰りは、1年生の頃はなんとか周りと話しながら帰れていましたが、2年生になり周りが成長し、息子の意味不明な話に付き合えず、基本無視するようになり、気をひきたいがために、わぜとゆっくり歩く、ということをしているのかな？？と思います。わざとゆっくり歩き、信号で引っかかったりこけると「あー、みんな待ってよ」と言いますが、あまりにも遅いと待たずに進むことがあり、そうすると息子は怖くて1人では帰れないので大声をあげて他学年の子に助けを求めたりしています。帰ってこないので私も心配して、ここ数日間は付き添いお迎えです。担任からも「途中まで迎えに来たもらえたらうれしい」と言われました。ただ晴れている日はいいのですが、雨の日は2歳児を抱っこしていかなければならず苦痛です。。雨の日だけは車で迎えに行ってもいいのかな・・・学校までは20分程度。やはり覚悟を決めて（？）付き添うべきですよね？？付き添うと息子の普段の様子が知れていいのですが、『からかうとキャーとか奇声をあげている』『マスクを噛みすぎてよだれが多いから気持ち悪い』等、耳が痛くなる話多数ですが・・・帰りの分団できつい男の子がいて、息子がボーとしてぶつかると（止まっていた）「痛い。ぶつかりやがって。謝れ。足踏んだ」とか言ってくるので、1人で下校させるといじめられそうでそれはそれで不安です。「ごめんね。●●くん。見てなくて～」と私が入っても「親、来たぜ」といった感じで睨みつけられました・・・余談ですが、この子のお母さんの見た目がすごいのと（めっちゃ派手な金髪）言葉遣いが悪すぎて、苦手で怖いんです（ただ話したことはない）。。。1学期まではこんな感じで付き添い、2学期からは支援級へ転籍する予定なので、またその時に考えようかなと思っています。支援級へ行ったら2年生の分団はなくなるのでしょうか？？学校によると思いますが、支援級の子達は、親のお迎えやデイサービスの送迎の子ばかりで1人で歩いている子は見ません。皆さんは登下校の付き添いしていますか？6年生までやるべきでしょうか？息子には「学校まで迎えに来て欲しい」と言われています。●うちの学校は分団登校マストです（というか、マストじゃない地域があると知ってびっくりした）。行きは10人くらいの分団（2年生から6年生まで）帰りは2年生だけの分団10人くらい行きの分団の子達は優しいので息子のことは気にかけていますが（ランドセル持ってやるから歩こうとか言ってくれる）、あまりにも歩かないので、ついに5年生の子に「お母さん、一緒に来てください」と言われました。。。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ここのサイトでも支援級にいつ転籍するのか、散々悩みましたが2学期からとなりました。たくさん悩んで出した結論なので、後悔しないような未来を創っていきたいです。もちろん不安はたくさんありますが、とりあえず今を見ていこうかと。不安ですけどね・・・この件に相談に乗ってくれた方々、ありがとうございました。】

回答

とりあえず支援級転籍出来て良かったです＾＾付き添い期間は今決めることではなく、お子さんの状況を見て判断されたらいいと思いますよ。登校...

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スライムが触れない、気持ち悪いというお子さまいらっしゃいませ

んか？7歳の息子には感覚過敏があり、ベタベタしたものは不快で触れません。幼稚園のときも、お団子を自分で作ったのは、2～3度で、私のお迎えをまって「作って!」と言うか、とても上手にツルツルのお団子を皆に作ってあげる子に、自分でお願いしたりしていました。のりも使えるのは、スティックのりのみです。のりのまいていないオニギリやごはんには触れません。最近は自分の感じかたが、他のお友達とは違うんだと気づいてきていて、そのことに疎外感や孤独感を感じはじめています。少し前に、スライムで楽しそうに遊ぶお友達の輪に入れず、そのことがたびたび、フラッシュバックしていて、寂しい、と落ち込んだり、スライムが気持ち悪い仲間なんていないんだ、俺だけひとりだ、と癇癪もおこしています。近くにはいなくても、ベタベタしたものが苦手だっていう子はたくさんいるんだよ、と話しても、そんな子いない！と気持ちが持ち直せないままです。同じようにベタベタしたものがさわれない、とか、スライムは無理！というお子さまがいらしたら、回答頂けませんでしようか？息子に、スライムがさわれない子いるよ、あなたはひとりじゃないよと言ってあげたいのです。いらっしゃいましたらどうか回答を頂けますようお願いいたします。

回答

自分が、『スライム大嫌い。触りたく無い』派ですw 友達や弟が楽しんでるのを見て『何が楽しいんだ』と思ってましたねー。発達障害のうちの子...

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発達障害イコール繊細よりは鈍感な人が多いと医師に言われたので

すがそうなんでしょうか。音に過敏だったり五感が敏感な他にも心が繊細という方いらっしゃいませんか？ご自身のことやお子さん、家族のことを教えていただいきたいです。また、繊細であることで傷つきやすい方はどんな対策をとっていますか？

回答

私は見てる限り、凄く、すごーーーく繊細で傷つき易いと思います。世の中では発達障害=知的障害や知能障害と思ってる人が多いのですよね。...

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小学2年生の支援学級在籍の男の子です

学校で上級生の女の子の胸を触るので困っています。元々距離感が近く、腕をつかんだり髪を触ったりの問題行動が多く、その度に家でも学校でもダメなことは言っているのですが、2年生になって胸を触ることが増えてきました。学校では、その時に相手の子に謝りに行って「もうしません」と約束しました。と報告は受けるのですが、結局また触ってしまうという繰り返しです。その時は反省しているそうですが、時間がたつとケロッとしているので解っているのかどうかも微妙です・・・学校からどうしましょうか？と聞かれるのですが、私はなんと答えればいいのでしょうか？胸を触ることは犯罪でダメなことなんだよ。お巡りさんに捕まるよ。とは言っているので、荒療治で本当に交番に連れて行ってもらえばいいでしょうか？家でも何度も言ってるし、療育に相談したら言い続けるしかないと言われ、学校から報告を受けてもどうしたらいいか解りません。何かいい方法あれば教えてください。

回答

いつ、どんな時に触るのでしょうか。席を離す、休み時間も近づかないように先生や支援員が付き添うしかない気がします。支援学級が二つ以上あ...

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5歳の年長さんの息子のことで相談です

最近、他のお友達へのボディータッチが多いらしく注意までではないですが気になる行動として本人はスキンシップかもしれないが他のこをこちょこちょとくすぐります。と担任の先生に聞きました。私が気になるのは、胸を触る習性があって一緒にお風呂に入っていると触ってくるので、それが嫌で今は一緒に入るのをやめました。本人には、胸は勝手に触ったらいけません。どうしても触りたい時はお願いしてほしいと言いました。私も正直、いきなり触られるのは良い気がしません。でも、寝ている時に触ってきたり胸の大きい先生にも「◯◯くんはいつも先生の胸を触ってくれるね」と冗談に先生がおっしゃっていて、やっぱり他の人にも触ってるんだ…と先生にも謝罪してどうしたらやめてくれるか相談したら「うちの息子もずっとそうでしたよ。小学生になってもやる子はやるから気にしなくても大丈夫」と言われました。主任先生からは、お母さんのしか触ったらダメだよ。とか園でも注意はうけていて本人も知っているとは思うのですが…同じような経験がある方、なかには触られて嫌な方もいるとは思いますのでどうしたらいいか、なにかいい案がありましたらご指導お願い致します。

回答

アラサーの息子が特別支援学校中学部の時に、若い女性の先生に抱きついたことがあり、複数担任制なので担任３人からガッツリ説教され、二度としては...

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【小学校高学年性問題】とても悩んでいる事があります

厳しい意見でも構わないので（凹むかもですが…笑）、私はどうするべきかアドバイスを頂けたら幸いです。姉には小６の息子がいます。姉は息子が小２の頃に離婚して、シングルで育てております。姉の息子は私ともうちの子供達（小５息子と小３娘）とも非常に仲が良く、家も近いので、姉の息子は数ヶ月に１回くらい我が家にお泊まりに来ます。我が家にお泊まりに来るようになったのは小学生になってからです。低学年の頃から私やうちの子供達と一緒にお風呂に入っていて、それは今も変わらないです。普段家では１人で入るそうで、うちでみんなと入るお風呂が楽しいみたいです。その気持ちはすごくわかるのですが、もう小６だし、一緒に入るのはおかしいと言うべきでしょうか？？自然に入らなくなる日を待つべきでしょうか？？それとも姉に伝えるべきでしょうか？？↑↑そんな事を悩んでいたある日…いつものようにみんなで川の字になって寝ていたら、朝方姉の息子が私の布団に入ってきました。私が寝ていると思ったのか、そっと胸や下半身を触り始めました。小６となるとそういう事に興味を持つと思うのですが、本人にやめるように言うべきでしょうか？？姉に言うべきでしょうか？？理由をつけてお泊まり自体をやめさせるべきでしょうか？？結局私は、寝返りするふりなどをして自然に回避して、起きてからは何事もなかったかのように接しました。長い下手くそな文章でごめんなさい。私にとってどんな事があっても可愛い甥っ子には変わりないので、甥っ子のために私は今後どうするべきか、アドバイスを頂けたら幸いです。

回答

わたしはNG 男の子二人と女のこ一人、さいしょは何気ない興味がとんでもない事件になることも。おとまりはもうナシで。姉には真実を伝えた...

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実年齢と精神年齢の差について

今日、バイト先の旅館の店長のお誘いであるディスカッション＆プレゼンテーションを見学してきました。そのディスカッションの内容というのはその旅館の売り上げをあげるためにどのような事を新しく始めるべきか、というものだったのですが……。そのディスカッションに参加している人達は市が主催する地域発展イベントで県外から来た同世代（自分は大学生です）の人達ばかりで、旅館の会議室でそこそこ経験を積んだ社会人がやるようなプレゼンテーションをいとも簡単にやってのけていました。それを見てなんなんだこいつら、すげぇ。と勉強になった反面、なんで俺と同じ年齢の奴らがここまでハイレベルな議論をやってるんだ、とビビり散らかしてしまいました。元々自分自身は劣等感が強く、同世代のそういう人を見る度に自分自身が嫌いになってしまいます。怒られるのが怖くて行けなかったバイトも最近やっと頑張れるようになったのに、同世代の奴らはそんなの当たり前で、さらにその先の事を考えている。そういうのを見る度に俺も頑張ろう、とは思えず、なんて俺は精神年齢が低いんだ……大学生失格なんだ、と塞ぎ込んでしまいます。元々発達障害で子供っぽい性格も相まって、やっと少し好きになった自分も一瞬でゴミ同然と嫌悪感と怒りが湧いてきます。一体全体どうすれば実年齢だけじゃなく、精神年齢も大人になれるんでしょうか？そもそも大人ってなんなんでしょうか？

回答

おはようございますあのねぇ、得手不得手ってあるんですよ。ディスカッションで来た学生からみたら、旅館で接客しているバイトの人たちのコミュ...

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ASD当事者です

「話しかけられたくない！」って症状と付き合いながら生きてきました。そもそも、心療内科受診→精神科でASD診断もこの「話しかけられたくない」って自分の症状をなんとかしたい一心でした。で、、、、、、、最近思うのは、、、、、、「話しかけられたくない」って治るのかな？皆さんどう思われますか？。ちなみに私の話しかけられたくない症状は下記のとおりです。♯１話しかけられるとびっくりする。なぜか口が震える。ひどい時は全身が震える。♯２聴覚過敏があり耳が痛い→頭痛→顔がしびれる。防音イヤーマフをして２／３程度に痛みは軽減される。♯３話しかけられる事でその時している動作がフリーズする。料理中なら鍋を落としそうになる。手順を忘れる。火を止め忘れる等等、、、、、、そして、話しかけられないように工夫をしてきた事は以下の通りです。♯１できるだけ話しかけられないようにするために、挨拶は先にする。報連相は先にする。♯２周囲の人を分析し、話しかけられるタイミング、内容を予測して、できれば相手が話しかけてくる前にメールする。先に「どうかしましたか？」と聞く（時々積極的と勘違いされる）♯３話好きな人はチェックをしていて、周辺にいるときは要注意人物としてつねに警戒しておく。目が合うと先に話しかける。♯４報告を受ける場合は、相手に報告用の用紙を事前に渡し、報告方法も記載しておく（○○したら、この用紙に記載して、○○の場所に入れてください）♯５自宅では夫に話しかけないでくださいと直接伝える。病気になってからは友人、元同僚、保育園の先生にも伝える。♯６〇時～〇時など、時間を決めて、会話OKの枠をつくり、その時間だけは話しかけられると思うと比較的大丈夫。（１時間が限度）♯７防音イヤーマフを装着する。人が一緒の時は常に装着。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、そして心療内科の医師に相談しました。カウンセリングで相談しました。発達障害者支援センターに電話相談しました。話しかけられたくないんです←どうしたら話しかけられても大丈夫になりますかね？・・・・・・・・・・・あきらめましょう。って答えが返ってきました。だーーーーーーーーーかーーーーーーーーーーーらーーーーーーーーー。話しかけられたくない、話しかけられたらパニック、体が痛い、ストレスが大きいで困って受診したんです。なんとかしてください。せめて、トレーニング方法、場所を教えてください。もう、なんとかならないのかな。これって生まれつきなのかな？ASDだからしょうがないのかな？ちなみに、相手によって話しかけられて大丈夫かどうかについては、ほぼすべての人が不可です。大好きな夫、大好きな子供たち、家族、友人、、、、、、、、、すべてストレスになります。我慢はできますよ。体は痛いですが、、、、我慢はできますよ。ストレスですが、、、、、、、。基本的に相手の声量、声色でストレス度が違います。相手が誰かは基本的に関係ありません。なにかアドバイスや、こうしたらよくなりそうなどありましたらよろしくお願いします。

回答

筆談や伝言メモで用事を済ます……、となると。LINEって強力アイテムだと思いますが音切ってます？どーしてますか？携帯のバイブは？イライラし...

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特定の上司としか報連相が出来ません😵一般企業で働く広汎性発達

障害の者です。私は元々報連相が大の苦手で、結論から話すという意識付けが出来る様になったのは、つい最近の事です。そしてその報連相で今一番悩んでるのが、特定の上司としか報連相が出来ない事です。私は発達障害と診断されて以降、人を敵か味方で判断する様になりました。それが仇なのかは分かりませんが、敵寄りの上司に報連相するのが怖くて出来ません💦私が言う敵というのは、発達障害を理解しない人も含みますが、常に不機嫌な顔をしてる人、気分屋で突然怒鳴る人も敵に含まれてます。私には聴覚過敏が有りまして、怒鳴り声やノイズや酒場での騒ぎが超ド級的刺激なあまりパニックに陥り、集中力が欠如します。ひどい時は泣く場合もあります😢味方寄りの上司との報連相は問題なくできます。しかし上記に挙げたタイプの敵上司に報連相するのが怖くてたまりません❗️一体どうすればいいんですか❓

回答

誰にでも苦手な人は居ると思いますよ？職場なら余計にあるでしょう。それを障害があるからと敵とか味方とか決めて接するのは普通とか以前に...

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