あむあむさん
2014/09/30 23:27 投稿
回答 18 件

スマホの故障で、久しぶりに復活でき、また、ふぁみえーるを再開できました( ´∀｀)

よかった～(^o^)

小3のADHD の息子、コンサータを飲みはじめて、(日中は)落ち着いてきていて、給食も完食でき始めました！

最近、違いが分かる男(笑)になりつつあり、料理にもうるさくなってきました。

「おばあちゃんの家で食べる味噌汁おいしいから、作って」と、料理の苦手な私に注文(*_*)

そりゃ～、おばあちゃん家は、出汁からこだわってつくってるもんな～f(^_^;

共働きのうちは、○んだし‥‥

でも、こだわりの強い息子がきっと私に課せた試練なのだと、(←超前向き)思い、毎日出汁作りに励んでいます(^_^)

今度は、かつお削り器も買ってみようかな(笑)

みなさんは、出汁ってどうされてます？お味噌汁とか

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発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳 保育園
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小学5・6年生 食事 偏食
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発達障害かも（未診断） 0~3歳 食事 偏食 幼稚園
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ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生 偏食 アレルギー
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2016/01/04 投稿

この質問への回答
18件

https://h-navi.jp/qa/questions/1476
あむあむさん
2014/10/02 07:59

Snaさん*コメントありがとうございます(^^)

自作の粉末出汁、それがあったか～と思いました！

確かに、出汁取ったあとの、鰹節と昆布の手間もないし、まるごと栄養も取れるし、1石3鳥くらいありますね～(^.^)

問屋さんに言って、ひいてもらうって、マダムのようで憧れます(笑)

ちなみに、グラインダーって粉を引く機械のことですかね？

そーいえば、我が家に眠っているような‥‥‥探してみよっと♪

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https://h-navi.jp/qa/questions/1476
あむあむさん
2014/10/01 22:16

まめつぶさん*大変なときにお返事ありがとうございます(^_^)

出汁をまとめて作りおきは、冷蔵庫でどのくらいもちますか～?

まとめてなら、毎日の手間が少し減りそうですね～(^.^)やってみます！

みんなが間違って飲まないように、ラベリングしないとですね(笑)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1476
snaさん
2014/10/02 02:16

手間なし無駄なしということで、粉末だしを自作してます。
無添加の鰹節といりこと昆布を買ってきて、それぞれグラインダーで粉末にするだけ、ですが(笑)
栄養を丸ごと摂取できるし、だしの素と違って余分な添加がない分、素材の味をシンプルに味わえますよ！

実家の父には私の味は薄いと散々な言われようでしたが、糖尿になって食生活見直すようになったら、私の味でも濃いと言われるほどに変化しました。

手前味噌で恐縮ですが、うちのこたちも味にはうるさいです。
化学調味料は敏感に反応しますし、お子さまランチは「おまけがあるから頼むけど美味しくない、大人のご飯のほうがいい」と、こまっしゃくれたことを言っています。
が、どんなものでも食べなさいといってるので、好き嫌いなくなんでも完食な健康優良児です(*^^*)

お値段は少ししますが、少し高級なスーパーにいくと無添加の粉末が売っていたり、問屋さんだとその場で挽いてくれたりもします。

理想は胡椒と一緒で毎回挽きたてだとは思うので、時間があるときはあたり鉢で一回分を作ることもあります。
そしてそれには子供たちも食い付きがよいのですが…………最近サボってご無沙汰です(^^;

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退会済みさん
2014/10/01 17:52


みなさんいろいろ工夫されてるんですね。私は出汁とったあとの具材はどうするのー⁈って気になって捨てられない性分です。かといって佃煮にするのもめんどくさいので、鍋には春夏秋冬だしの素っていうのを今は使ってます。お味噌汁やカレー、パスタには以前は昆布粉末100%を使ってましたが、2年前からはキパワーソルトだけにしました。キパワーソルトは酸化還元塩なので、素材の酸化や体内の酸化をも還元するので、使いがいがあり料理も美味しくなります。ココアも砂糖は入れませんが、キパワーソルトは入れます(笑 玄米もお弁当のおかずもパンもほぼ全部の料理に使います。

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あむあむさん
2014/10/01 22:03

がりれお会さん*コメントありがとうございます(^^)

以外と出汁を取るのも、続いています‥‥が、○んだしや液体だしになれてしまった旦那には不評(味覚音痴？)でしたf(^_^;

しばらくは、両方使い分けて、忙しいときは○んだしでていうふうにしてみようかな～と思います！

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https://h-navi.jp/qa/questions/1476
あむあむさん
2014/10/01 22:12

ナギサさん*コメントありがとうございます(^^)

昆布干してます、には驚きました(^.^)出来るものなんですね～

私が住んでいるのは、鹿児島市なので、ただいま外は灰が積もっていて、真っ白でございます(笑)
干せないですね‥‥f(^^;

しじみだし濃縮タイプや値段がかわいくない(笑)味噌など、凝ってらっしゃるんですね～(^o^)

調味料にこだわると、きっともやしだけでもおいしいものが作れそうですよね～♪←まあ、旦那には不評でしょうが(笑)

Odit nemo architecto. Placeat magni rerum. Ab quia dolorem. Reprehenderit magni iste. Dolores vero ullam. Laudantium quo maxime. Cum omnis atque. In tenetur quibusdam. Maiores totam aliquid. Nesciunt iusto nihil. Natus iste ut. Fugit et iste. Perferendis itaque tenetur. Minus sint reiciendis. Est explicabo veritatis. Culpa ut quae. Magnam ut hic. Minus qui et. Nemo sed quae. Ipsam voluptatum voluptatem. Labore rerum sit. Iusto facere modi. Nobis pariatur maxime. Distinctio praesentium quasi. Laborum saepe non. Similique doloremque totam. Molestiae dolorem excepturi. Pariatur incidunt quo. Sint explicabo autem. Quos voluptatum non.
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2026/02/02 投稿
宿題 ASD（自閉スペクトラム症） 先生

ADHD傾向で塾の宿題が終わりません。叱ってばかりで親子ともに限界です。 現在、小学5年生の息子がおり、中学受験を考えています。ADHDの特性（不注意・衝動性）がありますが、診断は受けておりません。本人が「みんな中学受験をするから塾にに行きたい」と言い出したため通塾を始めましたが、塾の膨大な宿題を管理できず、毎日親子喧嘩が絶えません。 机に向かってもすぐに気が散ってしまい、宿題はたまる一方。親がつきっきりで管理しないと進まず、でも私もつきっきりは難しく……。私の焦りからつい「やる気がないなら辞めなさい」と強く当たってしまい、子供の自己肯定感を下げているのではないかと自己嫌悪に陥ります。 「私立中学の手厚い環境に入れてあげたい」という思いと、「このままでは受験勉強で子供が潰れてしまうのではないか」という不安の板挟みです。特性のある子が中学受験を乗り切るための、家庭でのサポートや宿題の取捨選択についてアドバイスを頂けないでしょうか。

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2026/01/19 投稿
小学5・6年生 塾 診断

姉の子供のことです。ADHDの診断がついており通級しています。 ある日、姉の友達が姉の子供のスマホのゲームに課金してしまい、それを姉が友達の子供の母親にそれを伝えたところお金を返却してきました。 課金したのは800円くらいでしたが、1000円を渡してきたのでお釣りは200円でしたが、姉はそれを返さずもらってしまいました。 姉曰く、お詫びの分だからお釣りはいらないと思ったそうです。 それを子供の友達の母親に相談せずに勝手に判断した姉も良くないのですが、他にもその友達が化粧品代などといってやたら買い物をしたりしているようなのです。 最近は、姉の子供が姉の財布から勝手にお金を抜き取り使ってしまうそうで、金庫を用意したようです。 かなり姉もまいっているようで、ダメと言ってもきかないので困っています。どうしたら良いでしょうか。 補足です。抜き取る額は5000円くらいのときもあるようです。姉の子供にはお小遣いは渡しているようですが（いくらかは不明。1000円くらい？）貯められず全部使い果たしてしまうそうです。 何故妹の私が投稿しているのかは、姉が積極性がなく、人に頼れないタイプなので匿名で私が相談しています。

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2025/10/14 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 小学5・6年生

こんばんは、とても悩んでいます。長文でスミマセン。来年度、支援級にするか今のまま普通級でいくか…。医師からは支援級への転籍を勧められました。心が壊れる前にと。息子くんは2年生の3学期不登校でした。3年生になり少しずつ登校を始め今は2時間目から登校、お昼に一旦帰宅するもののまた、5時間目から登校出来るまでになりました。放課後も友達と遊びに出かけて行きます。一見、大丈夫そうに見えるものの、学校にいる間中、頭の中はぐちゃぐちゃだそうで、授業内容も分からない。(本人はそう言うものの傍目からは普通に授業に参加し、宿題もそれなりに出来ます)頭も痛いし、気分も悪い。とても疲れる😣💦⤵そうです。時に突然、嘔吐します。主治医は余裕をもって学校にいるわけでなく、ギリギリの状態。身体症状でてるし、心が壊れる前に転籍を。と。でも、本人はイヤがります。支援級での体験もまだ1回しかしていないので、良いも悪いも親子で分からない状況で、申請の期限がやってきてしまい…焦らずこのまま体験を増やして『親子でよし❗』とおもったらそこで転籍を。と学校の先生に言われたものの、そうすると転籍は5年生からのこと。今後と4年生の１学期は少なくとも今のまま。本人の思いも大事にしてやりたいし、後手ごてになり苦しい思いもさせたくないし…皆さんの転籍を決められた決定打、教えてください。こちらのコラムもたくさん読んだんですが、今だにきめられずにいます。

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2017/09/30 投稿
小学3・4年生 不登校 ASD（自閉スペクトラム症）

以前の投稿でたくさんの方からアドバイスをいただきました。一人一人にお礼を言えずに申し訳ありませんでした。 とても参考になりました！実際に実践できる声かけやサポートがたくさんありました。 わたしの手数も増えました！笑 あれから投薬がはじまりました。 離席にたいしての効果は見られていません。が本人は自ら薬を飲んで登校しています。 頭がすっきりするそうです。 担任と面談などをかさねていくうちにふと 「学年も後半になってきたな。来年は６年生だ」と、なんともいえない不安感がおそってきました。 いまの担任とはよく連絡を取り合っているし なにより子供も担任がすき。 来年も今の担任で卒業でかなたらなぁと親子で希望しています。 いち家庭の望みなんて聞いてもらえないのは 重々承知です。 承知のうえで校長先生にお手紙を書いてもいいと思いますか？ だめもとです。でも、何かしたいから 来年もぜひ今の担任でおねがいしますと伝えるのはやりすぎですか？ 嘆願書とか要望書とかじゃないですが このような手紙を書いたことがあるかた いらっしゃいますか？ 書いたことがあるかた書き方のアドバイスいただけたら嬉しいです。

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2021/10/08 投稿
離席 小学5・6年生 ASD（自閉スペクトラム症）

友だち関係の変化に戸惑い、不安定な状態に 中1・ASD（自閉スペクトラム症）・通常級在籍 登下校時の友人関係の変化に脳が追いつかず、被害的な感覚が強まっており、不安定な状態になっているようです。 小学校からずっと一緒に帰っていた友だちが、中学で新しい友だちと帰り始めたことでいつもと違う状況に戸惑っているようです。「3人で帰る時の立ち位置」や誘うタイミングが分からず、結局一人で帰る道を選んでいますが、後ろから聞こえる同級生の笑い声を「自分をバカにしている」と受け取ってしまい、帰宅後はひどく落ち込んでいます。これまで固定されていた「帰り道のルーティン」が崩れたことで、本人の精神的な余裕が完全になくなっているように思えます。 変化への適応が難しい時期の、心のケアや友人との距離感をどう伝えるべきなのでしょうか。

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2026/04/20 投稿
小学校 中学生・高校生 ASD（自閉スペクトラム症）

学校からのプリントを親に出すことができません。 小1のADHDグレーの息子の悩みです。学校からのプリントを親に出すことができません。 学校からもらったプリントが全然私のもとに来ず、ランドセルの奥底から1ヶ月前の「面談のお知らせ」や「集金袋」が、くしゃくしゃになって出てくることがよくあります。先生も声はかけてくれているようなのですが、家に帰るとプリントを出すことを忘れてしまうようです。このような忘れ物が続く場合、子どもにどんなふうに声をかけるべきなのでしょうか。また、学校や家庭でどのようなサポートができるのでしょうか。できれば自分で気づけるようになってほしいのですが……

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2026/01/05 投稿
先生 ADHD（注意欠如多動症） 忘れ物

塾で問題が解けないと毎回泣いてしまいます。 現在、小学2年生の娘がいます。発達検査では明確な診断はついていませんが、感情のコントロールが苦手で、こだわりが強く「グレーゾーン」だと感じています。 将来の選択肢を広げたいと思い、低学年から通える学習塾（中学受験準備）に通わせ始めました。しかし、授業中やテストで少しでも分からない問題があったり、間違えたりすると、悔しさとパニックでその場で泣き出してしまうそうです。先生や周囲のお子さんにも迷惑をかけてしまっている状態で、お迎えに行くたびに謝ってばかりです。 家では落ち着いて解ける問題も、塾というプレッシャーのかかる環境では解けなくなるようで、「間違えることは悪いことではない」と言い聞かせてはいますが、このまま通わせていていいのか迷っています。 ただ塾に通うことで勉強習慣がついたのはいいことだと思っているのと、娘本人はやめたくないといっています。 でも、このままでは自己肯定感を下げてしまうのではないかと不安です。 このまま続けてもいいのでしょうか？

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2026/01/26 投稿
診断 学習 こだわり

公園や園での順番待ちがどうしてもできずに困っています。 年中の息子ですが、公園や園での順番待ちがどうしてもできずに困っています。先日も、滑り台の列に並んでいた際、前の友だちを追い越そうとして「どいて！」と背中を強く押してしまい、相手のお子さんに怪我をさせそうになるトラブルがありました。 現在は特に診断はないですが、多動・衝動性の強さもあり、親としてはADHDのグレーゾーンではないかと感じています。「順番だよ」と事前に言い聞かせ、すぐ隣で見守っていても、本人は反射的に体が動いてしまうようで、制止が間に合わないことが多々あります。その場で注意してもパニックになりやすく、どのように声をかければ衝動を抑えることができるのでしょうか。

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2026/03/27 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 公園 発達障害かも（未診断）

現在小学6年生の男子です。 今年から新しいクラブチームに入って、練習を始めたのですが仲良くなると練習中にふざけてしまったりするそうで、他のお母さんから注意を受けました。 元々距離が近いのもあり、昨年の担任にも報告を受けたため 2月までコンサータ36mg1錠、インチュニブ1mg1錠だったのをインチュニブを2錠に増やして1ヶ月様子見（それでもダメなら増量）だったところの注意だったので本人には父母でしっかり説教をした上で次回の診察時にインチュニブの増量を検討してもらおうと思っています。 インチュニブを増量した方の話が聞きたいです。 衝動性や距離感等、改善された方はいますか？

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2026/04/20 投稿
衝動性 ADHD（注意欠如多動症） 小学5・6年生

新年度に向けての連携方法　 通常学級に通っている小1娘がいます。ADHDがあり、集団指示が通らなかったり、授業中集中が途切れてそわそわしてしまう場面などがあり、合理的配慮をお願いしています。 もうすぐ進級ということもあり、この合理的配慮が新学期にリセットされてしまうのではないかと不安を感じています。確実に次の担任へ引き継いでもらうために、例えば『サポートブック』のような書面を自分で用意して渡すのは有効でしょうか。あまり保護者が口を出すのも…と感じてしまい、どのくらい先生にお願いしたらいいのか悩んでいます。

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2026/02/13 投稿
合理的配慮 ADHD（注意欠如多動症） 通常学級

宿題について。 こんばんは。 息子は3歳から発達検診にひっかかり、今でも小学校の聞こえの教室に通っており発達センターの方にもお世話になっております。 今現在、小学４年生なのですが帰ってきて宿題をやらなければいけないのに、いつも後回しにしようとしてしまいます。分からない漢字が多いみたいで(学校では既に習っています)全く進めないかららしいのです。 あと、6時間目まで授業がある場合学童で勉強できる時間が20分しかないと聞きました。ホームルームが長引けば10分の時もあるとか。 うちの息子はすらすらと宿題ができないので、そんな日はほとんど手をつけれず宿題を持って帰ってきます。 家に帰ってくるのが7時くらいなのですが、付き添いで宿題を見ていたら2時間ぐらいかかって結局いつも11時前ぐらいに就寝、といった流れになってしまいます。担任の先生には最近やれてない宿題があるとかで「お母さんもちゃんと見てあげないと」と言われてしまいました。 漢字プリントはA4用紙2枚分と算数ドリル1ページ、音読とリコーダーです。決して多いわけではないと思うんですが宿題の事で担任や聞こえの先生に相談した方が良いのでしょうか？ 皆さんも宿題はどうしていますか？ ちなみにまだ息子はグレーゾーンではっきり診断されていませんが私がADHDで毎日の宿題に倒れそうになります。

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2018/07/09 投稿
算数 診断 先生

はじめまして。小３の診断はないですがボーダーの娘がいます。 同世代のお友達とお話するのに、とても緊張してしまい自分の意思をなかなか伝えられません。 また、自分からお友達の中に入っていくことができません。放課は、誘われればニコニコで遊びに付いていきます。 先週、家に帰ってくるなりしくしく泣き出して、理由を聞くと、掃除の時間に、一番仲よくしてもらっている友達からつねられて、足を踏みつけられ、怖くなって泣いちゃったら「嫌われちゃうよ」と顔を洗いに一緒に行ったと💧 それが２日続いているから、どうしたらやめてくれるかなあって言っています。 私は先生に相談してみたらと言ったのですが、娘の性格からして言えそうにありません。 一番仲良くしてくれる友達だし、もし、先生に言って、そのお友達に注意してくださったら、仲良くしてくれなくなるんじゃないかなあって思ったり。 機嫌がいいときは優しくしてくれるけど、機嫌が悪いときは、つねられたり押されたりしているようです💧 こういう場合、先生には相談した方がいいか悩んでいます。ちなみに、担任の先生は産休の交代で代わったばかりです。

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2017/09/10 投稿
小学3・4年生 遊び 発達障害かも（未診断）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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