退会済みさん
2020/03/12 23:23 投稿
回答 5
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休みの日の過ごし方について

お子さんの1日のタイムスケジュール
教えてください。

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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/148539
みーさんさん
2020/03/13 01:00

うちは結構、最低です(笑)

朝6時半くらいに自分で起床
私が起きてくるまで適当にパンを食べながら一人遊び。
私が起きてから作られた朝ごはんを食べて
歯磨きして昼ごはんまで一人遊び。
昼ごはん食べてまた一人遊び。
私に余裕があれば夕方まで一緒に遊び。
余裕がなければ一人遊び。
晩ごはん食べて一人遊び。
お風呂入って就寝準備して就寝、です。

一人遊びの内容は、タブレット・ゲーム・録画のテレビ・各種おもちゃです。

ひとり親で平日はフルタイム出勤なので、私は家のことでいっぱいいっぱい。娘の相手もしてあげたいけどそんな余裕ないし、かといって相手もできてない私がタブレットやめろとも言えないし、仮にやめろと言っても衝動性強いから四六時中見張ってないとタブレットしてるし。

お外でお友達と遊びに行っておいでとも言えないし、休日の過ごし方だけはほんとに周りの健常で両親揃った世帯が羨ましいです。せめて自分が二人ほしいですね。

と、泣き言を言ってしまいましたが、我が家はこんなんです。

https://h-navi.jp/qa/questions/148539
sacchanさん
2020/03/13 07:03

息子はいま年長(4月から新一年生)ですが、↓こんな感じです。

10時 起床
10時半 ブランチ
昼過ぎまで 一人遊び(おもちゃ遊び、youtubeなど)←この間に私は家事
13時頃 外出(公園、動物園、水族館等)
15時頃 間食(お昼がわり)
16時~17時頃 買い物、帰宅
17時~19時頃 こども1人遊び、私は調理等
19時 夕食
20時 お風呂
21時 歯磨き等
22時 布団にはいる、絵本
23時 就寝

うちは夜なかなか寝れない子で休日の起床は遅いため、午前中に家事をやり、午後からは一緒に出掛けてしまいます。
外出先は、以前は屋内遊び場に行くことが多かったですが、最近は外で遊べるところが多いです。
近所の公園で運よくお友達に会えたら、子ども同士で遊ばせて私だけ帰宅する場合もあります。
遠くまで外出した日は夕食・お風呂とも外で済ませる場合もあります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/148539
彩花さん
2020/03/13 18:06

お子さんの年齢が分からないのですが、小学生以上だときっちりタイムスケジュールを決めなくても、勉強などやるべきことだけきっちりできていたら、あとはわりと放置でも大丈夫じゃないですか?

わが家は子ども4人に大人は私1人で、平日フルタイムで働いていて休日にやりたいことがたくさんあるので、子どもはかなり放置してますよ

習い事の送迎と食事の準備、買い物に付き合うくらいしか子どものために時間は使っていません💦
私も子どももそれぞれ自由に過ごしています

個人的には休日って休むためにあると思っているので、スケジュールをギチギチ詰め込むことはしませんし、子どもを急かすこともしたくありません


タイムスケジュールが決まっていた方が落ち着くお子さんだったら、時間割の枠とやることのカードを準備して、お子さんに自分で好きなようにスケジュールを立てる練習をさせるのもいいと思います

「ひまー」
「何すればいいのー?」
って言うお子さんの場合は、想像力・創造力が足りないのだと思うので、そこを伸ばしてあげる必要があるとは思います

お子さんの年齢や特性、実力を見てのさじ加減なので難しいのですが、いつまでも親がやることを提供してあげなきゃいけないという状況は徐々に減らしていけるといいのかなと思います


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https://h-navi.jp/qa/questions/148539
夜子さん
2020/03/14 06:57

うさままさん、おはようございます🐱

お子さんは小3ですよね?

ウチは長男(小1)、次男(年少)ですが、共働きかつフルタイムで働いているので、休日は大人のおやすみと、平日を乗りきるための家事をメインに過ごしています。

起床はそれぞれ、最近では子供たちは早く起きて撮りだめされた録画を見てる場合もあります。
最低10時頃には朝ごはん、身支度
昼過ぎまで子供たちは自由、親は家事
13時頃 昼食
夕方までは習い事や療育(現在、長男は2つ)や平日を出来ないことを済ます(病院や各種手続き等)
18時~20時頃 1週間の食料等の買い出し&夕食(土曜日は外食が多い)
21時 お風呂
22時 布団にはいる→絵本→就寝
なお、夫と二人で家事育児をこなしているので、どちらかが休日出張、病院や美容院(散髪)、友人と会ったりなどのイベントがある場合は、事前に相談してワンオペで過ごします。

日曜日は、また別の習い事があるので、午前午後の状況が違いますが、朝と寝る時間は大体同じです。
また、子供たちが一人遊びが出来るとようになったことと、最近は二人で遊んでくれるので、親それぞれの時間も増えましたが、私自身の仕事が割りと裁量権があり、自由に仕事が出来るので、休日の方が疲れきってしまう事も多々ありました💧

なので、今回何に悩まれて皆さんの過ごし方を聞いてるかにもよりますが、
・休日は何を大事にして過ごしたいか?
・家族それぞれが大事にしたいこと何か?
・平日に影響しないか?(起床や就寝時間は含めて)
などを考えて、通常予定をたてると良いのではと思います。

ご参考まで😸

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https://h-navi.jp/qa/questions/148539
まみしこさん
2020/03/14 10:59

7時台に起床
8時頃ご飯、身支度が済めばフリータイム
10時~勉強
勉強終わるのが12~13時なので、そのあと昼御飯
それからはフリータイム
テレビ、スイッチ、タブレット、読書他色々
19時前から夕飯
20時半頃お風呂
22時には就寝

勉強はつきっきりです。夫か私が…
内容は色々な教科の復習、やる気スイッチ入るまで時間がかかったり、途中途中だらけているので二時間~三時間コースです。
やる気スイッチが早くてだらけないと一時間強で終わります。

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2025/01/14 投稿
要求 癇癪 幼稚園

お子さんが発達障害の診断を受けてから、自分も発達障害を疑い、大人の発達外来受診されたことのある方にお尋ねしたいと思います。 7歳の娘が3歳でASDの診断を受けました。5歳の息子は3歳児検診でひっかかりましたが、園生活に順応しており個性の範囲ということでしたが、家庭での悩みが増え、育児不安が高くなり、地域の療育相談の申し込みをしている状況です。 娘の障害がわかったときから、自分のこれまでの生き辛さは発達障害があるのではないかと思うようになりました。これから、息子も診断を受けるにあたり、わたしも診断を受けたいと思うのです。こどもたちへの罪滅ぼしのような動機かもしれません。 わたし自身、幼いころからひどい車酔いをする、ざわざわした場所人混みは耐えられない、こどもの高い声、スキンシップが辛い、機械音が不快、など感覚過敏があり非常に疲れやすく、産後から生理前は攻撃的になるので半年前から婦人科で安定剤と自律神経を整える薬物療法を受け生理前の症状は改善はしました。 昔からなくし物忘れ物多いです。整理整頓苦手です。人付き合いは神経を使い疲れます。やりたいことはたくさんあって無理をしすぎます。気分の切り替え苦手です。 日々の育児、家事、仕事の疲れ、こどもの悩みで、時間と体力は限られているので、今、体調をコントロールできていて、生活に大きな支障がないなら受診するのも余計かと迷っています。 これまでの自分がだれにも言えなかったこと、家庭内不和で育ち苦しかったこと、学校が嫌いで仕方なく辛かったことなど生活史を第三者に聴いてもらいたいという気持ちはずーっとあります。 聴いてもらって、自分が発達障害とわかれば、納得して気持ちが軽くなるのではないかと期待しているのですが、、、。 診断を受けるのは大変ですか?何度も受診、必要ですか?定期的フォローもあるのですか? 経験された方、エピソード、アドバイスお願いいたします。

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2019/12/10 投稿
診断 ADHD(注意欠如多動症) コントロール

5歳年長さん情緒面ASDのこどもがいます。 長くなりますがよろしくお願いいたします。 未体験のことを挑戦するときに、失敗してしまうかもしれないから人から見られるのを恥ずかしがって嫌がるという傾向があります。 今、運動会に向けて竹馬の練習がスタートしました。事前に分かっているので春休み中に竹馬を買ってお家で練習し本人もやる気あり。 少しできるようになりました。 これなら園でもできるかも?と期待半分。 ネックになりそうだなと思っていたのが幼稚園で使う竹馬は、家にあるホームセンターで売られてるような物ではなく竹から作ったリアル竹馬です。 その竹馬には乗りたがりません 見た目も違う いま毎朝お母さんたちが竹馬の練習のお手伝いに来ていて、それも人が増えるので練習に参加できない要因かなと感じます。 誰もいない園庭で個別で練習がいいのかなと思うので、園庭開放のときに私が行って練習できればなぁと思ってます。 本人乗り気ではないですけど、きっかけが何になるか分からないので色々試してみたいなと思います。 みんなと同じように練習したりはハードル高いですけど、少しでも参加ができればと思っています(昨年の運動会は見学) ASDさんは、みんなと一緒にが難しいですよね…時々わからなくなります。 周りから置いていかれるような気にもなります。 不安にもなります。 私もどこまで本人の気持ちを見守り、どの程度まで本人に頑張れるよう促せばよいのか、そのあたりもアドバイスお願いいたします。 先生には普段色々と配慮してもらってるので、 あれこれお願いすることも気を使ってしまうのもあります。 昨年までは運動会の練習のときは園庭に出ることも難しかったのですが、今はとりあえずみんなと同じ場所に居られるようになったので成長は感じます。 自分に自信のもてないこと、興味ないことはやりたがらないんですが、スモールステップで出来ることを見つけて取っ掛かりができればとは思います。 何かアドバイスがあればよろしくお願いします

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2024/05/14 投稿
4~6歳 先生 運動会

小2男児の我が子、親から見てもこんな子とは友達になりたくないなと思う性格(学校での振る舞いなど)です。実際、クラスに仲が良いと言える友達が1人もいません。 入学より2年間、特に大きな問題やいざこざがあったわけではありませんが、周りから嫌悪感を持たれているのか、周りの子達は仲良しや気が合う合わないで子供らしい友人関係構築が活発なのに対し、我が子は心理的な距離を置かれているようです。外で皆んなでサッカーや鬼ごっこなどをする際は一緒にしているようです。ただ、他の子達はその中で作戦を立て合ったりチームプレーをしかけたりして心理的に連携しあって遊んでいるのですが、我が子はただ1人楽しんでいるだけ、というような察知、共感能力の無い子供です。 仲間に入れない不安からか、自分の同質性を友達にアピールしたいのか、汚い言葉を放ったりジェスチャーを行います。クラスの遊び仲間に、その子たちの名前をもじった嫌な呼びかけをします。例えばケンタくんにケン◯ッキーと呼び続ける感じです。何度言い聞かせて注意しても響きません。イベントなどの集まりでも、まるで飢えた子の様にお菓子など周りの目を気にせずかっさらい、口の周りがベタベタになっても無頓着で欲求のまま楽しいこと、美味しい物へ向かっていきます。親がいれば注意しますが、注意しても聞き入れず、振り解いて逃げていきます。力も強いので幼児の様に抱き抱えて退場することで解らせるということも出来ず、少しの注意も結局大暴れして周りの目もある為、後で注意するだけになります。ピアノを習っている為、ある集まりで、弾ける曲を弾いてみたら、と言っても拒否していたのに、他の子が素直に引き出した途端、僕ももっと出来る、僕がやる、と早くその子を終わらせて自分が弾こうとします。先ずはその子の演奏を聴こうという想いやる意識は全くありません。全て自分中心で他者へ関心を持とう、この場はこういう振る舞いをしたほうがいい、と考える事もしてないと思います。 家で放課後私と過ごす際は、ちゃんと宿題をしたり本を読んだり、ピアノの練習をしたり、と割と良い子なのですが、ひとたび他の子供達と関わる学校や、お祭りの様なワクワクするイベント事となると、落ち着けず2歳児の様に欲求の赴くまま1人好き勝手に行動してしまいます。 アスペルガー積極奇異型の項目が我が子にぴったり当てはまるので、何らかの発達障害があると確信してるものの、医者は言葉が出にくいから不満が溜まっているだけで、言語能力の向上と共に良くなっていくか、性格の問題で、発達障害ではありませんよと言いました。学校の先生も、授業中は突飛な発言などあるけれどちゃんと聞いて学力も高いので問題無しとみています。休み時間の子供達だけの世界について注意してみていない為、問題なしの範囲内だと捉えている様です。 ただ、放課後約束してまで遊ぶような仲良しの友達や、当たり障りのない友達もいないのは事実なので、どうやって改善すれば良いのか途方に暮れています。似た様な体験やアドバイスなど、聞かせていただきたいです。

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2023/12/04 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 遊び ASD(自閉スペクトラム症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
18日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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