2021/04/13 12:04 投稿
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軽度ASD小学3年 息子のことです。

集団生活に疲れ切って帰宅をして、本人も何に怒っているのか分からずイライラしている時、好きな遊びも出来ずに「疲れた〜💢」とただ床にゴロゴロし、いつまでも切り替えが出来ない時にはどのような声かけが有効なのでしょうか⁇声をかけない方が良いのでしょうか…

タイミングを見て、お手伝いを頼んだり気分を変えるために少し強引に外遊びに誘うとケロッと切り替わることはたまーにあります。そして疲れてたなんて思えないほどパワフルに遊びます😅

日によって、短時間で自分で切り替えられることもあります。そういう時は淡々とピアノを弾いて心を落ち着かせています。毎回そうだと助かるんですがそうはいきません😅

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銀猫さん
2021/04/13 14:54

あくまでも家の場合、ですが、そういう時は

「自分の部屋で晩御飯まで寝てると良いよ」

「先にお風呂に入っちゃうとサッパリするよ」
(基本は自分で風呂洗いだけど、サービスで親がやることも。お小遣いが減るけど。)

ですかね。
ゴロゴロダラダラが目に入るとこちらも気になるので、見えないようにします笑

疲れたー、しんどいー、と言っているのに、リビングでiPadを見たりTVを見たりしているのであれば、気持ちのアースをとっている時間なのかもしれないので、20分くらいは様子を見ます。
しばらくしたら

「何時から宿題やる?」

と聞きます。

一時期、「疲れた、しんどい」の過剰アピールで、家庭学習(宿題以外)を減らしてもらう魂胆がミエミエな時があったので、「ちょっと寝た後でも、お風呂から出た後でも、晩御飯の後からでも、最低限これだけはやりなさい」という家ルールが出来つつあります。

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カピバラさん
2021/04/13 12:59

こんにちは

家にも集団生活に疲れやすい息子がいます。
家の場合は、処理速度が凹なので、切り替えが苦手な特性です。
そんな時は、自分の好きな事に没頭しています。
疲労感で切り替えがさらに悪くなると言うことですか?
好きな遊びも出来ないくらい疲れているなら、
休息を優先させます。
どのくらいゴロゴロダラダラするかは、ケースバイケースだと思うのですが…
自分でも疲労感を感じて、ある程度休息に繋げて欲しいからです。
大人になって、疲れているのに無理して働いたり遊んで、メンタルの悪化は1番避けたいことなので。
無理やり切り替えさせて遊ばせたりはせず、衣食住などで必要なことは、声かけしてやらせますが…

何を伝えたいかわからなくなりましたが、必要に応じて声かけすると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/160981
ハコハコさん
2021/04/13 15:22

うちでは当初からダラダラタイムを取り入れてます。

目安として15分間としていますが、その時の負担感や疲労度により変動は認めています。

なお、ダラダラタイムに入る前にきちんと◯時まで。とアラームをかけさせています。
なにも決めずに流れでダラダラするのが最もNGとしています。けじめがないからです。

きちんと決めてからダラダラしている分には何をしても構いませんが、時間超過している場合は数回声かけし、また考えさせて、いつまでダラダラしてよいか?を決めさせています。


原則、帰宅したらすぐに時間割と宿題(遊びに行く前に終える)というルールはありますが
共働きゆえ、一人で徹底できるわけではないので、
帰宅直後にちゃっと済ませたら「たいへんよくできました。」
17時迄に終わらせてあったら「よくできました。」
最終的に21:30までに入浴等も含めて終わらせてたら「がんばろう。」というように、合格ラインを段階的に決めています。
21:30以降になったら、不可。

数日続いた上に、指摘にキレて暴れたり…は今のところありませんが
仮にしたら、ペナルティを課すことにしてます

一切のサポートから手をひき、添い寝や起きる際の声かけ(一度だけですが)、お茶碗洗い、水筒準備、スケジュール管理などの手伝いをやめると伝えてあります。

疲労困憊のときは、帰宅して完全に一度電池切れになり、ボーゼンとしているうちに時間が過ぎてしまい、気づいたら時間が過ぎてしまって、17時迄に終わらせるルールが守れない!などとパニックになったりもしますので

一応段階的にしています。

宿題などは量を減らしたり、負担を減らす工夫(例えば、問題は私が下記写す。枠せんは私がひいてやるなど、苦手なところをサポート。)を本人と相談しつつ小3までかなり手を入れてやっていましたが、今年の4年生からは、本人がまず自力でやるとのことで任せてはいますが、手伝って欲しいと話があれば、協力する予定です。

本当にイライラしている時もあるので、声をかけていいかどうか?は難しいのですが

基本、「ぼんやりタイムは◯分間」など決まりがあった方が、声かけしやすくなりますし、理不尽にキレられても、あなたが決めた事ですよ?と問い質しやすく、本人も自覚しやすいです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/160981
あみゆきさん
2021/04/13 14:40

日によって違うんですよねー。
同じアプローチをこちらがしても、受け手(子供)のコンディションが肝なんです。
見極め、大切です。。。

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https://h-navi.jp/qa/questions/160981
春なすさん
2021/04/13 14:48

うちの子もゴロゴロしてる時ありますが、何時までにするか聞きます。
あとは、○時まで休んだら掃除して、とか用事を頼んだり。
あまり疲れすぎならば、逆に体を動かすこと通いかもしれません。
あとは、環境調整が必要ならば、学校に通級を頼むなどでしょうか。

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なのさん
2021/04/14 10:40

疲れというのは、体力的なもの、精神的なものと様々なのかなと。

お子さんにおいては、疲れがどれから来るかはっきりわかっておらず、また自主的な切り替え対応も分からないため、床でゴロゴロすることで、何とか気分を落ち着かせようとしているのかなと考えます。

有効な声かけですが、基本どんなに声かけしまして本人自身がその時に感じた疲れから生じる問題でもあり、有効な声かけはその時その時でも同じように変化します。
一番良いのは、お子さん自身がイライラした時にこれをすれば落ち着く!といった行動を覚えることです。

声掛けするしないは、余裕があればするも良いですし、親の方が忙しいときはそっとしておくもありかなと思います。
案外、聞いて欲しくて子供が聞いて!と行動してくれるかもしれませんし、そういう時は自発的行動でもあるので、話すことで落ち着く!というスキルを習得するかもしれません。
参考までに。

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2018/03/06 投稿
小学1・2年生 発達障害かも(未診断) 算数

場面緘黙の傾向があり、2年生まで個別級にいました。発表は苦手なものの、先生とも話しお友達との交流もできているので、主治医の意見もあり、3年生からは一般級へチャレンジすることになりました。 主治医からは、前もっていろいろ準備すると、子供の考えたりする力もつかないし、特に支援は必要ないと言われました。ですが、自分の考えを書くものや、図工などはまったく手がつかない状態だったので心配でした。 少し考えていった方がいいんじゃない?というものの、そこまで必要としていないようで、 学校から帰ってきてから、「書けなかった...」としょんぼり。できないところは、家でやるのかと思っていましたが、 特に指示はなく、そのままなことも多いようです。 休み時間も、テストのなおしをほとんどの子がしていて、遊べないようです。 個別級のときとは考えられない位、勉強勉強です。 問題は給食なのですが、ほんとに少量しか食べれません。牛乳も少ししか飲めません。 それでも頑張ってます。嫌いなものも、目をつぶりながら必死に食べています。 普通の子ならなんとかなるのかもしれません。 一般的には、みんながんばっているんだから全部食べましょう。が基本です。 でも、娘を知る保健の先生は、残してもいいんだよと声掛けしてくれています。 でも、担任の先生はみんなの手前言えないのかと思います。 がんばってね、がんばってねと毎日言われ、プレッシャーのようです。 みんなが完食したあと、残り物をバケツに入れるのが本当に苦痛らしく、 少なくしてもたべれないものもあり、どうしたらいいものかと思っています。 主治医には、食べれなかったら時間がきたら終了してください。 昔は、食べれるまで掃除の時間まで教室の隅で食べていた、そんなことにはならないようですが、 みなさんの学校はどのような感じですか? 給食が苦手なお子さん、図工など苦手なお子さん、 どのように配慮していただいていますか? 参考までに教えていただけると嬉しいです。

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2020/07/17 投稿
図工 ASD(自閉スペクトラム症) 小学3・4年生

中3女子、ADHDの母です。小さい頃よりから育てにくさがあり、小4から児相に相談していました。外では普通の子らしいですが自宅では癇癪がひどく要求が通らないと暴力暴言が酷く、小6で児童精神科でADHDの診断を受けました。もの忘れが多く集中も困難で勉強も苦手です。中1でコンサータを内服していましたが、中2の1月には、内服は必要ないので後は環境調整をと言われました。 娘がパニックになり暴れた時に主人が抑えようと壁に投げつけたり外に引きずり出したりした事があります。小学生の頃は私とも取っ組み合いもしてきました。力で押さえつけることは無意味と気づき今はしませんが…家庭内では、暴力を振るわれた!と言う気持ちの強い娘と主人との折り合いが良くない事、主人と私が話してもお互い主張を通して会話になりません。 娘は診察で、父への苛立ちを母にぶつけてしまう、父にけられた事が辛いと涙ながらに話していたこともあります。環境調整をと思い、一時別居を希望して主人に別居をしてもらいました。 別居してから娘の暴力は落ち着き、イラついたら自室にこもる事が出来るようになりましたが、パニックになるとまた私に暴力を振るうようになってきました。先月から娘は不登校になり、平日は家から出なくなりました。私への拒絶も酷く、朝起こしただけで暴言を吐きます。会話が出来ません。主人と娘だけでなく私と娘の関係も、良くないのだと気づき 別居は最善では無かったのでは?と反省しています。現在主人からは離婚を申し立てられています。 娘がパニックになると暴力を振るう点に関しても児相で小4から相談しています。先日の相談で、今まで娘とどう面談してきたのか質問すると、娘さんは振り返りができないので、話が進んでいない、ただガールズトーク的な話をして終わってきましたと言われました… 不登校になり今後の娘の件、このまま児相に相談していて良いものか、他に良い方法は無いか… 放課後デイサービスも考え、一時は受給者証を発行してもらいました。が、本人が放課後デイサービスへ行くことを拒否する為利用する事も出来ません。 娘は寮のある高校に進学したいと言っています。現在の学力や出席状況では高校に行けるかもわかりません。勉強もですが、パニックになった時や、日常生活への関わりなど、もう、私1人では対応する自信がありません。私自身も成長が必要と思い本も読みまくっていますが…やっても上手くいかないことばかりで、今後について考えると途方に暮れてしまいます。私自身カウンセリングを受け、状態は改善して気持ちの余裕も以前よりは出てきています。 何か良い方法やアドバイスがあればお願いしたいです。よろしくお願いします。長文ですみません。読んでいただきありがとうございます。

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2018/07/22 投稿
カウンセリング 要求 進学

娘(小1)について相談です。 外的要因でイライラしやすい、怒りやすい、オーバーに大泣きすることが多々あり、発達相談を予約中です。 (すぐ泣きますが、泣いたあとはすぐには立ち直ります。) プライベートで、二択の場面で、選択できず、焦って泣いてしまったり、登下校で元気な男の子に追突され、しゃがんで大泣きしたり、 習い事(ピアノ)の練習で、うまくいかない、練習が嫌だという事でグズグズ、反抗的な態度をとったり大泣きします。 弟とテレビゲームで相手が自分の指示通りやらない事やちょっとした事に腹を立ててキーキー怒ります。 予想外の悪い事が起きると、その場でグズリ大泣きします。 〇〇したかったのに…と後で他者に伝えながら泣いたりします。 また、先生や仲の良い友達でさえ1対1での挨拶が苦手です。朝登校班で挨拶(おはようございます、さようなら)が言えません。挨拶されても真顔で無視かプイと外をむきます。恥ずかしいからと本人は言っています。体操は苦手でぎこちなさはあります。 弟が自閉症スペクトラム診断すみです。 ※生活は自立していて、現在まで集団生活に問題はなし、トラブル無し、指摘なしでした。勉強面も今のところ問題無しです。主に私や祖母がいるときに起こっています。 今後、療育を開始した方が良いのでしょうか(>人<;)学校では問題ないですが、受給者証の取得はできますでしょうか?

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2020/11/04 投稿
受給者証 療育 先生

発達障害の疑いのある主人への対応について質問させてください。 前回、不登校気味の息子への主人からの暴言、暴力について質問したところ、主人も発達障害では?という回答がありました。 実は子どもへの主人の対応に困り、先日、児童相談所へ相談させていただきました。 そこで、気がかりの1つであった主人も発達障害なのか?と質問したところ、おそらくそうでしょうとの返答したでした。 正直、私自身も混乱しているところがあり、主人への対応をどうしたらよいかと考えています。 しかし、これまでの主人の言動を思い返してみると理解に苦しむことは多々ありましたがこれらは全て主人の気質、性格だと思っていました。 今日、家族で遠出をしたのですが、帰りに私が腹痛になり夕飯を作れるか怪しいなと思ったので、 「帰宅したらすぐにトイレにこもることになると思う。 夕飯作れるか怪しいかも。」と主人に伝えると怒り始めました。 「(外出でお金を使ったので)夕飯買うお金はない!」 「俺は料理はしない!」 と言うので、これ以上の怒りはまずいと思い、 「じゃあ、料理しながら、トイレにこもったりするよ」と言うと 無表情で「頑張って」の一言でした。 帰宅してから、お米等の買い物をしたのでそれらを持って3階の自室に戻るとき、「俺に米を持たすのか!」と。 腹の痛みをこらえながら、子どもたちと米等を持ち自室に戻りました。 その後、疲れから自閉スペクトラムの息子が暴れ、幼い娘もグズりはじめ、子どもたちをなだめその後料理をしました。 この間、一切主人の手助けはありません。 このようなことは以前からあったので、私自身「またか」としか思わなくなったのですが、夕飯時、息子がグズりはじめると、主人がまた怒りました。 手加減してますが投げ飛ばしたり、「こんなやつ!」「いい加減にしろや!」等の発言ありました。 私が止めると暴力はやめましたが、グーで殴る真似を息子にしたり、睨み付けたり、息子に煽る発言をします。 煽るので息子のグズりはさらにヒートアップしてくるので、「そんなに息子が気になるなら夕飯食べて早く自室に行って!」と言いました。 自室に行きましたが、息子の暴れ叫ぶ声がするとリビングに来て殴る真似や暴言を言います。 おそらくこれまでの主人を見ていると、遠出して家族サービスしてやったのに、嫁は腹痛をおこすし、息子は帰宅してからこんなに暴れるなんて腹立しい気持ちになったのだろうと思っています。 今後の対応もそうですが、別居を申し出るときにどうすれば主人の怒りを最小限に抑えることができるのか、アドバイスをいただけたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

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13件
2018/11/04 投稿
19歳~ 不登校 児童相談所
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
28日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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