ADHDと自閉スペクトラムの小2男子です。
指示が全く伝わらなくてヘトヘトです。
図でわかる様にイラスト入りのマグネットを作ったり、タイマーを使用したり、伝え方の工夫も色々していますが結局最初だけ。
宿題も時間割も明日の準備も全くするという意識がない。やらなくていいと言ったら泣く。
というより私自身に余裕がなく、最初は受容→共感→言葉がけの工夫とやっていますが、余りにも指示が伝わらなくてイライラしてしまいます。
結局宿題のお膳立てし、中々終わらない場合は終わったように見せかけ、時間割、準備は全部やってあげている状態が現状です。
やれば出来るはずなのに…。
どうしたらイライラせず息子に対して根気強く対応できるようになりますか?
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この質問への回答22件
さゆさん、はじめまして🐱 指示を聞いてもらえない事が続くと辛いですよね。 ちなみに、ペアレントトレーニングとアンガーマネジメントは勉強されたことありますか? もし、まだであればぜひオススメします。 私自身はこの二つを知り、実践することで、かなりイライラは減りました。 それから、アンガーマネジメントを学ぶと判りますが、お子さんへの期待値を上げすぎてイライラしてませんか? 『やれば出来るはずなのに…。』という言葉。 やれば出来るけど、出来ないときがある。 それも、出来ないときの方が多いときにこの言葉は出てきてしまうのではと思います。 こういうときは、今回は出来たね✨と、心からリフレーミング出来るようになると、イライラは減ります。 イライラの原因は、お子さんではなく、さゆさんの中にあります。 これを認めるのは最初はとても辛い事かもしれませんが、認めてしまえれば対処方法はあります。 アンガーマネジメントは色々良書が最近は出てますので、ご自身の怒りの特性を見極めながら取り組むと良いと思います。 ご参考まで😸
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