YOASOBIさん

2021/08/22 10:23 投稿

回答 8 件

受付終了

いつもお世話になって居ます。

自立の為予定管理を自分でして欲しいです。
予定管理が苦手です。
自身で予定をたてる、覚えておく。
予定管理することが苦手です。
カレンダーに記入もカレンダーを見ないので振り返る事も難しいです。

毎日翌日の予定を見ると言うルーティンを作る事が必要。
まずここからやってみますが、

皆さんの予定の立て方、予定を忘れ無いようにしている事があったら教えて頂きたいです。

私の場合
全てを予定が入った時点でその都度都度にカレンダーに記入して居ます。
月末に翌月予定を事細かにカレンダーに記入。
予定を入れる場合は予定のない日に予定を入れる。などして予定を立ててます。
そして毎日カレンダーを見て行動して居ます。

が…
娘はそれすら出来ないです。
と言うか、私のカレンダーを気になった時に見ています。
まだまだ子供のフォローが必要な為、子供の予定も私のカレンダーに私が忘れないために記載して居ます。
実際は私が忘れないようにの予定なのですが（汗）

子供自身に必要性が無く、そしてまだまだ面倒くさいが強く出ますので自分で管理してくれません。

質問者からのお礼

2021/08/23 21:14

みなさんどうもありがとうございます。
多種多様の方法がある事を知りました。
一つ一つ我が子に当てはめて本人の1番やり易い良い方法で予定管理が出来るようになればと思いました。
どうも有難うございました。

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発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）知的障害（知的発達症） 4~6歳小学1・2年生小学3・4年生小学5・6年生習い事小学校

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2022/04/27 投稿

読んでいただいてありがとうございます。大学1年生の者です。大学に通い始めて5ヶ月ほど経ったこともあり、少しずつ慣れてきたのですが、一方でスケジュール管理に困り感が出て来てしまいました。後期ともなると、授業科目が増え、それにより提出物や課題(量も…)などが増え、日時や、やるべきこと(課題の内容など)を把握することが困難になってきて、頭の中がワァーっとごちゃごちゃになり慌てることが増えました。また、復習やまとめも毎日行おうとしているのですが、1回分の講義で進む量が多く、その日あった授業科目を1日で復習したりすることが出来ずにズルズルと先延ばしになってしまい、結局、定期テスト前日の深夜にまとめが終わらず大変な思いをする……という流れになってしまっていてどうにかしなければ！とは思っても解決方法がわからずに困っています。科目ごとに磁石を作り掲示する・紙に書きだす・スケジュール帳に書くなど色々してみてはいるのですが、どれもうまくいかずに悩んでいます……😰 (自分がやる気をだせずにダラダラとやるべきことを怠っていることが、復習やまとめが先延ばしになる大きな原因だとは思います……。) 皆さんはスケジュール管理(1日のスケジュールや先々の予定など)どんな工夫をしていますか？些細なことでも良いのでなにかアドバイスや方法を教えていただけるとありがたいです。よければ、やる気をだす工夫も教えていただけると幸いです。(我儘ばかりですいません。) 長文・わかりにくい文章失礼しました。くだらない質問ですみません。

小６のグレー男子です。いろいろと困った特性があるのですが、今回は宿題の相談をさせてください。始めることができず、終わることができない。何事にも通じる特性ですが、宿題もしかりです。根気づよく言ったり見せたりしてきたつもりですが年々ひどくなります。元々は夕方のうちに、晩ご飯の前に、９時のテレビ映画の前に、と、どんどん崩れて今では、夜テレビを見ながらでないとやりません。帰宅後晩ご飯まではゲーム。てこでも変えられません。成績はいいですが勉強嫌いで、現実逃避感がすごいです。だらだらと10～12時までかかって一応終えています。スケジュール図、トークン、どれも12歳反抗期に入れば聞かなくなりました。こういうお子さんをお持ちの方で、こうすれば計画的にする子になったよと言う方いらっしゃらないでしょうか。本来すぐ手が出て暴言を吐く夫は、息子に(家が非常に狭くリビング学習)耐えかねて拳を握りしめたまま憤死しかねない日々です(これはまた別の問題ですね…そして息子はこの夫にそっくりなのも別問題です…)。だいぶほっておいて好きにさせたりもあるのですが、寝不足は見るにみかね… 諦める前にこちらで相談してからにしようと思いました。どなたかアドバイスをよろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生トークン学習宿題反抗期

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2018/06/18 投稿

この４月から中学生になる広汎性発達しょう害とADHDの知的遅れなしの息子。とても忘れっぽく、優先順位もつけにくいので、言われたことをメモに書いたら？と提案したのですが、めんどくさいのか、忘れないから大丈夫！と返事が返ってきます。中学生になった時に気をつけたこと、工夫したことなど教えて頂けたらありがたいです。

この質問への回答
8件

らんまるさん

2021/08/22 10:59

りらさん、こんにちは。

うちは、トイレにカレンダーを貼っており
それは子どものスケジュールだけを長男は青、次男は緑のペンで記入しています。
家族全員参加のスケジュールを書き込んだカレンダーは冷蔵庫に貼っています。

基本的に書き込むのは私です。
翌月のスケジュールを書き忘れていると、定型発達の次男が、冷蔵庫のカレンダーを参考に、トイレのカレンダーに記入してくれます。
いずれは、長男本人にも書いてほしいところです。

トイレにスケジュールの書いたカレンダーを貼っているおかげか、
本人が予定を忘れる、ということはないです。
友達に遊びに誘われたら、カレンダーで確認して返事をする、予定がバッティングするときは、｢どうしたらいい？｣と相談ができるようにはなりました。

カレンダーを2つ用意するのは面倒ですが、我が家はこれでうまくいってます。参考までに。

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ずっちゃんさん

2021/08/22 12:21

成人当事者です。

一つのカレンダーにご自身のと、お子さんのを書かれているとのことですが、一枚に家族分の予定を書けるカレンダーも出ていますが、今まで通り、主様とお子さんのカレンダーは作っても、お子さんに見せなければ良いのではないでしょうか？

申し訳ないのですが、いつまでも主様が見せていると、いつまでも自己管理する状況にはならないと思います。
多少、失敗があっても「自分でしなければ」となるような状況にされてみても良いかと思います。
お子さんがスマホをお使いなら、スマホのカレンダーにアラームを鳴るようにして、予定が決まる度に入力してもらうのも一つの手だと思います。

お子さんにあった方法が見つかりますように。

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ハコハコさん

2021/08/22 13:32

スケジュール管理の方法は人それぞれで親御さんのやり方を見せてやればOKというものでもないし
本人にとってはその作業が煩雑で面倒と感じたら、「この程度」にはならないです。
そこはぼちぼち理解してあげないといけないのでは？

そもそもスケジュール管理が下手なら、予定をたてかたも単純なものにしないといけないと思います。
この日があいてる！などの管理は難しいと思います。

それと、お母さんが概ね管理しているので、本人は困らず、さほど失敗もせず済んでいるのでは？
これでは本人にとっては苦手で取り組みたくないことを頑張ってみようという形には、ならないと思います。

過去ログ拝見しましたが、本人の出来ないことをお母さんが補うという選択で少なくともここ数年？なさっているようなので
現状は致し方ない気がします。

たまたま本人が気づけた事は自力でできるようになっているのかもしれませんが、やってることというよりも親御さんの発想やサポート動機が手厚すぎるかも。

うちでは親が十代の子のスケジュール管理はしません。中高生のスケジュールなぞ、あちらから教えてくれないものについては一切把握してません。

小学生もキチキチ管理しているのは三年生ぐらいまで。

教えてくれなかった！とキレられても、あなたの事ですよね？と知らん顔です。
その代わり、学校などにはこんな状態よ。と報告し根回しし、いい形で失敗できるように仕向けてはいました。

こちらが困ること(明日から◯◯の行事で手伝いが必要)などあれば、事前にどうなってる？と聞いてやりますが、あとは頼まれなければ知りません。私が見に行きたい参観日や試合などのみ確認しています。

なので、そういったことが全くできなかった子でも本人が困らない程度に自力で管理していますよ。中学の部活でも自力で把握や管理を求められたので揉まれて上手になりました。

他者から見ればお話にならないレベルですが、時折他人から指摘されたり、時にはバカにされたり激怒されて少しずつ気づいています。

まずは、お子さんにできもしないことを求めても仕方ないので、スケジュール管理はお母さん手伝ってと頼ませるところからと思います。

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ハコハコさん

2021/08/22 14:07

余談です。

スケジュール管理のうち、どの日の予定があいているのか？等を管理できない人は、そもそもダブルブッキングしたり、ドタキャンすることに罪悪感をきちんと感じられない人が多いです。

モヤモヤぐらいはしますが、自分がやらかしてしまったという認識がなかったり、そんなことよりも失敗からくるパニックに対応するので精一杯で向き合えなかったり。

ドタキャンしたり約束を違えたら相手が困ったり迷惑をかけるということも想像理できてないとか、「だって今は遊びたくなくなったんだから仕方ないでしょう？」と自分の都合最優先で考えていることもしばしばです。

主さんのお子さんは忘れたり、ミスしたら人に迷惑をかけるなどは理解出来ているので大丈夫と思いますが

こういった面で自立出来てない事について自覚があまり無さそう。

出来る出来ない以前に、人も自分も困るんだと理解させるところからだと思います。

また、疲れているとスケジュール管理は難しくなることが多いので、その場で一つずつリマインダーメールやリスト、カレンダーに反映させることも大事です。

うまくできてないし、やれないからこそコツコツするとか
スケジュールをそれぞれ写真で残している人もいます。

また、他人が作成したスケジュールリストは頭に入らないとかわからない人もいますし

タスクを一つ一つこなせないとツラいタイプの人にとっては目前のスケジュールのことしか考えられないなどあるので

月単位のカレンダーを使ったスケジュールではそもそも対応ができない人もいます。
書き込んでもそれで一度終わってしまうようで、次の予定になるまで詳細管理できないんですよね。

特性とも密接に繋がっていると感じます。

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夜子さん

2021/08/22 14:21

りらさん、こんにちは🐱
子供たちの予定管理、色々めんどくさいですよね💦
また、おこさんたちが一人で行動出来るようになっていると、自主的にやって欲しいと思ってしまいますよね💧

なお、ウチの子供たちはまだ一人で出掛けることが皆無なので、これからにはなりますが、今後自律してほしいこともあり、昨年からそれぞれの予定をカレンダーに記載してます。
書き方ですが、100均で縦に日にち、横に5人分の予定が書き込める物が売っていたので、それをこの2年ぐらいは使ってます。
安いのに機能的、かつかわいい感じなので、かなり気に言ってます😸✨

子供の用事は全て私の予定と連動しちゃっていたので、先にやりたい予定を書き込むことで、夫にも意識してもらうためで使い始めました。
これからは、子供たちにも意識してもらえるかなとは思ってます。

なお、お子さんがスマホを持っているならば、予定をシェアするアプリもあります。
紙でもアプリでも、忘れ防止に予定シェアしようなどするのもありかもしれません。

ご参考まで😸

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RINRINさん

2021/08/22 23:00

自己管理する、って結構ハードル高いです。
私自身はカレンダー、スマホ、スケジュール帳に
記入していますが、それでもたまに失敗しています。

会う合わないがあるので、これがお勧め！って訳では
ないんですが、おめめどうのスケジュール関係のグッズ、
参考になると思います。「おめめどう」で検索してみて
ください。あと「自閉症ノブの世界」というHPも参考に
なると思いますので、お時間がある時にどうぞ。

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