2022/01/16 17:14 投稿

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朝寝起きに熱がこもってパニックを起こします。体温調節が苦手で困っています。冬場は部屋の温度も調節が難しいです。何か良いアイデアがあれば教えてください。

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娘が、明るくなると起きてしまいいつも、5時過ぎには起きてしまいます。トイレに起きると、起きてしまい、その後は一人で遊んだりしています。夜は、9時30分から10時頃には寝るようにしてますが。夜、トイレにいくように話してますがでなかったりすることが多いです。学校の先生に、眠気について相談をしたところ、病院に相談し眠れるように薬をもらったらいいのではと話がありました。薬をもらうとして、親として、抵抗があったりします。どうすることが子供にとっていいことなのか分からないのでアドバイスをいただければと思います。

知的障害（知的発達症）小学1・2年生トイレ病院先生

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2020/06/24 投稿

聴覚過敏でエアコンをつけて眠れません。寒冷地在住で、今まで就寝時にエアコンをつける習慣がありませんでした。しかし近年の酷暑でエアコンをつけて寝ることにしたのですが、どうにも慣れません。最終的には医者に行くしかないのかもしれませんが…。なにか工夫できることはないでしょうか。

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～聴覚過敏

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2024/06/12 投稿

9歳の自閉症とADDの息子の寝つきが悪いです。半年くらい前から寝付くのに40分以上必ずかかり、なんでかなあ…と思っていろいろ調べて、寝る前にバナナ、アロマ、枕元に玉ねぎ、金魚体操、手足のマッサージ、鍼灸院で教えてもらったマッサージなどやりましたが、変わりません。昼間に極限まで疲れさせたら比較的早く寝る時もあれば、変わらない時もあります。放課後デイサービスに行っていますが、走り回ることはありません。周りは、五分で寝るわーだとか、8時に寝てるーとか、、寝付きの悪い子がいなくて、羨ましくて仕方ありません。酷いと寝るのは10時半まわり、次の日クマができてます…(息子が) 何か寝付きを良くする方法があったら教えてほしいです。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生

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2017/01/05 投稿

小学校１年生の息子、自閉症で軽度知的遅延もあります。とにかく朝が苦手で、夜が大好きです。それは、親と同じで、どうしても私達親と同じようにいつまでも夜、寝ようとしない。部屋的に環境を作っても、朝が苦手な息子。どうしても、自分で起きる習慣をつけさせたいんですが、皆様は、どうしてますか？今は、とにかく、起きないので、私が抱き起こして、リビングまで連れて行って、なんとか起こしている状況です。今は抱き起こせても、この先起こせなくなるので、絶対、自分で起きれるようにしたいんですが、なにかいい方法があったらアドバイスをいただきたいです。お願いします。

ADHDの子の睡眠問題について😓 来月から６年生になる男の子の母です。 ADHDの子は寝ない子・寝付きが悪い子が多いと言われていますが例にもれずうちも小さい頃から寝付きが非常に悪く、そして寝ると朝本当に起きられません💦 少し前までおやすみをした後隠れてタブレットで動画見てたりしていたので没収しました・・・携帯は夜間ロックをかけています。普段は自分の携帯のアラームをかけさせていますが、全く起きず叩いても起きず、ベッドから引きずり降ろしてようやく起きます😓体も大きくなってきたので正直この起こし方が最近本当に大変です・・・。現在春休み中ですが朝からデイに行くこともあるのですが、私は仕事で家におらず、何回電話しても起きなくて案の定遅刻してしまいました。来年には中学生になります。朝起きられないのがかなり心配です。とりあえず大音量の目覚まし時計を買おうと思いますが、同じようなお子さんお持ちの親御さん、どのような対策とられてますか？病院にかかってみた方がいいのかな？と思ったこともあります💦 よかったらお聞かせください

ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生睡眠病院仕事

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2022/03/29 投稿

もうすぐ3歳の自閉症の息子の寝かしつけについて。生まれた時から寝るのが下手で、新生児〜生後4ヶ月ぐらいの時はほぼ15分から30分置きにおきていました。その後もまとまって寝ることはなく、毎晩2時間おきにひどい夜泣きをし、一度起きたら30分から1時間は何をしても泣き続けるのが1歳10ヶ月まで続きましたが、2歳になったころには急に一度寝たら朝まで寝れるようになりました。しかし、毎回夜寝るのを嫌がり、9時に電気を消して無理矢理寝かしつけても、大声で1時間近く泣き叫ぶので、近所の目が気になり、結局本人が満足するまで付き合うので、夜は12時近くまで中々寝ません。保育園では12時半から2時まで寝ているので、お昼寝が長すぎるのでしょうか？朝は毎日6時半には自分で起きています。発達の主治医には最低でもこの時期は最低でも1日10時間は寝て欲しいとメラトベルの服用を勧められたのですが、まだ子供が小さいことや国内での安全性のデータが少ないこと、副作用が心配な家族の反対でまだ飲ませていません。しかし、このまま睡眠不足が続くと私の体が持ちません。なるべく薬を飲ませず、早く寝かせる方法はないでしょうか？寝る数時間前から興奮させないようにし、テレビなど見せないで一緒に絵本を読むなどしていますが、全く効果なしです。ただ単に体力が有り余ってるのか、特性によるものなのか…保育園の先生に相談してもいい解決策がなかったので、こちらで相談させていただきました。

ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳睡眠お昼寝絵本保育園先生

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2024/07/30 投稿

3歳の自閉症と軽度知的障害の娘がいます。赤ちゃんの時から昼寝の寝起きが悪いです。 3歳すぎてからは休日は昼寝が遅くなって17時ごろになります。夜寝れなくなるので途中で起こすのですが、そうするとパニック?発狂したように泣き叫びます。酷い時は1時間半発狂して泣き叫びました。何か自閉症のこだわりがあるのでしょうか？保育園では昼寝後は泣かないみたいです。誰にどこに相談したら良いのでしょうか？？ちなみに朝夕に、かんばくたいそうとう小建中湯の漢方を飲んでいます。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 0~3歳こだわり保育園パニック

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2021/08/22 投稿

こんにちは。最近、朝がとても弱く昼頃に起きて学校に遅刻、欠席してしまいます。今日、病気に言って主治医さんにいろいろ話しますがみなさんはなにか対策してますか？

ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）中学生・高校生

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2016/12/06 投稿

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。我が家の息子、今月で1歳１０ヶ月になります。ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。１０時～１１時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ？をしてる感じです。) しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので部屋の電気を付けると泣き止み何もなかったかのように、ケロッとしお喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。どなたか、アドバイス頂けないでしようか？このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。宜しくお願いいたします。

子どもの生活リズムについて相談させてください！軽度知的、ASD、衝動性強めの小3娘の生活リズムが安定せず、悩んでいます。保育園時代はお昼寝があるからか、朝の寝起きは悪いものの生活リズムに困ることはありませんでした。小学校(支援級在籍です)に入学してから、学童から帰宅後、お風呂や食事を済ませる前に寝てしまい、なかなか起きないことが週に3回程あります。寝ないように起こし続けると非常に機嫌が悪くなる上、食事作りやお風呂掃除のために数分離れるだけでも寝入ってしまうため、主人の帰宅が遅い日は起こしておくのは不可能です。一度寝ると数時間は経たないと起きられないため、そうなると他の家族とは全く違うリズムになり、22時頃に起こしてく入浴と食事をさせることになります。下の子もいるため毎日続くとなかなか大変です。その後はまたすぐに寝室で入眠します。食事作りを早朝やればいいのかもしれませんが、夫婦共働きで、起きている時にも非常に手のかかる娘の子育てに疲労困憊で、なかなか続きません。栄養バランスを諦めて帰宅後すぐおにぎり→就寝も試しましたが、ずっと続けてよいものかと悩みやめてしまいました。学校では起きていられるため、ナルコレプシーではないと考えています。発達に特性をお待ちのお子さんで、同じように生活リズムが整わない経験のお有りの方、アドバイス頂きたいです。また、初めて質問させて頂いたため、コメント頂いた方へのおは返事などうまくできないかもしれませんが、ご容赦ください。コメントを頂いた後の追記ですみません。主治医には最近「衝動性が強くなってるね。ADHD傾向もあるかもね」と言われたばかりです。 ON OFFがすごく激しく、学童から帰って来ても外や部屋で騒がしく遊ぶ(ゆっくり過ごしなさいと言っても聞き入れない日が多い)→電池が切れたようにフローリングに横になり数分で寝てしまうという感じです。そのONOFFの激しさと、OFFから寝入るまでの早さ、そうなってからの起きられなさが極端で気になっていました。これはADHDの特性ですかね？服薬などで改善するのでしょうか(正式に診断されていない中での処方は難しいかもしれせんが)

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症）小学3・4年生

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2024/07/18 投稿

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退会済みさん

2022/01/17 00:59

布団が厚手なら、薄手のものに変えるとか、パジャマを通気性の良い素材のものにするとかじゃないですか。

快適な部屋の温度にするって、口でいうほど簡単なことではない気がします。

うちは就寝する時は、エアコンは付けずに寝てます。加湿器は、気化熱を利用して加湿する水を溜めるだけのやつを置いてます。

エアコンを暖房にして寝ると、翌朝。喉が渇き過ぎてガラガラになるので、それを避ける為に敢えて付けない。
加湿器とエアコン、布団、パジャマなどを、工夫してやるくらいしか思いつかないですね。
ごめんなさい。

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ずっちゃんさん

2022/01/19 20:02

どの様な状況なのかがわからないので、考え付いたことを書いてみます。

・朝起きて直ぐに何かを羽織っているのなら、それを止める。
　　トイレ・歯磨きなどのルーティンなどが決まっているのなら、それが終わってから着せる。
・掛け布団＋毛布で寝ているのなら、起きる少し前に掛け布団のみ外す。
・寝起きに小さい保冷剤を首の後ろ又は、両脇に挿ませる。
・冷却シートなどをおでこに貼る。
・現在の室温より３～５度くらい下げておき、お子さんが起きてしばらくしてから室温を上げる。

こんな事くらいしか思いつきませんでした。
既に試されていたらすみません。

お子さんに合った方法が見つかると良いですね。

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