2014/01/10 23:20 投稿
回答 4

小学校1年生の息子、自閉症で軽度知的遅延もあります。
とにかく朝が苦手で、夜が大好きです。
それは、親と同じで、どうしても私達親と同じように
いつまでも夜、寝ようとしない。

部屋的に環境を作っても、朝が苦手な息子。

どうしても、自分で起きる習慣をつけさせたいんですが、
皆様は、どうしてますか?

今は、とにかく、起きないので、私が抱き起こして、
リビングまで連れて行って、
なんとか起こしている状況です。

今は抱き起こせても、この先起こせなくなるので、
絶対、自分で起きれるようにしたいんですが、

なにかいい方法があったらアドバイスをいただきたいです。
お願いします。

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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/853
楓ふうさん
2014/01/11 00:06

我が子も、夜型です。
早く寝ると、3時に起きるから、学校で支障が出ることもあります。

長男は、自分のスケジュールがあるから、朝起きれないと一日のスケジュールが崩れてしまうから、定時に起きるのを、目標に、夜は多めにみてました。幼児で、12時に、寝たら言い方で…低学年で、11時頃高学年から、中2で、10時頃かな…

次男は、6年で、12時頃…疲れたら夕方寝が入りますが、起きる時間は、一貫しています。

三男は、夜12時まで起きてて、朝起きれない…学校行く10分前に、起きる。

朝ごはん食べるのは、月一ぐらいですが、何とかやってます。

いままで、思いつく事を、かなりやってますが、早く寝たら、その分早く起きて、起こされるから、私がまいってしまいました。

わたしは、早寝、早起き、朝ごはん運動に、読み聞かせ、食育は大嫌いです!

すべて大切な事ですが、私が追い詰められて、我が子達を、追い詰めました。

我が子達のリズムや、タイミングやら、整えると、寝る時間では無く、起きる時間を、意識して、親も寝る事が、1番よかったですね!


参考には、ならないかと思いますが!自閉症児は、いろいろな、ストレスから、睡眠が、不安定に、なりやすいし、ストレスから、くる睡眠の乱れを、型にはめると…いろいろ不具合が、しょうじます。

一概に言えないと、思うんだ。

心のバロメーターが、睡眠ですから、お子様は、学校で、頑張りすぎたり、困ってる事は、無いかな?

学校に、不安がない場合は、例え睡眠4時間でも起こすと、起きてくるから、少し心配しています。

https://h-navi.jp/qa/questions/853
退会済みさん
2014/01/11 01:09

私が実践していて効き目がありそうだなと思うことは
(すでに実践されていたらごめんなさい)

・カーテンを開けてレースのカーテンのみにする。
 (朝の自然光を取り入れるため)

・リビングの暖房を入れて部屋を暖めておく。
 (寝室からリビングに通じるドアもあけておいて
  通り道がほんのり暖かいようにする)

・好きなテレビ番組をかけて音で興味を誘う。

・朝ごはんのにおいを漂わせる。

・声掛けはしつこくしない。

私がしていることは上記のことと、毎朝決まった時間に
寝室の窓を開け「おはよう。朝だよ」と言うことだけです。
寝室の温度が下がっていくので自然と快適なリビングに
子どもたちは移動します。

最初は窓を開けることに文句を言ってきましたが、
「結露でべちゃべちゃでカビが生えるからしかたないの。
リビングはあったかいよ」と言いながら毎日同じことをしていたら
子どもらもそんなものかと思ってくれているみたいです。

冬場は大人でも朝起きるのがつらいですよね。
私自身もADHDの特性なのか何なのか、
油断すると3時4時まで本を読んだりPCをいじったりしてしまうので
自分で意識してコントロールしないと昼夜逆転してしまいます。
母親の気持ちより、いつまでも寝ていたい子どもの気持ちの方に近いかも…。

なので、自分が子どもの頃にガミガミ言われてすごく朝が
嫌いだった反動で、自分の願望を集めたやり方で起こしています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/853
退会済みさん
2014/01/11 10:48

上の追記です。

朝ごはんを作るのがしんどい朝は、お湯沸かして
インスタントみそ汁と納豆ごはんとのりなんて日も多いです。
インスタントみそ汁でも、十分おだしのいい香りがして
目覚めを誘ってくれます。
レトルトカレーも朝が苦手な私の味方をしてくれます。

コラショめざましも6時45分くらいにカワイイ声で
起こしてくれるのですが、うちの子らはNHKの0655の
「あさがきた~!あさがきた~!」の真心ブラザーズの歌が
目覚まし代わりのようになってます。

時間差や段階的、多角的(視覚・聴覚・嗅覚・体感温度などなど)に、
起こさせる要素を用意するのがいいのかしらと
ふと思ったので追記させてもらいました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/853
2014/01/11 13:52

こんにちは。
うちも朝が苦手で、夜なかなか寝付けないタイプの娘2人です。
最近、抑肝散(漢方薬)とメチコバール(ビタミンB12)をそれぞれ飲んでみてます。
ビタミンB群が不足してたりするとホルモンの分泌が悪かったりするようです。
麻の実もいいみたいです。
どちらも睡眠薬ではないので、効いているのかどうか、はっきりわかりませんが、ちょっとリズムがついてきたような気もします。
二人とも児童精神科の先生を信頼しているので、薬はちゃんと飲んでくれています。薬といっても副作用のないものなので、良い睡眠がとれず、顔色が悪いよりいいと思って飲ませています。

Sequi et et. Id nihil fugit. Sit cumque aut. Accusantium porro et. Inventore ut culpa. Et nihil ipsum. Quaerat veniam debitis. Et molestiae consectetur. Et magnam qui. Dolores reprehenderit expedita. Quis exercitationem qui. Vero nam consequuntur. Ducimus ut aperiam. Voluptas tempore atque. Corporis nihil aut. Dolorum harum velit. Minus odio beatae. Quod labore et. Dicta inventore eum. Distinctio ut nemo. Eius amet illo. Totam sit aut. Voluptatibus sint nulla. Consequuntur possimus voluptatem. Architecto assumenda reprehenderit. Quas voluptatem autem. Deserunt blanditiis aliquam. Rerum velit vero. Ducimus dolores temporibus. Perferendis voluptas ullam.
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2017/10/09 投稿
会話 診断 離婚

小学5年生の娘がADHD傾向にあると思っています。 とてつもなくめんどくさがり屋でサボリ癖があり、忘れ物が多く、やるべきことが出来ず、叱られるとすぐ下を向きイライラして返事もしない。 渾々と話し合って約束事をしても翌日にはすっかり忘れています。本当に思い出せないと言います。あんなに何度も何度も確認し合ったのに…と悲しくなります。 小学校1年生の時、初めての授業参観で「歯磨きをみんなでやってみよう」という授業だったのですが、磨いた時の唾を吐く用に、先生が給食の牛乳パックは捨てないように声をかけていたようだったのですが、娘だけ牛乳パックがない…。 何も言えずに黙ってる娘を先生が見つけてくれ、紙コップを用意してくれました。 後で娘に聞いてみても本人は首をかしげるばかりでした。 小3の時は「実は宿題を毎日のように出してなかった」と学校の面談で言われ…。 娘は民間の学童に通っていて、そこではアルバイトの大学生が毎日宿題やったか確認するのですが、娘は「やったよー」と毎日言っていたそうです。 それを叱って理由を聞いたら「めんどくさくてやりたい気持ちになれなかった」と。。。 私自身は本当にダメ親で、今までもそういったことが起こるたびに「どうして?どうして?」と娘を叱ってばかり。基本娘は首を傾げたり怒ったり泣いたりと、失敗したことの認識が薄いというか、それを悔やんだりする気持ちがとても薄いようです。 娘はピアノと補習塾(算数、英語)に通っているのですが、ピアノの発表会が近いから毎日1時間練習すると先生と約束したにも関わらず自分からやることは皆無。 英検を受けたいと言うから申し込んだけど、塾以外で一度も自ら勉強しない。 もちろん英検は落ちました。 退めてもいいと言っても「退めたくない!」の一点張りで、私が「じゃあピアノ少しでも朝晩練習、英語1日1個でいいから問題やる、とにかくやる気を見せて」と言って「わかった!絶対やる!」と元気に言っても次の日もうやらないし、「昨日の約束は?」と言ってもダンマリです。 親としての対応に本当に悩みに悩んで、やはり発達に何か問題があるのでは、と思い、このサイトを見つけ皆さんのご意見や体験を読む中では確信に変わっています。 そこで質問ですが、やはり病院に行って診断を受ける必要がありますでしょうか。 娘は基本的にはとても甘えん坊で常にべったり。1人でトイレに行ったり、自宅で親のいない階に1人で行くことも絶対にしません。 家族といる時はいろいろやるべき課題が出来なかったり、気に入らないとプリプリとヘソを曲げることが多く困ってますが、外ではとても気遣いをしている様子でお友達とのトラブルは全くなく、先生や学童のスタッフからも「性格が純粋でいつもニコニコ無邪気で天使ちゃんだ。」と言われています。 勉強はあまり出来ません。塾に行ってるにも関わらず算数が特に苦手です。 理解力がないので先生が言ったことがわからないことも多いです。 時計を見ながら動いたり、約束の時間になっても焦ったりすることはありません。 こちらのサイトで勉強させていただきながら、私は接し方を変えなければと考えていますが、まずは病院で診断を受ける必要性については悩んでいます。 将来の娘を思うと私自身は不安も多く、勉強にどんどん遅れていくのでは、自立ができるのか、事件に巻き込まれるのでは、未来の自分のために動くことが今現在できない娘の将来をとても案じています。 私自身はとても理屈っぽく心配性で、娘にかける言葉も多くなりがちです。これ以上できない娘を詰って傷つけたり、2人で辛い思いで泣いてしまったりすることをやめたいと心から思っています。 私自身も毎晩自分の娘への対応を後悔したり自己嫌悪に陥ったりの日々を変えたいです。 娘には幸せに成長して欲しい。 そのために病院に行く必要はありますでしょうか? ダラダラと書いてしまいましたが、皆様のご意見を聞かせていただければと思います。 宜しくお願いします。

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2023/11/17 投稿
大学 宿題 トラブル

小2息子は軽度自閉症ですが、普通級に在籍しています。他害、授業妨害をするクラスメイトのせいで登校渋りになっています。そのクラスメイトに多動、他害がみられますが、両親は普通級にこだわっている様子で支援級、通級を利用していません。放課後デイを利用し始めたり、発達検査を受けたりはしはじめているようですが、母親のプライドが高いようでなかなか次の支援に繋がりそうもありません。頻繁にクラスメイトに謝りの電話などをしているようで、特性があることは理解しているようで、支援も受けているとの見解です。被害は頻繁に受けているのに我が家は一度手紙を貰ったのみです。やったことは申し訳ないですが個性があるので、わざとじゃないので許して下さい。今後も仲良くしてほしいと謝る姿勢に疑問を持ちました。 担任、学校も困っているようですが、強く叱ると注目をあびてエスカレートするので強く叱ることは無い方針です。でも、毎日のように被害にあったり、妨害しているのに強く叱らない先生の日常の対応にも息子は心が折れてしまいました。 スクールカウンセラーも受けましたが、被害を受けたときの心のフォローをしてほしいと頼みましたが、学校のこれ以上の対応は見込めないので困っています。学校に行かない日も増え、不登校に繋がるのではないかと心配しています。 息子は落ちついているので普通級に在籍させていますが、1歳頃からずっと支援を受けさせてきました。普通級にこだわる気持ちもわかりますが、支援級で少人数で適切な教育を受けることが、他害をする子にもプラスになるのではないかと思うのです。そして、授業妨害や他害を毎日してもなお普通級に拘るのが理解できません。他のクラスメイトもそのせいで時々休んだりする子も中にはいました。だから個人的には、他害を繰り返すクラスメイトの親に支援級をすすめたい思いでいっぱいです。 どう対応するのがいいのか、アイデアをいただきたいです。

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2023/02/16 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 不登校 通常学級

息子・娘ともに発達障害なのが受け入れられません。 息子は小学生で支援級在籍、娘は年少なのですが、娘もADHDの特性が出始め、もうじき診断が付きそうです。 個人的には、女の子は大丈夫だと思っていたのでショックです。 おそらく娘も支援級在籍になるでしょう(支援級が嫌なわけでは決してないです)。 2人とも、手がかかり、毎日がいっぱいいっぱいです。 学校へ行っている間、幼稚園へ行っている間は1人なのですが、買い物をしたり、夕飯作りをしていたらあっという間に時間が過ぎてしまいます。専業主婦です。 しかも私は風邪を引きやすく、娘が風邪を幼稚園でもらってくるのですが、毎回必ず移ります。 月1回ひいているペースです。 デイを使ったり、なんとかやっていますが、日々疲れてしまいます。 障害児の親の友達も何人かいて、仲良くしていますが、 上だけ障害あるけど下は定型児~というのが多く、私のようにガッツリ入っている人がいないので辛いです。 障害あるけどグレーだから普通級にいる、、という方も多いです。 私の場合、息子がASDと分かったうえで産んだので、なんで2人目を産んだんだろう? と思う時があり、辛いです。 息子は幼稚園の頃はおとなしく、なんとかやっていたので、グレーな人間としてやっていけそう、女の子も欲しいし、、と思って、本当に勢いで産んでしまいました。 日々、続く、物価高。 将来的に2人共引きこもったら養っていけるのか、 1人だったらなんとでもなったと思うので、そう思うと辛いです。 同じような境遇の方いらっしゃいますか? 兄弟2人共発達障害ってあんまりいないんですよね。。。

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2024/07/05 投稿
幼稚園 小学3・4年生 知的障害(知的発達症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3日
【中高生行き渋り・不登校】中高生のお子さんの行き渋りエピソードをお聞かせください!
思春期になると友だち関係も複雑になり、コミュニケーションなどでつまづいたり、勉強への意欲の低下や、将来への不安、学校生活への漠然とした不安、生活リズムの乱れなどで学校に行くことが難しくなるお子さんも多いのではないでしょうか。

今回はそんな「中高生のお子さんの行き渋り・不登校」についてのアンケートとなります。

例えば:
・部活で友だちトラブルがあり、学校に行くのが難しくなっった
・受験をしたが、入学後に授業についていくことができず不登校に
・家でゲームばかりで昼夜逆転。朝起きられず不登校に
・「なぜか学校に行きたくない」と理由も分からないまま不登校が続いている
・スクールカウンセラーに子どもの不登校について相談をしたら合理的配慮などを行ってくれて学校に行けるようになった
・普通科高校で不登校に、通信制高校に転入をしたら勉強に意欲的になり家庭でも笑顔が増えた
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年7月3日(木)から7月13日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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