2017/04/12 08:43 投稿

回答 5 件

受付終了

初めて相談します
小学五年生の息子が朝起きれません
自閉症スペクトラムと診断され、特徴がものすごくADHDと重なる息子です
朝、目覚ましをかけ、私が声をかけ、主人が声をかけてもなかなか起きれず、いつもギリギリになってしまいます
夜はなかなか寝れない時もあれば、すんなり寝てしまう時もあり
休みの日には誰よりも早く起きれる事もあります

ここでお聞きしたいのが、ADHDの子は朝起きるのが苦手なのでしょうか？
また、皆さんどう対応されてますか？
私としては、自分で目覚ましで起きてほしいのですが、まだそれは難しいのでしょうか？
よろしくお願いします

質問者からのお礼

2017/04/13 08:30

皆さんたくさんのアドバイスありがとうございました
どのアドバイスもとても参考になり、息子と同じ様な方がたくさんいるんだなぁと、思わず吹き出してしまうコメントもありました
皆さんのアドバイスを試して、頑張ってみようと思います
本当にありがとうございました
また色々相談させて下さい

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ADHD診断有り、現在高校3年在籍中の子、睡眠障害について　の対応対処　治療について、どなかおわかりになる方、お願いします。幼稚園　小学生、常に朝　遅刻ギリギリ。就寝時間を親が管理して、夜にきちんと眠らせても、朝　起きられない、覚醒しない子でした。中学受験をして　通学が電車になり、中2くらいまでは、遅刻なく登校できていましたが、中3から徐々に朝　起きられない、覚醒しない、同時に課題未提出、成績落下。帰宅したら、常に眠い、疲れた、の繰り返し。夜のスマホやパソコン使用制限したり、物理的に取り上げたり、就寝しているか確認したり、出来る事は全てやり、ADHD服薬も増量　新薬にまで達し、今は　最強ビバンセ。それでも、朝　覚醒しません。目覚まし時計の音、人の声、耳に入らない、聴こえていない、記憶に無いと言うのです。ベッド内で、暴言は吐きますが、自分の言った事も記憶に無いと言います。勉強　学校　行事、進級や卒業がかかった重要な期末テストも、友達と遊ぶ約束も、模試や旅行も、起きません。医師からは、意志の弱さだと言われ続けて、改善なく　ここまで来ました。先週、やっと睡眠専門クリニック受診しましたが、そこでも、積極的治療無く、カウンセリング止まりの為、途方に暮れています。社会活動ができないほどの、睡眠障害、どのように考えればよいでしょうか。同じタイプの方、克服方法を教えて下さい。睡眠クリニック処方薬　メラトニンを出す薬を、10日間飲みましたが、一切の変化無し。

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退会済みさん

2017/04/12 09:53

ひーさん、こんにちは。私もADHDの傾向がある成人です。
起きるの、超苦手ですよー（＞＜）
起きるのが苦手すぎて、会社もよく遅刻してました。
決められた時刻に起きるのが本当に嫌で、半分それが理由で会社を辞めて今、お母さん兼、
自営業です。（会社と同じ機種のタイムカードを買ったこともあったなぁ・・・）
友達のADHDの子も、ものすごく起きるのが苦手です。

ギリギリで起きて、パニックで「なんでちゃんと起こしてくれないの！」と逆ギレとか、
小学校、中学校、とよくありました。

ADHDの特徴として「何でも先延ばしにしてしまう」というのがあります。
今、私が現実で困っているのは「締め切り前にならないと作業しない」とか
「締め切り前でも漫画を読み始めたら止まらない」等です。
ただ、とても重要な会議がある日、自分が楽しみにしている事がある時、自分が起きないと
他人が困る時（子供のお弁当とか）などはちゃーんと起きれます。不思議です（＾＾；

お父さんお母さんに起こすのを頼むと何度も来てくれるので、惰性で寝ます。絶対！（笑）
目覚ましは、自分で止めたのにも気付かないし、スマホのスリープ機能なんか役立たずです。
目覚ましが隣の部屋にあっても止めに行ってまた寝るかもー。

息子さんギリギリ（遅刻寸前？）で起きているのには、とても親近感が湧きます。
ギリギリでも起きれてるのならそれでOKでは？
とも思うのですが、私が中学〜高校生の頃にやっていた「起きる技？」を書きますね。

・好きな音楽や、ラジオをタイマーで起きる30分前から爆音で鳴らす。
・宿題を前日では無く朝やる（やっていないので、焦って何故かちゃんと起きられる）
・間に合う時間の通学バスで、ターゲットを決めてその人に会えるバスに乗る。
　（まだ小学生だから無理か、あと、ちょっとストーカーっぽい・・・）

あと、今、やっていることですが、起きる時に、旦那さんにものすごく痛い
足ツボ押しをしてもらうと、痛覚ってすごいですね。ガーッって一発で目が覚めます。
本当に（笑）これが１番オススメかも！「自分で起きる」のでは無いですが、、。
本当に効くので１度やってみて欲しいです☆

P.S.ただ、もし息子君が私だったら、早起きしても結局ギリギリの時間に学校に行くでしょう・・

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やっちんさん

2017/04/12 09:56

ひーさんおはようございます。朝起きない息子さんを相手にすごく疲れているのですね。大変ですね。私の案がひーさんの役に立てればと思います。

私の自閉症ADHDの３歳の息子は夜寝ないくせに昼寝は起きなくて起こすのがすごく大変です。ほっとくと昼寝なのに4～5時間寝てるんですよ。そうなると夜寝ないので、命がけで起こします。

私が使うのは『他人の声』です。同居家族以外のおばあちゃん、おじいちゃん、ママ友達、保健師さんに電話をかけて頼むんです。

携帯のスピーカー機能を使って思いっきり『起きて！○○くん！ほら！起きて！』って叫んでもらいます。五割ぐらいこれで起きます。

ただこれでも起きなければ寝てる息子を車に押し込んで保健センターに行って保健師さんと三人係でチャイルドシートを揺らして肩を叩いて起こします。

保健センターに連れて行く案は役に立たないと思いますが、同じ空の下起こすのを頑張っているママが自分以外にいると思ってくれたら嬉しいです(^_^)ﾉ明日はひーさんの息子さんがすんなり起きますように。

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退会済みさん

2017/04/12 10:57

苦手な性質があったとしても、それを容認して学生社会をわたっていけるわけではないですよね？。苦手ならしょうがない、で諦めても、日々、定刻に起きて学校へ行って…という日々は綿々と続きます。諦めるのではなく、工夫は必要ですね。

五年生ともなれば抱えることもできませんね…自分で起きてもらうしかないと思いますよ。

ウィークデーに寝る時刻を決めていますか？ウィークデーと日曜夜には寝るのが遅い日があってはなぜいけないのか、これをご本人はわかっていますか？睡眠は昼間の活動を充実させるために必須、ということをわかっていますか？まずは、その辺りの理解が本人の中でできている必要はありますね。

そして、どうしても寝られないのなら、昼寝をやめるとか、眠剤でコントロールするとか、睡眠を調えるための様々な手法を、お子さんにコツコツ教えてあげてください。生活リズムを自分なりに調える手法を、共に考えたり教えてあげたりしてみてください。

寝られない理由として、昼間の活動がすくなすぎる(暇すぎる)、寝る時刻付近でスマホやパソコンなどの画面を見ているなどはないですか？あったら、改善するようにしてみてください。

うちの娘は、「今日は金曜だから、夜更かしオッケー！」と、金曜の夜を夜更かしタイムにして楽しみにしています。明日の土曜が休みだから、夜更かししてもいいというわけです。土曜の朝は意図的に起こさないです。ただ、朝食などは子どものペースと関係なく、普通の時間に取ります。夫は仕事ですし、親が子どもの朝寝坊に付き合う道理はないので。

お子さんが、そんな風に計画的に楽しみと睡眠を調えられるよう、コツコツ教えてあげてください。

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ずっちゃんさん

2017/04/12 16:38

こんにちは。
朝起きられないのはADHDだから…、起きられないのは自閉症スペクトラムだから…では無く、発達障害全般にある症状だと思います。

＞自閉症スペクトラムと診断され、特徴がものすごくADHDと重なる息子です
とありましたが、症状の強い方が診断名になる事が多い様に見受けられます。
また、自閉症スペクトラムとADHDの混合型の方は、結構な割合でいらっしゃいます。

御心配なのもわかりますが、もう少し成長されてから、主治医に相談されるか、違う先生で再度診断を受けられるか、セカンドオピニオンを考えられてはいかがでしょうか？

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