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偏食の娘で食べられるものが限られています。サプリメントを飲ませようかなと思っているのですが、みなさん、どんなのを飲ませますか?
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我が子は血液検査の結果、不足している栄養素があることが判明しました。 薬での改善をするほどでもない(副作用のリスクがより高いなど)が、食事でしっかり補給し、なおかつ吸収その他の補助になる栄養素も補給しても全く改善されないということもあってサプリメントを勧められ 子ども向けの栄誉補助のグミや飲み物で補給しています。 医師からサプリメントを飲ませては?ということで諸々探して、とりはじめました。 ちなみにサプリメントで補給しても、数値がしっかり改善されている…というわけではないのですが、ほんの少しですが、体調やコンディションに多少変化はあるかな?という程度です。 正直、私はサプリメントで健康を害したことがあったり、身内は普通に薬局などで売られているサプリメントの通常量の摂取で肝機能障害になったりしているので慎重にしています。 色々試した結果、ドンピシャのサプリメントは味や臭いが苦手でどれも拒絶され、すぐ食べてくれなくなりましたが、ギャル曽根さんがオススメ!としているグミは味が気に入ったようで、なんとな〜く続けています。 宣伝にあるような効果は全くありませんけど、多少疲れやすさがとれ、イライラしにくくなりました。 あとは、運動の頻度が高い(多いと週5)なので、捕食をこまめにさせたり、長時間の練習や試合のあとはプロテインは取らせています。 疲れさせにくいのと、成長するための栄誉も回復にとられてしまうためです。 私見ですが、自分の血縁では薬などの副作用を受けやすい器質なので、検査して足らないと言われているもののうち、食べたりしても改善されないものだけ足す。という形です。 うちも好き嫌い、食わず嫌いが多いのですが 全く食べられないものがあっても、他で補える程度なのと 好き嫌いは多い割に食べる事に興味が強く、美味しいものに貪欲なので 基本は足りてないものだけ足す。という形です。
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