2025/01/31 02:07 投稿
回答 3

子どもの癇癪がひどく
疲れてしまいました。

もう何もしたくない。
怒るとすぐに暴言。
話も通じないし、なら話したくないし。
機嫌が戻るとベタベタしてくるのも嫌だ

みなさんは、自分の中の負の感情が切り替えできないときはどうしてますか?
寝て起きても スッキリ出来なさそうです。

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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/192896
Re.mさん
2025/01/31 07:22

子どもさんは何歳ですか?
学校や園に通っているようなら、離れている時間は完全に子どものことを頭からシャットアウトする。
これに尽きるかなぁと。

もう自分の好きなことをする。それだけする。
美味しいものを食べたり、ひたすら好きな動画や映画を見まくる。
気分転換にフラッと外に出てもいいかもしれません。

とにかく母親である自分を意識的に消す。
子どもの癇癪がピークだった頃はこれで何とか乗りきってました。
家事やその他やることももう後回しで。
自分が壊れないこと、潰れてしまわないことを最優先で動いてた気がします。

同時に通っていた療育園の先生にしんどい状況や胸のうちをたくさん聞いてもらっていました。
アドバイスをもらったり、激励してもらったり。
とにかく自分一人で抱え込まずにいるのが癇癪地獄を乗り越える秘訣やなと実体験から痛感しています。

癇癪だけに止まらず、障害特性とは生涯かけて付き合っていかんとならんもんやと思っています。
そのとき、いかに自分の機嫌を上手にとっていけるか。
逃げ道や気分転換、リセットできる「好きなもの、こと」をたくさん見つけるにこしたことはないなと思っています。

https://h-navi.jp/qa/questions/192896
2025/01/31 11:08

お子さん、何歳でしょうか。
イヤイヤ期、中間反抗期などに当てはまったりするでしょうか。

自分で勝手にキレて、自分で勝手に機嫌を直して、
こっちの気持ちお構いなしにくっついてくるの、嫌ですよね。

私、嫌だってハッキリ言います。
お母さんは今疲れていて、あなたがくっついてくるのが鬱陶しい。
元気になったらハグしてあげるから、今は放っておいてください。

そうして一人別の部屋に行ったりして、
本を読んだりゲームをしたりしています。


それでも絡んできたら
今、お母さんのお店は閉まっています。と言います。

これで何年もやっているので、子どももベタベタくっつくのは諦めるようになってきました。


それでも何時間も気持ちが治まらない時は
こっちが諦めてシッターさんの心で最低限のお世話をしています。

子どもが癇癪をコントロールする術を学ばなければいけないように
親も自分の機嫌を取る方法を探して修行中です。

一番やっちゃいけない解消法が、スナック菓子の一袋一気食い。
「またやっちゃったよー」って落ち込みますが、子どもへの怒りはどこかへ消えます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/192896
muscatさん
2025/02/05 18:58

トイレにこもって赤ちゃんの頃の写真や動画を見ます。こんな可愛い頃があったなぁ…と思ったら家族にLINEしたりSNSでつぶやいたりしています。

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2023/02/08 投稿
4~6歳 保育園 癇癪

小1女子、未診断、癇癪持ちです。 知的障がいなし、恐らく視覚優位です。 癇癪を起こすと親(特に母)への暴力(叩く、蹴る、口を塞ぐ、首を絞める)、暴言、嘘(言ったことを言ってない、やってないことをやったなど)がひどいです。 最近の悩みが、学校から帰宅後、やるべきことをしないときで(やるときは言わなくてもやります)、鞄片付けない、洗い物出さない、宿題しない...これらをやんわりといっても聞かず、最終的には「私には時間が足りなかった!(そんなことはない)」「ママやれなんて一度も言わなかった!(何度も言ってます)」「私ちゃんとやったのに誰かがわざと意地悪してる!(してません)」、挙げ句には「ママがやればいいでしょ!」「ママがやるべき!やりなさいよ!」と蹴ったり叩いたり。 幼稚園年長から徐々にひどくなっています。 本当に放置してたらいざ当日パニック癇癪だし、じゃあとこちらが手取り足取りすれば、甘えきって自分でしなくなり「ママがやりたくてやってる」という有り様です。 一度本当にこちらが寝る前に洗い物を出してきたので「ママもう寝たいんだけど。あなただってもう眠い寝るって時にあれやれこれやれって言われたらイヤでしょ?」というと「そうだね、ごめん、わかった。」といったのに...。 言わなければ言われないからとしない、言われたら言われたで癇癪。 どう接するべきか悩んでいます。 コロナ禍でストレスもあるんだろうな、とか、あと反抗挑戦性障害に結構当てはまってると最近感じています。 一応本人が自分から楽しく取りかかれるような支援(できたよボードやビンゴ形式など)色々試していますが、一時期はそれで取り組めても飽きたとか疲れたとかしばらくすると効果が薄れ、ネタ切れになりつつあります...。辛いです...。

回答
30件
2021/09/21 投稿
診断 パニック 癇癪
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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