退会済みさん
2017/06/30 06:40 投稿
回答 10
受付終了

癇癪がなかなかおさまらないとき、こちらもイライラしてパニックになり、手をあげてしまいたくなります。もちろんそれはやっちゃダメだとやってませんが、、
この間は30分癇癪を起こされ、我慢ができず、子供が投げてきた靴を投げ返してしまいました。
癇癪おこされたとき、冷静になれません。どうしたら良いでしょうか?

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質問者からのお礼
2017/12/07 05:02
皆様、ありがとうございました!
とても参考になりました。
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この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/60772
麻の葉さん
2017/06/30 09:30

癇癪をおこしたら見ない、話さない、手出ししない。
落ち着きグッズなるものを見つける(キラキラライトやくるくる回るもの、タオルやクッション殴り)。
癇癪を起こした理由を分析、起こさないようにさけたり、前もって説明したり、こだわりは温かく見守る。
癇癪を起こしたら言うことを聞いてくれると思わせない。
できれば癇癪をおこした場所を移動。

それを気を付けるようになって年々癇癪の回数や時間が減りました。
最初は他害、自傷、大パニックで3時間でも4時間でも泣き続ける子でした。ほぼ毎日何回も

それが今では癇癪起こさない日が多く、
怒る程度で5分もあれば大抵自分自身で切り替えできます。

3年かかりましたが、何年かかっても癇癪を起こさない方が精神的にお互いが楽です。
私もよく癇癪を起こした息子にイライラしていました。
目をつぶり、口をつぶり、耳をつぶり…
いけないと分かっていても口出ししたり…
人ですから…たまにはやってはいけないこともします。
反省の繰り返しの中で子供の成長が垣間見えた時、‘また頑張ろう’と思えたんですよね。

https://h-navi.jp/qa/questions/60772
あんさん
2017/06/30 20:58

ゆかさん!
私…手をあげてました😅
投げられたもの投げ返してました😅
(しかも、大人げないくらいの力で😅)

私の怒りが勝った場合、息子が私を無視してるくらい、距離をとっています(笑)

癇癪に関しては、他の方達のやり方で対処していました😅(います)

30分なら、まだましです☺

無視です。

よくまあ暴れてわめいてくれてですよね😅

さんざん暴れて、おさまった頃、相手はヒックヒック言ってますが、

泣いて投げるのは○ですか×ですか?
と 問いかけるように、強い目で!毅然と。
その後はお片付け(笑)

冷静でいるための秘訣。

割り切る事です☺

この子なりの成長の仕方です✨

ムカつきますがっていうか、うるさいですよね😅

辛抱します。徹底して対処できれば❗必ず必ず❗おさまってきます☺

冷静になる=覚悟のようなもの。
腹をくくるというか、出産前の覚悟のように、自分にしか出来ないことなのです。

歯をくいしばって泣くこともありました

どうにも我慢できない場合は、逆ギレです😅

そういう日があってもいいと思っています。
そういう日があるのが人間です!

そのかわり、息子が引くくらい徹底して逆ギレしてやります。
そうは気を使ってられません!

母さん、今日機嫌悪いんじゃー💢😠💢
叩かれたいんか❗

まるで男です(^-^)

そういう日も、私 今日 疲れたけど頑張った❗と自画自賛です

どういう方法をとろうと、その日の精一杯を認めます☺
長い長い戦いです!しかし、得るものは物凄く大きい❗そこを目指して立ち向かっています☺

ゆかさんのお気持ち とっても分かります🎵



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https://h-navi.jp/qa/questions/60772
せりばんさん
2017/06/30 08:38

わかります。わかります。お互い疲れますね。落ち着かせたくて向き合ってるのに、さらに泣きわめくので、こちらもヒートアップしますよね。母も人間ですし感情があるので怒ったり当然じゃないかと私は思うのです。そうならないようになればいいけどそういうことを経験してお互いけんかしちゃったね、なんであんなに怒っちゃったんだろうこうすれば良かったね。などと私から冷静に思い出して欲しくて、事後笑って小ネタにします。できないくらい積まれてる時もありますが笑。
癇癪中だよとに気づいてほしくて
聞かない時はオーイ聞いてと起こっていないとぼけた声で声をかけて見たり、
一瞬でも冷静になってくれるとしめた!→気づいたか!と思いますが、
そううまくいかないですよね。
泣いたあとスッキリできてるでしょうし、気づいてくれて
何とか興奮スイッチがoffになるよう願っています。
共に頑張りましょう!

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https://h-navi.jp/qa/questions/60772
退会済みさん
2017/06/30 08:48

こんにちは。
お気持ちすごくわかります。暴れる息子の腕を、怒りでものすごい力で押さえつけてしまうことがあります。本人は無抵抗になっているのに…

息子がパニックを起こす引き金は私のパニックだと最近気付いてから、癇癪が始まったら息子から離れています。
「自分が悪いのになんで怒ってるんだ?!」とこちらも理不尽な怒りが湧くので、息子を見ないようにしています。
相手の癇癪のコントロールは不可能で何を言っても無駄だと思う事にしました。
とにかく自分がパニックを起こさないように努めています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/60772
MITUKIさん
2017/06/30 08:00

一旦お子さんと物理的に距離をとって、 お互いにクールダウンするのがいいですよ
可能なら別室に逃げましょう

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https://h-navi.jp/qa/questions/60772
退会済みさん
2017/06/30 09:39

ゆかさんへ

はじめまして、自閉症グレーの幼稚園児の母です。

個人でイライラの原因は違うと思うので、的はずれだったらすいません。
私が、子供の癇癪でイライラしてしまう原因です。

◯子供の泣き声を聞くと、ドキッとして不安になってしまう。
⇨距離をとる、片耳イヤホンで音楽をきく、耳栓。
◯他の子はしないのに、だからこの子もしないで欲しい。
⇨ここは、障害への受容の段階の問題と考える。
◯癇癪から、助けてあげることが出来ない自分が情けなくて、悲しくなる。
⇨防音のクールダウンスペースを作成、少なくとも体は守ってる!と私が納得。
癇癪終わったらフォローしようと決める。
◯この癇癪が何分続くのか不安。
⇨タイマーで何分続くかこっそり測って記録、意外と日数、時間をみると規則性が見えたり、実は短くなってたりして、分析が楽しい。
◯何歳まで癇癪を起こすのかという不安。
⇨記録をみながら、大きくみると頻度減ってるな〜とか、梅雨は駄目だなとか考えると楽。
◯生理前は無条件にイライラ。
⇨アプリ ルナルナつけて、生理前だから自分がイライラすることを自覚する。

これらの悲しみ、不安、情けなさ、泣き声への苦手意識が一体となって、癇癪に対してイライラしていました。
リタリコさんで皆様の対策を参考に、一つづつ対策をすると少しづつ、癇癪へのイライラがましになってきています。

癇癪は私に対して怒ってるのではない、子供の怒りであると、少しはなれて分析すると楽でした。
最近は、なぜか癇癪をおこす姿が、ハムスターがぐるぐる回すおもちゃの中を走っている姿に重なります😅
走りたくないのに、思考がぐるぐる走ってしまってるのかな〜?ぐるぐる止まったら、どうしようかなぁ。みたいな気分です。

どれかが、何かの参考になれば、幸いです😊

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皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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