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Q&A - こんなときどうしてますか？

ADHDとアスペルガーを両方持っている当事者...

就活恐怖症さん

2025/02/07 01:25

6

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ADHDとアスペルガーを両方持っている当事者です。大学三年生で、母と二人だけで暮らしています。家は二階建てで私の部屋は二階にあります。現在、私の自己管理能力が問題となっていて、母は私の部屋をなくし、サポートが行き届く一階の母も普通に入るような部屋に私の寝る場所を移す案を提案しています。一方で私は母と言い争いになった際や心が大きく沈んだ際に自分の部屋で過ごすことでクールダウンをはかったり感情のコントロールや精神の維持を行っているので、自分の部屋を失ったときには感情のコントロールがより難しくなるデメリットを恐れてこの案を飲めないでいます。実際によく母とは言い争いになるので、感情のコントロールができなければ母の管理を受け入れることができず何度も言い合いを生み双方の精神が摩耗するだけ、というのが私の主張です。
LINEにまとめてもらった母の主張は以下の通りです（貼り付け）↓
＿＿＿
母は社会人を目前にした質問者に対して自己管理能力のアップを求めている。
2階を２部屋占拠している上、惨憺たる部屋の状況の中　いつも何かを探すのに時間を割いている。
まずほとんど毎日何度起こしても朝起きない。起こすのに大変な労力が必要。
一度2階に上がるとぼんやりと動きが止まり、時間の経過を感じることができず
いつも　登校、出掛け前せき立ててやっとのことギリギリにでかける。
就活中でありながら適切な準備ができたことがない。
健康管理もままならず
2階に上がろうものなら
階段から突き落とされるような追い返し方をされて年に5回も入ったことはない。
入るのは洗濯物がずっと出ていない等の理由。
2階には行けないので下で声掛け等したいです。
2階に向かって階下からサポートするのにほとほと疲れました。
この様な状況下で
質問者からキレられて精神的に参っている
＿＿＿
とのことです。

追記
「二階の二部屋占拠」についても現状を書くべきだと母が言ったので母が書いた文章を貼ります。↓
＿＿＿
元々リラックスの意味も込めて2階を使える様に整えました。
そのかわり自己管理を求められていることは再三伝えました。
片方の部屋は占拠を止める様求めてきました
＿＿＿
以上です。
私は母の言うように部屋をなくし一階で暮らすべきでしょうか。それとも自分の部屋を持ったまま別の方法を考える方が得策でしょうか。

この質問への回答

おまささん

2025/02/07 07:08

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おはようございます
あの、特性が色濃くでていて日常生活を送るのが困難な場合がいまですよね？
ご自身がどんなにこれが通常運転だ！といってもここにいる殆どの方がそうではないと思うことをまず認識してください。
まずセルフクールダウンにも時間がかかっている印象ですから、その部屋で行うのがベストではないと思います。二階を明け渡してからクールダウンについては親御さんと話あってください。

さらにこの文章は丁寧かつ低姿勢で書かれていますが、ご自身の何が二階を明け渡すほどなのか？をわかっておらず、全く緊急性を感じていないのがわかります。頑固なまでに意見を受け入れられない柔軟性のなさが特性なのだなと感じます。

社会に出たら困るから保護者がとる措置をまるで自分を迫害するが如く感じているのをまず改めてください。そしてその家は保護者の持ち物であり、就活恐怖症さんが給料を入れるようになったとしても、保護者の管轄下のもと環境整備されている物件である事は認識してくださいね。よって保護者の言い分をのまないとこの先も暮らすことはできないのが一般的な考えになります。まず、保護者の意見を受け入れてやってみて微調整していく方向で解決策を見つけてくださいね。

11

ちびねこさん

2025/02/07 09:01

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わたしお母さんの気持ち、わかる。
二階を占拠、朝起こしてもらうのに、部屋に近づくと追い払う。
　わたしの中学生の息子ににてます
朝食はお母さんが準備するのかしら。
すべてが子供の行動の遅さによって滞ります。
着替えが遅ければ、洗濯もおくれるし朝出ていく時間もきにかかります。

時々、召使じゃねえよ、っておもいます。

まして、就活中なら朝自分で起きて身支度、食事、時間に合わせてでかけるくらいはできないと、文句言う権利ないとおもう。
わたしも息子に、制服を着て、玄関で寝袋で寝たらいいのにといったことがあります。

朝起きず準備が遅いのはそのくらい心に負担です。

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kinocoさん

2025/02/07 08:35

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就活恐怖症さん、おはようございます

私は発達障害グレー当事者のおばさんですので、あなたの「一人になれる場所が必要」という主張は最もだと感じます。
学校の中にいるだけで疲弊してしまうし、一人になれる時間と空間の中で、毎日心身を癒し整える事が必要ですよね。

しかし私は年齢的にはあなたのお母様と同年代くらいですので、お母様のお気持ちにも共感します。
今のあなたの自己管理能力レベルでは、社会に出たとしてもすぐ行き詰まり、失職するのは目に見えている。
なんとか社会で一人で生きていけるレベルにまで、生活能力を引き上げねばならない‥それが親としての最後の務めと感じていらっしゃるのでしょう。

また、階段を登り降りしながら朝あなたを何度も起こしたり、洗濯物やゴミを回収したりということも、歳を重ねると足腰に大変負担がかかります。
お若いあなたにはまだピンとこない話だとは思いますが、この先お母様が足腰をひどく痛めて動けなくなったりすると、今度は逆にあなたがお母様を介護しなければならなくなります。
お母様に過度の負担を強いるのは、あなたにとって得策とは言えないでしょう。

親子の話し合いはお互いに感情的になって決裂しやすいので、私も第三者の介入を提案します。
「2階の部屋が惨憺たる状況」というのは、モノや洗濯物が散乱して何がどこにあるかわからないゴミ屋敷状態になっているということでしょうか？
発達障害の診断が付いていて手帳を持っていらっしゃるなら、居宅介護支援を利用できるのでは？

ホームヘルパーさんに入ってもらい支援を受けて生活が改善したという内容のコラムが、このサイトにあります。
https://h-navi.jp/column/article/35030371

私達当事者の感覚は、一般的な常識からだいぶズレています。
私も自宅庭に趣味の資材を置きすぎて、知らぬ間に隣人にストレスを与えてしまったことがあります。
人からの指摘を受けてようやく気づき、片付けました。

「何がなんでも自分の主張を押し通す」という選択肢もありますが、山奥で一人暮らしするのでもない限り、周囲の人々との軋轢に疲弊し続ける日々となるでしょう。

他者と自分の希望を出し合い、お互い適度に譲歩しつつ、丁度良い落とし所を探すのが最も消耗が少なくお得な道なのでは？ ...続きを読む Error ut asperiores. Molestiae sunt non. Voluptas dolore soluta. Amet at et. Explicabo odit animi. Sapiente ducimus voluptatum. Rem et atque. In cupiditate placeat. Minus aut odit. Repudiandae rerum impedit. Quia facilis facere. Est consequatur consequatur. Deleniti rerum et. Incidunt et mollitia. Omnis rerum nisi. Odit adipisci sint. Quibusdam nam illum. Cumque aliquid assumenda. Harum consequatur molestiae. Explicabo hic velit. Est numquam fugit. Dolor esse neque. Quia numquam maiores. Voluptatibus dolorum et. Laborum libero nam. Laborum ea omnis. Voluptatem sunt neque. Quas vel inventore. Veritatis enim voluptas. Fugit sint ut.

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射命丸さん

2025/02/07 03:06

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お母さんきついなぁ…とは思いましたが、私だったら…まず、2階を2部屋は使わせませんね。兄弟が多いもので部屋がないのもありますが…我が家では学生の間は親が食べさせいるので文句があれば出て行って下さいなので、私よりは優しいかもしれませんね。親子でも合う合わないがありますからお母さんと合わないのか似すぎているのかもしれません。
二人で話てもまた、ケンカになるでしょうから誰か貴方の障害の事もわかる方に間に入ってもらっては如何でしょうか？
きちんと学校に行って就活をしているなんて凄いですよ。
お母さんにできるだけ言われないように一つずつでもいいのでやってみて下さい。
お部屋を掃除する、洗濯物はだす、早く寝て自分で起きれるようになるなど一つずつでも頑張ってみて下さい。お母さんの為ではなく社会人になって独り暮らしをする時の練習になりますから頑張ってみて下さい。 ...続きを読む Temporibus aperiam quae. Et eos error. Recusandae quisquam qui. Voluptatem voluptate laudantium. Porro molestias qui. Omnis rerum aut. Facilis vel qui. Qui voluptatum quae. Vitae necessitatibus ex. Voluptas consequatur nam. Dicta ducimus sed. Aut voluptatem corrupti. Voluptatem odit et. Fugiat consequatur et. Voluptatem et ratione. Nesciunt nostrum quibusdam. Ad tempore provident. Aperiam omnis aliquid. At sed soluta. Exercitationem voluptas iusto. Non magni et. Praesentium velit quidem. Quis autem laboriosam. Dignissimos est labore. Voluptatem minima dolore. Voluptatibus quo aliquam. Consectetur non tempora. Dolorem dolorum ullam. Mollitia suscipit expedita. Magnam accusantium sit.

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伊達メガネさん

2025/02/07 09:17

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あなたの使用している２階の２部屋は、おそらくですが、どちらの部屋も
足の踏み場もない汚部屋になって、腐海をつくっていて、物であふれていて、
一言で書くと「整理整頓できてない」状態だろうと思います。

最後に部屋の掃除機をかけたのは、いつですか？
断捨離というか、（実際に引っ越しはしないけれども）引っ越しするつもりで、いったん部屋にあるものをすべて出して、必要なの物だけを部屋に戻す」というやり方で模様替えしましょう。

準備物は、燃えるゴミのゴミ袋５０枚。
衣装ケース１０個（春・夏・秋・冬それぞれ２個で、ハンカチや下着や靴下１・秋冬の今使用している頻度が高い服１）
持っている本が全部よゆうで収納できる本棚（文庫本が多いのか、漫画コミックが多いのか、大学の教科書や参考書が多いのか、わかりませんが、）
ほかに、ぬいぐるみでも何でも趣味の物や飾りの物など「残すもの」を仮でとりあえず入れる用の段ボール箱を１０（おおきければ何でもいいです。たりなければ追加）
部屋にある要らないもの・使用しないものは、とにかくゴミ袋にガンガン入れる。

いまベッドで寝てますか？
机や本棚やベッドなどの大きな家具に手をつけるのは、最後でいいです。

１時間や２時間ではとうてい終わらないから、お母様の協力のもと、一部屋ずつ、一区画ずつ、順番に仕分け作業をすすめましょう。 ...続きを読む Quibusdam accusantium voluptatum. Repellendus nesciunt et. Odit ut ipsum. Doloremque provident eius. Sequi nemo et. Blanditiis fugiat facilis. Porro accusamus et. Expedita quasi quia. Qui dolorum repellat. Dolore ducimus et. Neque voluptatibus nihil. Laborum doloremque dolore. Sed aut sunt. Rem temporibus quia. Quia delectus accusamus. Recusandae qui quia. Aut molestias ut. Odit autem at. Officia molestias minus. Quia adipisci tenetur. In maxime quia. Qui voluptas aut. Aliquam eligendi perspiciatis. Qui occaecati doloremque. Error et veniam. Minima dolor nobis. Provident odit vel. Ipsa sit voluptatem. Deserunt error et. Aperiam recusandae accusantium.

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あまだれさん

2025/02/07 20:52

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私の息子（重度ASD）が大４ですので、まさに私は「お母さん」の立場です。

そもそも、
現段階で、
お母さんに起こしてもらわないといけない
家を出るために急かしてもらわないといけない
洗濯物を出さない
という現状は如何かと思います。
「お母さんが死んだら」、どうするおつもりでしょうか。
死ぬ？　そんなこと…と思われるでしょう。
ですが、お母さんと同年代であろう私は、色々と健康的な面で不調が出てきています。
第一段階目の「ガクッ」と不調がくるのがこの年代ですよ。何なら、入院なんかもあったりするのがこの年代。
お母さんが入院したら……朝、起きるのはどうしますか？　遅刻しないように出るにはどうしますか？
洗濯、炊事、掃除、どうしますか？
お母さんはいつまでも「健康で元気」ではありません。
貴女の文面からは、「お母さん頼りでないと生活が成り立たない」というのが見えています。

私の息子は「自身の障害特性を踏まえてのライフハック」を色々と身に着けています。
「できないこと」は多いけれど、「できないなら、どういう工夫をするか」ということを自身でも構築していますし、
「できないのでこういう支援が必要である」ということを親と真摯に話し合いをしています。
支援については、譲れる部分、譲れない部分もありますから、お互いの妥協点を探りつつ、です。

ちなみに、我が家は「就活について」の話し合いは大２で方針を決めています。
これについては、大学キャリアセンター（息子は障がい学生支援の対象として申請しています）、地域の発達障がい者支援センター、本人、親と話し合いを重ねました。
親子で話し合うとどうしてもぶつかりますから、「第三者」に入っていただくのがよろしかろうと思います。
診断が出ていますから、まずは地域の「発達障がい者支援センター」に相談してみてはいかがでしょう（都道府県に最低１か所は設置されています）。

...続きを読む Itaque porro consequuntur. Blanditiis distinctio ut. Rem suscipit id. Officia adipisci et. Cumque ut nobis. Qui consequatur vitae. Aperiam ab inventore. Ratione aut eos. Numquam iure vitae. Aut eos omnis. Similique sunt suscipit. Rerum sint cupiditate. Laborum aspernatur distinctio. Voluptatum voluptas aliquid. Sed natus asperiores. Aut magnam dolorem. Animi aliquid vitae. Officia deserunt unde. Quam dolore recusandae. Atque sint veniam. Molestiae ab aliquam. Sint cum ut. Mollitia rerum cum. Omnis similique ipsam. Vero aliquam voluptate. Sed enim temporibus. Omnis et nisi. Vel dolorem ipsam. Totam pariatur ut. Et harum est.

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初めまして、28歳のADHDと最近診断された女です

去年2月まで4年間歯を食いしばって医療事務の正社員をしていましたが、精神的に限界になり辞めました。その半年間休んでいけると思いまた医療事務として別の病院に雇ってもらったのですが、業務内容がとてもじゃないですが自分じゃ無理と感じたので速攻辞めてしまいました。何もしてない時は割と安定しているのですが、短期のアルバイト等に行くと情緒不安定になったり人と自分を比べてしまったりとストレスフルな状態になり、また風呂に入れなくなったり動きにくくなったりするようになりました。かなり深刻だと思い、心療内科の初診に行き号泣しながら今までの人生を話したところ、ADHDの可能性がかなり高いと言われました。それに伴い不安障害もあるから抗うつ剤も処方されました。ADHDと不安障害についてコンサータ等の投薬治療という方針になりましたが、今年の後半頃までは働かず治療に専念して欲しいと医師に伝えられました。まだ検査も服薬もしておらず、今後の見通しも分かりませんがとにかくお金の問題が不安要素の一つです。実家暮らしで扶養には入れてもらっていますし、家族仲は悪くないため申し訳ない気持ちでいっぱいですが、3ヶ月は職業訓練の一般事務に行き1ヶ月10万円給付を受けようかなと思っています。しかしADHDの未経験28歳、空白期間が多い人間が服薬したところで一般事務で雇ってもらえるのか、これから何年も続けていけるのか人生設計のビジョンが浮かびません。なるべくクローズでやっていきたいとは思っていますが...医療事務は接客やマルチタスクが多いため、もう自分には合わない職業だったんだと悟りました。また、人間関係にもすぐ不安になりやすく勤務日数が多いとすぐメンタルが否応なしに崩壊してボロが出始めるタイプなので本当に難儀です。本当に情報が不足しているので、経験談やアドバイス、心構えなど教えていただけると本当に励みになります。何卒よろしくお願い致します。

回答

家族の迷惑…申し訳ない…という気持ちは一旦脇に置いた方が良い気がします(難しいですが) そして、今はまず治療に専念することです大事な決断...

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小1ASDの長男、聞かれた質問に対して、内容がズレた状態で答

えてしまうことが多いです。家でどのようにしたら、意図に沿って答えられるようになるでしょうか。2学期の通知表が、よくできました・できました・もう少しの3段階に変わりました。息子は、できましたが一番多かったです。テストでは平均すると90点以上は取れている印象なので、授業中になにかあるのではと思い、先生に聞いてみました。例えば国語。新しい単元に入った時に「一度読んでみて、最初に読んだ感想を発表しましょう！」と先生に言われた時に、単元に出てくるのはシマウマやライオンなのに、バッタのことを答えてしまったそうです。意欲の面では◎なのに、単元の内容に触れていないので、評価をつけるとなると減点対象になってしまうと。先生にお聞きして、そりゃそうだ！と思いました。単元ごとの理解力はある(テストでは点が取れている)し、一学期より積極的に発言・質問していること、楽しそうに学校に通いお友達とも会話がよく弾んでいることなどから、担任の先生からはらおうちでは気にしすぎないで頑張っているところをみてあげて欲しいと言われました。周りに迷惑がかかっているわけではないから、学校で使っているノートを見返して、「先生なんて言ってたのかな」と聞いてみたりするといいかもです、とアドバイスを頂きました。先生のお言葉はありがたいのですが、今後聞かれたことに対して上手く辻褄が合わないと、本人が困っていくと思うので、家でもなにかできることがないかなと思っているところです。ご経験のある方のお話や、こうしたらいいよというアドバイスをいただけるとありがたいです。

回答

ノンタンの妹様お返事ありがとうございます！とても詳細で、参考になります！確かに必要な情報を整理して理解する、というのは苦手そうで...

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偏食な4歳の息子に悩んでいます

2歳ごろからはじまり、はじめて見るものは一切口にも入れてくれず、泣き叫んで拒否します。野菜は一切だめ、肉も形状や味によっては食べません。好きなものでも、嫌なものが少し入ってるだけで食べません。混ぜご飯とかでも、嫌いなものがミリ単位で入ってるものを見ただけで、口に含みません。2歳のイヤイヤ期の時は、気に入らないとお皿ごとひっくり返す、吐き出す、戦いの毎日のようでした。一生懸命作ったご飯を全部ひっくり返される、いらない！とご飯を拒否され食べずに寝る日も。何度かこども発達支援センターに相談に行って、毎日1口だけ食べてもらうというアドバイスを頂いて実行してたのですが、もうそれだけで泣き叫ぶ、投げる。落ち着いて食べてくれた時もありますが、目を真っ赤にしてオエオエ吐き戻してしまいます。なんか嫌いなものを増やしてる気がして、これ続けていいのかなと泣きたくなり、断念してしまいました。ネットでも調べて、毎日食べなくても色んなものを出す。無理やり食べさせない。できるだけ叱らず食べれたら褒めるを繰り返す。もう2年以上毎日それをしてきてますが、気分によって好きなものですら、食べたり食べなかったり。色々な工夫をしてきたつもりですが、心が折れてしまいました。偏食は食事環境のせいとか、躾だとか、そう思ってる方もいるかと思いますが、もうこれは性格だ、生まれつきだ、努力しても無駄だと思うようになってしまいました。ここ半年は完食してほしいから、決まったメニュー、食べれるものだけにシフトしてきてしまいました。野菜を一切入れないようにして、食べれるものだけ。自分の負担も減らしたいという思いもありました。ですが、次第に毎日メニューを確認してきて、好きなものでないと癇癪を起こすようになって。どうしたらいいのか、正直、ストレスでごはんを作りたくなくなってしまいました。好きだったものでも、１度嫌な思いをすると、以後全く口にしてくれなくなるのも悩みです。食べれる決まったメニューは：パン、バナナ、ごはん、うどん、魚、納豆（一口で終わる場合が多い）、ステーキ肉、唐揚げ、いなり寿司、チキンライス、ミートスパゲッティー、ピザが多いです。ちなみに息子は保育園で指摘されて、2度発達検査を受けています。（1度目は偏食の指摘、2度目は思い通りにならないと癇癪を起こす）知的な問題は今のところは問題なく、現在は「園での普段の様子」を長い時間かけて発達支援センターの担当者に診ていただいてる段階です。診断が出た訳でもないのですが、私は息子はグレーゾーンか、軽度発達障害（ADHD）疑いあるんじゃないか？と思っています。知的や運動の面は問題なく、検査でも3歳の段階で5歳児レベル（最大限）までいきます。人見知りがないので友達も多く、いつも楽しそうに遊んでいる様子ですが、こだわりが強く、自分の中で「こうしたい」が実行できないと癇癪を起こしたり、気持ちの切り替えがなかなか難しいところがあります。自分の中の決まり事を作ってしまうというか。融通が利かないところがあります。ちなみに、保育園では給食を残しても特に言われない、強要もしない方針のためか、食事内容に関してはあまり様子を見ていないようで、面談の時も食事の様子を聞いてみると把握してない様子でした。子供曰く、家で食べれないけど、園では食べれるものもあるようです。このまま子供の食べれるものだけ出しててもいいのか、という不安があります。こういう時、「食べなくても出し続けなさい」という意見と、「好きなものだけでもいいじゃない、食べてくれるだけで」という意見両方ありますが、食べなくても毎日野菜は出すべきなのか、もう好きなものだけ出しててもいいのか…。どう思われますか？

回答

あまだれさん確かに、栄養失調になったり餓死しなければオッケーですよね。４種類のみ、給食も半年絶食、とは・・・当時はとても悩まれたでしょ...

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初めまして

現在、低学年で通常級のASD男児です。先日、クラスで仲が良かった女の子に暴力を振るってしまいました。やった事は息子が100%いけませんし謝罪しました。ただ息子が言うには、学校で無視をされたり笑われたりした。しかし学校からは息子の思い違いだと言われました。ただ、その子がうちに遊びに来た時に、ある知的障害の子のマネをして笑っていてイヤダなと感じていた矢先の出来事で、息子の話を信じたい気持ちもあります。先方からは次回はタダじゃ済まさないと言われていて、息子には3学期中はその子に近付かない様に伝えてあり守ってくれています。学校側はその場で当人同士で解決→１週間経って相手の子が親に話して発覚→私は相手の父親が連絡帳に書いたコピーを見せられた→相手に謝罪。という流れで、相手方には息子を無視していたのかなどは言及せずひたすらうちが悪いと謝罪しました。ただ、今後も笑われる、馬鹿にされる事があればと不安ですし、見えない学校での出来事です。今回は起こった内容について学校の話と相手側の話に温度差もあります。学校と対立はしたくありませんがこちらも息子大事です。何のために支援級利用をお願いしているのかも分かりません。同じ様な経験お持ちの方、どの様に対処したかなどアドバイス頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。

回答

はなさん、こんにちは。息子さんが大事ならば、息子さんにどんなことがあっても手を出してはいけない、ということを教えてあげてください。ど...

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成人ADHDです

小さい頃から、予定に間に合わないのに食欲（特に空腹時）を優先してしまうのがやめられません。睡眠不足だと特に自分をコントロールできず自暴自棄になって、もはや開き直ってしまうのですが、後々なんでそこまで執着してたのか、今日死ぬわけじゃないんだからそれぐらい後回しにすればいいのにと自分を責めます。例えばどうしてもミーティング前にコーヒーを飲みたくて、数分遅れるぐらいなら別にいいか、と思ってしまいます。後に回すことを考えると暴れ回りたくなります。人との予定・旅行は大抵そうで、もっともらしい嘘をついて謝るのが当たり前になっています。。すぐ戻らないといけないのに行列に並んじゃったりもします。。父親もそうだったらしく、小さい頃は「父親みたいなことをするな」と言われていましたが、小さい頃は自分の意思で決めることが少ないからか、用事がどうなろうとどうでもいいので気にしていませんでした。ただ、食べたいもののこだわりが強いので、そのこだわりを満たすためなら、空腹でも何も食べず数時間歩き続けられます。人生ずっとこの欲求に支配されているようで、辟易します。食べ物以外にも、なんとなく出かける準備が億劫でゲームをしだしたら時間が過ぎていて、慌てて準備して遅刻することはよくあります。通院はしていましたが、薬を飲むと吐き気が出て逆効果だったのと、そもそも薬でスパッと解決する症状でもないから生活を工夫するしかないと医者に言われ、行くのをやめてしまいました。(ちなみにその通院日も、ギリギリで起きて準備したのですが、暑くて空腹でもう予約なんかどうでもいいやと思って、病院までの道の一歩手前でマックに入り、食べてスッキリしてそのまま帰りました)同じような方がいれば、どのように欲求を抑えているか教えてください！

回答

こんにちは。我が息子(現高一)のような感じですね。 (失礼な言い方になってしまうかもしれません。ごめんなさい) ウチの息子は偏食がひ...

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