締め切りまで
9日
Q&A
- お悩みきいて!
ADHD男です
退会済みさん
ADHD男です。最近はASD傾向もあるかなと悩む日々
生活の変化があり、今まで母親にしてもらっていた家事をちょこちょこですがやるようになりました
お恥ずかしい話ですが、家事何をすればいいんだって感じで頭の中がぐるぐるしています。
今しているもの
・皿洗い
・ゴミ出し
・風呂掃除
・トイレ掃除
・米炊き
出来ないくせに完璧主義なところがあり、苦しんでます。
自炊にはチャレンジしようと思っています！
不細工にはなりますが、味噌汁、野菜炒めぐらいしか作れません…
みなさんの家事攻略法教えていただきたいです
会員登録するとQ&Aが読み放題！
すでに会員の方はこちらからログイン
この質問は回答受付を終了しました
この質問への回答
こんにちは、ASDの当事者です。
生活に変化があられたのなら、何をどれくらいと決まってるのではないでしょうか。
決まっていることが以下にあるとおりなら今はそれで十分だと思います。
決められたことをしっかりするのが今の主様の役割です。あれこれチャレンジするよりも決められたことをしっかりとやられてはと思います。今しているものがしっかりできないと、料理はできません。作るだけが料理ではありません。期限が切れた食材、消耗品はゴミ出さないといけません、トイレ、風呂掃除ができないと衛生面が保てません。洗剤等が切れたら買いに行かなくてはなりません。料理といってもすべては手順のようにつながっています。まずは今あげられたことをしっかりとこなしてください。
家事の手順が不安なのであれば、Amazonで以下の書籍が参考になるかと思います
・13歳からの家事のきほん46 アントラム栢木利美
生活に変化があられたのなら、何をどれくらいと決まってるのではないでしょうか。
決まっていることが以下にあるとおりなら今はそれで十分だと思います。
決められたことをしっかりするのが今の主様の役割です。あれこれチャレンジするよりも決められたことをしっかりとやられてはと思います。今しているものがしっかりできないと、料理はできません。作るだけが料理ではありません。期限が切れた食材、消耗品はゴミ出さないといけません、トイレ、風呂掃除ができないと衛生面が保てません。洗剤等が切れたら買いに行かなくてはなりません。料理といってもすべては手順のようにつながっています。まずは今あげられたことをしっかりとこなしてください。
家事の手順が不安なのであれば、Amazonで以下の書籍が参考になるかと思います
・13歳からの家事のきほん46 アントラム栢木利美
できるようになるのは、貴方の完璧主義の為ではなくいずれ親が居なくなった時に生活する為には、必要ですので出来そうな事からやってみて下さい。
今は、結婚しても共働きが多いので、男性もできる事はしないと奥さんに呆れられる事も多いです。
やれる事は頑張ってやってみて下さい。
主婦も完璧にする人は少ないですよ。
皆、日々するなら手抜きできる所は手抜きしながら家事しますから。
私も 今日は、残業で買い物にも行けなかったので夕飯は、吉野家にしました。
昨日は、サラダとギョーザを焼いただけです💧
掃除はルンバですね…猫が乗りますけど💧
料理は楽しいなぁって思うようになれば趣味みたいに極める事もできますよ。
ASDならレシピがあればその通りに作れませんか？
私はじっくり料理本は見れないタイプなのでクックパッドなどで冷蔵庫にあるもので簡単料理を作ってます。
家事かぁ…まずは、自分の部屋の掃除や自分の洗濯などをしてくれたら私だったら嬉しいかな。
できる事から少しずつ増やしていけば良いと思います。
Consectetur consequuntur asperiores. Explicabo ab fuga. Totam nemo sit. Ratione minus nisi. Officiis similique quasi. Omnis corrupti molestiae. Odio molestiae ut. Quia quasi vitae. At voluptatem hic. Praesentium aut occaecati. Molestiae et officiis. Commodi quaerat neque. Nihil voluptas voluptatum. Magni occaecati eum. Dolorem et eligendi. Repellendus dolorem voluptate. Accusantium ex est. Qui perferendis iusto. Fuga provident neque. Sed quod adipisci. Non ipsa ut. Beatae ipsum quia. Id atque sunt. Magnam est non. Quaerat laborum quae. Suscipit distinctio esse. Aut quibusdam hic. Voluptatem omnis qui. Voluptas molestiae aut. Consequatur excepturi aut.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
やらないと、明日困る家事から先にしてます
ある程度、夜はこの家事をする等、決めると
今日は無理って日が減ります
完璧を求めても良いと思います
理想として(目標かな?)
目標に届かなかった日も
もちろん出てくるので(いわゆる想定内)
できなかった日を1ヶ月で何日までをOKにされては？
スーパーマーケットの話
売場ごとに、月間の売上目標があり
それに向けて仕事をします
もうひとつ、ロスの予算も決まっており
(生鮮など、どーしても廃棄処分あり)
ロス(損失)をどのぐらいで押さえられるか？
なんです
何が言いたい？といいますと
ロスのない予算組みはないってことなんです
なので、できなかった日をこだわるんじゃなく
できなかった日、家事(内容)を抑えるくらいでいいんじゃないですかね
完璧主義は
落ち込まんですみますよー
Beatae inventore distinctio. Porro unde animi. Nulla distinctio ducimus. Voluptates maiores maxime. Dolores provident autem. Vel dignissimos est. Illo et qui. Voluptatum beatae non. Ex praesentium assumenda. Nesciunt ab quae. Ut aspernatur rerum. Quo quis expedita. Blanditiis rem maxime. Ut eum itaque. Et enim explicabo. Voluptas libero omnis. Praesentium eius est. Delectus beatae aut. Facere et animi. Vel voluptatibus laudantium. Quod omnis nobis. Eius voluptatem unde. Quia et in. Voluptas non et. Expedita architecto sint. Natus quia et. Architecto quo a. Eius perspiciatis eaque. Doloremque quam fugit. Illum ut fuga.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
私もADHD持ちの50代です。
ナインさんの前回の質問も拝見しました。
まず最初の問題は、ナインさんの家事スキルを向上させたいという課題と、どの家事をいつどんな順番でやればいいか分からなくなるという課題を、ごちゃまぜにして考えてるところだと思います。
この両者は別の問題なので、分けて考えるといいです。
まずは今やってる家事ひとつひとつの精度を上げる方向でいきましょう。
ところで、ナインさんはもしかして言語理解が凸なタイプじゃないですか？
もしそうでしたら、面倒くさがらず何でも言葉で書き留めてメモ魔になる癖をつけるといいです。
知覚統合凹で言語理解凸の人は、感覚的に理解するのは苦手ですが、理屈で論理的に理解するのは割と得意だからです。
家事の精度をあげるのにやっておくといいことは、⇩こんなところかなと。
・何度も失敗してしまう苦手な作業があれば、それをうまくやるコツを家族や友達に聞いてメモする
・苦手な家事のやり方を解説する動画を、再生速度を下げたり一時停止したりして見ながら作業をする
・人に聞いたり動画で見たりして覚えた家事の手順を、ノートにまとめる（自分専用のマニュアルを作る）
・回数をたくさんこなす
上記をやって、今やってる家事が問題なくこなせるようになったら、新しい家事に挑戦したらいいです。
何の家事をすれば分からなくなることについては、毎日のタイムスケジュールの中にルーティンとして組み込んでしまうといいです。
まず１日のタイムスケジュールを表にして固定化します。
その時に、皿洗いやゴミ出しなどの家事を毎日何時にやるか決めます。
そしてリマインダーで毎日その時間になるとアラームが鳴るように設定します。
ADHDは気持ちの切り替えに時間がかかるので、リマインダーは予定時刻の30分前に１回、予定時刻１回鳴るように設定するのがお勧め。また、所要時間は自分で想定してる時間の1.5倍～２倍みてスケジューリングするといいです。
個人的にお勧めのリマインダーは、アレクサ（Amazon製品に搭載されてるAIアプリ）の音声リマインダーです。
「○○さんは××をする時間です」と言葉で言ってくれるから内容が入ってきやすく、設定も口頭で言うだけで完了できてめちゃ楽ですよ😊
Beatae inventore distinctio. Porro unde animi. Nulla distinctio ducimus. Voluptates maiores maxime. Dolores provident autem. Vel dignissimos est. Illo et qui. Voluptatum beatae non. Ex praesentium assumenda. Nesciunt ab quae. Ut aspernatur rerum. Quo quis expedita. Blanditiis rem maxime. Ut eum itaque. Et enim explicabo. Voluptas libero omnis. Praesentium eius est. Delectus beatae aut. Facere et animi. Vel voluptatibus laudantium. Quod omnis nobis. Eius voluptatem unde. Quia et in. Voluptas non et. Expedita architecto sint. Natus quia et. Architecto quo a. Eius perspiciatis eaque. Doloremque quam fugit. Illum ut fuga.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
同居されてる方がいるんでしたっけ？
男性が家事をして怒られるのは、それしかしないからです。
・皿洗い→シンクまわりが水浸し、乾いた食器を片付けていない、スポンジを洗わず放置、生ごみを放置、ゴミの分別がめちゃくちゃ
・ゴミ出し→ゴミ袋にまとめられたものを集積所に出すだけ。本当は、ゴミ袋を用意したり、各部屋のゴミを集めたり、ゴミを分別したり、ゴミ箱自体を掃除したり、ゴミ出しスケジュールを把握する必要がある
・風呂掃除、トイレ掃除→掃除だけじゃなく、タオルやトイレットペーパーの補充をしよう。トイレットペーパー、洗剤、シャンプー類がなくなったら買いに行こう。お風呂は排水溝や棚、洗面器などがあればそれも洗おう。最後に乾拭きすると水垢がつかない。
やり方に文句を言われるとしたら、その周辺までできていないから。
でも、人にはキャパシティも能力もあるので、自分はここまではできる、でも、これは時間的に難しいとか、できそうもないと相手に話し、できることを引き受けるしかない。
料理ができないから、配膳と皿洗い(食器の片付けやシンク周りの掃除)はやります、とか、米だけは炊きます、とか。それか、やれる時間を言う。夕飯後の１時間は家事ができる、でも朝は難しい、など。
できそう、やってみる、多分…とか曖昧な返事をしないほうがいい。やれることだけやろう。これはどうしたらいいの？と何回も同じ質問をすると、もういい！と相手が怒るでしょう。
Beatae inventore distinctio. Porro unde animi. Nulla distinctio ducimus. Voluptates maiores maxime. Dolores provident autem. Vel dignissimos est. Illo et qui. Voluptatum beatae non. Ex praesentium assumenda. Nesciunt ab quae. Ut aspernatur rerum. Quo quis expedita. Blanditiis rem maxime. Ut eum itaque. Et enim explicabo. Voluptas libero omnis. Praesentium eius est. Delectus beatae aut. Facere et animi. Vel voluptatibus laudantium. Quod omnis nobis. Eius voluptatem unde. Quia et in. Voluptas non et. Expedita architecto sint. Natus quia et. Architecto quo a. Eius perspiciatis eaque. Doloremque quam fugit. Illum ut fuga.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
続き
こんな偉そうなことを書いてますが、私は家事サボりがちな主婦です。ええ、主婦ですが、家事めんどくさいなーやりたくないなー下手だなーと思っています。仕事してたら、てんてこ舞いでしょう。
うん十年、家事をやってきて思うのは、「後でまとめてやろう」が一番よくない。その時々に少量やるのが一番片付くということです。(それができたら苦労しない！ということも分かっていますが)
食事が終わったら一人分でも二人分でもすぐ洗ってしまいます。水が飛び散っているかもしれないので、シンクや床を拭きます。
最後にお風呂に入った人がお湯を抜いて、すぐに洗ってしまいます。すぐ汚れは落ちます。翌日、入浴前まで放置すると汚れがなかなか落ちないし洗剤を沢山使う必要があったり、労力が必要。
トイレ掃除はいつでもいいから、自分が使用した時にやっちゃう。
洗濯物は畳まず収納すると楽。うちなんか、花粉対策〜と言いながら、室内干しして、そこから取って着替えてます。
少しずつやるのが楽です。部屋の掃除も、曜日で決めてる人もいます。月曜日は玄関、火曜日は火の周り(キッチン)、水曜日は水回り、木曜日はフローリング(床)でも拭くか…ていう感じで。
あとは、物を減らすのも大事。持ってないと散らかりませんし。
後回し…がよくないって、分かってるんですけどねー
とりあえず、健康的な暮らしができる(カビが生えたりしない、換気をする、病気にならない、清潔な服を着る、食事をとる)ことと、子どもや夫が学校や仕事で困らないようにする(忘れ物・なくし物・遅刻しない、休養が取れる)ことができればOKと思ってます。
Qui aut est. Ex ducimus possimus. Qui numquam nulla. Aut quia harum. Ut neque dolorem. Consectetur quos hic. Distinctio harum et. Et dolorum nemo. Eos vel harum. Minima laudantium ex. Impedit sunt officiis. Fugiat molestias incidunt. At in omnis. Sed officia aut. Et necessitatibus sapiente. Qui iusto doloremque. Laboriosam laudantium eum. Voluptate nesciunt est. Quasi ipsum cupiditate. Ab nulla in. Fugiat quaerat animi. Id sit maxime. Fugiat ducimus aut. Dolores quis cumque. Nobis consectetur dolorum. Voluptatum expedita dolores. Nam minus accusamus. Vel nihil saepe. Magnam architecto expedita. Sapiente quod eius.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
関連するキーワード
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。
メールアドレスで無料会員登録
アカウントをお持ちの方
ログインする
みんなのアンケート
言いたい！聞きたい！
【長期休みを過ごす工夫は？】夏休みなどの長期休みでの困り事、よかった工夫などのエピソードを教えてください！
夏休みといった長期休みは、お子さまにとっても保護者の方にとっても特別な時間ですよね。しかし、発達障害のお子さまは、ルーティンや生活リズムが乱れたり、勉強や遊びのバランスに悩んだり、休み明けに登校渋りがでるようになったりと、思わぬ困りごとが生まれることもあります。
今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。
たとえば：
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など
お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月21日（水）から6月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。
たとえば：
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など
お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月21日（水）から6月1日（日）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると25人の回答が見られるよ!
(回答してもタイムラインには流れません)
関連の質問
朝からかんしゃく
いい加減にして！毎朝母ちゃんの大声と共に朝が始まります。。。過言ではありません。高一・男ADHD。電車通学、週一のバイト頑張っています。中二・女唯一の健常児。小さいママです。小五・女ADHD。コンサータ服用年長・男ADHD。家ではかんしゃくがものすごい。保育園ではそれなりに過ごしているようです。３歳(未満)・女孔脳症。二語文は出ますが不鮮明。犬４匹。ボーダーコリー３匹。豆柴。旦那・もちろん一人・・・あと３人くらい居ればいいのに（笑）月一回三女の言語療法、次女のコンサータの薬を貰いに通院。長男、次男年３回位の通院。中二の長女と手分けして、ごはんの支度やらお風呂入れたり家事育児一斎を取り仕切っています。長女のストレス解消法、どのような方法があると思いますか？最近まで年に数回おねしょしていました。長女は後回しになってしまい、もう少し普通の中学生の生活をさせてあげたいですが、現実そういうわけにもいかず。。。発達障害児もサポート必要ですが、我が家はその兄妹もサポートが必要なんです。皆さんのアドバイスをお願いします。
回答
はじめまして。
ああ、長女さん辛いなぁと思いながら読んでました。そして旦那が後三人ほしいで思わずくすっと。
つい回答も入れないうちに共感の...
2
小学校五年生になる長女の事です
自分の顔が可愛くないと、泣いて喚いて暴れます。メイクや髪型などをこちらが提案しても、自分はブスだからと泣いて暴れます。鼻が嫌だ。目が嫌だ。ずっとずっと鏡をみています。お友達に何かいわれたの？と聞いたら仲の良い友達はモテる。色んな男の子が好きだって言ってる。私は可愛くないから嫌だと、、正直ブスでは全然ないと思うんですが、私が言っても家族だからそういうんだと話しを聞いてくれず泣きだして暴れます。ほぼ毎日です。母子家庭で仕事から帰ったら毎日これだと私も笑えなくなってきてしまいました。宿題もわからないところがあると急にキレだしたりします。発達に問題があるのかな、、思春期なのかな、、気持ちの切り替えが出来ないようです。どうしたらいいのか。私の気持ちにも余裕がなくなってしまってます。
回答
おはようございます
すぐキレるのは思春期ですね。
しかし、ブス云々は妬みなんですよね。
ブスがどうこうよりも、友達といると自分が引き立て役...
6
やることが多すぎてまともに生活できません
adhd、asd両方ありますがadhdの不注意が特にひどいです。冷蔵庫掃除、電子レンジ掃除、ゴミ出し、わき毛処理、ひげ処理、財布からレシートを出す、ハンカチを取り換える。食材管理では食材を腐らせるし最低限の生活も送れません。必須なことだけ最低限と割り切って自転車は掃除しないし加湿器だってメンテフリーのものにしてます。でもしっかりできません。最近googleカレンダーで爪切りの日程を繰り返しになるようにして上手くいっていますが、そんな感じでライフハックを知りたいです。
回答
カレンダーにタスク管理でいいと思います。
やることの中で、優先順位がわかれば、つけて出来るかと思います。
難しいならば、◯曜日に爪切り、...
1
楽しく手伝いをさせる方法を教えてください^^ADHDの小学生
の息子がとてもめんどくさがり屋です。あまり手伝いをさせてこなかった自分も悪いのですが、食器運んで、とか自分のお洋服畳んで、と言っても聞く耳を持ちません。何か家事に楽しみを見出してくれればやってくれるかもしれないですが…何か楽しくお手伝いをさせるコツとかありませんか？
回答
お子さんのタイプにもよりますが、忙しい忙しいと言ったり今日は疲れた。と言って、お願いちょっと手伝って、という感じでカーテン閉めてね〜。など...
9
昨年夏に言語凸WM凹の知的なしASDとADHD（不注意優勢）
と診断された中2男子です。もともと不安感が強く登校しぶりがあり日中の眠気がひどくなったた精神科に定期通院しています。しばらく睡眠導入剤と抗うつ剤を服用していましたが抗うつ剤の副作用がきつく服用を中断しました。代わりに日中の眠気をなくせるようにとコンサータを処方され服用を始めて2週間がたちましたが、抗うつ剤をやめたためなのか、コンサータのせいなのか不安感がさらに強くなり先週から全く登校できなくなりました。今週も登校できる様子ではありません。わたしはとりあえず学校はしばらく休ませた方がいいと考えています。夫は副作用がきつくても抗うつ剤を飲み続けて登校するべきだったと言います。来週が精神科の定期受診なので、そのときまた薬をどうするかの話をします。薬だけに頼るのはよくないと思いつつ、来年度は中3で受験も控えて今後どうしていけばよいのかなやんでおります。
回答
医者じゃないからわかりませんが、思春期になると発症が多い突発性仮眠症というのがあるそうで、夜間に十分睡眠をとっていても日中強い眠気があるよ...
7
ADHDだけ再検査できますか？ASDを持っている者です
4年前にWISCを受けた際に、家族からの問診で夫が片付けは問題ない、金銭感覚も問題ないと記入したのでADHDの診断が降りませんでした。ただ当時は転勤族で夫以外に判定できる人間がいなかったのですが、仕事で年の3/4家を開けているので一緒に生活していないので分かってなかったと思います。義母もおそらくADHDとASDを持っていて、義実家は私を上回るゴミ屋敷で夫の散らかっている感覚が麻痺していると思います。家が相当な状態です。獣道状態で足の踏み場もなく家の中も外もゴミだらけで虫だらけです。ご近所さんからゴミ屋敷と言われています。衝動性が強く、キレると後先考えずに物を投げてしまうので、家も私が開けた穴だらけ、八つ当たりもすごいので生理前後は獣です。子供が怯えています。今朝もスマホを投げつけて画面とカメラのレンズが割れました。修理代で泣けてきます。警察も児相も相談しましたが、まあ頑張ってで終わりです。4年前にASDの診断がおりましたが、衝動性もASDですか？ADHDの項目だけ再検査とかできますか？気が狂いそうです。母は助けになりません。身内は悪口を言ってバカにする人が多いので家族は相談できません。義実家もそんなに関わりないです。
回答
こんにちは。同じくADHDで、お金の管理と片付けができない既婚女です。
私と似たタイプなのかなと思ったので出てきました。
私の経験的に、...
5
発達障害があります！知覚統合が平均より低く、65だったかな物
事を理解するのに時間がかかってしまいます。掃除や料理が苦手なんですが、やはり数をこなすしかないでしょうか？🤔知覚統合が低い方で生活上工夫していることがあれば教えていただきたいです！自分が取り組んでいることは動画を見て実際に実践。間違いをしてしまったらその時に反復するようにしてますパートナーに迷惑をかけないようにしたいのですが、いつも変なことばかりしてる何も出来ないと怒らせてしまいます…なんとかしたいのですが…
回答
はじめまして、ASDの当事者です。
同じく知覚統合が低いものです。
大変申し訳ないのですが、質問のこと以外でも幼少の頃からいろいろ言われ...
6
今度中2になるのですが、東京の中学校で発達障害向けのプログラ
ムや個別指導してくださる所を探しています。神奈川の星槎中学校のような学校は東京にありますでしょうか？東京もできれば東寄りが希望、東京よりの千葉も検討可能です。お知恵をいただければと思います。
回答
おはようございます
その学校を知ったとしてどうするおつもりなのでしょうか？転校するのでしょうか？
公立から私立に転校？それとも海外から転居...
1
長文失礼します
私は今高校1年生女子で半年前にadhdの特性があると診断されました。半年前にwisc−IVという検査を行い久しぶりに見た所いくつか質問したいところがあります。1つ目の質問はワーキングメモリー内の語音整列が低く、算数が高く、差がすごく大きいです。なぜこんなに差ができるのかワーキングメモリーの内でも何が得意・苦手なのか2つ目は私の診断のことです。私はワーキングメモリーが低く、言語理解が高く、差が33と大きいのですがadhdの特性があると診断されただけで実際にadhdだというの診断用紙はもらっていません。投薬も行っているのですが私はadhdなのか?それともグレーゾーンなのか?よく分かっていません。今度主治医に聞いてみるのですが皆さんの意見も伺いたいです。3つ目は私の特性の凸凹についてです。特徴やどのくらい凸凹が大きいか、そのことで起こる大変なこと生きづらさなどです。この凸凹でこんな影響出やすいかなどです。4つ目は私の特性を活かしやすい場面や仕事などもし思いついたら教えて頂きたいです。活かし方なども5つ目はワーキングメモリーを良くする方法です。何か私に出来ることなどあったら教えてください。メモとかではなく根本的なトレーニングなどです。多くの質問すみませんでした。何か私にもし聞きたいことなどあったら教えてください!!1つからでもこうかなというものがあったらコメントにお願いします🙇いるか分かりませんが私の情報を一応書かせて頂きます、、、理由などに使用しちゃってください!!（全日制普通科に通学勉強面はできる方・日常生活には特に問題なし）
回答
こんにちは。
ADHD不注意型の特性がバリバリあるアラフィフです（世代的に未診断ですが）。
若い時に受けた知能検査では、言語能力が凸でワー...
13
最近学校の授業中に眠くなることが多くて困っています
起きようとしてもいつのまにか意識が飛んでしまいます。眠気もそうですがそもそも集中できる時と集中できない時の差が激しいです。どうしたら良いでしょうか。
回答
自閉症スペクトラムの場合、睡眠障害はよくあることだと思いますし、集中力がないときがあるのもあるあるではないかと。
なにかお薬飲まれています...
1
現在離職して転職活動中です
希望条件の求人が軒並み書類や一次で落ちていく中、１社だけ実習まで残りました。そして実習中に面接と適性検査を行う方式です。さらに実習後に日を改めて最終面接を行います。３人採用の枠に１０人が実習までたどり着いた場合、突破のカギはあるのでしょうか？
回答
実習が何日間かあるかわかりませんが、実習が終わったら、毎日感想、反省するところ、自分で改善したいところなどを箇条書きでもいいので、書き留め...
3
17歳、高３です
ADHDがあるのですが、それ以外にも最近自傷に悩んでいます。自傷の内容は、爪噛み、自分で自分を殴る(頭)、瀉血(自分で血を抜く行為)です。爪噛みは小学生の頃から癖になっていたので自傷とは言えないかも知れませんが、頭を殴るのは無意識のうちで、瀉血は高2頃から初めてしまいました。ADHDのことを調べていると二次障害が出ることがあると多くの記事に載っているのですが何か関係があるのでしょうか？思春期でそうなっただけかも…と思い主治医には相談出来ないでいます。もちろん家族にも友達にも言っていません。
回答
ろーたすさん
やはり主治医には言った方がいいですよね…来週行く予定があるので言ってみようと思います。
高校受験もかなり不安定になったの...
4
