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Q&A - こんなときどうしてますか？

どーもー！ケイコでございます！なかなか再登録...

ケイコさん

2016/01/27 21:33

29

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どーもー！ケイコでございます！なかなか再登録が出来ず出遅れました。ふぁみえーる同窓生の皆様、お元気ですかー？発達ナビの皆様、初めまして。よろしくです。環境の変化に弱いお年頃ではありますが、頑張って皆様についていきたいと思います。
つぶやくコーナーがなくなってしまったので、ここはひとつ質問を。
やるだけやってもうまくいかずに落ち込んでなかなか立ち直れないとき、皆さんはご自分にどんな言葉をかけていますか？
あたしはね、「まあいいか」です。
とりあえず棚上げしてみる。
頑張ったんだもん。
自分を楽にしてくれる言葉、教えてください。

この質問への回答

『大人の当事者』ある晴れ渡った日さん

2016/01/28 08:29

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ケイコさん

初めまして、『大人の当事者』ある晴れ渡った日です。
当方、ADHD&アスペルガー(手帳持ち)、ひらながと暗算が苦手な、
40歳既婚子持ちの社会人で大学院入試（臨床心理学部）を控えた身でもあります。

『やるだけやってもうまくいかずに落ち込んでなかなか立ち直れないとき』ですが、私は『あっ、これ、俺がやるべき役割じゃないんだ』で終わらせてます。『やってみたらうまくいったとき』は、『あっ、これは社会の中で俺のやるべき役割』なんだとおも思っています。大人の発達障害で多々紆余曲折してきた半生を送ってきましたので、もはや自動思考化しています。

29

退会済みさん

2016/01/29 07:42

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ケイコさん
私は、ふぁみえーるで投稿し、すっきりする、というのが、今までのパターンでした。
本当に、何気ない投稿がしづらいんだよね。
そして、消せないのも、子供のことなので、気がかりです。
事務局さん、消せる、そして、会員のみでの閲覧できるコーナーを作っていただけませんか？
と、いいたいな。
ケイコさん、せっかくのつながりが、切れようとしている寂しさを感じているのは、みんな同じですよね。 ...続きを読む Sed accusamus ipsa. Quam similique necessitatibus. Repellat ratione necessitatibus. Consequatur dolorem illo. Earum et libero. Ipsa nihil ratione. Dolores suscipit omnis. Consectetur cum exercitationem. Aliquam neque rerum. Sit dicta quia. Consectetur aut adipisci. Recusandae quo assumenda. Natus cupiditate ea. Voluptas dolore qui. Optio laudantium quis. Corporis voluptas ad. Consequatur incidunt qui. Velit in doloremque. Ut voluptatem est. Quia impedit molestiae. Expedita accusantium ab. Eum maxime et. Et voluptas nostrum. Eos accusantium ipsam. Molestiae omnis repellat. Voluptatem impedit nihil. Eos expedita molestiae. Odio aspernatur illo. Eius voluptatem recusandae. Vero quia deleniti.

25

退会済みさん

2016/01/28 15:22

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ケイコさんこんにちは。サイトの構成から、
もう以前のような「聞いて」のコーナーはできないのかな、
なくなったままなのかな、皆さんどうしてるのかな、と
思っていたところなので、なんだかケイコさんの優しい「まあ、いいか」が聞けて
とてもうれしいです。

私は叱咤激励系が好きなので
「それでも前を向くしかない」
「できることは全部する」
「不安になるのはまだ余裕がある証拠」
みたいな感じで自分の背中をバンバン押しています。

...続きを読む Hic deserunt est. Natus velit nihil. Dolorum libero incidunt. Soluta nihil qui. Eum non ut. Dicta voluptatem aut. Neque numquam facere. Nam eius esse. In voluptas officiis. Et saepe placeat. Eum facilis temporibus. Ex aliquid nam. Repellat recusandae necessitatibus. Itaque sed qui. Libero modi possimus. Aspernatur qui magni. Quia molestiae beatae. Placeat quas excepturi. Modi eos unde. Id praesentium ad. Aut dolorem nisi. Non rerum omnis. Temporibus placeat sint. Vel impedit repellendus. Rerum aut voluptatem. Aut nulla quasi. Dolores ducimus veniam. Nisi quo ut. Officiis corporis sint. Error facilis enim.

23

ケイコさん

2016/01/28 17:01

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あまんださん
泣くって大事。とっても大事。
お風呂はわりと心おきなく泣けるよね。
あたしもよく泣きますよ。
やっぱり、切ない時が多いかなあ。くすん。

晴れ渡った日さん
ある程度大人になると、人の役に立ってる感があると、嬉しいですね。
その割り切り方、分かる気がします。
今後も勉強を続けて、おおいに私たちの役に立ってください！(笑)
今後の発信を楽しみにしています。

ふゆこさん
ここはひとつ空気を読まずに、ふぁみえーるカラ―で責めてみようと思いました！(笑)
だってあんなにたくさん、いろんなことを共有してきた仲間ですもの。
とりあえず私は、遠慮せずに気持ちを発信していこうと思います。
どうぞよろしくね。
それと、ご自分への叱咤激励は、どうぞ優しくね(笑)
...続きを読む Et aut tempore. Labore eum nesciunt. Laborum ut ipsa. Tenetur voluptatem quasi. Nobis dolorum culpa. Ratione sit id. Alias maiores omnis. Itaque facere aut. Laborum sint rerum. Unde dolorum laudantium. Eum rerum sequi. Ab vel ut. Ipsa sunt qui. Autem voluptas iusto. Eos dolorem consequuntur. Incidunt dolor ab. Nesciunt at molestiae. Occaecati quia voluptatum. Vero molestiae nobis. Sint enim fuga. Et provident qui. Omnis quia quo. Eum non aut. Aut dolorem quo. Et quaerat vel. Delectus veritatis non. Iure libero cum. Doloremque consequatur ut. Laboriosam dolores tempora. Eos recusandae aut.

23

NAMIEさん

2016/01/28 20:45

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はじめまして。NAMIEといいます。
最近こちらにお邪魔するようになりました。

私はスピリチュアル系のお勉強もしていますが、
知り合いのセラピストさんやヒプノの先生にあるとき教えてもらってから

落ち込んだときは自分の胸に手を当てて
「私はみんなに愛されてる」
「私は何も失敗していない」
「私はとても必要な人」
と、繰り返し自分に宣言しています。
仕事がうまくいかなかったときなど、出勤途中の車の中でよくぶつぶつと繰り返してます（笑）。

それと、これは
ベーチェット病でありながら巨人の育成選手になった柴田章吾さんのお母さんに教わったのですが
何かおきたときに即座に
「ありがとう、感謝します」と
繰り返し言っています。

不思議なことに、これらの言葉を繰り返すようになってから
何もかもが驚くほど早く解決するようになって
たくさんの奇跡を経験しました(^_^) ...続きを読む Qui est eum. Enim ducimus laborum. Est sed quia. Ipsum dolore dolorem. Aut dolores doloremque. Impedit est similique. Molestias iure rerum. Fugit et ratione. Modi excepturi error. Voluptates sed occaecati. Libero quis consequatur. Nobis dolor qui. Eos eum vitae. Accusamus impedit et. Sed harum at. Omnis at debitis. Voluptatum illum aliquam. Culpa iste asperiores. Autem ut inventore. Ut autem eum. Culpa sit nesciunt. Ea itaque dolorem. Neque voluptates dolor. Itaque officia illum. Nostrum aut libero. Possimus iste dolore. Voluptatem molestiae tempore. Sunt sequi qui. Aut esse ad. Necessitatibus aliquid fugiat.

22

ケイコさん

2016/01/29 16:21

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たけのこさーん！久しぶりー！会いたかったよー！寂しかったよー！くすん。

何事も立ち上げたときはいろいろ思うように行かないものです。
でもやはりせめて、削除は出来るようにしてほしいですね。
酔っぱらってろくでもないこと書いて翌朝自分で読んで変な汗かいたりするから(笑)

もう少し、様子を見ましょう。
ぱっと見、分からないところでたむろしましょう(笑)

ハハキノコさんの投稿のあたしのコメントに、あかさんが「いいね」してくれてた。
こんなことまでわかるんだね。
読んでくれてるんだ！嬉しかったよ。
元気にしてるといいな。

またねー。

...続きを読む Praesentium explicabo hic. Beatae itaque fugiat. Qui illo sunt. Odio perspiciatis voluptas. Qui ut est. Ut esse suscipit. Voluptatibus veritatis repellendus. Repudiandae quia eos. Culpa et est. Possimus qui sed. Qui maxime consequatur. Non delectus exercitationem. Itaque velit quaerat. Saepe esse molestiae. Non voluptatem corrupti. Aliquid dolor ut. Et aut debitis. Illum et repudiandae. Quidem ipsa qui. Sit ab quia. Ut voluptatem sint. Esse nulla magnam. Molestiae ut sapiente. Non impedit id. Saepe impedit dolor. Sit mollitia minus. Et voluptatibus facilis. Consequatur voluptatem temporibus. Doloribus asperiores praesentium. Recusandae voluptas repellendus.

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回答

チーコさん初めまして、『大人の当事者』ある晴れ渡った日です。当方、ADHD&アスペルガー(手帳持ち)、ひらながと暗算が苦手な、 40...

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回答

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回答

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回答

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長文すみません

中２の男児です。二卵性双生児のうち、一人が自閉症スペクトラムです。（もう一人は全く普通で、部活・勉強・友人関係をエンジョイしています。）小さい頃からマイペースで頑固なちょっと変わった子、と思いながら育てていましたが、健診や学校では何も指摘されたことはありません。話すのが苦手だったくらいで、いつも元気で楽しそうに過ごし、成績もよく、何の悩みもありませんでした。家族で毎週のように博物館、科学館、バーベキューなど出かけたり旅行を楽しむなどの幸せな小学校生活だったと思います。中学に入ってから、あまり話さず笑わなくなりました。反抗期かいわゆる中２病かとも思ったのですが、自閉症スペクトラムの特徴がこの年齢になって少しずつ出てきて、目を見て話さなくなりました。暴言・乱暴などはありません。理数への興味が強く、ほとんど部屋で「高校の物理」と「高校の数Ⅰ」を何時間でもやっています。この２年で、まるで人格が変わってしまったかのように見えます。話し方の抑揚がなく、身振り手振りなどなく単調に話します。無表情です。歩くときもロボットのようで、両手をまっすぐ降ろして服のすそを握ったりいじったりしていて、どことなく動作のぎこちない感じです。小さいコマ（指で回すもの）や、回りそうなものをいじったりして、自分の世界があるようです。小さいころは明るく無邪気で、良く笑っていたのに。３か月前に、嫌がりましたが何とかメンタルクリニックを受診しました。IQは全般的に年齢より少し上。PARS-TRテストとAQテストで「自閉傾向は強いですが、少し観察を続けないと１回や２回の診察では病名はつけられないのでもう少し見させて下さい。」との事で、その後本人が受診を嫌がるので、まだ診断名はありません。食欲はありよく眠っているので、うつ病などではなさそうと言われました。そして、先月から不登校になりました。学校という管理的で画一的な場所になじめないようです。教室のザワザワや、宿題・提出物・クラスで協力して何かを成し遂げる、といったことが苦痛で合わないらしく、無理には登校させていません。部屋にこもって５教科は自学自習しています。友達もおらず、好きな音楽も趣味もなく、体を動かすのが好きではありません。双子のもう一人の、活発で外向的な性格とは正反対のため、可哀想というか、私にとっては不健全に見えてしまいます。「学校には行かない」「高校は通信制に行く」「自分で勉強して大学には行く」と言っていますが、社会性もなさそうで心配です。双子どうしは仲良しです。今朝のことです。昨日から図書館に行く約束をしていました。自分一人では絶対行かないのと、少し遠い大きな図書館なので車で一緒に行く約束をしていました。母「今日、図書館に一緒に行くって言ったよね。物理もいいけど小説とかも読んでみないと」子「うん、わかった」母「何時に行く？」子「うーん・・・９時」９時になりましたが、「今は行かない」と。。。母「え。さっき行くって言ったよね。お母さん待ってたんだけど」子「じゃあ１０時半」母「そう言ってまた１０時半になったらやっぱり行かない、って言われるのイヤなんだけど。あとでまたそう言えばいいやと思ってない？」子「うん、たぶんそうかも。だってそう言えばもう言われないから（原文）。」このような、噛み合わない幼稚な会話が毎日です。目も合わないし、心が通い合わず、違う子供になってしまった感じがして辛いです。発達障害に違いないのでしょうが、今まではそうじゃなかったのにどうして？という気持ちが強く、受容できていません。不登校の本、発達障害の本、何冊も読んだり納得したり、でも泣いたり、心療内科に私自身かかったり、特にこの半年つらいです。ご質問なのですが、この年齢になってから急に１～２年で自閉症（アスペ？）が出てくるというのもあるのでしょうか。また、反抗期だとしたら時期がくればもう少しコミュニケーションが取れるようになるのでしょうか。このまま引きこもりになってしまうのでは、と思うと心配でなりません。自閉症スペクトラム＆不登校のお子様がいらっしゃる方、どのように接したらよいのかアドバイスをお願いいたします。

回答

親としては心配が尽きないことかと思います。我が家は一卵性ですが、知的に開きがあり、一人は特別支援学校、一人は普通高校に通学しております。...

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主治医との関係について悩んでいます高校1年の娘は自閉症スペク

トラムの診断が出ています2年程前から現在の主治医にかかっており、娘は主治医を信頼していますただ、保護者(私と主人)の私達が主治医を信頼できません家や学校でトラブルを相談してアドバイスや助言を求めても、特にない、今までと変わらずというだけです他にも、詳しくは書けませんが保護者や学校の思いや都合、困り感、に寄り添う感じはありません娘は信頼しているので、娘の主治医で、私達保護者や学校の主治医ではないのだ、治療はこういうものなのだ、と割り切ったりもしていますが、一方で、主治医ってそんなもので良いの？本人だけで生活を見守る家族や学校は関係ないの？という不満もあります他にも通院の大変さから転院やセカンドオピニオンを考えてます同じような経験をされた方、お医者様や医療関係の方の、アドバイスや助言、経験談をお聞かせ下さい(辛口はご遠慮下さい)

回答

おはようございます私にも高校生がいます。私自身が思春期に精神科と心療内科を受診しました。精神科はお薬を出すだけで、そことつながっている...

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会社、育児、家事の日常に追われて、満たされない気持ちは、どう

割り切っていますか。漠然としたモヤモヤですみません。自閉症スペクトラムの年少の息子がいます。毎朝起床、炊事、会社行って帰って、子供をお迎えに行って、炊事、風呂入って寝る。その日常の繰り返し自体、よく頑張っているとは思うのです。子供はかわいいし大好きですが、今までは、資格を取るとか、趣味に打ち込むとか、育児の合間にでも、時間を惜しむように何かに打ち込んできたのです。三人目も考えていましたが、二人目の子が自閉症スペクトラムと分かり、手がかかるので、諦めることにしました。子供が自閉症スペクトラムと分かってからは、その対応を探って、実践して、疲れて寝て。毎日がその繰り返し。通勤時間に気晴らしに好きな音楽を聴いたり、寝る時に好きなハンドクリームを付けたり、リラックスすることは色々実践しています。美味しいものを食べたり、お風呂で歌ったり、愚痴ったり、たまには一人で外出させてもらって、気持ちの発散もしています。でも、それらの気晴らしは一時的な効果で、趣味などに打ち込む時の湧き上がるような気持ちがなく、何だか満たされない気持ち、欲求不満みたいな感じでこの１ヶ月ほどを過ごしています。趣味があって打ち込む時間が無いというより、打ち込むことを見つけるにも「時間がない」と先に諦めが生じてしまい、ただ毎日大方の時間を義務のように生活している気分です。本などを読んで、志の高い人の話など読んでしまうと、自分にがっかりします。育児を頑張っている、それだけでも偉いと他人事だと思えるのですが、満たされない気分が続いています。やらなきゃいけないことで時間を使うと、残りの時間は、通勤時間と入浴後の30分程度。この時間でできることはわずか。ちょっとニュース見たり、リタリコ見ていたら、はい寝る時間！これからも育児していたらそうかって思うと、明るい気持ちになれません。職場でも、これまではこの業務に就きたいって目標があったのに、今は療育で平日に休むことが多いので「なるべく休みやすい部署」とか希望して、今後もそうかと思うと、働くのもしんどい。でも、住宅ローンあるし、働かなきゃ。育児、特に発達に課題のあるお子さんを育児している人なら、皆さん、似たような状況があると思うのです。どう割り切って生活していますか？

回答

激しく共感します。毎日、仕事、子ども、家事に追われ、ズブズブ深みにはまっていくかんじです。家事も自動化、夫も協力的ですが、楽にはなりま...

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自閉スペクトラム兄弟育てています

色々大変で疲れているからでしょうか。私自身が、時々イライラがおさまらなくなったり、かと思えば、ずしーんと心が重くなり憂鬱、泣きたくなるけど泣けないみたいな状態になります。父親は仕事も忙しく、精神的にも余裕がなく、また、理解もあまりなく頼れません。子守さえできないような感じなので、パートですが仕事をしながらの、育児、就学に向けてのこと、手続きとか、なかなかきついです。更に、子達にきつくあたることも増え、子どもに怖いなど、言われるようになり、どうしたらいいかわからなくなりました。コロナもあり、自粛だったり、帰省できなかったり、家族みんなストレスがたまってるのもあるのでしょうが。優しく振る舞うことで、生活ができるならいいですが、、そうもいかない、、とりあえず、こんなことで、子どもがまともに育つのか、、と悩みつつも自分もしんどい、、とゆう状況です。すみません。なんの質問？なのかもわからない、つぶやきになってしまいました。

回答

☆彡

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