2016/03/12 08:58 投稿
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叱るときに手を出してしまいそうな気持ちをにどう対処したらいいですか?

ADHDの子供がいるのですが、なるべく褒めよう褒めようと思いつつも、叱る勢いでつい手がでてしまいそうになるときがよくあります。
最近正直それが私のストレスになってきてしまっているのですが、みなさんお子さんにイラっとしてしまうとき、自分の気持ちにどう対処していますか?

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質問者からのお礼
2016/04/14 15:33
たくさんの回答ありがとうございました。
このコメントを読むだけでも、気持ちが大分晴れてきました。

悩んでいるのは私だけじゃない。
また、共有したくなったら質問しにきます。
皆様、本当にありがとうございます。
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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/24554
nekoさん
2016/03/12 10:40

らむさん
やってはイケナイとわかっていても、まともに相手をすれば、こちらもイライラしますよね。
でも、”やってはイケナイ”ことに、気が付いているなら、きっと大丈夫です。
(と、私は自分に言い聞かせています)

うちは、ADHDの小4の息子がいます。
八つ当たりされたり、言いがかり的に私がわるいと、人のせいにしてくることが度々あります。
自分ができないことを、「お母さんが悪いからだー!!」と泣かれて、どつかれる。
こんなことが一日に、何度か起ると、たまっていた私の堪忍袋の緒が切れます。

そんな時、私がやる対処法は、ともかく子供から離れます。
まともに怒ると、子供にひどい言葉を浴びせてしまうからです。
3分でいいのでトイレに入ると、お互いに少し落ち着きますね。
もちろん、トイレから出て、バトルが再開することもあるので、その時は、再度トイレへ入ります。

日々、修行僧のような生活だと思いながら、以前よりは、忍耐強くなったと、がんばった自分をなぐさめています。
親も、このストレスをどこかで発散できるといいのですけどね。

https://h-navi.jp/qa/questions/24554
2016/03/12 09:37

はじめまして
つい手を出してしまいそうになりますよね。
私の頃にアンガーマネジメントという言葉を知りたかったです。
成人したようやく息子もアドラーの心理学を漫画で読んでいますが、
アンガーマネジメントも職場で役立っているようです。

子どもや保護素向けの本もありますし、こんな公演もあるようです。
https://www.angermanagement.co.jp/event_20160319

・運営さんへ
公演の紹介が不適切でしたら削除してください。

Dolorem rerum cupiditate. Deleniti molestias quasi. Adipisci voluptates placeat. Sapiente recusandae rerum. Illo ea dignissimos. Adipisci aut placeat. Omnis animi et. Accusantium adipisci laboriosam. Quo aut tenetur. Quia unde facilis. Officia nobis praesentium. Culpa reprehenderit dolores. Soluta sit dolor. Et fuga tempore. Nostrum sit magni. Veritatis sunt eos. Et doloribus temporibus. Modi et explicabo. Beatae porro est. Harum fugiat sit. Et omnis amet. Labore et ex. Voluptas rerum sapiente. Quibusdam dolor veniam. Rem autem nihil. Voluptatem error cupiditate. Accusantium ut nihil. Temporibus qui labore. Quia qui voluptatem. Esse necessitatibus et.
https://h-navi.jp/qa/questions/24554
退会済みさん
2016/03/12 10:18

らむさん、お辛いですね。
ぐっと気持ちが高ぶってしまう気持ちわかります。
お子さんも思春期に差しかかっているので、おそらく生意気なことも言うでしょうし。

手を出すことを決して肯定はしませんが、私なんか息子が小5の時に実際に手を出してしまったことありますよ。
家庭科の宿題で玉結びをいくつか練習するというものが出ていて、
それを息子が寝る前に思い出して「お母さん教えて」と言われ、
最初は丁寧に教えていたのですが、息子がなかなか上手くできなくて、12時過ぎてもやめようとせず、
挙句の果てに、「お母さんのせいだ!!お母さんが悪い!!」と大声で暴れだしたとき。
バチンといきました。そして、なぜだか私もワーワー泣いてしまって。
夜中の大騒ぎに、ご近所には本当にご迷惑をかけました。

らむさんは、手を出さずにこらえてるのですよね。すごく偉いと思います。
でも、手を出しそうな自分に気がついてしまってしんどいのですよね。
優しいお母さんだなと私は思います。

息子が思春期・反抗期になって感じたのは、こっちがまともに
100言いたいことを100の力でいきなり伝えるとどうしても向こうも聞く耳を持たなくなるし
かえって反発してくるということです。
子供が小さいときは「叱る人」と「叱られる人」という関係だけで終わっていたのですが、
子供が成長するにつれ言葉が上手く相手の心に届かないことも増えてきました。
そこで、生活しているうちにこの方法がいいかなと私が思ったのは「小出し作戦」です。
まずは注意したい事、伝えたいことをその場で短く言って終わりにします。
反発してきたらその場はほっておく。
そのあと自分の中で言い足りない事があるときは、
少し時間をおいて息子も私もリラックスしている状態で「あの場合はね」みたいな感じです。

説教とかお小言って、言ってる間に白熱して「そういえばこの前もそうだった」みたいに
負の感情が雪だるまのように膨れ上がりませんか?
私は、言ってる間に興奮するタイプなので、「小出しに伝える」が自分には合っている気がします。
子供相手だけでなく、夫婦喧嘩のときも本当に伝えたい不満は相手が機嫌のいいときに伝えると、
案外こちらの言い分も聞いてくれて、お互いエキサイトせずにすんでます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/24554
退会済みさん
2016/03/12 13:43

こんにちは。
私もらむさんと同じ壁にぶつかったことがあります

私はですが、自分がわりに納得しないとすんなり入らないタイプなので、アンガーコントロールやストレスマネージメントなどの本を読んでもなかなか実践できずでした。
なので紙に書いて、どういうときにがまんできず怒るか書き出してみました。

こちらもいっぱいいっぱいのとき
大事なものを壊される、軽視される
なんとかしたいとこちらが思っていろいろやってみているのに、向こうに手応えがない
とても痛いとき

書いてみると
いっぱいいっぱいのときをなるべく作らない
大事なものをなるべく置かない、作らない
(お金がないときにコツコツ買ったフックを邪魔だという理由ではがされ捨てられるとか、そういう感じの思い入れをなるべく作らない)
こんなにこっちが努力してるのに!!と思ったときは方向転換
痛いときは「わざとじゃないかもしれないけど、痛いときはごめんなさいしてね」と言う
など、具体的にどうしたらいいか考えられる
ので、私には合っていたかなと思います

怒る、イライラするポイントは人それぞれ違います。その怒るだけの理由がある気持ちを大事にされていない感じがして、私はとりあえず怒りのピークを我慢する方法はむいていませんでした。

無理せずすすめられる方法が見つかりますように

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https://h-navi.jp/qa/questions/24554
2016/03/12 20:42

感情的に怒っても、子供もヒートアップしたり、パニックを増強させたり、切り替えできなかったり、こちらの指示が入りにくいと悪循環。注意入らない時は、黙ってみる。子供と距離をとって離れてみる。後、低い声で話すと指示入りやすいようです。うちもかなりしつこいのでいらっとしますけどね。

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2023/12/04 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 発達障害かも(未診断) 先生

小学5年生の娘がADHD傾向にあると思っています。 とてつもなくめんどくさがり屋でサボリ癖があり、忘れ物が多く、やるべきことが出来ず、叱られるとすぐ下を向きイライラして返事もしない。 渾々と話し合って約束事をしても翌日にはすっかり忘れています。本当に思い出せないと言います。あんなに何度も何度も確認し合ったのに…と悲しくなります。 小学校1年生の時、初めての授業参観で「歯磨きをみんなでやってみよう」という授業だったのですが、磨いた時の唾を吐く用に、先生が給食の牛乳パックは捨てないように声をかけていたようだったのですが、娘だけ牛乳パックがない…。 何も言えずに黙ってる娘を先生が見つけてくれ、紙コップを用意してくれました。 後で娘に聞いてみても本人は首をかしげるばかりでした。 小3の時は「実は宿題を毎日のように出してなかった」と学校の面談で言われ…。 娘は民間の学童に通っていて、そこではアルバイトの大学生が毎日宿題やったか確認するのですが、娘は「やったよー」と毎日言っていたそうです。 それを叱って理由を聞いたら「めんどくさくてやりたい気持ちになれなかった」と。。。 私自身は本当にダメ親で、今までもそういったことが起こるたびに「どうして?どうして?」と娘を叱ってばかり。基本娘は首を傾げたり怒ったり泣いたりと、失敗したことの認識が薄いというか、それを悔やんだりする気持ちがとても薄いようです。 娘はピアノと補習塾(算数、英語)に通っているのですが、ピアノの発表会が近いから毎日1時間練習すると先生と約束したにも関わらず自分からやることは皆無。 英検を受けたいと言うから申し込んだけど、塾以外で一度も自ら勉強しない。 もちろん英検は落ちました。 退めてもいいと言っても「退めたくない!」の一点張りで、私が「じゃあピアノ少しでも朝晩練習、英語1日1個でいいから問題やる、とにかくやる気を見せて」と言って「わかった!絶対やる!」と元気に言っても次の日もうやらないし、「昨日の約束は?」と言ってもダンマリです。 親としての対応に本当に悩みに悩んで、やはり発達に何か問題があるのでは、と思い、このサイトを見つけ皆さんのご意見や体験を読む中では確信に変わっています。 そこで質問ですが、やはり病院に行って診断を受ける必要がありますでしょうか。 娘は基本的にはとても甘えん坊で常にべったり。1人でトイレに行ったり、自宅で親のいない階に1人で行くことも絶対にしません。 家族といる時はいろいろやるべき課題が出来なかったり、気に入らないとプリプリとヘソを曲げることが多く困ってますが、外ではとても気遣いをしている様子でお友達とのトラブルは全くなく、先生や学童のスタッフからも「性格が純粋でいつもニコニコ無邪気で天使ちゃんだ。」と言われています。 勉強はあまり出来ません。塾に行ってるにも関わらず算数が特に苦手です。 理解力がないので先生が言ったことがわからないことも多いです。 時計を見ながら動いたり、約束の時間になっても焦ったりすることはありません。 こちらのサイトで勉強させていただきながら、私は接し方を変えなければと考えていますが、まずは病院で診断を受ける必要性については悩んでいます。 将来の娘を思うと私自身は不安も多く、勉強にどんどん遅れていくのでは、自立ができるのか、事件に巻き込まれるのでは、未来の自分のために動くことが今現在できない娘の将来をとても案じています。 私自身はとても理屈っぽく心配性で、娘にかける言葉も多くなりがちです。これ以上できない娘を詰って傷つけたり、2人で辛い思いで泣いてしまったりすることをやめたいと心から思っています。 私自身も毎晩自分の娘への対応を後悔したり自己嫌悪に陥ったりの日々を変えたいです。 娘には幸せに成長して欲しい。 そのために病院に行く必要はありますでしょうか? ダラダラと書いてしまいましたが、皆様のご意見を聞かせていただければと思います。 宜しくお願いします。

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2023/11/17 投稿
診断 忘れ物 算数

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