ゆずさん
2016/04/02 22:14 投稿
回答 8 件

爪噛みが気になります

中学生になるADHDの息子がいますが、爪や指をかむ癖があります。
小学生くらいから気になり始めて、最近は手の皮がぼろぼろになっています。
どうも調べてみるとADHDでよくみられるそうなのですが、この癖を抑える方法ありませんか？

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2017/12/06 投稿

この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/25975
えりぶにゃ&ちゃんさんさん
2016/04/02 22:57

感覚鈍麻というらしいですよ。
感覚過敏とは逆らしく 欲しがってしまうみたいです。

うちは剥がすが好きで、皮や爪をよく剥がします。
なかなか対策がありません。

調べたところでは、違う感覚を刺激するといいらしいです。
例えば 噛むならスルメやガムを噛むにすり替える。
剥がすならシールや日めくりカレンダーにすり替える。

うちは擦りむいた皮や割れた爪のため、始終ではなく 対策がなかなか出来ません。
わかってはいるのですが、辞めさせてあげられないのが現状です。

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https://h-navi.jp/qa/questions/25975
星のかけらさん
2016/04/03 13:46

爪噛み、指噛みは自傷、不安、チックと言えると思います。不安がなくなれば、爪噛みは減ります。不安が減るように自己肯定感を育むということが大切だと思います。うちの子も不安の強い時は爪噛みがありました。金澤翔子さんも子どもの頃は血が出るまで指噛みしていました。書の個展を開くようになり、たくさんの人にほめてもらうようになってから、爪噛みはなくなったそうです。間が持たない時も爪噛みは出ると思います。間の持たせ方、選択肢のはばも大事だと思います。

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退会済みさん
2016/04/03 16:08

私が20代で働いてた職場に爪噛みの男性がいました。
その人は家庭環境がとても複雑で、その時は父性愛の欠如といわれてました。
爪かみにも、いろいろ原因があるそうです。
ホメオパシーの爪かみのレメディて検索したら、効果がありそうなのがいくつかありました。

嫉妬心が強く興味をひきたい(弟や妹が生まれて以来始まった場合など)→ハイオサイマス

イライラして攻撃的なタイプ→シーナ

自信がなくぼーっとしたタイプ(教室の隅でこっそり噛んでる)→バリュータカーブ

悲しい事があった場合→イグネシア

爪かみ以外にも、目をパチパチ、風邪でもないのに鼻をすする、咳払い、夜尿症にも同じレメディで結構改善されるそうです。
ホメオパシーは量子医学です。自己治癒力に働きかけるので、レメディがヒットすれば自己治癒力にスイッチが入ります。
最近、スイス政府ではインドと同じように、ホメオパシーが現代医療と同等に認可されました。

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モランさん
2016/04/03 09:42

うちの娘(新中2)も、爪かみ酷いです‼︎
手の指の爪が噛めない程短くなると、足の爪まで噛みますよ…
あと、鼻水を指につけてペロッと舐める癖もあります。

よく効果があると言われてるのが、ヴァイターストップという、猛烈に苦い味がするトップコートと、ゴム製のかみかみグッズです。

２つとも試しましたが、ヴァイターストップは最初の何日かだけしか効果ありませんでした。「苦いのに慣れた」んだそうです(笑)
かみかみグッズも、数日は喜んで噛んでましたが、今は放置です。「爪の歯ごたえが一番」なんだそうです。

よく爪かみはストレスとか言われますが、娘を観察していると、特に頻繁になるのは、嫌いな教科を勉強している時、困った事がある時などです。
やっぱりストレスは関係するのですね。

本人も出来ればやめたいとは何となく思っているようなので、家では「爪‼︎」と時々注意しますが、学校ではストレスのかかる場面も多いし、誰も注意してくれないので、相当ひどいんじゃないかなと思います。

何か代替え品を見つけるのが一番いいのでしょうが、なかなかそれが見つからない現状です。
小学校の頃、学校の先生にもお願いして注意してもらっていましたが、それがストレスになり、貧乏ゆすりが始まってしまった経緯もあり、今は注意は時々にしています。

あまり良いアドバイスが出来ずすみません。

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ジャスミン茶さん
2016/04/03 12:31

こんにちは。

息子も 爪が変形し
血が滲むくらい噛んだり
むいたりしていました。

注意しても隠れてやっていました。

ですが、アルバイトを始めたのを
きっかけに
爪の汚さがコンプレックスになった様です。

噛んだら お客さんに
どうしたの？と聞かれたり
社員さんから注意を受けるので
ひたすら我慢して綺麗な爪になるのを
待っていましたよ。

我慢できるんじゃない！と
からかってみましたが、
外に出て初めて恥ずかしい事だと
気づいた様です。

今無理でも、自分で気づく事もありますよ。

爪は、ストレスが溜まったり
嫌なことを我慢する時に噛んでいたようです。

うまくストレスがかからないように
誘導してあげるか、
噛み始めたら 話題をふって会話をしたり
色々試しましたが
我が家は、なかなか直せませんでした。。

全く知らない人に指摘されるのが
一番なのかも
知れませんね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/25975
退会済みさん
2016/04/03 06:57

ゆずさん、こんにちは。

実は私も指(爪のわきの皮)を噛む癖があったのですが、
ハンドクリーム(ユースキンのような薬っぽい香りのもの)を
塗ると噛む気がなくなるので、私の場合は癖を無くすのに役立ちましたよ。
息子さんが嫌がらなければ、えぶりにゃ&ちゃんさんの方法と合わせて一度お試しあれ。

Consequuntur sit nihil. Aperiam non totam. Harum voluptatibus odio. Ullam eos consequatur. Est voluptatem laudantium. Quos doloribus et. Culpa et laudantium. Ab maiores numquam. Officiis sed corporis. Odit veniam iste. Quisquam quia ut. Officia iure vitae. Nam et aut. In nisi ipsum. Sit quo dolorum. Qui a qui. Ut laborum enim. Iusto dolore similique. Amet sit fugit. Impedit ducimus tempora. Impedit optio deserunt. Non nulla eveniet. Voluptatem magni praesentium. Sed omnis ut. Nam est dolore. Officiis voluptas eaque. Sit nihil molestiae. Placeat assumenda sed. Aut aut maiores. Quia ab id.
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2025/03/21 投稿
知的障害（知的発達症） トラブル ASD（自閉スペクトラム症）

今度、中学に上がる発達障害の男子です。 小学校は、6年間通常級に通いました。 中学は、内申点がつくなら支援級で、という線で交渉中です。（ダメなら通常級） 今回、質問は放課後デイについてです。 両親が共働きなので、6年間一か所の放課後にお願いしていました。 今のデイは、送迎付きで預かり時間が長く、また長期休暇には給食をお願いできるのでとても重宝しています。 が、中学からは少し遠いこと、また、比較的重度のお子さんが多いこと、今後は定期テストの勉強や課題が忙しいこと、部活動もできる範囲で挑戦させたいことなどから、見直すべきか、迷っています。 同じ中学のお子さんがたくさん通っている、学習支援型のデイを一箇所見つけたのですが、週1回しか枠がない感じです。 それでも、平日は通塾や部活動参加も視野に入れれば充分な気がしています。 ただし、問題は長期休暇で特に夏休みの過ごし方について懸念しています。 現在利用しているデイは、長期だけの利用は不可、新しいデイは、空きがあれば可、という状況です。 上に健常児の兄弟がいるが、受験生のためにあまり自宅にはいない、と思われます。 本人は、長時間の留守番は可能ですが昼食を1人で取らせることは精神的な負担がかかりそうで不安です。 中学生以降の軽度もしくはグレーゾーンの知的のある発達障害のお子さんは、長期休暇はどのように過ごされていますか？ 特に、親が就労中の場合について教えてください。

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2023/03/02 投稿
共働き 小学校 塾

ADHD　アスペルガー　小2の娘がいます。 清潔感について、教えていただけたらと思います。 汚い事をします。↓ここから、汚い表現になります。 しょっちゅうでは有りませんが、暇な時？？鼻をほじったり、口に指を入れたり、それだけでも嫌なのに、鼻くそや、鼻水で少し遊んだりしてるのを洗面台に居る時、見てしまいました。唾（痰）とかもティッシュで取り切れないのを手で遊んだりしてる様で・・・。 怒りと悲しさを堪え、娘に伝えると、泣きながら、汚いってわかってる。いけない事ってわかってるんだけど、気を付けてるんだけどって。服に興味も出て来て喜んで居たのに、友達出来ない訳だよって言いそうになるのを堪え、嫌な気持ちになるからやめようねとは言いましたが、女の子なのに・・・ただただ、悲しいです。 これって自分で誰かに言われて嫌な経験して、改善するのでしょうか？アドバイスいただけたら嬉しいです。 後、姿勢がとにかく悪いです。 体幹を鍛えようと、習い事も運動系をしてますが、なかなか。 昨日の授業参観でも、皆、手をピシッと挙げてるのに、手を挙げたとしてもクネクネしてる感じで、途中から挙げるすらやめてしまう・・・。上履きを片方半分脱いでカポカポしたり。椅子をカッタンカッタンしたりしてました。 先生はとても良い方で、娘の話はしてあります。１年生時の担任は、本当に冷たく、親子でとても辛い思いをしたので、２年生になり、頑張って行こうと思っているのに。 勉強はついていけてます。むしろ、好きな方なのに。積極的に参加したら、授業もっと楽しくなるし、集中出来るのに。 周りと比べてはいけないとわかっていながら、どうしても苦しくなります。

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2017/04/12 投稿
習い事 小学1・2年生 運動

いつもお世話になっております。 チックでエビリファイを服用し、改善された方や短期間だけ服用した方はいらっしゃいますか？ また、ストラテラと併用されている方はいらっしゃいますか？ それと、悩む息子に何か良い声かけはありますか？ 小4息子です。 ストラテラと抑肝散を服用しています。 ほぼ年中複数のチックがあります。 軽減したかと思うと、新しいチックが始まります。 多分、トゥレットです。 今は頭振り、咳払いともう一つ特徴的な運動チックがあります。 指摘しては良くないことは百も承知ですが、特徴的な方は、誰が見ても注意したり、指摘したくなります。 息子が何とかしたいと言い出しました。 以前、主治医から服薬を提案され、見送っていました。 食生活、生活リズムは整っています。 個人差があり、副作用があることも承知しています。 他に改善する方法があれば試したいですが、宗教的な方法や高額なものはご遠慮願います。 追記 読み返すと質問が多かったです。 どれか1つでもアドバイスがあれば宜しくお願い致します。

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2019/02/24 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生

ASD高校3年生です。 通信制に通っています。 4月頃に胃腸風邪になり、吐き気の不安から強迫性障害になりました。 精神科でルボックスが処方されましたが、やめられなくなるのではとまだ飲ませていません。症状がひどくなっているので、飲ませるしかないと思っていますが、飲んでいるお子さんいらっしゃいますか？副作用や辞める時の離脱症状など経験ある方いたら教えていただきたいです。

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2025/05/29 投稿
中学生・高校生 ASD（自閉スペクトラム症） 高校

小学3年の息子について。 暴言、攻撃性についての悩みです。。 1年生の時にADHDの診断を受け、ストラテラを投薬。しかし寝入り時のビクつきなどが多く、投薬半年後くらいにストラテラとの関連性は定かではありませんが、てんかん発作のように痙攣を起こし救急車で運ばれました。そこからは薬は飲んでませんでしたが今年の夏からインチュニブを飲み始めました。 飲み始めてからは多動などは減りましたが衝動的な怒り、暴言を吐くなどは未だ収まらない状況です。 皆さんの投稿を見ているとコンサータと併せて服薬していたりなども多く見受けられ、同じようにしてみようかと検討中です。薬以外でも衝動性、怒りのコントロールなどみなさんのアドバイスがあればお聞きしたいと思いました。　 ちなみに薬以外では放課後デイスクールにてに運動療育を実施しております。普段は学校の友達とは中々うまく遊べないのですが（誘っても断れることが多々あり。。。）放課後デイスクールでは楽しく活動をしております！

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2017/11/01 投稿
コントロール 運動 衝動性

高学年になっても、思い通りにならないと奇声をあげたりぐずります。諦めたほうがよいのでしょうか？ 長男。小5男子、ASDグレーゾーン、理解力などのIQは高く、処理速度だけ低い。 家庭内の態度がひどく、家族全員辟易しています。すべてやりっぱなしで片付けない。「まずはこれを片付けようね」と誘っても奇声をあげる、ぐずる、「やろうと思ってたの！」と怒るので放っておくと忘れて結局やらない。 食事に呼んでも来ない。 私も発達障害の声かけの本を読んで対応に気を付けるようになったのですが、何も変わらない。とにかく自分のやりたいようにやっているときだけおとなしく機嫌がよく、生活習慣のことを少しでもどんな言い方をしても、嫌がる、ぐずる、奇声をあげる。 先日、長男が合宿で3日不在だったときに家庭内がとても平和でした。散らからないし、誰も気分を悪くしない。 悪影響しか感じません。 反抗期もあるのでしょうか。 私も我慢に我慢を重ねて、爆発すると人格否定の暴言を吐きまくってしまいます。 わがままも放置して、親がどんどん片付けるという対応に変えたほうがいいでしょうか。

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2024/08/03 投稿
小学5・6年生 ASD（自閉スペクトラム症） IQ

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない！と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて（毎回喧嘩です）いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか？ もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか？ 父親も同じタイプなので頼れません。

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2024/12/02 投稿
就職 19歳～ 病院

中２女子、ADHDの特性があり、その場しのぎの嘘をつきます。 我慢できない、先のことを考えられない、が重なって、嘘でごまかします。 どうしたらやめられるようになるでしょう？ たとえば おいしそうで我慢できない （空腹ではない） →妹のお菓子をとる →ゴミを隠す →知らない・食べてないと嘘を付く（なんなら「また私を疑うの！？」と強気） →ゴミが出てくる →怒られる →開き直る この繰り返しです。 物を盗ることはいけない、人の物に触らない、隠さない、嘘をつかずに正直に言う と何回も言っていますが、変わらず繰り返します。 妹のお菓子は鍵付きの箱に入れ見えないようにし、本人には毎日1日分のおやつを渡しています。 それでも箱をこじ開けたり壊したりもします。夜中や一人になったタイミングでやります。 今は反抗期も重なり、素直さはなく、悪いとも思っていないようです。 落ち着いているときに話し合ったり、「〇〇がないんだけど知らない？」と優しい口調で聞いてみたり、強めに叱ってみたり、でもどれもあまり響いていないように感じます。 怒鳴ってしまうことが増えました。 違う！と言い張り、どうせ信じてくれないんでしょと言われ、やっぱり裏切られ、疲れます。 泥棒と嘘つきを繰り返し、すでにこのサイクルが習慣化してしまっているように思います。 今は家の中だけですが、やってはいけないことなので、やめられるようになってほしいし、このままでは悪化するんじゃないかと心配です。 知的には中〜やや上です。 悪いことだとは頭では理解していると思う（だからこそ隠すのだろう）のですが、罪の意識みたいなものはないようです。 家族みんなが疲弊しています。

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2024/02/24 投稿
反抗期 中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

小2男児の我が子、親から見てもこんな子とは友達になりたくないなと思う性格(学校での振る舞いなど)です。実際、クラスに仲が良いと言える友達が1人もいません。 入学より2年間、特に大きな問題やいざこざがあったわけではありませんが、周りから嫌悪感を持たれているのか、周りの子達は仲良しや気が合う合わないで子供らしい友人関係構築が活発なのに対し、我が子は心理的な距離を置かれているようです。外で皆んなでサッカーや鬼ごっこなどをする際は一緒にしているようです。ただ、他の子達はその中で作戦を立て合ったりチームプレーをしかけたりして心理的に連携しあって遊んでいるのですが、我が子はただ1人楽しんでいるだけ、というような察知、共感能力の無い子供です。 仲間に入れない不安からか、自分の同質性を友達にアピールしたいのか、汚い言葉を放ったりジェスチャーを行います。クラスの遊び仲間に、その子たちの名前をもじった嫌な呼びかけをします。例えばケンタくんにケン◯ッキーと呼び続ける感じです。何度言い聞かせて注意しても響きません。イベントなどの集まりでも、まるで飢えた子の様にお菓子など周りの目を気にせずかっさらい、口の周りがベタベタになっても無頓着で欲求のまま楽しいこと、美味しい物へ向かっていきます。親がいれば注意しますが、注意しても聞き入れず、振り解いて逃げていきます。力も強いので幼児の様に抱き抱えて退場することで解らせるということも出来ず、少しの注意も結局大暴れして周りの目もある為、後で注意するだけになります。ピアノを習っている為、ある集まりで、弾ける曲を弾いてみたら、と言っても拒否していたのに、他の子が素直に引き出した途端、僕ももっと出来る、僕がやる、と早くその子を終わらせて自分が弾こうとします。先ずはその子の演奏を聴こうという想いやる意識は全くありません。全て自分中心で他者へ関心を持とう、この場はこういう振る舞いをしたほうがいい、と考える事もしてないと思います。 家で放課後私と過ごす際は、ちゃんと宿題をしたり本を読んだり、ピアノの練習をしたり、と割と良い子なのですが、ひとたび他の子供達と関わる学校や、お祭りの様なワクワクするイベント事となると、落ち着けず２歳児の様に欲求の赴くまま1人好き勝手に行動してしまいます。 アスペルガー積極奇異型の項目が我が子にぴったり当てはまるので、何らかの発達障害があると確信してるものの、医者は言葉が出にくいから不満が溜まっているだけで、言語能力の向上と共に良くなっていくか、性格の問題で、発達障害ではありませんよと言いました。学校の先生も、授業中は突飛な発言などあるけれどちゃんと聞いて学力も高いので問題無しとみています。休み時間の子供達だけの世界について注意してみていない為、問題なしの範囲内だと捉えている様です。 ただ、放課後約束してまで遊ぶような仲良しの友達や、当たり障りのない友達もいないのは事実なので、どうやって改善すれば良いのか途方に暮れています。似た様な体験やアドバイスなど、聞かせていただきたいです。

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10件
2023/12/04 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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