ねこさん
2016/04/03 18:01 投稿
回答 8 件

こんにちは。広汎性発達障害かもしれないネコです。　
　障害と関係があるか分からないのですが…　私は爪噛みの癖が激しく１８歳になった今でもきずけば噛んでしまっています。現在就職して居ますが、人前でも噛んでしまっています。
　何か治す方法はありませんか？　爪噛みは何が原因なんでしょうか？
親も呆れており、私自身も早く治したいと思っています。
　

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回答8件
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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 診断 大学
回答12件
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この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/26743
退会済みさん
2016/04/03 18:29

爪噛みの原因は人によって違います。小さい頃であれば、不安やストレスから来るものが大きく、いつの間にか癖になってしまっている場合も有ります。年齢的に、ご自身で不安やストレスからと感じている場合は、他の行為に変える事でしょうか。でも、そうで無い場合は、癖になっているだけなのか、チック症なのか判断が出来ません。しかし、チックはたくさんの人にあります。ひどくならなければほっとく事かと思います。でも、治したいのであれば、爪に塗って治すものが市販されています。または、爪を綺麗にする事で、意識付けて噛まない様にマニキュアなどを塗る事も一つの方法かと思います。色々、試して、自分に合う物が見つかると良いですね。

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あずきっこさん
2016/04/03 20:37

私の友人で爪を噛むのが癖な人がいました。
高校時代からの友人で特に発達障害ではないかもしれないのですが、社会人になった当初に急にそんな癖がでてしまっていました。

その子もすごく悩んでいたのですが、最終的には爪噛み用の矯正マニュキュアでだいぶ改善したようでした。

会社柄、派手なマニュキュアもできないのと、友達自体が特に爪を飾ることに興味がなかったので、無色タイプの矯正マニュキュアをしていました。なので、はたからみても全くわかりませんでした。


最初は手荒れがひどいとの理由で会う度にオシャレ手袋をしていた友人ですが、実は爪噛みが原因でして。
でも、いつの間にか手袋をしなくなり、いまでは綺麗な爪を見せてくれるまでになりました。

ねこさんも、合った方法が見つかるといいですね。

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さとみんさん
2016/04/03 22:47

私も以前、爪を噛む癖がありました。
疲れが溜まってくると無意識に噛んでいる…そんな状態(^_^;)
でも、舐めると苦い透明マニキュアを使ってネイルアートをしていたら癖も収まりました❤

ねこさんは、どのようなお仕事をされているのでしょうか？もしマニキュアが大丈夫な職場であれば、ネイルアートに挑戦！とかどうでしょう？

うすいピンク色のマニキュアを塗って乾いたら、薬局などで売っているネイルシールを噛みやすい爪先に貼る。トップコートに苦いマニキュアを塗って乾かすだけ❤
ネイルシールは、爪先に貼るので小さくてシンプルなものが💮特に噛み癖のある指１本だけに貼ってもワンポイントで可愛いですよ。
苦いマニキュアは、時間がたつと苦みが無くなるので毎日重ね塗りすると💮シールも剥がれにくくなるし。

話がちょっと脇道にそれますが…
私には、自閉症スペクトラムの娘がいます。
この子が幼稚園の頃にネイルアートを始めたのですが…とにかく可愛いのが大好きな娘で「かわいいね❤かわいいね❤」って母の爪を褒めてくれるんです(笑)
爪を噛もうとした時、ネイルシールによる爪の凸凹感＆苦みもイヤだったけど…
発語の少ない娘に褒められたくて❤可愛いネイルアートを維持したくなった…
私は、この２点がポイントで爪噛みが収まったのかもしれませんね(^_^;)書き込んでいるうちに色々思い出してきました(笑)

良かったら、参考にしてくださいね。

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mamsapoさん
2016/04/05 09:26

うちの20歳の大学生の息子は
幼いころからず～っと爪かみで深爪状態。爪切り要らずです(^_^;)

ねこさん、就労されているなんて、それだけでもいいじゃないですか。
「人前でやらないほうがいい」とも思っても、それでもやってしまうんでしょう？

私は先日も息子と「相変わらず深爪だね～ははは」と笑いあいました。
本人はあまり困っていないみたいです。
いつも考えるのは、何がメリットなのだろう？無理にやめさせたらどうなるだろう？
私が爪かみを指摘し続けたら彼はどうなるだろう？

結局、無理やり何かしても良いことにならない気がするので（親のカン？）

爪噛みよりも、彼が笑顔で生活できているか、周囲との関係は上手くいっているか、彼は今幸せなのか
に焦点をあてて見守っています。



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ねこさん
2016/04/05 12:53

あい 2さん　回答ありがとうございます。
　多分…原因はストレスなんだと思うんですけど…(..)　
学校に在学中は先生方に見つけたら注意してくれるようにお願いしたり、先生方の許可をもらって爪にネイルシール（透明の）を貼っていました。でも全然治る気配がなく……今も色々止められるように頑張っています！！

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https://h-navi.jp/qa/questions/26743
ねこさん
2016/04/05 12:57

あずきっこさん　回答ありがとうございます。
　爪噛み用の矯正マニュキアですか…今までは、普通の マニュキュアシールを貼ったりしていたんですが…治らなくて(>_<)　
矯正マニュキュアしてみたいと思います！
　　どこで販売してるか分かりますか？

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2025/02/24 投稿
要求 高校 発達障害かも（未診断）

高校2年の息子についてです。私はシングルマザーで、父親が未診断(受診拒否)ですが発達障害だと思っています。 息子ですが、ADHDとASDの診断が下りています。 ストラテラを服用しています。 普通進学高校に通っており、偏差値も高めの高校で文武両道を謳う学校です。 小学校から続けている野球の部活を続けるか退部するかで悩んでおります。 まず、息子は一切片付けや管理などができません。 (もちろん部活の用具なども。) 毎日毎日、あれしなさい、これしなさいと部活から遅くに帰ってきて指示をしないと行動できません。 発達障害なのを隠して普通高校に通っているので、精神的にも疲れるようで余計に動きがのろまです。(私は先生やコーチには話そう、と言ったのですが絶対に発達障害だと知られたくないようです、教育者は見たらわかると思いますが…) サポートする私も毎日毎日注意する事が限界になってきたのと、部活でも特に活躍していません。 むしろ指示や練習メニューを1度で覚えたりできないので迷惑をかけたりする部分があるようです。 ただ、本人は部活が、野球が好きだと言い張ります。 私にはASD特有のこだわりにしか思えませんが… 好きな割には、汚れたユニフォームやスパイクの管理や掃除など全くできません。家の中は砂だらけです。洗濯機は壊れ買い換えました。 毎日毎日同じことの繰り返しで叱ったり注意したりで私の精神状態もおかしくなり、薬を飲んでいる状況です。 部活で結果を残してるなら、まだフォローするのですが万年補欠にすらなっていない。 野球で人との接し方や、集団行動、友達の作り方や友情など発達障害で欠けてた部分を知れたなどメリットはあります。 ただ、フォローしている私が限界に近いです。 実力的にも野球で食べて行く事はできないとは伝えており、高校までと約束しています。 大学に行く事を志望していますが、毎日遅くまである部活で疲れて帰ったら寝るだけです。 勉強は早朝しています。(起こしています。) 今、辞める時が来たか悩んでいます。 本当は最後までさせてあげたいですが、私が疲れきっています。 発達障害なのもあって、本人も掃除や管理ができないと思います。 ご意見いただきたいです。

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2024/05/10 投稿
高校 診断 ADHD（注意欠如多動症）

さっき…高校2年生の息子に殴られ、背中を踏まれ、暴言を浴びせられ、生きてることが悲しくなりました。 異常なくらいのこだわりがあり、その事に対して自分の思うようにコトが運ばないと、途端に豹変します。彼がこだわっているのはアニメ映画。お小遣いが足りなく、それをとりまくいろいろなお金のかかることはどうしても私の助けが必要で、それを拒むと暴言、暴力です。 クスリを何種類も飲んで、気力と食欲もなく過ごすか、負担が少ないクスリのみにして自分でコントロールできる力を信じていくのか…本人も私もどの選択がいいのかわかりません。 病院の先生は成績のことを重点的に考えています。ひとり立ちする力、生活能力を身につけ、彼にはクスリばかりではなく、自分で特性を理解した上で対処できる力をつけて欲しいのです。 この生活はいつまで続くのでしょうか。この先の道は開かれていくのでしょうか。このままずっと暴言、暴力は続くのでしょうか。彼はどんな大人になっていくのでしょうか。不安ばかりです。

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2019/07/24 投稿
中学生・高校生 コントロール ADHD（注意欠如多動症）

発達障害の子供は学校がすごく疲れると思うのですが、子供が「今日はどうしても行きたくない。もう体が動かない」と言う時、どうしていますか？ 病院でみてもらっても特に悪いところはないし、生活習慣が乱れているわけでもないのですが、たまにこういうことが起こるので対応に困っています。 ネットでは「本人が休みたいと言ってくるのはSOS。無理させると病気や二次障害につながるから休ませるべき」という書き込みも見られますが、これから高校や就職へと進んでいかなければならないことを考えると、疲れたと訴えるたびに休ませていては本人が自立できなくなるのではと不安です。 学校の先生（中学校の特別支援学級に在籍しています）も疲れを理由に休んではいけないとおっしゃいますし、私も「頑張って行ってみよう」と励まして登校させるスタンスでやっていますが、これで対応は合っているのでしょうか？

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2017/04/13 投稿
特別支援学級 ADHD（注意欠如多動症） 二次障害

アスペルガーの中３女子の母です。おもいやりについて悩みです。 結婚した夫は私が病気をしても何もしてくれず冷たい人だと感じていました。そして考え方の違いから娘が5歳の時に離婚しました。 娘が中１で自分で選んで進んだ私立中学で人間関係のストレスから起立性調節障害になり、不登校になりました。 その時に思春期外来で心理検査を勧められ、結果自閉スペクトラム（アスペルガー）と診断されました。 中2の終わりに不登校なのに高額な学費を払うのはシングルマザーには辛く、娘に今の学校に再び行けるようになるかな？と相談すると、行けないと言うので、公立中に転校することにしました。学校に行くのが辛ければ無理に行かなくていいので家で勉強をするということを約束しました。 現在公立中の支援級に在籍していますが不登校です。しかし、友人とはカラオケに行きたい、イベントに行きたいというので自由にさせ、イベントなどは一緒にホテルに泊まったりして健康を考えてなるべく疲労しないように気をつかったりしています。感覚過敏や視線恐怖などを考慮しなるべくストレスのないようにしてきました。 娘はIQが高めで私立中でクラスで1番の成績だったり、絵や書道などもうまく、ずっと続けていたスポーツは都で優勝し全国大会も何度も出場するような才能のある子です。 しかし、私は自分の子供は思いやりさえあればいいと思っていましたが、娘はその部分が少なく、テレビでシマウマが逃げて池でおぼれてしまったというニュースを二人でみて、私が「シマウマかわいそうだね」、というと、「逃げたシマウマが悪い」という感じ。私は、「シマウマは人間が決めたテリトリーの中でどこまで出ていい範囲かわからなかったんじゃない？」というと無言でした。 元夫も私が高熱で寝込んでいるときに、「ご飯は？」というので「大丈夫？とか言わない？」と聞くと、「言っても治らないでしょ」という人で・・・確かに正論ですが、思いやりを少しでももってほしいと思ってしまいました。 娘がアスペルガーと診断され、元夫に報告すると「自分の影響だと思う」とはじめて私に伝えてきました。 娘は優れた才能を持っていることは素晴らしいと思いそれを伸ばしてやりたいと思っていますが、同時に「思いやり」を繰り返し教えていこうと思っていました。 しかし、先日冗談を理解しない娘に対して冗談を言ってしまい、「お母さんの性格きらい」といわれてしまい、そういえば、小さい時から娘から母の日も私の誕生日も何も言わないし何もしない子だなと思って、私のことが嫌いなんだな・・・と思ったら、すべてのことが無駄なような気がしてきてしまい今とても落ち込んでいます。 アスペっ娘に「思いやり」を繰り返し教えることで、「ここは思いやりを示すとき」とか気づくようになるのでしょうか。 たとえ私のことが嫌いで母の日も誕生日も何も言ってくれなくても、もうかまいません。 せめて友達のことを気遣うことはしてほしいと願ってしまいます。

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2016/05/04 投稿
感覚過敏 IQ シングルマザー

高校1年生の息子が、学校で孤立してしまい悩んでいます。場面緘黙があります。 通信制高校の通学コースに入学したのですが、不登校も経験し、小中と付き添い登校したこともありますが、高校には1人で行けるようになりましたが、学校で孤立してるらしく、クラスは18人しかいなく少ないので、たぶん孤立してるのが目立つのかなと思いますが、それが辛いと言っています。 場面緘黙があるのですが、先生とはスマホで筆談できるようになり、先生との関係は良好なんですが、クラスメイトとは会話はできないままで、最初の席の時は、周りの子が話しかけてくれたりしたので、少しづつ慣れてはいけていましたが、5月に席替えがあり、周りの席の子が変わってしまい、今はあまり話しかけてもらえずな状況です。月1ペースで席替えみたいで、、 話しかけてもらえなくても、通常の授業は問題なくできるのですが、グループワークの授業が頻繁にあるようで、最近は、好きな人同士で、グループくんで〜みたいな事が多くなり、取り残されたり、不安を感じることが増えてしまっています。取り残された時は、先生が声かけたり、取り残された人同士のグループになるようですが、それがすごく辛いみたいです。 担任の先生には相談しましたが、あまりいい返事はありませんでした。 色々な行事もあるのですが、先月遠足があり、その時も、好きな人同士で班を作るとなり、息子はその班を作る時間に参加できず、決まった班のどこかに入れてもらいましたが、結局、遠足当日は、班に参加できず、先生と一緒にいました。 入学当初は、緊張も大きく、周りと関わるのが無理だったので、昼休みは職員室にいたり、休み時間はトイレにいたりしていて、息子のペースで少しづつ関われたらよかったんですが、気づいたら、自分以外みんな仲良くなっている、自分だけが孤立してると言って落ち込んでいます。 孤立したのは自分にも原因があるよと相談して、先週くらいから、昼休み教室にいるようにしたり、体育もやっと参加してきたんですが、本人が頑張っても孤立になるばかりなら、どんどん行きたくないとか、自己否定にならないかと心配です。 高校生だし、見守るしかないのか、学年主任とかに相談しようか、等色々悩んでいます。 アドバイスありましたら宜しくお願い致します。

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2025/06/15 投稿
場面緘黙 トイレ 高校

特別支援学校高等部に行けないということを先日聞いたばかりで、困惑している中２の母です。 息子は注意欠陥のADD。自閉症ですが、知的障害はなく、療育手帳は持っていません。そのためわが地域では支援学校に入れないそうです。 今後どうしたらいいのか悩んでいます。 １．通信高校 定型発達のお子さんが大半だと思うので、わが子のように一斉指示が通らず、困っても人に聞くことすらできない社会性に乏しい子が果たして行けるのかとても不安です。電車も一人で乗せるのは不安です。予想外のこともたくさん起きます。小学校低学年からずっと支援級でやってきたので、支援員なしでやっていけるのか、不安です。 ２．特別支援学校 ア 知的発達の遅滞があり、他人との意思疎通が困難で日常生活を営むのに頻繁に援助を必要とする程 度のもの イ 知的発達の遅滞の程度が前号に掲げる程度に達しないもののうち、社会生活への適応が著しく困難 なもの 上記が条件だそうですがいわゆるわが子みたいな子はイにあたるのではないのでしょうか。診断書を書いてもらって、行かせることは実際可能なのでしょうか。 皆さんにお聞きしたいのは、 １．通信高校へ支援級でやってきたような子供でもやっていけるのか ２．上記の条件イというのは、どういう状態を指すのか です。ご存知の方おられましたら、ぜひぜひアドバイスをお願いしますm(__)m

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2016/11/08 投稿
療育 小学校 定型発達

アスペルガーの子はプライドが高いようで謝ることができません 中学生でアスペルガーの息子がいます。 息子は絶対に自分の非を認めません。なぜ謝らなくてはいけないの？と。 一言「ごめんね」と言えば軽く済むことを、謝らないせいでお互いヒートアップしてしまいます。 先日息子の投げたボールが友達の顔にたまたまあたってしまったときも、故意に当てたんじゃないんだから仕方ないでしょと言ってしまったせいで喧嘩に発展したそうです。 どうしたら謝れるようになるでしょうか…？

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2016/03/19 投稿
中学生・高校生

中学一年の長女の携帯のラインについての相談です。 メールは毎晩チェックをしているのですが、空気が読めない発言がある事が多く、また、かまってほしいからか、アカウントの招待を送りまくったり、その他もろもろ、文になると残ることもあり、心配です。注意をすると、拗ねて一時間でも二時間でも固まってしまいます。空気の読めない子にはまだ持たすべきではなかったのか、一度持たせて、取り上げるのもどうかと思う事、いちいち注意しない方がいいのか、注意の仕方が悪いのか、皆様はどんな風にしているのでしょうか？

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2018/04/23 投稿
発達障害かも（未診断） 中学生・高校生

何度も質問すみません😣💦⤵️ 学校に行くのに朝布団から出ない、 こんなときの声かけって皆さんはどうされていましたでしょうか？ 娘高校一年（軽度ADHD ）は、秋から不登校ぎみでしたが、 １２月あたりからは週１～2、短時間登校、 娘ももうそろそろ不登校やめないと、 単位不足なのが娘自身も気になってきてはいます。 冬休み明けの昨日は久しぶりにきちんと遅刻せず登校できました。 昨日は起きる時間に声かけしたら、機嫌よく起きました。 昨日夜も学校の支度もして、ほんとうに行くつもりの雰囲気でしたが、 今朝、声かけしても起きません。 遅刻？二時間目からにする？等声かけすると、 うるさい黙れ、しつこいんだよ！と暴言。 まだ起きてきません。 以前の不登校の時や今回は、 はじめは登校するのかな？と期待し、起こしてましたが、途中からもう、朝声かけしませんでした。 夜も学校の支度もしていません。 たまに三時間目から行くなどのときは、 機嫌よく起きてました。 なので、朝起こしても、登校のプレッシャーもないから暴言もなくなりました。 各教科とも日数余裕なく、週3ある教科があと9日行かないと留年です。 今月からは絶対行くと娘は行けると思っていたし、昨日からは、不登校以前の普通に登校していた時のような会話もしていました。（お弁当何にする？など） 娘は、学校は継続したい意思は、本当にあります。 あと９日という、具体的な日数は言わないで！恐くてプレッシャーだから、 もうヤバいとだけ言って！ と言われたので、 もう今月からは行かないと余裕ほんとにないことは伝えてます。 もう、朝起きる時間に一度起こす、 それ以上はしないほうがいいとは、思います。 昼間など、話せるときに、 何か登校についての話は、したほうが良いと思いますか？ わかってる、とは言うと思いますので、 もうなにもしないほうが良いのか悩みます。 もうなにも言わない、またはじっくりと気持ちを聞く、今後のことを話す等どちらが良いのでしょうか？ 私の朝のおこし方がプレッシャー感じて行けなくなった、お母さんのせい！と 言われるのがほんとうに嫌です。 でも、起こして、と言われるのです。 もう朝からきちんと行かないと余裕ないので、 私も声かけないことも出来ず、 本人の自己責任、ときっぱり突き放すことも出来ずにいます。 娘は科目によって授業を避けたいものがあり、 今日はその科目があるので、たぶんダメだったのだと思います。 母はなにももうしない、 たぶんこれしかないですよね？

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2020/01/09 投稿
不登校 中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

中学2年息子のことです。 情緒クラスですが、昔から体調が優れないと休みがちでした。喉が痛いから休む…無理に行ったら前回やっぱりひどくなって多く休んだから。との理由です。 熱はないのですが、こういう場合みなさんならどうしますか？ 今週、1日登校させたら、咳がひどくなり、一週間休んでしまいました。 休み癖がついてるようです。 ですが、コロナが5類になっても咳をしてる子はいないらしく、白い目で見られるみたいです。熱がなければ無理に行かせたほうがいいでしょうか？ 高校の受験に影響が出ないか心配です。

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2023/11/25 投稿
高校 ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生

中学3年生女子の父です。 小さい頃から、自分の思い通りにならないときに癇癪を起こすことがありましたが、高校受験を控えた今でも、分からない問題があったりすると癇癪を起こし、物に当たったり妹（小6）に当たったりと、手がつけられなくなることがあります。 学校での態度は特に問題はなく、成績も真ん中くらいです。部活動も引退までやり遂げました。友達付き合いも普通にできているのですが、家の中でだけ癇癪を起こします。 癇癪を起こしたとき、親としてどう対応すればよいのでしょうか。おさまるまで、ひたすら我慢するしかないんでしょうか。また今後歳を重ねても、癇癪が続くものなんでしょうか。

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2021/09/24 投稿
癇癪 高校 発達障害かも（未診断）

ADHDとだらしないの区別がわかりません 高校生の娘がいます。 娘は興味が次々に移るため、さっきやっていたことをすぐ忘れてしまいます。 なぜか何に使うわけでもないお皿を自分の部屋に持っていったり、、なぜ持って行ったのか自分でも覚えていないどころか、そもそも持っていったことすら覚えていないようです。 また、部屋がものすごく汚いです。ごみ、食品（腐っている）、衣服が散乱しています。 片づけなさいと言っても、携帯やパソコンをいじっている間に忘れているようです。 これはADHDだからなのか、ADHDに関係なくだらしがないのかわかりません。 このだらしないのを改善させる方法はないでしょうか？

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2016/03/29 投稿
中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症） 高校

　学習障害がある高校生の息子から、「なんで発達障害に生んだんだ」と毎日責められます。 　学習障害がある為、進学等、将来に希望が全く持てず、不登校から学校も退学になりました。 　「学校に行けなくなったのも、親が発達障害に生んだからだ。謝れ！」「全部親が悪い。生まれたくなかった」 　と毎日怒鳴りつけられています。 　何を言っても、人の言うことは聞き入れず、ネットの情報（発達障害は世間の落ちこぼれ等）を鵜呑みにし 　すべて人のせいにします。 　不平不満を怒鳴るだけで、一切勉強することはなく、努力することができません。 　周囲が何を言っても反省することはないです。 　病院に通って薬を飲ませていますが、大して効きません。 　毎日怒鳴られて責められるので、私も家族も精神的に限界です。 　子供に発達障害を責められたことがある方、どう対処されたか教えて下さい。 　

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2023/06/03 投稿
学習 不登校 進学
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約1ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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