まをさん
2017/11/09 22:43 投稿
回答 5 件
受付終了

ＡＤＨＤ、パニック障害、鬱で治療中のアラフォーの女です。気分が落ちたまま鬱が酷くて何も出来ずにいます。
爪の間の皮を無理矢理剥がすのが止められません。幼い時にもありましたが、また今更になってやり始めてしまいました。
こんな時どう対処していますか？

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回答8件
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回答12件
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ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 仕事 愛情不足
回答8件
2016/10/25 投稿
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回答12件
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ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生
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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生 コントロール
回答6件
2017/03/14 投稿

この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/77446
あごりんさん
2017/11/10 07:22

まをさん
おはようございます

同じくです。子供の頃から爪噛み、ささくれ剥き、痛くても汚くてもやめられません。イライラの時と、読書などに集中してる時です。

せめて人前ではやらない事を心掛けています。おかしいよと指摘されるまで気付きませんでした😥

液体絆創膏を塗る。特に深爪になった箇所の傷にイタ気持ち良く、剥がすのも気持ちいい…
傷がひどくなった時は使いますが、解決にはなりませんね、ごめんなさい。

同じような大人もいますよということで。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
退会済みさん
2017/11/11 07:54

体調が今一つよくないので、また出てきてしまったのでしょうね。
とりあえず、やめようと思ってもやってしまい、指が化膿してしまうとかの状態なら服薬で止めるという方法がありますよ。

娘は爪かみですが、どうにもならず服薬でびっちり止めて落ち着いています。10年以上ダメだったのに止められました。

やめなきゃ。と思い込み過ぎると今の主さんには毒なので、その都度気づいたときにやめること。
やってしまっても、自分を責めないことではないかと。

何か好きなことはありませんか？
鍋磨きとか、何かを磨いたりきれいにすることや、庭の草むしり等は無心になって出来るのでオススメですね。
あとは、何かを作ったり。

娘は、マニキュアをやらせたところ塗っては除光液でとるを繰り返していました。体に悪いのでやめさせましたが。
そういう他の作業に置き換えていくと良いとは言いませんが、指を怪我したり変えられない自分と向き合う苦痛からは開放されるかと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
ラブ💖さん
2017/11/09 23:07

そうですね。
私も自閉症スペクトラムでADHDで、鬱、不安、気分、パニック、不眠などなど持ってますが

同じ事しちゃう時有ります。
痛くても止められない時は爪を短く切って爪の間を無くします。

あとは絆創膏などで触れないようにしますね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
あんさん
2017/11/09 23:48

診断は受けていませんが、ADHDの薬を処方してもらってる40代です。

きっと多動の症状の一種なんですよね😃

私は爪の横？爪と指の間の少し固くなったところが気になって歯で噛んだり、爪切りやカッターを使って取ろうとしてしまいます。
やりすぎて流血はしょっちゅう。でも止められないんです💧

私の対策はマニキュアを塗ることです。
元々マニキュアが好きなのですが、剥げてしまうと面倒なので、塗ると歯をたてるわけにもいかず我慢します。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
まをさん
2017/11/11 19:51

皆様ありがとうございます
薬を塗って、白手を履いて対処したりしました。また止められるまで皆様のコメントを参考にして対処してみます。
本当にありがとうございました！

Amet porro sed. Beatae et nobis. Excepturi dolorem est. Ullam illo esse. Illo et debitis. Odit consequatur iste. Incidunt aliquam dolorem. Dolores assumenda quia. Eum laudantium adipisci. Modi odit doloremque. Autem dignissimos aut. Eligendi dolores dolorem. Soluta amet et. Et voluptatem ipsa. Vel cumque vitae. Nostrum molestiae ut. Architecto ipsum omnis. Cumque et voluptatem. Qui deleniti possimus. Maiores sit voluptatem. Aut debitis quis. Porro tenetur sit. Quaerat odio facilis. Eius nulla et. Et vitae et. Modi rerum alias. Est mollitia voluptatum. Saepe earum odit. Molestias ipsa et. Et qui enim.
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2024/08/21 投稿
小学校 コントロール 19歳～

知的障害を持っていても一人暮らしさせることはできますか？ 22歳の息子がいますが、現在就業・生活支援センターの紹介でスーパーでの商品管理の仕事についています。 最初は仕事を全然覚えられず大変そうでしたが、一日も休まずメモ帳をぼろぼろにして仕事を覚えています。 最近はサポートされならがらも多少仕事が板につきはじめたようなので、そろそろ自立させるべきかと思い一人暮らしさせられるかどうか検討しています。 軽度知的障害でもいきなり一人暮らしをさせることはできるでしょうか？それとも最初はグループホームなどで親元を離れる経験をさせてからの方がよいのでしょうか？どなたかアドバイスいただけませんか？

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2016/03/30 投稿
19歳～ グループホーム 仕事

ＡＤＨＤの嫁とうまく付き合うにはどうしたらいいでしょうか。 嫁は軽度のＡＤＨＤで、予定がこの後入ってるのに急に掃除を始めたり、洗濯を干したりしてよく喧嘩になります。この前は2時半までに病院につかないといけないのにその10分前に「洗濯物干してくれん？」と頼んできて「いや時間ないじゃん。帰ってやろうよ」と言うと「臭くなるやん！私臭いの嫌い！」と怒りだしました。車で嫁を送ったあとに僕が家戻って干したんですが、「ガソリン代無駄になった。」と後でグチグチ。 他にも健康診断まで20分しかない時に「お客さんが来るから」と部屋掃除を始めます。「俺がやっとくから行ってき」と言うと「ここがこうじゃないとあかん。ここまでやらないとあかん。」と細かいこだわりを発揮してきてその説明に10分使いました。子供の頃家がゴミ屋敷だったみたいで、汚れるのを極端に恐れてそうなってます。んで結局健診に遅刻してグチグチ言われました。 こんな感じで予定があるのに急に掃除を始めます。その上潔癖症なんでキレイの基準が厳しいです。僕がやるとその後に掃除をします。予定の2時間前に起きてるのに掃除しだすのはいつもギリギリなので嫁の中で何が大事なのか基準が分かりません。どうやったらうまく付き合えるのでしょうか？

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2025/10/18 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 病院 19歳～

ADHDと診断され、ストラテラ20ミリを始めて２週間になります。 効果発現に少なくとも２週間かかるとありますが、体感的に２週間というのは 　・開始してから２週間 　・有効量の40ミリになってから２週間 　・維持量の80ミリになってから２週間 のいずれになるのでしょうか。 待てないタイプのADHDで、２週間おきの増量のため、焦れったくてイライラしてしまいます。 効果の出方や効果が出るまでの過ごし方についてアドバイスいただけると嬉しいです。

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2025/03/04 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 診断

雑談や会話がうまくできずに悩んでいるものです。 僕は現在２４歳なのですが、周囲との会話のずれ、さらに詳しく言うと、健常者と呼ばれているような方々との会話が毎回ぎこちないようなものに感じてしまい、人と会話するたびに落ち込んでしまいます。 自分は軽度のADHDと大学病院の検査で診断を受け、IQ８１の境界域知能者でもあります。 いつも会話をすると、会話のテンポがなんかぎこちないというか悪いというか違和感のあるものになってしまいます。 それに、自分と会話しているときより、ほかの人と会話しているときのほうが明らかに楽しげに話してる感じがして落ち込むことが多いです。 人と初対面で会話をしたとき、「あ、この人とは合わなさそうだな」と感じた人とは、必ずぎこちない感じに会話が終わるのですが、「この人とは合いそう、会話してみたい」と思った相手とは、毎回必ず意気投合します。 人間はみな、無意識のうちに気の合うあわない人間を、瞬時にフィルター分けしているのでしょうか？ 私が気の合わないと感じる人間は、いわゆる世渡り上手な人で、建前と本音をうまく使い分ける感じのthe社会人、健常者といった感じの人で、逆に今まで気の合う人間というと、基本的におしゃべり好きで、自分の意見ははっきり言うようないわゆる裏表のないような人間であり、変わった人が多かったです。 自分は基本的に聞き手役で、自分がしゃべり手になることは少なく、たまにぼけたり突っ込んだりして、それを面白いと言ってくれるので、そういう人たちと付き合っているほうが楽しいです。 そして言い方は悪いですが、あまり社会にうまく適合できなさそうな感じの、でもすごく面白い、そんなオーラを放つような人ばかりでした。 これは類は友を呼ぶということなのか、それとも自分のIQが平均以下であるがゆえに、気の合う人間が少ないのか。IQが２０以上違うと、話が合わないと聞いたことがあり、IQ１００前後の人間が最も多いみたいです。 そうであれば、自分が気の合う人間が少ないこともうなづけます。 しかし自分からしゃべることも、会話においては重要だと思っているので、質問したりするのですが、自身の興味の幅が狭いゆえか、興味のない話にまったく関心を向けることができず、返しができないことが多々あります。 発達障害の皆さんは、健常者の人たちとどう向き合っていますか？ 多分僕に問題が多々あるとは思うのですが、健常者の人たちとのうまい付き合い方がわかりません。 よろしければ皆さんの意見をお聞きしたいです。

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2023/05/24 投稿
診断 19歳～ ADHD（注意欠如多動症）

私に向いてる働き方、仕事 似たような質問ばかり投稿してしまい、申し訳ないのですが、ご回答頂けると幸いです。 私のようなスペックでも続けられるような仕事、働き方をできる限り教えて頂きたい所存です。 ⭐️経歴 ★園芸専門学校を7ヶ月で中退(メンタルの不調及び認知の歪みが酷すぎて学校に適応できなかったため) ★1社目の会社を8ヶ月で退社(この頃から自分は企業に属して働くことに向いてないと感じ、 在宅で仕事をすれば、この苦しみから解放されるのではと思い、 在宅プログラマーを目指そうと試みて、プログラミングスクールに通うも、人にどう思われるかを気にしすぎる、 恥を晒してしまうことへの異常な恐怖心からわからないことを質問できず、挫折。 おそらく回避性パーソナリティ、社交不安、アダルトチルドレンの症状が原因だと考え、現在認知行動療法やエクスポジャー等で自己療法中) ★その後何もかもやる気を失い、母の元で1年ほど現在まで派遣アルバイトととして働いている。 ⭐️ADHDグレーゾーン ★主な症状 ・ケアレスミスが多い(数の数え間違え、照らし合わせが苦手) ・マルチタスクが苦手 ・数の確認作業でよく見落としをする ・物をよくなくしたり、やり忘れたりする ・頭の中で覚えていることが別のものに変わる＋変わっていることに気がつかない(倉庫作業で5つ取り出すと記憶していたものが、いつの間にか8つ取り出すと言う認識にすり替わっている) ・曖昧な指示を理解したり、言葉での説明を理解するのが苦手(図や絵で説明されるとよくわかる) ⭐️精神的に未熟だと思っている部分 ・人にどう思われるかどうかで仕事を選んでいる節がある (安全欲求、承認欲が強いので周りからすごいと思われるかどうか等) ・人に意見をなかなか言えない ・ついつい正解を探そうとしてしまい、決断に時間がかかる、考えすぎる ・ブレやすい(自分でこれが良いと決めても、他人にデメリットやネガティブなことを言われるとやっぱりもっと良い選択があるんじゃないか、辞めとこうかなと考えてブレやすい) ⭐️IQ81 言語理解90 知覚推理指標85 ワーキングメモリー72 処理速度85 ⭐️自身で向いていると判断した仕事 ・清掃関係の仕事 ・第一次産業全般 ⭐️向いてるかどうかわからないけど興味ある仕事 ・Webデザイナー ・対人援助の仕事全般 ⭐️個人的には不適応を起こしそうな仕事 ・事務→経験済み ・接客→経験済み ・営業 もちろんこれを見た人の主観的な問題や、環境によっても大きく左右されると言うことは重々承知ではありますがおおよその大枠として見た時に参考にしたいので。

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6件
2021/01/15 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
4日
「わが子に合う学校、どう選んだ？」中学・高校進学の不安を安心に変えた、あなたの経験談を教えてください！
子どもの日々の成長を感じると同時に、進級や進学の二文字が心に重くのしかかることはありませんか？「今の特性で、中学の集団生活に馴染めるかな？」「高校進学を控えているけれど、内申点が足りない……。どんな選択肢があるの？」

「わが子にぴったりの環境を見つけてあげたい」という親心がある一方で、あふれる情報の中で「結局、何が正解なの？」と迷子になってしまうこともありますよね。そんなとき、一番の支えになるのは、同じ道を通り抜けてきた先輩保護者の方々の「うちはこう選んだよ」「ここは盲点だった！」という生の声です。
成功したお話はもちろん、「もっとこうしておけばよかった」という後悔や、進学先を変えた経験なども、今まさに悩んでいる方にとっての貴重な地図になります。あなたの歩んできた道のりを、少しだけお裾分けいただけませんか？

例えば、こんな経験はありませんか？
・合同説明会や学校見学で、先生に「ここだけは確認した」というチェックポイント
・通信制高校や単位制高校、サポート校など、多様な選択肢の中から今の学校に決めた決め手
・中学校の通級指導教室や特別支援学級から、普通科高校への受験に挑戦したときの手続きや工夫
・受験当日のパニックや不安を防ぐために、親子で取り組んだメンタルケアや事前準備
・「偏差値」ではなく「お子さんの特性（少人数、静かな環境など）」を優先して選んで良かったこと
・オープンスクールで見落としていたけれど、入学してから気づいた「配慮」の実態
・進学後に環境が合わず、転校や編入を経験したからこそ分かった「学校選びの本当の基準」

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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