まをさん
2017/11/09 22:43 投稿
回答 5 件
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ＡＤＨＤ、パニック障害、鬱で治療中のアラフォーの女です。気分が落ちたまま鬱が酷くて何も出来ずにいます。
爪の間の皮を無理矢理剥がすのが止められません。幼い時にもありましたが、また今更になってやり始めてしまいました。
こんな時どう対処していますか？

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回答4件
2016/04/14 投稿

この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/77446
あごりんさん
2017/11/10 07:22

まをさん
おはようございます

同じくです。子供の頃から爪噛み、ささくれ剥き、痛くても汚くてもやめられません。イライラの時と、読書などに集中してる時です。

せめて人前ではやらない事を心掛けています。おかしいよと指摘されるまで気付きませんでした😥

液体絆創膏を塗る。特に深爪になった箇所の傷にイタ気持ち良く、剥がすのも気持ちいい…
傷がひどくなった時は使いますが、解決にはなりませんね、ごめんなさい。

同じような大人もいますよということで。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
退会済みさん
2017/11/11 07:54

体調が今一つよくないので、また出てきてしまったのでしょうね。
とりあえず、やめようと思ってもやってしまい、指が化膿してしまうとかの状態なら服薬で止めるという方法がありますよ。

娘は爪かみですが、どうにもならず服薬でびっちり止めて落ち着いています。10年以上ダメだったのに止められました。

やめなきゃ。と思い込み過ぎると今の主さんには毒なので、その都度気づいたときにやめること。
やってしまっても、自分を責めないことではないかと。

何か好きなことはありませんか？
鍋磨きとか、何かを磨いたりきれいにすることや、庭の草むしり等は無心になって出来るのでオススメですね。
あとは、何かを作ったり。

娘は、マニキュアをやらせたところ塗っては除光液でとるを繰り返していました。体に悪いのでやめさせましたが。
そういう他の作業に置き換えていくと良いとは言いませんが、指を怪我したり変えられない自分と向き合う苦痛からは開放されるかと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
ラブ💖さん
2017/11/09 23:07

そうですね。
私も自閉症スペクトラムでADHDで、鬱、不安、気分、パニック、不眠などなど持ってますが

同じ事しちゃう時有ります。
痛くても止められない時は爪を短く切って爪の間を無くします。

あとは絆創膏などで触れないようにしますね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
あんさん
2017/11/09 23:48

診断は受けていませんが、ADHDの薬を処方してもらってる40代です。

きっと多動の症状の一種なんですよね😃

私は爪の横？爪と指の間の少し固くなったところが気になって歯で噛んだり、爪切りやカッターを使って取ろうとしてしまいます。
やりすぎて流血はしょっちゅう。でも止められないんです💧

私の対策はマニキュアを塗ることです。
元々マニキュアが好きなのですが、剥げてしまうと面倒なので、塗ると歯をたてるわけにもいかず我慢します。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77446
まをさん
2017/11/11 19:51

皆様ありがとうございます
薬を塗って、白手を履いて対処したりしました。また止められるまで皆様のコメントを参考にして対処してみます。
本当にありがとうございました！

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2022/03/15 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 仕事

発達障害と社会不安障害があります。 他人の目や話し声で仕事に集中できない時が増えて少し困っているのですが、話し声は音楽でなんとか対応できるものの、誰かの目が気になって仕方ない時は皆さんどう対処していますか？ パーテーション、席を移動、落ち着くまで一人になれる場所に待機する、服薬などはもうやっています。

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2024/05/30 投稿
仕事 ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

【家族に診断伝えてますか？】 成人後に診断された当事者の皆さまに質問です。家族に診断を伝えられていますか？ うちは祖母・両親・弟の5人家族で、近所には家族同然で付き合っている伯父が暮らしています。 診断は母と弟だけに伝えています。弟は「誤診だ」と主張中。母は「思いもしなかった」と驚いていました。母の希望で祖母と父にはクローズ。 伯父は以前「うちから頭のおかしいのが出るわけない」と言っていたので、常々"いとこで一番頭が良い"と言われている自分がASDで、精神障害の手帳を申請する予定だと知ったら祖母と2人で寝込むと思われ。 会話の多い仲良し家族なので、仕事帰りに病院行ったりすると、祖母に「今日は遅かったけど、どっか用事あったんですか？」とナチュラルに聞かれるし、薬は隠れて飲まなきゃいけないしで、結構気を遣います。そして騙してるかのような罪悪感…。 しかし自分はアルコール依存症グレーゾーンなので、親から一人暮らし禁止と言われており、家を出る事もできません (収入のない親・祖母の生計を支えている部分もあります)。 長々書いてしまいましたが、診断を受けた皆さまは、家族とどのように付き合われていますか？ ご教示ください。

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2017/06/22 投稿
病院 ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～

　子供が、サバイバルゲームや、射撃に興味を持っております。もちろん実弾ではなく、空気銃や、ビームライフルです。 　お友達（子供の事情を知らない）が入っているサークル活動では、所属するときに、警察へ、銃刀所持の申請が必要で、その際に精神科の診断書が必要と指示されました。ADHD・自閉症スペクトラムですと、申請がとおるでしょうか？

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2021/05/24 投稿
19歳～ 診断 ADHD（注意欠如多動症）

人と話したりするというコミュニケーションが極度に苦痛で、今している仕事をやめたいと思ったことがある人はいますか？ また、仕事や生活で他の人には理解されなくて苦しい時、どのように乗り越えているかアドバイスを頂けたら嬉しいです。

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2016/12/14 投稿
コミュニケーション 仕事 19歳～

ご無沙汰しています。 またこちらに戻ってきてしまいました。昨年悩みを書かせてもらった者です。 やはり自分の特性に合った職場を見つけることが困難です……。 今、色んな自分の家庭の事情があって、就職活動は中断しているのですが、近い将来、今いる就労支援施設から、一般雇用で働きたいと思っています。 でも組織で働くことにかなり不安があるのです……。 それは周りとのコミュニケーションができないからです。 複数の人が雑談している中で仕事をしていると仕事に集中できなかったり、聴覚過敏もあるので、音に対してすごく敏感になります。 理想は、個室なり人との距離や衝立があるスペースで、一人で黙々と何時間も仕事がしたいです……。 今、部屋に女性が多い職場にいるのですが、雑談の輪に入らないと、疎外されたり、陰口言われたりしまいには孤立して嫌われたりします……。 なので一生懸命頑張って時々話したりしていますが、それが私にとって、とてもとても苦痛で神経がとても疲れてしまいます(>_<) 一人きりもしくは、一人のスペースが広いところで出来る仕事を探しましたが、なかなか巡り会えずどうしたらいいものか悩んでいます……。 区の障害者就労支援機関にも相談していますが、仕事がなかなか見つからないです……。 紹介もしてもらえません。半ば放置されてるような感じです……。 私のようなASDで、人との関わりが苦手で、人の輪の中に入ることや雑談が苦痛で、一人で黙々と仕事をしたい人はどこに相談すればいいのでしょうか……？？ またどのような職種を選べばいいのでしょうか？ 私は、あまり知能指数が高くないため難しい仕事はできないと思います。。。 アドバイス頂けたらありがたいです……m(_ _)m

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2019/07/26 投稿
19歳～ 知能指数 ASD（自閉スペクトラム症）

他のとこでは兄弟って書いてるけど、近くに済むすでに結婚20年目くらいの姉に困ってます。 姉は私より拘りが強く、他人の気持ちを察することが出来ない人なんです。 そんな姉が、我が家の引っ越し後の事で心配してやって来ます。 表向きは心配ですが、ここぞとばかりにうちの家を自分の理想の家にしようとしてまして、自身も体調悪い時が多く、仕事後に寄ったりします。 なので、これはダメ、おかしい、と、文句言うだけ言って、自分だけが納得するとこまでやって、体調が悪いからと帰ります。 母がそれを言われるのが嫌だからと、自身は心臓悪いのに無理をします。 私も引っ越し直線に利き足を捻挫してしまい、それでも動いていましたが、安静にしないと言われたので何日か安静にしたいのですが、姉が来ると母が動こうとするので私も動かざる得なくなります。 もちろん姉は母のことも私の足のことも知っているはず…はずなんです。伝えているので。 でも、わからないんでしょうね。 しんどい事を伝えたら、『誰でもしんどい時はしんどい』と言って、聞き入れてくれません。 頼み事をしているけど、姉のペースで無理やり体を動かす母。 姉が帰ってもまた来るかもと気にして無理に作業してる母を見ると余計に腹が立って仕方ありません。 私はそんな姿を見て逆に嫌になったので足のこともあるので母には悪い気持ちもありますが、今日からボイコットしてます。 こっちの住まいの事なんだから自分のペースでやったらダメなの？ 公営住宅に、姉はホームヘルパーをしに行くので他の人はテレビはここに置いて、こんな風に使ってるよ、とか他の人はのは勉強になるよ、とか言って来ますが他人は他人じゃありませんか。 なぜ私たちが他人と同じ様にしないといけないと言うのでしょうか。 本音を言うと意味が分かりません。 他人は、それがやりやすいからそうするのでしょうが、私たちにもやりやすいかどうかは違います。 姉にそう言ってやりたいですが、言っても分からないのです。 私はどうしたら良いでしょうか。 気が休まるまでボイコットしようと思ってますが。 長文で、重たい内容で申し訳ありません(T ^ T) でもとても悲しいししんどいし悩んでます。

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2018/09/09 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 結婚

主人との関係性について 我が家には小5、小2の娘がおり、小5娘が昔から癇癪等育てにくさがあり保健センターやカウンセラーへ相談しながらも、家以外では特性が出ないこともあり正式診断はされていないもののASDの傾向にあるのかなと思っています。 娘についての悩みはあるのですが、こちらより今私が困っているのは主人との関係性です。 主人はカッとなると言葉が汚くなったり感情的に娘を怒鳴りつけます。手は出ません。 娘はとにかく繊細で癇癪持ちなこともあり、主人の言動きっかけで娘の癇癪が発動したり、癇癪中の娘に追い打ちをかける事が多々あります。 年々娘がパパ怖いし嫌だ、と言う頻度も増えており、また娘の特性を無視しても、主人が理不尽だなと感じる言動が見受けられます。 このままではよくないと昔から娘の特性について理解を求めたり話す場を持ったりしていますが、一向に改善されません。 そもそも主人は本人の望まない話題については、私がどんなに下手に出て話を持ち掛けても黙り込んでしまい、話し合いが成立しません。 私からすると、結局どんなに相談しても相手はダンマリ、私が疲れて話を切り上げて話し合いは終了、何も前進も解決もしないまま虚しい気持ちだけが残り、話し合うことにも疲れてきてしまいました。 また、ここで更に辛いのが、主人は話す場に同席しているだけで、話し合いは成立した、きちんと私と話す時間を持ったということで、私の思いとは裏腹にむしろ前向きな達成感を持っているようであることです。 なぜそう感じるのかというと、話し合いをした後必ずと言っていいほど夜の生活を求められることです。 私としては、長らく難しい育児を1人でこなしてきた事で、気持ちが完全に"母"である事に振り切っており、そこに"妻"を求められてもそれに応えられる気持ちも余裕もないのです。夜の生活については正直にいってもう嫌悪感のレベルです。 そのことについても主人に打ち明けてはいますが、やはり主人の望まない話題なのでダンマリ。そして何事もなかったように誘われる、を繰り返しています。 上の娘の育児経験とこのような経緯から、主人自体にもASDの特性があるのでは、と感じてもいます。 主人は酒タバコギャンブルもなく仕事も真面目にやり、私が今のところ専業で育児に全力を注げる環境にしてくれている事に感謝はしています。なので離婚したい等の気持ちはないです。金銭面でも離婚は現実的でないと理解しています。 でも娘の安定に全力を注ぎながら、上の娘優先になることの多い下の娘のフォローをし、更に上の娘とぶつかり続け話し合いもできない主人の対応をすることに、だんだんと自分の気持ちのバランスが取れなくなってきていることを感じて辛いです。 なかなか友人知人に相談もしにくく、でも誰かに話しを聞いてほしい、という気持ちが強いので、このような場で話を聞いてくれる方が少しでもいたらそれだけで感謝ですし、この状況を改善するために私がとれる行動や考え方等、アドバイスがあれば頂けたら嬉しいです。 初めての投稿で長文失礼いたしました。

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2025/04/11 投稿
19歳～ 癇癪 仕事
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