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Q&A - お悩みきいて!

今日はちょっと遅めの夏休みを頂いているので夕...

ももちゃんさん

2012/09/26 02:05

4

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今日はちょっと遅めの夏休みを頂いているので
夕方は息子をばーばにすこし預けて、一人で映画観に行こうと思います♪

こういう息抜き、大事だと思う！と、自分に言い聞かせて(笑)

一人で映画なんて、何年ぶりだろう…と思いつつ
なかなか観たいものも見つからず、とりあえず映画館に行ってから決めようと思います(笑)

北海道はすっかり気温が下がってきてしまって
またあの寒い日が来るのか～といった感じです。

東京とか、南のあたりも、秋は感じられるのでしょうか？
雪が降らないうちに、たくさんドライブ行っておきたいです。

この質問への回答

RINRINさん

2012/09/26 09:43

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我が家では逆に、息子を映画に連れて行ってもらい、
私が家で息抜きしています。だって、息子が見たい
のは「プリキュア」ですから。。。（苦笑）
レスパイトサービスの方には、ホント「ありがとう
ございます！」です。

私が今見たいのは「最強の二人」です。
（タイトル間違ってたらごめんなさい）
でも、最近老眼なんで字幕はしんどい
んですよね。

楽しんできてくださいね。

1

ももちゃんさん

2012/09/26 18:22

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そういう手もあるんですね！笑
息子さんプリキュア好きなんて、素敵すぎます♪
私の息子は5歳になって、まだあんぱんまんとトーマスが抜け出せません･･･；

映画、実は！
その、りんりんさんが観たいという「最強のふたり」観たんですよ～！
もう、とっても良かったです。
途中たくさん泣いて、たくさん笑いました。

なんだか、障害というものに対する考えも変わったし
息子にも、ああいうパートナーができたらいいなって思いました。

是非是非、観てください。
ちなみに、そんなに混むこともない映画館なんですけど
昨日は平日の夕方だったのに、ほぼ満席でした。
お歳を召した方が多かったですが。

感想もまたゆっくりかきますね！
それでは、今日も仕事いってきま～す☆ Nostrum autem numquam. Cumque magnam vel. Deleniti vitae sed. Unde natus in. Quos labore quia. Fuga odio repellendus. Voluptates sint quia. Voluptas quia consequatur. Accusantium quisquam voluptas. Ut neque molestiae. Laudantium fugiat repudiandae. Dolorum recusandae maxime. Ut error vitae. Quis quis nobis. Ratione facilis quia. Sit voluptatum laborum. Ab qui qui. Omnis repellat praesentium. Voluptatum et aut. Qui eos omnis. Quam eos non. Omnis qui nobis. Quo cupiditate quo. Sapiente corrupti illum. Doloribus consequuntur placeat. Quia voluptas corrupti. Nemo esse voluptatum. Vel ut ut. Hic doloribus voluptas. Distinctio consequatur velit.

1

愛犬元気さん

2012/09/27 10:15

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息抜きは絶対に必要です。

筋肉のストレス（疲れ）は、マッサージすることで癒します。
コレと同じように、心のストレス（疲れ）は、
その事に意識を向けない時間を作ることで、癒せるんです。
心のストレスは寝てしまえば、
癒せると勘違いしている人が多いので、要注意！
寝るのは、あくまで回復であり、癒しじゃありません。

嫌な気持ちやネガティブな気持ち・将来に対する不安な気持ちの
状態で寝てしまうと、ネガティブな気持ちが暗記され、
定着してしまいます。
コレは
学生の頃、勉強してから寝て、
翌朝予習をすると暗記が定着した事と同じ状態です。

そのため外出し、不安を全く感じない状態にせねばなりません。
なお、外食や散歩では、心のストレス発散になりませんので
注意してください。外食や散歩中は不安の要因の事を思い出して
しまうため、思い出したくても思い出せず、何かに夢中になる
状態にせねばなりません。例えば筋肉トレーニングや映画などで
気が完全に逸れます。

また息子さんと一緒にいる時間が長すぎると、
人と人は考え方が違っていて当たり前であり、
同じ考え方を持っていることが奇跡なんだという事を
忘れてしまいがちになります。外に出かけると自分にはイイと
想えることが人の関心を引かず、またその逆もあることに
気付けます。

それに１番大事なのはお金ではなく、相談できる人間の数なので、
親身になって聞いてくれ決断を代行してくれるほどの、友人は
外に出かけねば手に入りません。

まずは行先も決めずに出かけてから、考える。そういう時間も
必要ですね。
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1

ももちゃんさん

2012/09/28 01:50

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ありがとうございます！
お仕事に戻らなくちゃいけないので、ゆっくりお返事できないのですが…
本当に息抜きって大切だと思います。

お出かけも、子どもを連れていっちゃうとゆっくりもできないですし。その点映画は本当に何も考えずに現実逃避？できるので、とてもいいですよね。

特に私はシングルなので、息子と二人の時間がどうしても多くなっちゃうのですが、おばあちゃんにたくさん頼りながら、自分だけの時間も大切にしようと思います♪
ありがとうございます♪ Quasi molestiae quos. Veniam doloremque enim. Voluptatibus modi est. Laborum consequatur omnis. Quam possimus rerum. Ex id suscipit. Labore qui sunt. Sunt impedit asperiores. Laboriosam eaque quibusdam. Ut aut corporis. Quam nihil ullam. Eaque aut ea. Ipsum nihil iusto. Cum dolores excepturi. Commodi itaque adipisci. Alias optio corporis. Quos at expedita. Illum veritatis ut. Magni voluptas enim. Consequuntur aut quo. Qui aut harum. Iure dignissimos dicta. Autem odio fuga. Qui iure eius. Aut consequatur est. Amet exercitationem in. Quis ut eum. Enim vel sunt. Officia optio qui. Accusantium animi magnam.

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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる？いない？どうやって探した？皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください！

児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば：
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日（月）から5月1日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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6歳になる男の子の母親です

母子家庭です。周りに頼れる身内などはいません。最近新しい街に引っ越してきました。保育園には色々事情があり行ってません。四月からは特別支援学級に通うことになってます。息子は軽度の発達障害です。注意欠陥多動性障害と去年診断されました。息子は同じ年ぐらいのことの関わり方が苦手なのか威嚇したり暴言をはいたり叩いたりします。そういうことはしてはいけない。毎回毎回息子には話しているのですが、なかなか理解してくれません。一緒に出かけるのが苦痛でしかたありません。恥ずかしい話ですが、息子とどのように接していけばわからない状態です。引っ越してきたばかりなので周りに気軽に話せるママ友などもいません。みなさんはお子さんとどのように接していますか？また、お子さんが出先で癇癪などおこした時どのように対応していますか？

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こんばんは。うちも多動で、不注意が強めと言われています。暴言、他害などうちの子は一切ないのは何故かなと思って、今までの育児方針を分析...

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連投ごめんなさい、先日は皆様から温かいお言葉とても励みになり

ました。少し気をぬくことができました。皆様にご相談があります。いわゆる、我が家のように癇癪やADHDや性格的に難しい子供と夫が仕事の休日はどのように過ごしていますか？毎回息が詰まります。近所の聞き分けの良い姉弟を持つママは、ふたりを連れて、電車で一時間の水族館にいったり近所の公園でお弁当たべたり、いわゆる平和なフツウの楽しい育児をしていて、そのお友達も増えて集団で遊んでいます。うちも誘っていただいたこと何回かあり、でも、公園の敷地内から10秒でいなくなる、みんながやってる砂場、滑り台、ブランコ興味なし。外を走る車のタイヤに突っ込んでいきたい息子なので座って話なんてできず、結局、息子を恨むようになって、誘いを断りそのまま近づかなくなりました。電車は黄色い線の内側なんて不可能。ねっ転がって線路を覗くタイプ。3分の待ち時間がとてつもなく長い、私はすでに汗だく、動悸、イライラ、。ようやく電車に乗るが一駅目から次を待てない、その場で押さえつけて動かないようにするしかない、18駅先の場所なんて無理。結局、友達もいない、行き場もない、自宅で窮屈に過ごしています。また土日がくるので恐怖です。過ごし方のアドバイス教えてください。

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家にジャングルジム買った私です。歩き始めてから３歳すぎまで死にに行く子だったうちの子に 1歳の誕生にプレゼントしました。外に出れない分...

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自閉症スペクトラム、ADHDの診断で抑肝散処方のみで経過を見

ていた年中男児です。保育園の他害がひどく、退園を迫られるところまで来ていて医師に相談したところエビリファイが追加になりました。夕食後の投薬初日後、1時間とせず入眠し翌朝まで。副作用の傾眠がやはりあり、翌日日中朝、昼寝て夕方にはお風呂と食事を済ませ19時前には再び寝てしまう。そして今翌朝に至ります。日曜だったので様子を見て過ごし、起きている間は情緒不安定なところも少しありつつも落ち着きもあり、覚醒している間には普段通りの息子です。ただ言葉でうまく説明ができないのか眠くなってくるとしんどい、グズグズといった形から入眠するという流れでした。医師からは副作用の説明も受け、保育園の時間でも眠ければ寝させてもらうよう指示あり重大な副作用と思われる点があればすぐ連絡をとのことでしたが、様子見の範疇なんだろうと理解はしています。これらがいつ頃慣れてくるのか、眠気があって毎日この調子では学校上がったら問題もある。今だから融通がきくけれど。と思うところで同じ処方を受けられている方で、どれくらいで慣れるものでしたか？個人差はあるとは承知していますが、中止するほどのものなのか気になっています。保育園での他害を一番に減らしたいという思いなので、私自身も癇癪などに外出中手を焼いてはいますが、保育園へ行かない日の前日はスキップ可能なのか中止せず継続することが必要なのか…。眠いのは薬のせいだと理解していても、これでは休みの日や予定のある日に出先で寝られては対応に困ることもあるので、経験のある子供さんをお持ちの方にお伺いしたいです。もちろん医師にも相談予定ではあります。

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あまり、酷ければ、薬の量を、減らしてもらうとか、した方が、いいのかも。副作用も、その子その子で、違うように量も、その子その子で、違...

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休みの日にすぐにどこかに行こうという息子（高１）

外での刺激を求めているのでしょうか。行かないと言うと少しイラッときたような顔をしてるように思います。

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時間の使い方が分からないのかも知れませんね。たまに行けるならお出かけ、今日は片付けをするよ、とか。掃除などお手伝いしてもらったらよいの...

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小1と小４の二人の息子がいます

二人とも軽度のADHDの診断が下りており、また最近の診察では自閉の傾向も強くなってると言われました。今悩んでいるのは次男のことで…。乳児期より大人しく、あまり手のかからない子ではありましたが、言葉の発達は遅めで現在も家の外ではあまり話しません。たまに話す言葉もネガティブかつ幼いため、関わってくる子もすぐに去っていってしまいます。パニックを起こす訳でもこだわりが強い訳でもないのですが、致命的に空気が読めず浮いている感じです。幼稚園の時は、誰も遊んでくれないから1人で遊んでた、等が多く心を締め付けられる日々でしたが、小学校では休み時間にドッジボールしてるよ！と話してくれて本当に嬉しかったです。今のところ放課後遊んだりはないのですが、少しずつコミュニケーションスキルがあがっているのかな…と希望をもっていたのですが。先日医師の診察があり、「学校で喋らない？喋る必要なんてある？僕とは会話できていたから、大人になったら絶対喋るから大丈夫!学生時代は辛いと思うけど…。それより遊びたい！という欲求が次男君には薄いのが気になる。まあこのタイプは友達作るのは難しいから作ろうと思わない方がいいよ。周りとの精神的な差はどんどん開くし。」と言われてしまいました。大人になったら大丈夫、と言われてもまだ7歳。学生時代は辛いだろう、友達も無理だと思うとはっきり言われると正直かなりショックです…。本人も１人が好き、という訳では決してなさそうなのでホントに辛いです。病院でSSTも受けられるのですが、現在キャンセル待ちでいつ入れるか分かりません。週1回ことばの教室という名の通級には通っています。長い目で見ないといけない、一喜一憂してはいけない、友達作りにこだわってはいけない、とは分かっているのですがつい悲観してしまい情けない母です。家では無邪気にダンスを踊るかわいい息子なのに、勝手に悲観して見ているのも息子に申し訳ないとも思います。皆さんはどの様に気持ちにおりあいをつけているのでしょうか…。もっと前向きになりたいです。

回答

どんぐりさん、こんばんは。医師の話しですが、なるほど！と思いながら読ませて頂きました。受け止め方も皆様々かと思いました。ここ最近...

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軽度知的障がい者です、私は一人でいるのがすごく好きです最近よ

うやく独り暮らしを始められてそれからはますます人と関わらなくなりました会社の人とも挨拶程度であまり仲良くしてません出掛けるときはいつも一人です映画もテーマパークも旅行も一人で行きますそれぐらい一人が大好きで、人と一緒にいるとものすごくストレスに感じます。でも、そんな私でも一緒にいたいと思える人達がいます、学生時代の友達です。その友達は障害の事には気づいていないけどなんかちょっと変わってる私の事を面白いと言って私を受け入れてくれています。みんなでご飯を食べに行って会社の愚痴を言ったり将来について語り合ったり、すごく一緒にいると楽しいです、みんなで遊ぶ予定が決まるとカレンダーにマークをして指折り数えて楽しみにしています、しかし、自分でも気づかない所でストレスを感じているらしく、なぜか毎回遊んでる最中に具合が悪くなります、すごくお腹が痛くなるんです、あと食欲も無くなるのでバイキングとか行ってもたくさん食べられません、なんとか乗りきって家に帰って疲れた体を休めようとなるべく早く寝ようとするのですがなぜか全然眠れませんそして次の日は大体下痢になるか(汚くてすいません)熱を出します。旅行の時はもっと大変です、一日目の午後にはお腹が痛くなって二日目とかは更に痛みが増して辛いです家に帰るとほぼ毎回38度代の熱が出ます。こんな調子なので最近は友達と遊んだ次の日は休みにするようにしています、一度翌日仕事に行ったら体調くずして早退して会社の人に迷惑をかけたのでそうならないためです。なるべくストレスを感じないように心のよりどころとして好きな飴を持っていったり友達と遊ぶからと気合いを入れて着なれない服を着たりせず普段から着なれたラフな服を着たり、自分なりに色々工夫をしているのですが、効果ゼロです。何がストレスか分かればもっと良い対策ができそうなのですが、何にストレスを感じてるのか分からないのでどうしようもありません。人の多さ？気温？会話に疲れる？緊張のせい？楽しすぎて？色々考えましたがストレスの原因は分からないままです。嫌いな人と会ってるわけじゃないのに大好きな友達と会ってるのに家族と同じぐらい大切に思える親友と遊んでいるのに心の底から一緒にいられて楽しいと思えているのになぜこんなにストレスを感じてしまうのでしょう。こんな自分にはらがたちます時が経てば慣れてストレスなんか感じなくなると思ってたのですが今の友達と出会ってから約10年ずっと変わらずこの調子です。しんどいです普通にあそんで楽しんで次の日も(昨日は楽しかったなあ)なんて考えながら仕事に行きたいです。同じような方いますかストレスを緩和させる良い方法があれば教えてほしいですあとストレスの原因を探る方法も知りたいです。すべての人と会うときにストレスを感じないようになりたい、なんて考えませんせめて大切な友達と会うときは、ストレスを感じず思い切り楽しみたいです。何か助言をお願いします。

回答

ASD当事者です。主様と同じく、外出や遊びでストレスを感じます。私は診断されたのは今年ですが、今までずっとそうでした。遊んだ翌...

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