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Q&A - こんなときどうしてますか？

軽度知的障がい者です、私は一人でいるのがすご...

マイさん

2018/07/04 01:46

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軽度知的障がい者です、
私は一人でいるのがすごく好きです
最近ようやく独り暮らしを始められて
それからはますます人と関わらなくなりました
会社の人とも挨拶程度であまり仲良くしてません
出掛けるときはいつも一人です
映画もテーマパークも旅行も一人で行きます
それぐらい一人が大好きで、人と一緒にいるとものすごくストレスに感じます。

でも、そんな私でも一緒にいたいと思える人達がいます、
学生時代の友達です。

その友達は障害の事には気づいていないけど
なんかちょっと変わってる私の事を面白いと言って私を受け入れてくれています。

みんなでご飯を食べに行って会社の愚痴を言ったり将来について語り合ったり、すごく一緒にいると楽しいです、

みんなで遊ぶ予定が決まるとカレンダーにマークをして指折り数えて楽しみにしています、

しかし、自分でも気づかない所でストレスを感じているらしく、
なぜか毎回遊んでる最中に具合が悪くなります、
すごくお腹が痛くなるんです、
あと食欲も無くなるのでバイキングとか行ってもたくさん食べられません、

なんとか乗りきって家に帰って疲れた体を休めようとなるべく早く寝ようとするのですが
なぜか全然眠れません

そして次の日は大体下痢になるか(汚くてすいません)熱を出します。

旅行の時はもっと大変です、
一日目の午後にはお腹が痛くなって
二日目とかは更に痛みが増して辛いです
家に帰るとほぼ毎回38度代の熱が出ます。

こんな調子なので
最近は友達と遊んだ次の日は休みにするようにしています、
一度翌日仕事に行ったら体調くずして早退して会社の人に迷惑をかけたのでそうならないためです。

なるべくストレスを感じないように
心のよりどころとして好きな飴を持っていったり
友達と遊ぶからと気合いを入れて着なれない服を着たりせず普段から着なれたラフな服を着たり、自分なりに色々工夫をしているのですが、
効果ゼロです。

何がストレスか分かればもっと良い対策ができそうなのですが、何にストレスを感じてるのか分からないのでどうしようもありません。

人の多さ？
気温？
会話に疲れる？
緊張のせい？
楽しすぎて？

色々考えましたがストレスの原因は分からないままです。

嫌いな人と会ってるわけじゃないのに
大好きな友達と会ってるのに
家族と同じぐらい大切に思える親友と遊んでいるのに
心の底から一緒にいられて楽しいと思えているのに

なぜこんなにストレスを感じてしまうのでしょう。

こんな自分にはらがたちます

時が経てば慣れてストレスなんか感じなくなると思ってたのですが

今の友達と出会ってから約10年
ずっと変わらずこの調子です。

しんどいです
普通にあそんで楽しんで
次の日も
(昨日は楽しかったなあ)
なんて考えながら仕事に行きたいです。

同じような方いますか

ストレスを緩和させる良い方法があれば教えてほしいです
あとストレスの原因を探る方法も知りたいです。

すべての人と会うときにストレスを感じないようになりたい、なんて考えません
せめて大切な友達と会うときは、ストレスを感じず思い切り楽しみたいです。

何か助言をお願いします。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

マイさん

2018/07/05 06:24

皆さんご回答ありがとうございました。
色々参考になりました。

この質問への回答

退会済みさん

2018/07/04 02:27

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ASD 当事者です。

主様と同じく、外出や遊びでストレスを感じます。

私は診断されたのは今年ですが、今までずっとそうでした。

遊んだ翌日は調子が悪くなります。

これは、相手が嫌いではなく、どうやら生まれ持っての疲れやすさが影響しているようです。

個人的に考えているのは、自分自身の過敏と注意力の低下やASD 特性が影響しているような気がします。

♯過敏ですが、外出先が音が多い、屋外などで光や音にさらされる時間が長いと気持ち悪くなりやすいです。帽子や防音イヤーマフなど刺激を減らす工夫をすると少しですが楽になります。

♯注意ですが、友人の話を聞く、友人に合わせて行動するために一人で行動する時よりかなりの注意を払います。

♯自閉症の特性として予定が分からないと疲れやすいところがあります。相手に合わせるとかなりしんどいです。個人的には自分で立てた予定に相手が合わせてくれると楽です。すると疲れやすいので、休憩ばかりで一日過ごしてしまいます。相手にとっては物足りないかもって感じていました。
また、当日楽しくて後で疲れが来るのは、ASD 特有の自分の疲れを感じにくい所が出ているかもしれません。

過敏やASD 特性は自分自身のコンディションで悪化します。
私は遊びたいですが、やはり倒れるので頻度を調整していました。

就職で県外に出た為、学生の時の友達とは年に一回遊ぶ適度にするとかなり楽になりました。
基本的に遊びは月一回。できれば、私が疲れない事をするって感じで過ごしていました。

好きな人と思いっきり遊んで次の日仕事に行く＝相手によりますが、アクティブな、友人だと難しいです。インドア派の友人だと楽なので次の日仕事に行くのも可能でした。

ただ。主様が今の方法で楽しいなら遊んだ翌日は休む今の対応がベストと思います。でも後で疲れが来るのなら、遊ぶ時間を半分にして、途中で抜けさせて貰うとか、相手の調子に合わせすぎないのも手です。
帽子、サングラス、ノイズキャンセラーイヤホン、イヤーマフなど刺激を減らす事の検討はしてみてもいいかもしれません。

個人的な意見でした。

2

射命丸さん

2018/07/04 02:37

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私も一人でいるのが、好きです。
子供達としか最近は出かけませんが、気を使わないので他人と出かけるよりは楽しいです。
ですが、やはり凄く疲れています。
次の日の仕事はやはり辛いですので、できるだけ土曜日に出かけて、日曜日に休むようにはしています。
私の場合なんですが、聴覚と視覚が少々、過敏でありまして、音や光が、気になって疲れています。ショッピングモールは明る過ぎたり、色々な音や人の話声がうるさくて自分でも気づいていないのですが、帰ってきたらぐったりなり寝込んでしまいます。最近、美術館などにも行くのですが、静かで薄暗い？照明のせいか元気です。貴方にも何か過敏なものが、あるかはわかりませんが、友人にたいしてストレスではなく周りの環境に知らず知らず疲労しているかもしれませんね😖💧
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1

マイさん

2018/07/04 10:37

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kananakaさん
ご回答ありがとうございます。
やはり人の多さ等の刺激が原因なのかもしれませんね、
何か刺激を少しでも緩和できるよう
工夫をしてみたいと思います。

射命丸さん
ご回答ありがとうございます。
私は聴覚の方が少し過敏なので
耳栓を友達の声は聞き取れる程度に軽く
付けてみたりしようかと思います。

ruidosoさん
ご回答ありがとうございます。
翌日休む作戦を続けていきたいと思います、
友達の事は大好きですが、
大好きゆえに(嫌われたらどうしよう)と思ってる部分があるのでそれが緊張に繋がってるのかもしれません。
栄養ドリンク飲んでみようと思います、
飲んだから大丈夫なはずだ！と気持ちが強くなれるかもしれせん。

sachiさん
ご回答ありがとうございます。
疲れないようにならなきゃ、ではなく
これは特性だ、と今の自分の状況を受け入れて
うまく付き合っていく方法を考えるのがベストかもしれませんね。
時間を減らすなどの工夫をしたいと思います。
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退会済みさん

2018/07/04 07:24

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人と会うということは、誰にとってもストレスのかかることで、疲れるのですが
主さんの場合はそれがより強いということなのだと思いますよ。

例えば、定型発達の人でもメンタル疾患等になったり、疲れている、１人が好きな人などは、人と会うのが億劫になったり、会いたくないと感じたり、大好きな友人と会うのが楽しみで嬉しくて会うが、会ったら異様に疲れてしまう…なんてことは普通にありますよ。

それが、その人のペースなのだと思います。

主さんは既に「友達と会ったら休む」等のケアを上手にしていますので、それを淡々と続けるのがベターだと思います。

疲れてダウンしてしまうけど、会うのがうれしい。を維持するのが目標ではないでしょうか？
疲れずに心から楽しむ。等を目指す場合は、不安をとるお薬であったり、気持ちが落ち着くような薬なだ、ちょっとだけお薬の手助けが必要な気がします。

薬だけではなく、反動を減らすために、行く前からリラックスを心がけておく、整腸剤を飲んでおいたり常備する。
チオビタなどの栄養ドリンク等を飲んでおき、疲労を感じにくくする。
旅行の行程を少しだけユルくしてもらう。
遊ぶ際の行動範囲を狭くしておく。

お守り(何でもいいです、リラックスするもの。例えば、小さなぬいぐるみや身につけられるブレスレット等でもオッケー)を持ち歩く。

こういうことも助けにはなります。
あとは、相手に理解して貰うことかもしれません。

相手は同性の方と思いますが、何か少しだけ気になる事などがありませんか？
大好きな相手でも、緊張してしまう原因があることもあります。

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退会済みさん

2018/07/04 09:20

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普通に遊んで楽しんで・・・残念。無理です。
疲れてしまうのは特性なので、仕事上だけでなく遊びでも出来ない事ありますよ。

私も悩んで「なんでみんなアクティブに遊んで平気なんだろう？」と思います。
時間を区切るしかないと思いますよ。
あぁ、まだ喋りたい・・・くらいがちょうどいい。私だと2時間が限度のようです。

旅行などの時はいつも一緒でなく例えば部屋を別にするとか一人でお茶をする時間（別行動）を作るとかすると少し楽ですが、どっちにしろ次の日は体調悪化です。
諦めてます。

そうなりたい！と無理をしても余計疲れますよ。
諦めて、そのままの状態でどう楽しむかを考えた方が良いです。 Non nobis vero. Ad et maiores. Officia corrupti esse. Eum accusantium quam. Rerum ex et. Autem hic labore. Nulla quia eveniet. Quia ut sed. Sint qui quo. Officia aut magni. Amet voluptatibus libero. Asperiores aliquam magnam. Reprehenderit similique aliquam. Molestias ut neque. Non cum eaque. Et quas est. Corporis voluptatem doloribus. Placeat ipsa sit. Asperiores eaque fuga. Totam quisquam sit. Quo aliquid quidem. Velit est veniam. Veniam quam cumque. Totam modi rerum. Voluptatem sunt nemo. Architecto eveniet adipisci. Pariatur tempora accusantium. Laborum labore tempora. Quae ducimus veniam. Est et magnam.

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軽度知的障がい者の一人暮らしについて、私は軽度知的障害があり

、IQは60後半です、現在障害者雇用で働いており月給15万です、そこから保険など色々引かれて手取りは12万です。今は家族と暮らしています、手取りが少ないから家にお金は入れなくていいと言われてるので入れてません、でももう二十歳を過ぎた立派な大人なのに家にお金を入れないで普通に過ごしてることに罪悪感があります、なのでそろそろ一人暮らしを考え始めました、一人暮らしをしている友達数名に色々聞いて手取り１５万はあった方がいいと言われました、自分でも生活費や家賃を想像して簡単に計算してみましたがたしかに１５万は必要そうです。何事もなく普通に１ヶ月が過ぎれば手取り１２万でも一人暮らしは可能です、でももしかしたら風邪をひいて病院に行かないといけなくなるかもしれない、テレビやエアコン、給湯器が急に壊れるかもしれない、何があるか分かりません、貯金が何百万もあるのならそれに頼ってなんとか生活できそうだけど、引越し代や家具を揃えたりするのでほとんど無くなると思います、家から持っていけるのはせいぜいテレビとテレビ台ぐらいです、それ以外は親のを借りてるので持っていけません。だからやっぱり１５万は欲しいです、足りない3万を補う方法は無いでしょうか、条件的に障害者年金も生活保護も貰えません、普通枠でバイトをかけ持ちした方が稼げる気もしますが、普通枠で働けるか分からないし、いつ辞めさせられるか分からない不安定な状況で一人暮らしする訳にはいきません。僅かに残ってる貯金と手取り１２万でカツカツの生活を定年までひたすら続けるしかないんでしょうか、障害者の一人暮らしはこんなものなんでしょうか、どこに相談すればいいのかも分かりません。何か助言をお願いします。

回答

Takeoさん回答ありがとうございます。応援のお言葉もありがとうございます。色々な方に回答して頂き、やはり一人暮らしは難しいも...

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はじめて質問させて頂きます

3歳から療育センターに通い、5歳で自閉症スペクトラムの診断を受けている小２の女の子の母親（「ファリ」と呼んでください）です。娘は、運動面の苦手さは目立つものの、知的な遅れはないようなので、公立小学校の通常級に通っています。私の悩みは、娘が友達を作ることに興味がなく、放課後や休日に遊ぶような友達ができないことです。2年生になると、近所の子供達は自分で友達を作り、交友の幅を広げているので、それを見聞きすると、切ない気持ちになります。娘は穏やかでのんびりとした明るい性格なのですが、興味の幅が狭く、クラスの他の子ども達がやっていることにあまり興味を示しません。休み時間はひとりで絵を描いています。クラスではいじめられている様子はなく、マイペースで行動がゆっくりめの娘を何かと助けてくれる子も何人かいます。娘は「絵を描くこと」や「お話し作り」、「ぬいぐるみを使った劇」（大抵ワンパターンなストーリーです）が好きで、家にいる時間の大部分は私と一緒にそれをやりたがります。私もできる限り付き合ってはいますが、さすがに放課後や休みの日などに、四六時中、お絵かきやお話し作りやぬいぐるみ劇の相手をせがまれると、とても疲れて、疎ましく思うこともあります。「ちょっとはお友達と遊んでよ」、と言いたい気持ちですが、友達のいない娘にそれを言うのは娘を困惑させるだけだと思うので言いません。学校で頑張っている分、家ではのんびり好きなことをさせようと思いつつも、付き合わされるのが億劫です。最終手段としての私の逃げ道は、「テレビアニメを見せる」「ゲームをさせる」ですが、これはあまり良くないと思うので、控えたいと思っています。また、家遊びが好きなので、外出も嫌がります。休日などに娘と二人きりでずっと家にいると、時々、閉塞感にさいなまれます。どうしたらいいのでしょうか。質問の意図が分かりにくかったら、申しわけありません。どなたか、同じような状況の方や、そんな状況を克服した方、アドバイスをお願いします！

回答

ファリさん、こんにちは。小2のグレーゾーンの娘がいます。いくら子供のことが大好きでも、ずっと一緒にいるのは疲れますよね。こちらも楽...

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支援級・境界知能の子の行く末がやっぱりよく分からない

。。小２の息子がいます。小1の頃のウィスクは総合IQ90程度だったのですが（上は103，下位は86）、国語の読み取りが苦手で理解力がないので、境界知能かなーと思っています。現在は普通級+通級（SSTのみ）利用です。2年生の様子を見て、支援級のほうがのびのびとできるのなら支援級へ転籍をしたほうがいいので、検討しています。見学も済んでいます。ただ、やはり普通級から支援級へ転籍となると不安なことも多く。心配事は以下です。１，学校は交流級をあまりしておらず（時間割の関係で）、国語と算数は情緒支援級で個別、体育や音楽や理科、社会は知的級の子と一緒にやることになる。→知的級の子達のレベルがよく分からない。。。物足りないということにならないのか。2、9割くらい支援級で過ごすと人間関係が狭くなるのではないか？３，卒業後は公立中学の支援級へ進むのか？そうなれば内申点が付かないため公立高校は不可、私立でも内申は参考にするため難しい。そうなると、専修学校とか、通信や専門学校になるので、選択肢が狭くなる現在91でこれから下がっていくとしても恐らく70くらいかなと。そうすると私が住んでいる自治体では療育手帳が取れるのか取れないのかかなり微妙なところ。（余談ですが、地域によっては90くらいでも自閉傾向があれば療育手帳が取得可能なところもあるらしいですね。全国で統一してほしいですよね。なんか不公平じゃないですかね・・・）療育手帳がなしとなると、障碍者雇用も難しい（精神手帳は取れるので応募はできますが）、グループホームも入れない。知能が平均値より低いのにも関わらず支援が一切受けられないという一番きついゾーンに入ってしまいます。。。知的ボーダー児ですよね。ケーキの切れない少年たちですね。もし軽度知的障害になれば療育手帳が取れて、そうしたら、高等支援学校に入学し、障碍者雇用での就労を目的として生きて行ったらいいのかなと思っていますが。。障がい者年金含め、なにがしら支援があるような気がしますが（違っていたらごめんなさい）。。。普通級から支援級へ行くのはわりとすんなりいけますが、逆はかなり難しいらしく。情緒級なので勉強のスピードを遅れないようにしていってもらいたいですが、現実はかなり難しいみたいですね。そもそも、普通級で付いていけなくなっているから転籍するわけで（うちの場合）、そりゃそうだなと。現在はとりあえず小1の国語算数はなんとかできている。ただ2年生の漢字が難しい～と本人が言っておりなかなか覚えられない。本人は真面目で意欲はあるが。。。。境界知能は1年生のうちはなんとかなるけど2年生から徐々に勉強に付いていけなくなるみたいですね。個人的には、無理して二次障害になったら可哀そうなので（大変なので、）ストレスを感じるなら早めに支援級へ！！と思いながら1年生の間は悩み、迷い、色々と考えてきました。勉強ができなくなってから支援級は遅いし、メンタルがボロボロになるし、4年生から転籍するのは本人の意思が難しくなってくると聞き、行くなら3年生だなと感じております。2年生の秋ごろまでに決断、でしょうか。ただ上記のような心配事があります。周りは、コミュニケーション力はあんまりだけど、ＩＱが高いから勉強はできて、普通級で合理的配慮を受けながらなんとかなっているよ、というタイプが多く、境界知能の勉強が苦手なタイプがほとんどおらず参考になりません。。。涙普通級在籍→支援級へ転籍された方、上記のような心配事はありませんでしたか？また小学校卒業後の進路はどうしたのか教えて欲しいです。ちなみにうちの学校の情緒支援級は3人在籍（4年生と6年生）。みんな、落ち着いていていい子っぽいです。

回答

こんにちは。他の方も言われているとおり、お子さんのIQは通常範囲ですよ。うちの息子は総合IQはお子さんより低いですが、ADHDだとわか...

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とても疲れやすくて困っています

22歳の自閉症スペクトラム当事者です。仕事は一般就労ですが、配慮ありで本当にありがたいです。私は体力気力がなく、いつも疲れていて眠いです。何か食べたあとも眠すぎます…。天気にも左右され、一日中起き上がれない日もあります。なるべく早寝早起きを心がけていますが、たまに不安感から夜更かし。翌朝も早朝覚醒…。家事や掃除できず、家が汚いです。そうかと思えば、溌剌として活動的になります。刺激やスリル欲しさに、わざと癇癪に繋がる嫌な映像を見たり…。自分を傷つけたくて、心臓がバクバクする衝動を抑えきれません。主治医からは軽度の双極性障害と言われています。疲れやすさを直すため、色々な方法を試してきました。社会人になり、今は実家にお金を払って住んでいますが、両親と離れて住むのが最終的な願いです。仕事ももっと頑張れるようになりたいです。・運動や筋トレ→全力でやりすぎて他のことができなくなるor三日坊主になってしまう。・ストラテラの服薬、コーヒーやプロテインの摂取→その場しのぎにはなるけど…。・視覚支援を自力でやる→几帳面になり過ぎて疲れるorいつのまにか忘れる。・夜スマホをやめる→ルールを守れない…。一度つけると惰性でダラダラ見てしまう。・早寝早起き→できるが、帰りが遅くなるなどルーティンが崩れると、一気に夜型生活になる。と、あらゆる方法も根本解決に至らず…。結局、もともと疲れやすいうえに、わざと自分を傷つけるために長時間映像を見てるのも原因だと思います。自分でもだらしなさすぎて呆れます。どうすれば、疲れやすいのを改善して、もっと普通に頑張れるようになるでしょうか？刺激を求めるのもやめたいです。アドバイスをいただけると助かります🙇‍♀️☆ちなみに、薬は炭酸リチウム400、ストラテラ40、エビリファイは微量投与の0.2です。☆疲れやすさは幼少期からあり、筋力がとても弱い子だったそうです。思春期も1日3〜4時間昼寝し、寝ても寝ても眠れました。

回答

みなさんへすごくためになるご意見の数々、ありがとうございます！いただいたご意見を元に、少しずつ生きやすくなれるよう考えていきます(*...

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今さらですが、軽度知的障がいの人で正社員になった方っているの

でしょうか？私はずっとパート勤務だったので、それとも難しいのでしょうか？ご回答お願いいたします。

回答

射命丸さん、アドバイスありがとうございます。知的障害は正社員になるのは難しいですよね。私はパート勤務で働いてますが、やはりストレスがかかっ...

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素直な疑問なのですが、皆さんは何処かにお出掛けされた次の日に

体が動くのを拒否するくらいに体が怠くなることはありますか？また、それで会社や学校に行きたくないと思ったりしますか？そういうとき、どういう風に対策をされているか教えていただきたいです。

回答

質問への回答を入力してください息子がそうでした、親としては学校に行かせたいと思いますが・・・そんな時は休ませた方が良いそうです、回復する...

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夫の事なのですが…同じ境遇の方（カサンドラの方）いましたらア

ドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます…尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。すごく長文です。お時間ある方、読んでください。私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD（受動型）なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ！」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが…やはり夫が何を考えてこの言動なのか？が分かりません。いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか？違うのか？確認も取れず（話しても会話にならない為）毎回何だったんだろう？で終わります。私の考えも、考え通りに伝わっているのか？その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。ある日曜日。夫は一日ぶりの休み。（シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み）でした。金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。昼すぎに夫、娘（小4）私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。（この予定も事前に了承済み）その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る？どうする？と三人で話しました。娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。娘もうん！わかった！と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな？と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ？大丈夫？と声掛けすると、大丈夫。と答えました。長居したら疲れてるだろうし気まずくない？大丈夫？と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。娘が庭に遊びに行きたい！と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。庭で母に、夕飯を食べていけば？と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。夕飯食べていけばって言ってくれたけど？食べてく？と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな？と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。すぐに娘がママ～と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ！といきなり激怒。びっくりして私が、え？夕飯食べていかないの？と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。この時私の頭は？？？状態でした。夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない？と夫に言うと、は？いつ帰るんだよ！とまた激怒。じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ！と激怒。どうしたいの？私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ！とまた激怒。え？そんな事ないけど？というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう！と言うと無言。この人は何がしたいんだろう？と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの？何なの？？と思いました。そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。娘にはかわいそうでしたが、帰るよ！と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と…その間、夫は畳の部屋で座っていました。用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。母も突然どうしたんだろう？というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。実家での滞在時間は1時間半でした。帰りの車内は無言のまま。お弁当が食べたかったのかな？と思って、お弁当屋さんに寄ろっか？と話しかけるも無言。娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。その後もずーっと無言。ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが…何が原因なのか？？なぜ、私が悪かったのか？？全く分かりません。ちなみに、実家と夫の関係は良好です。実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな？というアドバイスがあれば知りたいです。私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか？？理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです…長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(__)m

回答

お返事ありがとうございます。旦那様、診断にはなかなか行けそうにないですね(-｡-;私も、他の事案ですが、精神科に行くにはやはりなかなか...

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友達が欲しいです

自閉症スペクトラムアスペルガー診断済み20代女性です。最近、遠方に越してきたので友達が一人もいません。婚約者がいる県に越してきて、今は新生活の準備中です。私は一人で暮らしてます。仕事はパートで女性の方が多い職場ではありますが、いつものとおり輪に入れないので一人です。家に帰っても一人なので寂しいのですが、友達の作り方が分かりません。複数人との会話は苦手ですが、サークルに行って友達を…と思い行ってみましたが残念ながらお話もできませんでした。みなさんは新しい所に越した時や新しい環境でどのように友達、知り合いを作られましたか？自分に出来る範囲で参考にしたいので、些細なことでも結構です。是非教えてくださいm(__)m

回答

ボランティアに行きました。ボランティア仲間は優しい人が多くてありがたいです。「わたしはこういうことが苦手なの」「わたしにはむつかしいの」...

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家族との会話が辛いです😢私は広汎性発達＋軽度の知的障害を持ち

、家庭はエリート気質な感じです。最近、家族との会話が合わなくて辛いです…。家族がする会話の内容があまりにも難しく、聞いてて疲れてしまいます💦まず…仕事の話ができません。妹の職場の話は耳を寛容に傾けてくれますが、私の話は傾けてもイマイチな反応でした。酷い場合は批判されます。当たり前過ぎてつまらないのでしょう。そして最近は、食事は早く済ませて部屋に戻ってます。聞いてて疲れてしまうからです…理屈っぽいし、何を語り合ってるのかもわからないので、食事もつまらなく感じます。エリート家庭育ちの発達障害者の皆様にお聞きしますが、家族の団欒って…エリート寄りだとやっぱり疲れますか❓

回答

エリートかどうかより、きっと緊張してご家族の不快にならないように、傷つかないように頑張ってしまってるから疲れるのですね♡︎(❊︎´︶`❊...

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子供の支援疲れ

どこまで親がやらないといけないのか。対人スキル、対人関係をつなげる方法は親が教えないとできないものでしょうか？それに仮に教えてもその通りにやらないし、続けられなくて当たられそうな気がします。不登校、ひきこもり気味になってる娘。小学校時代の友達や好きな子に会いたいという思いがあるが学校も違う。相手も変わってるかもしれない。もうわざわざ親が相手の親に連絡して会うとかおかしいだろうし、迷惑だろうなと思ってしまいます。会えても誰でもいつも会える友達や仲間を大事にすると思うし、どうやって悲しみに寄り添えばよいのか。みんないなくなってしまうと言うけど自分が不登校になり招いた結果じゃないかと言いたくなります。新しい友達を作る努力もしません。

回答

息子もですか中学の頃はひどい物でした。何故か知的を伴う自閉症の子がいない支援級でした。見学時そこに不安を感じ、支援学校中学部を希望しま...

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