退会済みさん
2017/05/17 18:30 投稿
回答 10 件

今回みなさんに教えていただきたいことは、姿勢を良くする方法です！！
小学6年の娘は自閉症スペクトラムなのですが、幼い頃から極端な猫背。字を書く時は机に顔がくっつきそうです💦コラムなどを見ていろんな方法を試しましたが....続かなかったり効果がなかったり..。でもどうしてもなおしてあげたい！！何か良い方法ありませんか？？

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中学生・高校生 運動
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4~6歳 療育 診断 運動
回答25件
2019/02/20 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 幼稚園 先生
回答12件
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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 療育 保育園 加配 先生
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回答12件
2016/02/06 投稿

この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/56293
梛丹さん
2017/05/17 20:30

まず、体幹が弱い←筋肉の育ちが悪いから仕方ないけどハイハイ運動がよく、ロープを歩いたり、地面もまっすぐじゃないガタガタが良いらしい(・Д・)うちも訓練中なのでなんとも笑


後は椅子の座りや高さ←バランスボールにしてみると意外に(°▽°)バランスボールをセットする椅子も最近はあります。


更に視力やもしかしたら漢字とかのミラーや文章が飛んでしまう場合はそれを避けるために真剣なのかも？

とりあえず我が家は（笑）デコに（笑）半紙の紐状にしたのを貼って測ったり、これを机につけないでやってね(°▽°)とかやる日もあります。
目が悪くなったらやだから(〃ω〃)

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https://h-navi.jp/qa/questions/56293
退会済みさん
2017/05/17 20:23

うちの小学1年生の息子も自閉症スペクトラムで、すごく姿勢が悪いです。
息子の場合は、体幹がしっかりできていないことが一因のようです。
そこで最近、毎週のように山登りやアスレチックで身体をダイナミックに
動かしています。
そうしたら、少しましになってきた気がしています。

原因が何かや、年齢によっても違うのでしょうけれど、もし運動が苦手なお子さんだったら、身体を動かし体幹を鍛えることで、改善するかもしれません。

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https://h-navi.jp/qa/questions/56293
退会済みさん
2017/05/17 20:28

めいママさん
視力とっても悪いです💦0.02...なんです💦メガネはかけているんですが....関係ありそうですね

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https://h-navi.jp/qa/questions/56293
ゆっっっこさん
2017/05/17 23:05

ayuさん、こんばんは。

知り合いに自閉症スペクトラム(軽度のアスペルガー)で、体幹が弱く正しい姿勢を保つ事が難しい男の子がいます。
感覚統合が上手に出来ていないそうで、病院で作業療法士さんによる作業療育を受けています。
そこで遊びながら学んだ事を家で実践する事で体幹を鍛えていっているそうです。

その子のお母さんは自力で家で教えても続けるのが難しいのと、どれくらい効果が出ているのか分からない、その分野の専門家の意見を聞きたいとの事で病院に相談に行って療育を受けられるように動いたそうです。

直接的なアドバイスではなく申し訳ないのですが、そのような方法もあるそうですよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/56293
退会済みさん
2017/05/17 18:38

!?

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https://h-navi.jp/qa/questions/56293
退会済みさん
2017/05/17 20:31

なこさん
体幹を鍛えるためにアスレチック！！楽しそうですね！！山登は大好きなんですが、最近行けてないんです💦
さっそく近場のアスレチック探してみます！！

Sed earum non. Commodi dicta corrupti. Et veniam enim. Omnis omnis rerum. Voluptatum quae aut. Consequuntur voluptates sequi. Provident exercitationem et. Itaque est voluptates. Dolor qui est. Officiis eius at. Iusto veniam assumenda. Animi atque quam. Assumenda dolores consequatur. Cum harum est. Consequatur aliquid earum. Totam atque ut. Rem sunt sed. Eos est reprehenderit. Occaecati vitae deserunt. Nihil perferendis aperiam. Enim laudantium quod. Non non sed. Ea reprehenderit consequatur. Et veritatis autem. Voluptatem ducimus molestiae. Laboriosam accusantium est. Perspiciatis possimus ullam. Aut officiis quis. Iste qui nam. Optio voluptas libero.
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2019/06/11 投稿
19歳～ ASD（自閉スペクトラム症） 仕事

お悩み聞いてというより何か聞きたいことはありますか？ 自閉症の兄39歳と、脳幹出血による介護度5の母の世話を自宅でしながら近くの店舗でトリミングサロンをオープンしている34歳既婚女性です。 兄は毎日楽しそうに福祉作業所に通っています。 昔はよく、ぴょんぴょん飛び跳ねたり、目の前で手のひらひらひらさせたり、いろんな人の自転車ロックする瞬間にやりたくて奪いにいったり。いじめられて泣いて帰ったりしてました。 今はこだわりは強いですが、落ち着いています。 兄の面倒をみていた母が脳幹出血で倒れ、 タンの吸引、胃ろう、オムツで一人で歩くこともできない体になりました。 顔面麻痺により会話も困難。水も飲めない身体ですが、頭はしっかりしています。 そんな2人の面倒を見はじめて、2年間は嵐のような日々。施設に入れるの一点張りの父との対立、 歯も磨けない、トイレも汚し放題、毎日何回も同じこと言ってるのにやらない兄との対立 母は頭はしっかりしてるものの、ありがとうを言えない。動かない口で死にたいと言って泣く日々。 それに加えて看護、リハビリ、介護の知識と技術をつける上での肉体的な大変さ。 自閉症の人に対する接し方の勉強。 やりたい仕事や遊びができない苦しさを乗り越えて、 今、毎日とっっても充実しています。 母はリハビリ士さん、看護師さん、訪問入浴、針などやりながら、毎日リハビリをして、わたしががっちり支えらば立って歩けて、階段も登れるまでに。一日何回、ありがとうって言ってるかわからないくらい感謝感謝の毎日。 兄も笑えなかった2年間を超えて、朝からニコニコして起きてくる。 介護に反対だった父はまだまだ下手くそだけど、介護や兄の世話をしてくれるようになり、今1番幸せと言うまでに。 わたしはトリミングサロンのオープンをして、新たな夢もできて、とても充実した毎日。 わたしは結婚していますが、なかなか子供ができなく、子育て経験はありません。 子育てしたこともないやつがアドバイスはおこがましいので、子育てに関しては母ミッチに。 自閉症の兄妹の思うことや、考えを知りたい、またはどうやって今を楽しく感じられるようになったかの心理的な事に関してはサオリに。 どうして家での介護を認めたのかなど、男親としての考えは父に。 なんでもかまいません。 聞きたいことありますか？ とくにミッチへの質問があると嬉しいです。誰かに面倒見てもらうだけじゃなく、誰かの役に立ちたい。その一心での投稿です。 人に必要とされることは、どんなプレゼントより嬉しいものです。 どうぞよろしくお願いいたします。

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2018/10/02 投稿
知的障害（知的発達症） 遊び 仕事

これも自閉症の症状なのかな？ 小さい頃から、キャラクターのついた ふりかけの、はがして集めたり 入院多いからかな！病院からもらうのも 全部ファイルにいれちゃう 巻いた包帯や、メモ用紙、　 数千枚たまった、こんだて表 　 病院が、何枚もたまってるからねと 捨てたらパニック起こしてしまう ペットボトルも集めるうえに、薬の容器も取っておくから最近は、直接口にいれて、管理されてるんだが、 トラブルになったのは、子供用のケーキの容器、 陶器禁止でも、大暴れとっておきたくて ぬりえのはしっ子もとっておいてしまうし 本も並べてないといや、　 オーバーテーブルにものが置けず、看護師が 毎回片付けてくれてるが、　手首につけるリストバンドもとっておきたい！　 こだわりですが、　これも自閉症の一つですかね？

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6件
2018/08/19 投稿
パニック こだわり 病院

部活動での先輩や同級生との人間関係に悩んでいるようです （中学1年生・男子／診断名：ASD／在籍：通常学級） 中学入学後、念願の部活動を意欲的に始めましたが、現在は先輩や同級生との人間関係に深く悩み、家で落ち込む日々が続いています。本人は部活動自体の競技や活動は大好きで続けたい意欲があるものの、ASDの特性から人との距離感がうまく掴めず、先輩から「礼儀がなっていない」と叱責されたり、同級生から言動を笑われたりすることが続いています。昨夜も「どうして普通に振る舞えないんだろう」とこぼしており、親として本人のやりたい気持ちを支えたい一方で、傷ついていく姿を見るのがつらく…どのようにすれば周囲へ理解を求めたり本人をフォローしたりできるのでしょうか。

専門家Q&A
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2026/05/08 投稿
診断 ASD（自閉スペクトラム症） 通常学級
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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