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夏バテを毎年どのように予防していますか？

退会済みさん

2017/05/27 20:46

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夏バテを毎年どのように予防していますか？

この質問への回答

さちこ97さん

2017/05/27 23:30

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季節の野菜をたくさん食べて、よく寝ることです。あと運動して上手に汗がかけるようになると、楽に汗が出るので良いです。水分補給も大事ですね。

それから私は北国出身で暑いのが苦手なのに、今は暑いところに住んでいるので、ちょっと辛いです。一日１回は水をかぶったり、エアコンが効いた部屋に行って涼むなど、クールダウンしてますよ。

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fareastさん

2017/05/28 14:51

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肉を食う。
　カレーを食う。
　　ニンニクを食う。
　　　とにかくスタミナですね。

寝るときには、厚着してエアコン。
　冷たい空気を吸うようにしています。
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