みなさまの夏の健康的な過ごし方教えてください。
暑いとどうしても冷たい物を飲食しませんか？
炎天下の行列。熱中症。夏バテなどのイメージであまり良い印象がない。

夏バテを毎年どのように予防していますか？

暑さに弱い娘。 年長、ASD,ADHD,軽度知的障害の娘ですが、 感覚過敏の一種なのか暑さに弱く、GW頃など急に気温が上がる時期に 毎年ぐったりして活動できなくなったりしています。 昨年までは真夏になると体が暑さになれるのか元気に過ごしていましたが、 今年のこの猛暑には対応できないようで、今日は保育園の門まで行って 「今日はお休みする・・・」とうずくまってしまいました。 暑さに過敏なお子さんをお持ちの方は保育園や学校でなにか工夫をされたりしていますか？ よい対策がありましたら教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

暑いですね。 旦那、六連休。 私、三食フル回転。 今年は事情により遠出できず。 まあ、外食くらいはいいはずだけど、旦那や息子もなんとなく、食欲も低下。 そとで食べるの面倒と特に旦那。食べたら二階に行ってごろりができるもの。 ご飯ができるまで携帯でゲーム、食べ終わったら、すっと、二階。そして、梨がむけたよっていったら、降りてくる。これは思春期の中学生か！ 今日はエビフライに、キュウリで手足をつけて、のりで顔をつけてほしいと、ホワイトボードに絵を描く息子。 オリンピック応援ご飯だそう。 尻尾が冠で、のりで顔をつけました。 あとは野菜サラダと、たらこ。 味噌汁です。 墓参りは朝すませました。 親戚といっても、みんな近くで。 息子、今月のチャレンジも宿題もみんなおわったから、漢字のワークブック買いました。 一日一ページずつやらせるつもり。 連休明け、息子とプールいこうかな。 三食面倒以外悩みないのは幸せなのか？ 色々あったが、暑さでいい感じでぼーっとしてます。

小学一年の娘のことで相談です。自閉スペクトラム症と知的障害で、初めての夏休みは放課後デイと日中一時預かりで過ごしています。単語から2語文の発話がありますが、コミュニケーションには視覚支援がかなり必要なこどもです。 梅雨明けして急に暑くなりました。 毎年のことではあるのですが、娘は体温調節が難しいようで、汗もほぼかかず、熱がこもりぐったり気味です。この数日朝から37℃近く、日中は37℃後半まであがる日もあり、夜はようやく平熱になります。身体症状については、眠いとか、痛いくらいのことしか言えないので、様子を観察するかぎり、風邪ではないようです。食事は平常に比べて特別落ちてはいません。 熱中症にならないよう、家でも預かり先でも、水分塩分摂取、涼しい場所での休憩するなど気をつけてもらっています。 冬は反対に、とても寒がりです。 体型は痩せ型で、アレルギー体質、偏食も強いです。筋緊張は低めで多動児ですが日頃からごろごろもしています。 母親のわたしも娘と同じで、熱がこもり疲れやすいです。運動習慣はなく筋肉量も少ないです。 このような体質の方、お子さんの体質改善にできることありますでしょうか。長期的な目線でやれることを取り入れたいなと思っています。 アドバイスよろしくお願いします。

季節的にか。今月に入ってから、体調不良が絶えません。精神的にそこまで不安定にはなってないはず。。。なのになんでこんなに。。どうしたら、改善できるんでしょうか？改善しようと工夫してることってありますか？

小学2年生の息子（ASD）について相談です。 息子は暑さや喉の渇きを感じにくいようで、自分から「お茶を飲みたい」と全く言わず、外遊び中も汗をかかずに顔が真っ赤になっていることがあります。熱中症がとても心配です。親が客観的に気づける危険なサイン（おしっこの色とか？）や水分・塩分補給の目安があれば教えてください。

放課後等デイサービスを現在利用している方も、していない方も書いて頂けると嬉しいです。 夏休み期間の放課後デイの利用についての質問なのですが、 現在、利用している方で普段利用している場所とは違う、いつも利用していない放課後デイの利用をしようと考えている方。 また夏休みのみ利用しようとしている方はいらっしゃいますか？ 普段利用している方で 夏休みのみ他の放課後デイも利用しようと考えている方がいらっしゃれば理由などもお聞きしたいです！ よろしくお願いします(*ﾟ∀ﾟ*)

１・２年の頃は学童保育へ入室していた為、一人で下校することがほとんどなかったので気づきませんでしたが、去年から一人で下校することが増え、周りの子に比べ汗をかかずに顔が真っ赤になっていることに気づきました。 　今年もすでに暑い日が続き、学校への行きしぶりが始まってます。仕事がお休みの日は迎えにいく約束をしていますが水筒・帽子やｃｏｏｌタオルなど持たせますが皆と違う事をするのを嫌がり、タオルはまだ使ってくれません。 暑さ対策や体質改善など何か方法がありましたら教えて下さい。

なんか落ち着きません。 んーなんかなんか突発的に体が暑くなって苦しいというか落ち着かないというかよく分からんのですけどみなさんこんなことありますか？ こんなときどうしてますか？薬飲みますか？ 僕はコンサータなのですぐに覚醒するやつなのでその都度飲んでますけど。

小学4年生の娘はADHDの診断があります。現在コンサータを服用しています。普段から副作用で昼食をあまり食べないのですが、最近はさらに食欲が落ち、体重も減ってきてしまいました。栄養面が心配です。例えば暑く食欲が落ちそうな夏休みの間だけ休薬を主治医に相談してもいいのでしょうか。薬がないと困りごとも増えるので、ともかく食べさせる方に力を入れた方がいいのか迷ってます。