質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?

暑さに弱い娘

退会済みさん

2018/07/19 10:43
5
暑さに弱い娘。

年長、ASD,ADHD,軽度知的障害の娘ですが、
感覚過敏の一種なのか暑さに弱く、GW頃など急に気温が上がる時期に
毎年ぐったりして活動できなくなったりしています。
昨年までは真夏になると体が暑さになれるのか元気に過ごしていましたが、
今年のこの猛暑には対応できないようで、今日は保育園の門まで行って
「今日はお休みする・・・」とうずくまってしまいました。

暑さに過敏なお子さんをお持ちの方は保育園や学校でなにか工夫をされたりしていますか?
よい対策がありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
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退会済みさん
2018/07/21 21:25
回答をいただいた皆様、親身になっていただきありがとうございました。

食事や睡眠の乱れはないため、今はとにかく水分摂取と身体の冷却を徹底しています。
気温の急上昇に加えて、気圧の急激な低下にも敏感で(これは私もです)
体調が天候に左右されやすい敏感さを持っているので、色々試してはいるのですが
コントロールするのはなかなか難しいですね。

漢方は初めて聞きましたので次回主治医に聞いてみようと思います。

本当にありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/111270
退会済みさん
2018/07/19 11:00
感覚過敏というよりは、自律神経が乱れやすく、ダメージが大きいのだと思います。
感覚としては、汗がベトベトするのが気持ち悪い、眩しくて目が痛いなんてのもありますが。

今すぐにどうこう。というのは難しいですが、倦怠感は体力を少しずつ上げていくことで落ち着いていますよ。

あまり暑い日等は休ませる等が本当は理想ですがなかなか難しいです。

腋の下や首筋をすぐ冷やせるよう200ミリリットルサイズなどの小さなペットボトルに水を入れ凍らせておき、外出時などに持ち歩いています。
汗が出てきたら、わきの下、耳のあたりのリンパ節、頬などをペットボトルで冷やしています。

あとは、園ですぐ着替えさせたりもしていましたね。

バテやすい時は食事や睡眠でからだのバランスを調えるところからです。
つきなみですが、乾布摩擦とか、朝ご飯をしっかり食べるとか。登園ではUVカット長袖やの日傘を使わせて直射日光を避けるのもひとつです。


朝一杯お味噌汁を飲むほかに、ポカリなどをコップ一杯飲ませておくと、電解質不足からくる倦怠感は防げますよ。

また、元気がないときは小児科で漢方薬を出してもらい、体調を改善してもらうようにしています。
https://h-navi.jp/qa/questions/111270
退会済みさん
2018/07/19 12:20
ASD当事者です。
感覚過敏は聴覚を中心にあります。

暑いですよね。かなり嫌です。

個人的に注意しているのは水分補給と清拭?です。

今日も子供を保育園に連れて行きましたが、基本的に保育園に着く前に私がバテます。

水分補給のための水筒を持参して行きました。

15分ほどなんですが、水筒が無いと多分家に帰る前に倒れそうです。

後、汗を拭くためのタオルや汗拭きシートはいつも持ち歩いています。


その他の外出時は水分補給場所と休憩場所を確保して出かけています。

夫からは目的地に着く前に移動だけでバテて機嫌が悪くなる私にいつも呆れられますが、、、、

ゆっくり休憩しながらスローペースで行ってもいいのでは?

水分補給と休憩で結構元気になりますよ。

個人的な意見でした。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/111270
退会済みさん
2018/07/19 11:20
全然関係ないですが・・・私は5月くらいから頭痛に悩まされます。
たぶん光の関係と台風などの気圧の影響なのかと思いますが。
何十年生きてきても。痛いものは痛いんですね。
その月だけどこかに行くわけにも行かないですしね。
対処するしかないのかなと思います。

対処法としては5月くらいの日差しがきつい時に外を歩き回らない。(天気が良くてうれしくなるのですが)
頭痛薬を飲む、安静にする。食べ物(チョコレートやカレーを食べすぎない)に気を付けるなどですが。

さてと・・・暑いのはどうしましょうか。
もしかすると暑くなる前の体調管理はどうでしょうか?(←私の頭痛と当てはめて考えています)
投薬の可能性はどうでしょうか?(その時期だけなどというものがあるでしょうか?)
安静にする。(いつもよりも静かにする時間を取る。早めに寝るなど。イベントが多い季節です。無理をさせない)
食べ物に気を付ける。(体を冷やさないように心がける)

後は首に巻く冷たいのをつけるとか、梅干し、シソジュースなどを飲むとか?

私は発達障害当事者なのですが・・・。
(たぶん頭痛もそういうところから来るんだと思います。)
うまく付き合っていく方法を考えた方が良さそうです。
苦手はなくならないのでね。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/111270
makoさん
2018/07/19 20:42
ウチのも暑さは苦手です。

学校では朝礼など、暑くても外にいないといけない時間もあるので、あまりに暑い日の登下校は車をつかってしまっています。学区外登校で距離があるのもあって、暑い日に学校に歩いて行くのはかなりハードル高く、着くまでにグダグダになってしまうので。。。

そこまで暑くない日は 激暑な日のために車登校はとっておこう!と話して、歩いて登下校してます。

日陰を選んで歩く(日向しかないとこは 次の日陰まで頑張るぞーっ!ってな具合)。
へこたれた時用に 熱中症対策のタブレット(←思い込み激しい子なので お薬だと食べさすと 平気な気がしてくれるため)や、首回りを冷やすための冷却タオル、冷たい水、は必需品で、いざという時ように母が持ち歩いています。

この暑さは尋常じゃないですもんね。。。 ...続きを読む
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izuママさん
2018/07/20 01:22
最近の暑さは、尋常ではないですね。辛いと思います。クーラーもなく扇風機が4台天井で回っていますが、焼け石やな水状態です☀️😵💦
ネッククーラーの使用はだめですか?
うちのクラスにも暑さに弱い子がいます。毎日天気予報を見てくるので朝の時点で昨日は予想最高気温が39℃だったのでご機嫌が悪く😒💢💢していました。保冷剤をハンカチで包んで持たせたことがあります。自分でおでこや首の後ろにつけて「気持ちいい」と言っていました。またTDRのミストファン(ファンがついた霧吹き)や単なる霧吹きで教室にミストを出したこともあります。明後日から夏休みになります。まだまだ暑い日が続くようです。体調崩さないでね。と願っています。 ...続きを読む
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言いたい!聞きたい!
締め切りまで
9日
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?

【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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