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Q&A
- こんなときどうしてますか？
暑さに弱い娘
退会済みさん
暑さに弱い娘。
年長、ASD,ADHD,軽度知的障害の娘ですが、
感覚過敏の一種なのか暑さに弱く、GW頃など急に気温が上がる時期に
毎年ぐったりして活動できなくなったりしています。
昨年までは真夏になると体が暑さになれるのか元気に過ごしていましたが、
今年のこの猛暑には対応できないようで、今日は保育園の門まで行って
「今日はお休みする・・・」とうずくまってしまいました。
暑さに過敏なお子さんをお持ちの方は保育園や学校でなにか工夫をされたりしていますか？
よい対策がありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
年長、ASD,ADHD,軽度知的障害の娘ですが、
感覚過敏の一種なのか暑さに弱く、GW頃など急に気温が上がる時期に
毎年ぐったりして活動できなくなったりしています。
昨年までは真夏になると体が暑さになれるのか元気に過ごしていましたが、
今年のこの猛暑には対応できないようで、今日は保育園の門まで行って
「今日はお休みする・・・」とうずくまってしまいました。
暑さに過敏なお子さんをお持ちの方は保育園や学校でなにか工夫をされたりしていますか？
よい対策がありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
退会済みさん
2018/07/21 21:25
回答をいただいた皆様、親身になっていただきありがとうございました。
食事や睡眠の乱れはないため、今はとにかく水分摂取と身体の冷却を徹底しています。
気温の急上昇に加えて、気圧の急激な低下にも敏感で（これは私もです）
体調が天候に左右されやすい敏感さを持っているので、色々試してはいるのですが
コントロールするのはなかなか難しいですね。
漢方は初めて聞きましたので次回主治医に聞いてみようと思います。
本当にありがとうございました。
食事や睡眠の乱れはないため、今はとにかく水分摂取と身体の冷却を徹底しています。
気温の急上昇に加えて、気圧の急激な低下にも敏感で（これは私もです）
体調が天候に左右されやすい敏感さを持っているので、色々試してはいるのですが
コントロールするのはなかなか難しいですね。
漢方は初めて聞きましたので次回主治医に聞いてみようと思います。
本当にありがとうございました。
この質問への回答
感覚過敏というよりは、自律神経が乱れやすく、ダメージが大きいのだと思います。
感覚としては、汗がベトベトするのが気持ち悪い、眩しくて目が痛いなんてのもありますが。
今すぐにどうこう。というのは難しいですが、倦怠感は体力を少しずつ上げていくことで落ち着いていますよ。
あまり暑い日等は休ませる等が本当は理想ですがなかなか難しいです。
腋の下や首筋をすぐ冷やせるよう200ミリリットルサイズなどの小さなペットボトルに水を入れ凍らせておき、外出時などに持ち歩いています。
汗が出てきたら、わきの下、耳のあたりのリンパ節、頬などをペットボトルで冷やしています。
あとは、園ですぐ着替えさせたりもしていましたね。
バテやすい時は食事や睡眠でからだのバランスを調えるところからです。
つきなみですが、乾布摩擦とか、朝ご飯をしっかり食べるとか。登園ではUVカット長袖やの日傘を使わせて直射日光を避けるのもひとつです。
朝一杯お味噌汁を飲むほかに、ポカリなどをコップ一杯飲ませておくと、電解質不足からくる倦怠感は防げますよ。
また、元気がないときは小児科で漢方薬を出してもらい、体調を改善してもらうようにしています。
感覚としては、汗がベトベトするのが気持ち悪い、眩しくて目が痛いなんてのもありますが。
今すぐにどうこう。というのは難しいですが、倦怠感は体力を少しずつ上げていくことで落ち着いていますよ。
あまり暑い日等は休ませる等が本当は理想ですがなかなか難しいです。
腋の下や首筋をすぐ冷やせるよう200ミリリットルサイズなどの小さなペットボトルに水を入れ凍らせておき、外出時などに持ち歩いています。
汗が出てきたら、わきの下、耳のあたりのリンパ節、頬などをペットボトルで冷やしています。
あとは、園ですぐ着替えさせたりもしていましたね。
バテやすい時は食事や睡眠でからだのバランスを調えるところからです。
つきなみですが、乾布摩擦とか、朝ご飯をしっかり食べるとか。登園ではUVカット長袖やの日傘を使わせて直射日光を避けるのもひとつです。
朝一杯お味噌汁を飲むほかに、ポカリなどをコップ一杯飲ませておくと、電解質不足からくる倦怠感は防げますよ。
また、元気がないときは小児科で漢方薬を出してもらい、体調を改善してもらうようにしています。
全然関係ないですが・・・私は5月くらいから頭痛に悩まされます。
たぶん光の関係と台風などの気圧の影響なのかと思いますが。
何十年生きてきても。痛いものは痛いんですね。
その月だけどこかに行くわけにも行かないですしね。
対処するしかないのかなと思います。
対処法としては5月くらいの日差しがきつい時に外を歩き回らない。（天気が良くてうれしくなるのですが）
頭痛薬を飲む、安静にする。食べ物（チョコレートやカレーを食べすぎない）に気を付けるなどですが。
さてと・・・暑いのはどうしましょうか。
もしかすると暑くなる前の体調管理はどうでしょうか？（←私の頭痛と当てはめて考えています）
投薬の可能性はどうでしょうか？（その時期だけなどというものがあるでしょうか？）
安静にする。（いつもよりも静かにする時間を取る。早めに寝るなど。イベントが多い季節です。無理をさせない）
食べ物に気を付ける。（体を冷やさないように心がける）
後は首に巻く冷たいのをつけるとか、梅干し、シソジュースなどを飲むとか？
私は発達障害当事者なのですが・・・。
（たぶん頭痛もそういうところから来るんだと思います。）
うまく付き合っていく方法を考えた方が良さそうです。
苦手はなくならないのでね。 ...続きを読む Ad quia excepturi. Voluptatem blanditiis qui. Fugiat et odit. Mollitia at possimus. Odio vero et. Explicabo enim magnam. Minus quas ut. Et eum quia. Et sit voluptatibus. Doloremque accusamus similique. Exercitationem voluptas ut. Et officia dolor. Voluptatibus non quibusdam. Beatae blanditiis aut. Voluptatem voluptate harum. Sed aliquid consequatur. Maiores distinctio autem. Consequatur consequuntur quae. Alias labore ullam. Rerum impedit ex. Atque iusto magnam. Dicta et eum. Eveniet et debitis. Eos ut odit. Quis alias aut. Tenetur ad ipsa. Officia beatae laboriosam. Temporibus non repellendus. Dignissimos incidunt corrupti. Corrupti ratione ut.
たぶん光の関係と台風などの気圧の影響なのかと思いますが。
何十年生きてきても。痛いものは痛いんですね。
その月だけどこかに行くわけにも行かないですしね。
対処するしかないのかなと思います。
対処法としては5月くらいの日差しがきつい時に外を歩き回らない。（天気が良くてうれしくなるのですが）
頭痛薬を飲む、安静にする。食べ物（チョコレートやカレーを食べすぎない）に気を付けるなどですが。
さてと・・・暑いのはどうしましょうか。
もしかすると暑くなる前の体調管理はどうでしょうか？（←私の頭痛と当てはめて考えています）
投薬の可能性はどうでしょうか？（その時期だけなどというものがあるでしょうか？）
安静にする。（いつもよりも静かにする時間を取る。早めに寝るなど。イベントが多い季節です。無理をさせない）
食べ物に気を付ける。（体を冷やさないように心がける）
後は首に巻く冷たいのをつけるとか、梅干し、シソジュースなどを飲むとか？
私は発達障害当事者なのですが・・・。
（たぶん頭痛もそういうところから来るんだと思います。）
うまく付き合っていく方法を考えた方が良さそうです。
苦手はなくならないのでね。 ...続きを読む Ad quia excepturi. Voluptatem blanditiis qui. Fugiat et odit. Mollitia at possimus. Odio vero et. Explicabo enim magnam. Minus quas ut. Et eum quia. Et sit voluptatibus. Doloremque accusamus similique. Exercitationem voluptas ut. Et officia dolor. Voluptatibus non quibusdam. Beatae blanditiis aut. Voluptatem voluptate harum. Sed aliquid consequatur. Maiores distinctio autem. Consequatur consequuntur quae. Alias labore ullam. Rerum impedit ex. Atque iusto magnam. Dicta et eum. Eveniet et debitis. Eos ut odit. Quis alias aut. Tenetur ad ipsa. Officia beatae laboriosam. Temporibus non repellendus. Dignissimos incidunt corrupti. Corrupti ratione ut.
ASD当事者です。
感覚過敏は聴覚を中心にあります。
暑いですよね。かなり嫌です。
個人的に注意しているのは水分補給と清拭？です。
今日も子供を保育園に連れて行きましたが、基本的に保育園に着く前に私がバテます。
水分補給のための水筒を持参して行きました。
15分ほどなんですが、水筒が無いと多分家に帰る前に倒れそうです。
後、汗を拭くためのタオルや汗拭きシートはいつも持ち歩いています。
その他の外出時は水分補給場所と休憩場所を確保して出かけています。
夫からは目的地に着く前に移動だけでバテて機嫌が悪くなる私にいつも呆れられますが、、、、
ゆっくり休憩しながらスローペースで行ってもいいのでは？
水分補給と休憩で結構元気になりますよ。
個人的な意見でした。 ...続きを読む Nulla facilis beatae. Explicabo facilis itaque. Quidem minima qui. Ea quia adipisci. Omnis quo molestias. Tenetur blanditiis non. Ut veritatis blanditiis. Veniam qui ratione. Impedit voluptatem magni. Repellat tenetur dolores. Ut autem dolore. Ipsum velit laboriosam. Voluptas consequatur ut. Vel et qui. Eaque consequatur qui. Consectetur qui suscipit. Adipisci ipsum et. Dicta perspiciatis nulla. Ducimus voluptas est. Est voluptate unde. Dolor temporibus delectus. Pariatur illum qui. Quia temporibus dolore. Sint consequuntur repellat. Ut explicabo quaerat. Architecto est explicabo. Cupiditate error enim. Impedit quasi fugit. Voluptas enim quia. Dignissimos et ut.
感覚過敏は聴覚を中心にあります。
暑いですよね。かなり嫌です。
個人的に注意しているのは水分補給と清拭？です。
今日も子供を保育園に連れて行きましたが、基本的に保育園に着く前に私がバテます。
水分補給のための水筒を持参して行きました。
15分ほどなんですが、水筒が無いと多分家に帰る前に倒れそうです。
後、汗を拭くためのタオルや汗拭きシートはいつも持ち歩いています。
その他の外出時は水分補給場所と休憩場所を確保して出かけています。
夫からは目的地に着く前に移動だけでバテて機嫌が悪くなる私にいつも呆れられますが、、、、
ゆっくり休憩しながらスローペースで行ってもいいのでは？
水分補給と休憩で結構元気になりますよ。
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ウチのも暑さは苦手です。
学校では朝礼など、暑くても外にいないといけない時間もあるので、あまりに暑い日の登下校は車をつかってしまっています。学区外登校で距離があるのもあって、暑い日に学校に歩いて行くのはかなりハードル高く、着くまでにグダグダになってしまうので。。。
そこまで暑くない日は 激暑な日のために車登校はとっておこう！と話して、歩いて登下校してます。
日陰を選んで歩く(日向しかないとこは 次の日陰まで頑張るぞーっ！ってな具合)。
へこたれた時用に 熱中症対策のタブレット(←思い込み激しい子なので お薬だと食べさすと 平気な気がしてくれるため)や、首回りを冷やすための冷却タオル、冷たい水、は必需品で、いざという時ように母が持ち歩いています。
この暑さは尋常じゃないですもんね。。。 ...続きを読む Nulla facilis beatae. Explicabo facilis itaque. Quidem minima qui. Ea quia adipisci. Omnis quo molestias. Tenetur blanditiis non. Ut veritatis blanditiis. Veniam qui ratione. Impedit voluptatem magni. Repellat tenetur dolores. Ut autem dolore. Ipsum velit laboriosam. Voluptas consequatur ut. Vel et qui. Eaque consequatur qui. Consectetur qui suscipit. Adipisci ipsum et. Dicta perspiciatis nulla. Ducimus voluptas est. Est voluptate unde. Dolor temporibus delectus. Pariatur illum qui. Quia temporibus dolore. Sint consequuntur repellat. Ut explicabo quaerat. Architecto est explicabo. Cupiditate error enim. Impedit quasi fugit. Voluptas enim quia. Dignissimos et ut.
学校では朝礼など、暑くても外にいないといけない時間もあるので、あまりに暑い日の登下校は車をつかってしまっています。学区外登校で距離があるのもあって、暑い日に学校に歩いて行くのはかなりハードル高く、着くまでにグダグダになってしまうので。。。
そこまで暑くない日は 激暑な日のために車登校はとっておこう！と話して、歩いて登下校してます。
日陰を選んで歩く(日向しかないとこは 次の日陰まで頑張るぞーっ！ってな具合)。
へこたれた時用に 熱中症対策のタブレット(←思い込み激しい子なので お薬だと食べさすと 平気な気がしてくれるため)や、首回りを冷やすための冷却タオル、冷たい水、は必需品で、いざという時ように母が持ち歩いています。
この暑さは尋常じゃないですもんね。。。 ...続きを読む Nulla facilis beatae. Explicabo facilis itaque. Quidem minima qui. Ea quia adipisci. Omnis quo molestias. Tenetur blanditiis non. Ut veritatis blanditiis. Veniam qui ratione. Impedit voluptatem magni. Repellat tenetur dolores. Ut autem dolore. Ipsum velit laboriosam. Voluptas consequatur ut. Vel et qui. Eaque consequatur qui. Consectetur qui suscipit. Adipisci ipsum et. Dicta perspiciatis nulla. Ducimus voluptas est. Est voluptate unde. Dolor temporibus delectus. Pariatur illum qui. Quia temporibus dolore. Sint consequuntur repellat. Ut explicabo quaerat. Architecto est explicabo. Cupiditate error enim. Impedit quasi fugit. Voluptas enim quia. Dignissimos et ut.
最近の暑さは、尋常ではないですね。辛いと思います。クーラーもなく扇風機が４台天井で回っていますが、焼け石やな水状態です☀️😵💦
ネッククーラーの使用はだめですか？
うちのクラスにも暑さに弱い子がいます。毎日天気予報を見てくるので朝の時点で昨日は予想最高気温が39℃だったのでご機嫌が悪く😒💢💢していました。保冷剤をハンカチで包んで持たせたことがあります。自分でおでこや首の後ろにつけて「気持ちいい」と言っていました。またTDRのミストファン(ファンがついた霧吹き)や単なる霧吹きで教室にミストを出したこともあります。明後日から夏休みになります。まだまだ暑い日が続くようです。体調崩さないでね。と願っています。 ...続きを読む Nostrum voluptatibus accusantium. Nemo asperiores sed. Et accusamus voluptatibus. Dolore officiis ipsam. Iste harum possimus. Accusamus consequuntur alias. Quis incidunt aperiam. Assumenda temporibus occaecati. Esse voluptas alias. Atque maiores reiciendis. Et dolor quae. Qui commodi deleniti. Eius atque doloremque. Ullam id quasi. Itaque facilis vero. Aliquid et dolorem. Ex facilis aut. Commodi omnis at. Explicabo vitae nam. Nemo totam ut. Aut ea ad. Voluptatem quibusdam laborum. Vitae et sed. Est id voluptas. At quibusdam deserunt. Ea maxime odit. Eius incidunt tempore. Natus explicabo rerum. Tempora odit accusantium. Est cumque omnis.
ネッククーラーの使用はだめですか？
うちのクラスにも暑さに弱い子がいます。毎日天気予報を見てくるので朝の時点で昨日は予想最高気温が39℃だったのでご機嫌が悪く😒💢💢していました。保冷剤をハンカチで包んで持たせたことがあります。自分でおでこや首の後ろにつけて「気持ちいい」と言っていました。またTDRのミストファン(ファンがついた霧吹き)や単なる霧吹きで教室にミストを出したこともあります。明後日から夏休みになります。まだまだ暑い日が続くようです。体調崩さないでね。と願っています。 ...続きを読む Nostrum voluptatibus accusantium. Nemo asperiores sed. Et accusamus voluptatibus. Dolore officiis ipsam. Iste harum possimus. Accusamus consequuntur alias. Quis incidunt aperiam. Assumenda temporibus occaecati. Esse voluptas alias. Atque maiores reiciendis. Et dolor quae. Qui commodi deleniti. Eius atque doloremque. Ullam id quasi. Itaque facilis vero. Aliquid et dolorem. Ex facilis aut. Commodi omnis at. Explicabo vitae nam. Nemo totam ut. Aut ea ad. Voluptatem quibusdam laborum. Vitae et sed. Est id voluptas. At quibusdam deserunt. Ea maxime odit. Eius incidunt tempore. Natus explicabo rerum. Tempora odit accusantium. Est cumque omnis.
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・電車通学、乗り間違えてパニックに
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