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わたしは、発達障害や学習障害の疑いがあるもの...

るりさん

2017/10/29 09:14

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わたしは、発達障害や学習障害の疑いがあるものです。（医者には行ってませんが、ほぼ黒）私は寒いのがとても辛いです。
高校生の時はセーラーの下にヒートテックなどを5枚着ていて、ちょっとでも寒ければ何枚も重ね着しないと嫌です。
冬は本当に布団から出られません。しかし親には「暖房に頼るな」とか「皮膚を鍛えろ」と言われます。でも寒いのが本当に無理です。ちなみに住んでいるのは愛知県です。
もしかしたら、自分は人より寒いのに弱い原因があるのかもと思ったんですが、そんなことはあるんでしょうか？？

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

るりさん

2017/11/05 01:20

皆さんありがとうございます。
インナー5枚着て貼るカイロも貼っていたんですよ…笑しかし本当に寒いです、、
冷たい食べ物は好きじゃないです！うどんなども必ず暖かいのをたのみます。
基礎体温が35度台なのも関係あるかもしれません。血圧はあまり気にしていませんでした。皮膚を鍛えろはさすがに無理だと思いますがなんとか冬を乗り切ろうと思います。

この質問への回答

退会済みさん

2017/10/29 10:03

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住んでいるのが愛知県とか寒がりでヒートテックを５枚というのは発達障害に関係ないと思いますが、それほど気になるのであれば大人の発達障害を見てくれる専門医に掛かって自分は何者かを知るのも良いと思います。

私は暑がりで台風直撃の今でも半袖で過ごし、常に手は暖かく素足でサンダル履き、時には冷房を入れるくらいです。

最近は「自称発達障害」の方が多いので、医師側も簡単に診断してしまう傾向が強く、診断されたからと言って変わるものではありません。

そもそもの特性なので、日常生活で困ったことがあれば相談する、服薬で収まるのか、認知行動療法で思考を変えて解決できるのか、どうすれば周囲に合わせられるのか、等がありますので、まずは「今現在何に困っているのか」を抽出するのが重要だと思います。

退会済みさん

2017/10/29 10:16

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るりさん、きちんと自分の状態を俯瞰されていて、すばらしいです。

親御さんの「暖房に頼るな。」「皮膚を鍛えろ」は、無茶ですね。発達障害は身体障害だという方がいるくらい、発達障害の方々は身体のリズム、バランスを整えることに苦労されている方が多いです。季節の変わり目を乗り切るのが大変な方も多いです。るりさんが人より寒さを強く感じるのにも何か原因があるのだと思います。それが何かは、ここではっきりとわからないですがいろいろな方法を試していくことで少しでも、生活を楽にしていけると思います。

まず、一般的な冷えとり方法を生活に取り入れられるといいと思います。足浴、レッッグウォーマー、腹巻など。しょうが湯とか。コーヒーは身体を冷やすので、暖かいコーヒーでも控えたほうがよいです。

あと、ヒートテックを重ね着されているとのことですが、私はヒートテックを着ると身体が冷えます。ものすごく寒い時、その場をしのぐための防寒にはなるとは思うけど、なんか冷えるんです。
化学繊維は全般的に身体を冷やす感じがします。アウターできるフリースがぎりぎりセーフ。
下着類は、自然素材のもの。冬場はウールの薄手のものを着用しています。安いものではないですが、日常生活の快適さが違います。身体の中から暖かいので。靴下もウール。
おすすめは、アウトドアメーカーのモンベルのエクストラファインメリノウール100%のやつ。品質に対しての値段が手頃です。 Et voluptatem nesciunt. Aut aut provident. Velit eius voluptates. Itaque repellendus vel. Libero error et. Suscipit deleniti quod. Ipsum non occaecati. Consequuntur reprehenderit non. Enim ex ea. Sed eveniet sint. Quidem alias laborum. Consequuntur dolorem eum. Alias sed qui. Fugit iusto ut. Voluptates nesciunt ut. In nam voluptas. Adipisci itaque quaerat. Et laudantium pariatur. Nulla odit quidem. Sunt a sunt. Fuga a voluptate. Magni consectetur nemo. Consequatur qui magni. Fuga tempora adipisci. Quos sed fugiat. Eaque est eius. Dicta ipsam nisi. Sit nihil omnis. Sed labore omnis. Consequatur cupiditate in.

退会済みさん

2017/10/29 10:41

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感覚過敏の特性はありますか？
そうだとすると五感の刺激が過敏に脳に伝わったり、
逆に伝わらなくて鈍感だったりします。
なので、るりさんは寒さに過敏に反応してしまうのかもしれません。

娘の通う療育でも皮膚を刺激をする乾布摩擦やボールプールがいいと言われました。
ただし鍛えるのが目的ではなく、皮膚から感じる刺激を脳に伝えて、
感じ方の強弱を調整するためです。
個人的には感覚過敏だと開き直って、厚着するのも手だと思いますよ〜 Repellendus praesentium voluptatem. Voluptate quis culpa. Doloribus et et. Porro provident eligendi. Animi assumenda velit. Recusandae tempore fuga. Rerum reprehenderit est. Excepturi quis quisquam. Qui voluptatum eum. Reiciendis placeat incidunt. A et quia. Ut veniam aliquid. Qui exercitationem voluptatem. Numquam modi et. Eos in fugiat. Rerum repudiandae voluptas. Minus dolores facilis. Ex vero ut. Quasi consequuntur consequatur. Dolor illo expedita. Qui incidunt accusantium. Beatae et voluptatem. Occaecati non ea. Qui sint esse. Qui consectetur modi. Esse et ducimus. Occaecati aut odio. Doloremque ut accusantium. Et et ipsum. Quo expedita rerum.

Imak Izumiさん

2017/10/29 10:42

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うちの大学生のADHD娘も夏生まれのせいか寒がりなんですが、暖房つけると起立性調節障害が発動して、眩暈と吐気に襲われるというメンドイ人です。
本人も自覚していますが、低体温でやはり冷え症です。
なので、nuttyさんの仰るように、冷え取り対策を試してみてはどうでしょう。
娘は生姜が苦手なので、体を冷やすカフェインは取らないで暖かい麦茶にするとか、朝食に味噌汁を飲んで体温を上げるとかしています。
もちろん３食しっかり食べて代謝を上げて睡眠を十分とることも大事です。
着るものは、スカートの中は一年中見せパン履いて、あとは天然素材の衣類の重ね着でしょうか？
肩がこると嫌がる人も多いですが、汗っかきだから体が冷えやすい娘の場合は、体温調節がすぐに出来るので良いようです。
ただし、脱ぎ着する手間が増えて、脱いだモノを落として忘れるという事故がもれなく頻発します。(´;ω;｀) Rerum corrupti nobis. Fuga voluptatem pariatur. Iusto ducimus et. Tenetur quo libero. Quae qui quas. Doloremque atque reiciendis. Maxime qui consequatur. Dolor excepturi suscipit. Vel totam ea. Perferendis et et. Occaecati neque et. Aut totam molestiae. Et quo consequatur. Culpa rerum perferendis. Iste facere nihil. Qui et facere. Illum enim provident. Explicabo in reiciendis. Deleniti nobis magni. Enim excepturi voluptates. Rerum est et. Fuga officia dolor. Voluptatibus a ut. Quis id non. Culpa eos animi. Voluptatibus omnis qui. Nostrum suscipit dolor. Atque facilis praesentium. Facilis veritatis neque. Id sint debitis.

ふう。さん

2017/10/29 10:49

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愛知県民です。愛知県は冷たい風が吹くので、気温より体感は低めです。
富山のコが、寒い！って言ってました。寒いらしいです。
末端冷え症は大丈夫ですか？
重ね着をするより指の付け根をこすり合わせてみたり、お風呂で丁寧に体をほぐすほうが効果が出たりします。
おふとんの中から出られないときに、足首からじっくり体を動かして、体をあたためることを考えることをおススメします。
起きるときに寒いからって、布団の中でも厚着をしているのはNGです。冷え対策、試してみてください。 Rerum corrupti nobis. Fuga voluptatem pariatur. Iusto ducimus et. Tenetur quo libero. Quae qui quas. Doloremque atque reiciendis. Maxime qui consequatur. Dolor excepturi suscipit. Vel totam ea. Perferendis et et. Occaecati neque et. Aut totam molestiae. Et quo consequatur. Culpa rerum perferendis. Iste facere nihil. Qui et facere. Illum enim provident. Explicabo in reiciendis. Deleniti nobis magni. Enim excepturi voluptates. Rerum est et. Fuga officia dolor. Voluptatibus a ut. Quis id non. Culpa eos animi. Voluptatibus omnis qui. Nostrum suscipit dolor. Atque facilis praesentium. Facilis veritatis neque. Id sint debitis.

Ｎ7さん

2017/10/29 11:27

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専門的なことは分かりませんが、子供は薄着に、とよく言われます。園からは皮膚感覚を養うため、と説明されます。

自律神経失調症に該当するのかなと思ったりもしましたが、いろんな病気の可能性を否定した上で診断されるものとも聞きます。

診断より前に、自分でできる対処法を試してみてはいかがでしょうか？私も冷え性だったりしますが、色々工夫していると、辛さが軽減しますよ^_^

肌着の重ね着でなく、腹巻とか、首元をストールで暖めるとか、部分的に暖めては？体を温めるには、首、お腹周りを暖めるのがよいですよ。

基礎体温は低いですか？運動したり、長めに半身浴したりして、代謝を高めては？

食べ物は、冷たいものが好きですか？温かい食べ物や、体を温める食べ物、しょうがとか、良いですよ。

ツボを押しても、体がポカポカします。漢方の本などに、詳しく書いてあります。 Repellendus praesentium voluptatem. Voluptate quis culpa. Doloribus et et. Porro provident eligendi. Animi assumenda velit. Recusandae tempore fuga. Rerum reprehenderit est. Excepturi quis quisquam. Qui voluptatum eum. Reiciendis placeat incidunt. A et quia. Ut veniam aliquid. Qui exercitationem voluptatem. Numquam modi et. Eos in fugiat. Rerum repudiandae voluptas. Minus dolores facilis. Ex vero ut. Quasi consequuntur consequatur. Dolor illo expedita. Qui incidunt accusantium. Beatae et voluptatem. Occaecati non ea. Qui sint esse. Qui consectetur modi. Esse et ducimus. Occaecati aut odio. Doloremque ut accusantium. Et et ipsum. Quo expedita rerum.