2019/07/28 11:35 投稿

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受付終了

小学一年の娘のことで相談です。自閉スペクトラム症と知的障害で、初めての夏休みは放課後デイと日中一時預かりで過ごしています。単語から2語文の発話がありますが、コミュニケーションには視覚支援がかなり必要なこどもです。

梅雨明けして急に暑くなりました。
毎年のことではあるのですが、娘は体温調節が難しいようで、汗もほぼかかず、熱がこもりぐったり気味です。この数日朝から37℃近く、日中は37℃後半まであがる日もあり、夜はようやく平熱になります。身体症状については、眠いとか、痛いくらいのことしか言えないので、様子を観察するかぎり、風邪ではないようです。食事は平常に比べて特別落ちてはいません。
熱中症にならないよう、家でも預かり先でも、水分塩分摂取、涼しい場所での休憩するなど気をつけてもらっています。

冬は反対に、とても寒がりです。
体型は痩せ型で、アレルギー体質、偏食も強いです。筋緊張は低めで多動児ですが日頃からごろごろもしています。

母親のわたしも娘と同じで、熱がこもり疲れやすいです。運動習慣はなく筋肉量も少ないです。

このような体質の方、お子さんの体質改善にできることありますでしょうか。長期的な目線でやれることを取り入れたいなと思っています。

アドバイスよろしくお願いします。

質問者からのお礼

2019/07/30 16:57

貴重なご意見をありがとうございました。

体力をつけてあげること大切なんだと心にとめておきます。地味な運動は理解が難しくまだ難しそうですが、こまつき自転車がこげるようになり楽しく取り組んでいます。散歩は目当てがないとしゃがみこんでしまうので難しいですが、犬が大好きなので犬を飼って散歩できるといいのですよね。犬を迎えられるよう生活を整えたいです。

鉄分の取り入れが偏食で悩んでいます。鉄玉子というものを見つけたので、これでお茶を沸かせて飲んでみようと思います。

前向きになれました。ありがとうございました。

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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳幼稚園先生

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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳療育保育園加配先生

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小学3年生の息子がいます。発達に凹凸があるものの、自閉症スペクトラムの傾向があるとだけ言われ、学校は普通級に在籍して、取り出しで通級に通っています。いろいろありましたが、3年生になってからだいぶ周りについていこうという頑張っていて、先生方からも「成長しましたね！」と声をかけられます。ところが、2学期が始まってから朝起きると「頭がクラクラする、ぼーっとする」といって通常通り学校にいけない日があります。たいてい少し休ませて、3－4時間目くらいから遅れて登校させているのですが、帰ってくるころにはすっかり元気です。原因の一つに、睡眠不足があると考えています。赤ちゃんの頃から「寝ない子」で、入眠に時間がかかります。できるだけ9時にはベッドに入るようにしているのですが、ベッドに入り電気を消して真っ暗にしても、「眠れない眠れない」とグダグダし、結局寝るのは10時半くらいです。寝る前にテレビやゲームは禁止していて、脳が興奮しないように気を付けています。体力が余っているのかとも思いますが、本人曰く「体はものすごく疲れている」のに「眠れない」そうです。今までもその傾向はあったのですが、朝体調不良を訴えて学校に行けなくなるほどではなかったのでそこまで心配していませんでした。疲れているのに眠れない、というのは睡眠障害なのでしょうか。眠りやすくなるために、どのようなサポートが必要なのか、もし同じような経験をされた方がいらっしゃったらアドバイスお願いいたします。

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2017/10/04 投稿

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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 0~3歳 4~6歳こだわり療育保育園幼稚園小学校宿題癇癪仕事

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2020/07/10 投稿

小6 ADHD の男子です。小4の時に、学校での小さなトラブルがあったり、イライラから集中ができず、テストを白紙で出すなどあり、小5の春からストラテラを1日に40㎎飲み、イライラも収まり、取り掛かりは遅いながらも、宿題も毎日取り組めて、学校では問題がありませんでした。それが、小5の3学期も終わる頃から、宿題に取り掛かりにくくなっていました。病院の先生にはその事を伝えて、私的には、息子の身体がかなり大きくなった事で薬の利きが薄くなったのではないかとお聞きしたのですが、身体に作用する薬ではないのでとの事でした。でも、10㎎増やして50㎎で様子を見ることになりました。小6の現在、学校でのトラブルも無く、本人も落ち着いているので二次障害というわけでもないようですが、何をするにも「かったるい」ようで、ダラダラダラとした様子、宿題をやり終えるのは益々難しくなりました。薬は、以前コンサータも試したのですが、利きめを感じられず、ストラテラも以前1日60㎎まで増やしたら、逆にイライラが強くでてしまいました。また来週、病院で相談する予定ですが、どなたか似た状態になった方、お分かりになる方いますか？

ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生二次障害病院宿題先生トラブル

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2018/04/18 投稿

中3 息子。突然の不登校から2ヶ月が経ちました。その間に心理テストでASD傾向ありと診断されました。場面緘黙もあり　クリニックや心理士さんに質問されても答えることができないことが多々あり、何に困り事を感じているのか掴みきれていません。過眠の症状も出て　15時頃まで寝ています。カーテンを開けたり　声をかけても全く起きることができません。クリニックの診察時にようやく着替えさせ外出するのも一苦労で、午前中に日差しを浴びて散歩…などは難しい状況です。これまで小中学校で欠席日数も少なく、行事も全てこなしてきていたので急な事で親の私が次にどう行動を起こしていいのか分からない状態です。高校へは一貫校へ内部進学できるので、担任の先生も慌てて復学しなくても　本人の体調を整えてからで大丈夫です。と言っていただいているので　本人が行ってみようかな…と思うようになれば部分登校からでも始めようかと思っています。現在服薬はしていないのですが、過眠で15時まで寝てしまっているこの様子では通学は難しく、服薬が必要なのかもしれないと感じています。薬には副作用もあるので、なかなか踏み切れなかったのですが　ASD特性ありで過眠症、このような症状から復学できた！というかたの家での過ごし方や、服薬を選択してうまく行ったという方はどのようなお薬だったのか教えていただけないでしょうか。また、次にこうするといい！というアドバイスなどもありましたら是非よろしくお願いいたします。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生着替え診断不登校中学校高校先生進学

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2022/11/27 投稿

中学生になってから起立性調節障害が悪化しているのか、母親である私の励ましに素直に応じ、起きて、朝ご飯を食べた後でも目眩や吐き気頭痛で無理！と登校を拒否する日が増えています。本人はいつも必要以上に頑張って、そのあと電池切れてグズグズに液状化したりするため、特別支援級内にいてもギャップの激しさから目立つはずだと思います。それを普通級の生徒達から目撃されれば陰口は必須。（自分の過去を思い出す）支援級には彼と話が合う人が多く、その点は周囲に対する違和感以外何もなかった過去の私の学生生活よりは恵まれていると思うが、彼にとって学校はどんなに魅力的な要素があっても、ストレスの場であることに変わりは無いと思う。物事を客観視することや、入ってくる情報の取捨選択や頑張りすぎないように調節する力が、まだ未熟すぎて、（そういう母親の私もまだ頑張りすぎる失敗を繰り返しているが）歯がゆい。彼の持つ素晴らしい能力や魅力を遺憾なく伸ばさせてあげたいが、幼い頃のように私が教えてあげるわけにもいかず。4月に中2になる彼に、今どんな助けを与えてあげられるのか、教えていただきたい。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生通常学級

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2021/03/24 投稿

この質問への回答
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saisaiさん

2019/07/28 12:57

息子が食物アレルギーで偏食でアトピーで汗をかかない子です。
現在、高1ですが身長は163㎝になりましたが、体重は37キロです。
汗をかかないので、熱がこもりやすいです。これは私も汗をかかないので同じです。
取りあえず、過度の運動は出来ないので、家で出来る簡単な運動をさせるようにしました。
とは言っても、夏休みからですが＠＠；
偏食で少食なので、ビタミン（鉄分入り）を1か月ほど飲ませました。
これは大人もですが、鉄が不足すると疲れやすかったりしますのでお母さんも飲んでください。
運動は簡単なものでいいんですけど、例えばステップとか、サイクリングマシーンみいたいなのとか
疲れない程度の運動を毎日してください。10～30分で大丈夫です。
うちの子には夏休みの間中、ぶら下がり健康機で懸垂をしてもらいます。
私はぶら下がってるだけですが・・・

頑張りましょう。

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銀猫さん

2019/07/28 14:48

いつもでは無いのですが、生理前など熱がこもって汗が出なくなる事があります。
自律神経失調気味で、手汗が止まらなかったり。

そういう時は、とにかく、たくさん水分をとってたくさん出すようにしています。
夏なので、スイカなど利尿作用がある果物や夏野菜がたくさんあって助かります。

同じ症状の友人は利尿剤を処方してもらっているそうです。

息子も生まれてこの方、身長は問題ないのですが、体重が成長曲線に入ったことがなく、
学校の内科検診でいつもひっかかっております。

息子は赤ちゃんの頃から放っておくとびっくりするくらいに水分をとらないです。

お年寄りの認知症も水分をちゃんと取ることで確実に改善につながるらしく、
体の中の水分量と意識レベルというか、脳の関係ってすごく密接なんだな、と思い、極力水分をとるように気をつけています。人より多いくらいで丁度良いかと。

素人考えですが・・・

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退会済みさん

2019/07/29 08:47

私はとある疾患の治療で、からだのごく一部ですが汗腺がやられてしまい(副反応です。全員ではないようですが)

体に異様に熱が籠るようになってしまいました。

体温調整が難しくなったので、汗のかけないところのリンパを中心に徹底的に冷やしています。
そうでないとのぼせてしまうから。

水分補給をするのも大事ですが、外出時や少し暑いところで活動したあとは、首や脇など太いリンパをしっかり冷やしてあげるのがよいと思いますよ。

また、空調は欠かせません。

暑いところから戻ったら、冷たいシャワー等でからだの火照りをとって、アイスノンや氷のうで冷やすようしています。

長期的な改善でいうと、やはり筋力や体力アップが重要だと思います。
無理のない範囲で身体を動かすことかと。
筋力は少しつけた方がよいと思います。

ヨガ等もオススメですが、ストレッチとか踊ったりもいいようですよ。

お子さんについては、身体を動かすのが苦手なら、作業療法の訓練を取り入れてはどうでしょうか？

あとは地味に犬のお散歩ですね。
あれは、足腰が鍛えられます。
私の身内は、犬の散歩で足腰が鍛えられています。

ただ、体重が重めだと、自分の体重で膝や腰をやられるので注意です。

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らんまるさん

2019/07/28 14:03

タータンさん、こんにちは。

筋肉量が増えると疲れにくくなります。
激しい運動をする必要はありません。踏み台昇降とか、スクワットなどでいいので、下半身を筋トレするといいかなと思います。
うちはちなみに長男のリクエストで、テレビ通販で売っているスクワットマシーンで、毎日スクワットしています。

長男は中３ですが、低緊張で疲れやすく、体調崩しやすかったです。偏食もひどく、小学生のときはガリガリで、体調管理がとても大変でした。
運動、スポーツに力を入れている放課後ディに出会い、そこで運動、筋トレ、スポーツをするようになり、少しずつ筋肉量も増え、中学生になると体も急成長し、今では体も体力も人並みになりました。

夏の間は脱水症状や熱中症が心配なので、積極的に運動することはおすすめしませんが、出来る範囲で下半身の筋トレ、おすすめします。

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春なすさん

2019/07/28 16:35

自閉症の子は体温調節が苦手です。なので、エアコンはなるべく最低限にしたり、例えば、首に巻く保冷剤なども使わない、アイスや冷たい飲み物もなるべく避けた方がよいようです。お腹も弱い子が多いので。あとは服装で調節するしかないでしょうか。
運動して汗かくのも大切かと思います。

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なのさん

2019/07/28 21:30

我が家は，子供が赤ちゃんの頃からアトピー性皮膚炎が酷い事もあり，３年程は一度も休む事無く漢方薬も処方して頂き，体質改善に励みました。
体力面においてであれば，スイミングも良いとは言いますね。
子どもの場合，長期的に生活改善！と思いましても，ある程度体力ある子でさえ，風邪などひきやすく，体調を崩しやすい傾向があります。
そのため，なかには犬と暮らすなかで一緒に散歩へ行くなどして，楽しい体力作りへと繋げるご家庭もあります。
なお，お子さんは病院において虚弱体質と診断など受けておられますか？
場合によっては主治医とも定期的な繋がりのなか，身体面における指導をうける事も大切かなとは思います。
出来るか出来ないかよりも，子供が頑張りたいなと思える方法が良いとも思いますし，場合によっては家庭内で出来るヨガなどから実践も良いとは思いますよ。
なお，どうぞその際はお母さんもご一緒に取り組むと子供も嬉しいかも知れませんね。
何をやるにしても，まずはお子さんと話し合いまして方向性を見つけてみてはと思います。

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