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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん
2026/07/17 11:30 投稿
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小学2年生の息子（ASD）について相談です。
息子は暑さや喉の渇きを感じにくいようで、自分から「お茶を飲みたい」と全く言わず、外遊び中も汗をかかずに顔が真っ赤になっていることがあります。熱中症がとても心配です。親が客観的に気づける危険なサイン（おしっこの色とか？）や水分・塩分補給の目安があれば教えてください。

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この質問への専門家回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/207885
石井　 隆大 先生
専門家
小児科医／子どものこころ専門医
2026/07/17 11:30

ご相談ありがとうございます。とても医学的に鋭い質問と感じます。熱中症が心配になるのは当然だと思います。ASDのお子さんでは、喉の渇きや暑さに「気づかない」というより、遊びや興味のあることへの集中が強く、体のサインが後回しになってしまうことがあります。特に外遊びでは、本人の「飲みたい」を待つだけでは不十分な場合があります。
親御さんが見るサインとしては、顔が赤い、ぼーっとする、動きが鈍い、機嫌が悪くなる、尿の色が濃い・回数が少ない、頭痛や吐き気、汗が急に少なくなるなどがあります。ただし、頭痛・めまい・吐き気・汗が出ないといった症状は、すでに熱中症が進んでから出ることもあります。ですので、危険サインを待つより、「時間で休む」「時間で飲む」仕組みにする方が大切です。
たとえば外遊びの前に「20分遊んだら木陰で休憩」「公園に着いた時、帰る前、途中1回は飲む」と見通しを立てておきます。本人が好む温度の飲み物を用意し、汗を拭きながら「暑いね、頑張ってるね」と声をかけ、飲ませることだけを目的にしないのもコツです。「飲みなさい」ではなく、「少し休んで、お話聞かせて」と休憩の時間にすると、押し問答を避けやすくなります。大量に汗をかく日は水分だけでなく、塩分を含む飲み物や補食も検討してよいと思います。顔が真っ赤、ぐったり、水分が飲めない、受け答えがおかしい時は、すぐ涼しい場所で冷やし、医療機関に相談してください。

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2020/12/06 投稿
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2026/07/27 投稿
小学5・6年生 ASD（自閉スペクトラム症） 睡眠

4歳男児の母（発達グレーゾーン・診断待ち）です。 毎日イヤイヤと癇癪の連続で、私のメンタルが限界です。「好ましい行動をほめましょう」と頭では分かっているのに、余裕がなくて悪いところばかり目につき、怒鳴ってしまっては自己嫌悪の毎日です。親自身が自分の行動（怒鳴ってしまうこと）をコントロールし、少しでもポジティブに子どもと向き合うためにはどうしたらいいでしょうか。

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2026/07/13 投稿
診断 4~6歳 発達障害かも（未診断）

ADHD傾向のある小2の娘は、テンションが上がると空気を読まずにえんえんと話し続けます。お盆に夫の実家に帰省するのですが、また娘が話し続けるのかと思うのと憂鬱です。親戚に娘の特性伝えておくべきでしょうか。またどのように伝えるのがいいでしょうか。また話続けたときの娘へのいい声がけがあったらアドバイスがほしいです。

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2026/08/07 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生

小学3年生の息子（自閉スペクトラム症）との帰省についてです。車で長時間移動するのですが、息子はひどい車酔いをします。現在、癇癪を抑えるためにエビリファイを毎日飲んでいるのですが、市販の酔い止め薬を一緒に飲ませても医学的に問題ないでしょうか？飲み合わせで気をつけることや、事前に小児科で酔い止めを処方してもらった方が安全かなど、アドバイスをいただきたいです。

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2026/07/24 投稿
小学3・4年生 癇癪 ASD（自閉スペクトラム症）

小2男子（ASD傾向・感覚過敏）がいます。 梅雨や雨の日に「頭が痛い」「学校に行きたくない」と泣くことが多いです。休ませていますが、家ではケロッとして動画を見ており、「休めさえすれば好きなことができる」と学習（強化）させてしまっているのではないかと不安です。このような行き渋りに対してどう対応すべきでしょうか。

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2026/06/19 投稿
学習 ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生

3歳半の自閉症スペクトラムの子供がいます。療育にも週の半分通っています。保育園では加配もついてます。夫はとても協力的です。 恵まれている部分があることは承知してます。 でも、、 会話にならずトンチンカンな事を言ったり、保育園では全く集団に参加しない様子に触れる度に悲観的な気持ち、将来への不安、受け入れられない自分への否定の気持ちで涙が止まりません。 毎日が苦しいです。 まだ来ぬ未来が怖いのです。明るい未来を想像できないのです。 比べない、焦らない、期待しないを意識してみても苦しさは変わりません。 自分のこの思考を変えたい。 強くなりたい。 どうしたら前向きになれますか。

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2020/06/05 投稿
療育 0~3歳 加配
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
11日
ランドセル、リュック、それとも…？特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える？」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか（または選ぶ予定か）、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい！」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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