2026/08/06 15:54 投稿
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私は14歳の自閉症です。4歳の頃に診断されました。
気分の切り替えが難しいです。私、気分の振れ幅が大きく、疲れます。

常に何か考え事しているのでそれは悪いことでは無いと思います。元気な時もかんがえるし、
物事を深く考える力はあるし、

主に私の特性として、1、気分の切り替えが難しい。
2、イライラや不安な時考えが、止まらなくなる。3、今どうすべきか分からない。4、自己嫌悪になっちゃう

基本暴れたりはしないです。大声あげたりはしてないんですけど、、
突然パニックになります。
なんか悲しいし、涙が出てくる時がある。
あと何故がイライラすると足がムズムズして、気持ち悪いです。

いつもどうしようかとクヨクヨして、なんか嫌です。

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質問者からのお礼
2026/08/12 14:18
皆さんありがとうこざいました!
色々参考になりました。
イライラした時、実践しようかとおもいます。
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この質問への回答
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2026/08/06 20:04

あなたの特性を、ご両親はどのように向き合っていますか? その悩みについて、親御さんにも相談していると思うのですが、親御さんからはなんて言われましたか。 親御さんと同じ回答だったら、素通りしちゃってね。 気持ちの切り替えが上手ではない子(大学生と高校生)がいます。 特に大学生の方が、気持ちの切り替えができなくてね。 なので、一人の時間を作りました。 学校では、そういうわけにはいかないので、トイレにこもる(10数えたら出る)、仲のいい子や先生に話をするって言うことをやってきました。 今は、深呼吸したり瞑想して気分を落ち着かせてます。 2は、イライラしたり不安な気持ちを紙に書いたりするのはどうですか? もしくは、ボイレコに録音しておくとか? 3は「今どうすべきか」というものに関しては、周りの空気を読むのが苦手?というものかな? それとも、優先順位をつけたりするのが苦手? その対応によると思います。 「空気を読む」となると、別にムリして読む必要はないと思うし、あえて「空気を読まない」というのもありだと思います。 4は、1~3を含めた結果が自己嫌悪に陥ってしまうのかな。 あなたには、あなたにしかできないことや好きなこととかあると思います。 そういうものは、大事にしてほしいと思います。

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2026/08/05 投稿
先生 不登校 ASD(自閉スペクトラム症)

前回はたくさんのご回答ありがとうございました。 自分では気づくことのできなかった客観的な意見をいただき、改めて環境や自分自身について考えるきっかけになりました。 再度質問失礼いたします。 恐れ入りますが、前回(https://h-navi.jp/qa/questions/208704)の投稿もご覧いただいたうえで、ご回答いただけると嬉しいです。 幼少期から不器用さや感覚過敏などの特徴はありましたが、中学までは大きな支障を感じることなく生活できていました。 しかし高校進学後、授業速度や情報量、自分で予定や勉強を管理する必要性が増えたことで、困難が強くなったように感じています。 現在は、学校にいることで倦怠感や頭の回らなさが強くなり、体調が悪い日は授業内容がほとんど頭に入らないことがあります。 以前は得意だった英語や国語でも、文章は読めても意味やイメージが出てこず、文字の塊のように感じることがあります。 WISCの検査後、困りごとを紙にまとめて医療機関で伝えましたが、「進学校はみんなこうだから」と言われ、十分に相談できないまま終わってしまいました。 そのため、以下について質問させていただきたいです。 ・幼少期から特徴はあったものの、高校進学後に困難が強くなった場合、医療機関で相談する価値はあると思いますか? ・診断を受けた方は、診断後に生活や自己理解、学校や仕事への考え方は変わりましたか? ・診断を受けて良かったこと、逆に悩んだことはありますか? ・診断がなくても大学などで配慮や工夫を受けられた経験はありますか? ・大学進学後、学習面や生活面で配慮を検討した方は、どのような準備をしましたか? ・就職を考えた場合、診断の有無で変わることはありますか? また、聴覚過敏についても質問があります。 周囲の音や人の声が混ざることで疲れてしまう場合、どのようなイヤホンやイヤーマフを使用されていますか? 条件としては、 ・長時間つけても負担が少ない ・通学や学校で使いやすい ・音刺激を減らす目的で使いやすい ・音楽を聴くこともでき、ノイズキャンセリング機能がある ものを探しています。 大学入学後に購入を考えています。 現在は外出時、Echo Budsで音楽を聴き、周囲の音を和らげています。イヤホンの持ち込み許可はいただいているのですが、装着している理由を周囲から何度も聞かれることが気になり、一日で使用をやめてしまいました。 学校にはスマートフォンの持ち込みができないため、現在の環境では選択肢が限られています。また、自分の困りごとについてある程度客観的に整理したり、原因を考えたりすることはできているのですが、このように自己理解や自己分析ができる場合でも、発達特性による困難があることはあるのでしょうか。 前回の補足になりますが、現在は自習中心の塾に通っており、週末は図書館で自習しています。 志望大学としては、国公立大学をはじめ、試験方式や大学の形態にとらわれず幅広く検討しています。 現在は進学校に在籍しています。 診断を求めているわけではなく、現在の体調や困りごとを整理し、進学後や将来に向けた工夫を考える参考にしたいです。 経験談やご意見をいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ※運営にて一部編集いたしました

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2026/08/05 投稿
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学校のある日のみコンサータ飲んでいる中学生男子です。 先日、1ヶ月ごとの診察に行きました。 薬を飲みはじめて、最初の頃は授業のノートがとれるようになったなど先生に報告していたのですが。。 今回の診察では、 「うーん、別に〜」 先生に困ったことないですか?って聞かれても 「ないです」 あとは副作用のこと聞かれて 「大丈夫です」 って答えて終わり。 継続でまた30日分出されましたが。 ADHDのせいなのかわかりませんが、とにかくめんどくさいことを嫌がり、適当に返事をして終わらせてというのが癖のようになっているようです。 でもよくよく聞くと、 あまりはっきりとした効き目が感じられないというのが「うーん別に」という言葉になっていたようで。 それは困っていることに入るんじゃないかって聞いたら…そうかもしれないと でもうまく説明できなさそうだったから…と。 18mgなので小学生くらいの量であると最初に説明はされていて、そこまでに効き目はないかもしれないなと思いますが、それで良いものなのかそうゆう話もできたらいいとおもうのですが。 本人が話たがらないと話が進まずで。 普段私から見て薬が効いているかどうかわからないのですが、薬が効いているとはたから見てもわかるものでしょうか? 診察に行くにあたってみなさん準備などされていますか? 日常的に効き目などメモなどとってらっしゃいますか?

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2026/08/07 投稿
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ASD思春期をどうやって乗り越えますか? 部活(県内強豪の陸上部)を頑張る息子(ASD・ADHD、中学まで支援級)との、夏休み中の毎日の喧嘩に疲れ果てています。 学校は息子の特性を知り、サポートしてくれています。1年目の適応障害を皆で乗り越え、現在は息子の貧血改善のために私も食事管理などを必死に努力してきました。 しかし、本人は隠れてお菓子をドカ食いして体重が増え、貧血も治りません。注意すると、「ストレスだからしょうがねーだろ!死ねブスババァ!」と激しい暴言を吐き、理不尽な言い訳でキレてきます。 部活の他の保護者からも「親子関係ができていない」との指摘に私もイライラが限界でした。 その夜、部屋でまたゼリーを食べているのを見つけ口論に。「プライバシーの侵害だ!お前なんていらねー!」など怒り出し、 足裏の水ぶくれの処理を教えようとしても「無知が語るな」とキレて自分で皮を剥き、翌朝「痛くて走れない」と泣きついてくる始末です。息子のために努力しても全て踏みにじられ、暴言をぶつけられる毎日に疲れてしまいます。 他にも色々です、理不尽かつ正論が通じません。 また、支援級にいた事は周りは知りません。 皆さんならどう向き合いますか?

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高校生の女子です。 長文失礼します。 adhd診断済みで現在は鬱の薬とadhdの薬を飲んでいます。 iqはwiscvで130、処理速度と流動性推理がかなり高くワーニングメモリが低いです。 ディスクレパシーが高く、普通の人とは違う感覚で生きている精神科の先生に言われています。 悩みが3つあります ①被害妄想が激しい ②友人関係が長く続かない ③自己肯定感が低く他人に迷惑をかける ➃他人が当たり前にできることができないしその逆もある ①は、自分について何か言われていると嫌われている!と感じてしまうことです。それで友人に当たってしまった事があります。 ②は、最初は仲良く話せるのですが友人にはなれず、ただ話せる人止まりになる事が多いです。 ➃は、忘れ物や課題を出すという当たり前の事ができず、数学等で他人ができないことがわりと解けるということです。他人が当たり前にできることができていないと自分の至らなさを実感することも多々あります。 幸運なことに勉強がある程度好きで、特に英数に力を入れており進学校に通っています。全体的な成績は良く、1位を取ったこともあるため数少ない友人も仲良くしてくれています。しかし、学校の外にはとても優秀な健常者がたくさんいます。 どうしたらこの問題点を改善できるのでしょうか。

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2026/07/21 投稿
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2026/08/05 投稿
癇癪 ADHD(注意欠如多動症) 病院

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2026/08/02 投稿
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自閉症の診断を受け(高機能かなと言われ)て、小1から支援級に通っています。低学年では国語や算数は二対一くらいで学習を見てもらえて通常級と同じペースでしっかり進めていました。交流級では一斉指示が入りづらく、体育などは難しいところもありましたが、とにかくみんなと混じって楽しく過ごしているようでした。ところが、今年3年生になり、担任も変わり授業形態もがらりと変更になり、国語算数はかなりの遅ペースかい摘んだ内容に、得意な社会と音楽は交流級で受けるもののあまり授業数はなく、自立活動の同じゲームや体操の授業が半数を超えるようになりました。すると、チックが増え不安定さが増して、家ではなんでこんなことしないといけない?と何度も尋ねるようになりました。訪問支援で様子を見てもらうと、明らかに支援内容がうちの子に合っていないし、先生の声かけも支援と呼べるものではなかったと聞き、実態が把握できたので、学校に伝えると支援が合わないなら支援学校を勧めますと言われました。訪問支援員の方はそんな手厚い支援が必要な訳ではないのに!と学校の対応に驚かれましたが、学校側は対応を変える様子はありません。 このまま、同じ状況ではますます不安定な様子が治る見込みもないし、かと言って教育委員会に申し立てて他学校に転校したところまた同じ状況に置かれることもあるかもしれないし…と困っています。 フリースクールは不登校中心みたいですし、本人は学校で頑張りたい気持ちも勉強ももっとやりたいという気持ちでいます。今は夏休みなので、気分も落ち着き個別塾に楽しく通っている状況です。 学校側が少し対応を考えてくれると良いのですが、教員も少ないし個人を意識した支援などできないの一点張りで、こんな時どうすれば良いでしょうか?

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2023/11/17 投稿
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12件
2017/07/13 投稿
小学3・4年生 ダウン症

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