あさん

2026/07/21 14:45 投稿

回答 6 件

受付終了

高校生の女子です。
長文失礼します。
adhd診断済みで現在は鬱の薬とadhdの薬を飲んでいます。
iqはwiscvで130、処理速度と流動性推理がかなり高くワーニングメモリが低いです。
ディスクレパシーが高く、普通の人とは違う感覚で生きている精神科の先生に言われています。
悩みが3つあります
①被害妄想が激しい
②友人関係が長く続かない
③自己肯定感が低く他人に迷惑をかける
➃他人が当たり前にできることができないしその逆もある
①は、自分について何か言われていると嫌われている！と感じてしまうことです。それで友人に当たってしまった事があります。
②は、最初は仲良く話せるのですが友人にはなれず、ただ話せる人止まりになる事が多いです。
➃は、忘れ物や課題を出すという当たり前の事ができず、数学等で他人ができないことがわりと解けるということです。他人が当たり前にできることができていないと自分の至らなさを実感することも多々あります。
幸運なことに勉強がある程度好きで、特に英数に力を入れており進学校に通っています。全体的な成績は良く、1位を取ったこともあるため数少ない友人も仲良くしてくれています。しかし、学校の外にはとても優秀な健常者がたくさんいます。
どうしたらこの問題点を改善できるのでしょうか。

質問者からのお礼

2026/07/24 16:56

皆さん本当にありがとうございました。様々な意見、アドバイスを聞けて本当に助かりました🙇🙇自分のことを受け入れるように努力をしようと思いました。

この質問に似ているQ&A 10件

30代前半　女です。もしかして自分がadhd？かも？と、悩んでいます。 3年ほど前、社交不安？障害と診断されました。現在は病院へ通っていません。自分がおかしいのかな？と思う点について書かせてください。・集団でフリーにされるとどうしていいかわからない。(結婚式の二次会など) ・コンビニなどで働いている際、臨機応変に対応できない(焦ってしまい何も考えられなくなる) ・会話がとっちらかる(急に話がとぶ) ・5分程度の遅刻が許せず、怒りが抑えられない(身体がかーっとさしてしまい、態度に出してしまう) ・やることがあったのに、他に目がいくとやることを後回しにしてしまっていたなどです。幼少期から友人がおらず、唯一の友人だった子に他の子と仲良くしたら許せないなどの感情がありました。いま考えてもおかしいし、自分自身、なんて気持ち悪い人間なんだと思います。お聞きしたいことは以下の点についてです。・成人してから、自分で病院を受診し、診断された、または受診たけど、違った、、、・投薬以外の治療方法で良くなった事例などなど、ありましたら教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）病院診断会話結婚

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2017/01/21 投稿

自分は何かの障害なんじゃないかなと心配になったので相談しています。私は高校3年の女子なのですが、普段から忘れ物が多い、人の話を聞いていない、興味のないことはどうでもいい、1日中作品（美大を目指しているため）のことを考えてる、授業のノートで気に食わない文字があるとずっと書き直す（修正テープや消しゴムの黒くなった後などが嫌いで気に食わないとそのノートを使い役なくなってしまい最後までノートを使えません）など、自分的に生きづらいと思うことが多いです。また、中学生の時は勉強が好きで成績も1位、2位だったのですが、美大に行くことが目標になってから勉強を全くしなくなりビリになりました。先生に泣くほど怒られてもやる気が全くでず、だからといって落ち込んでいないわけでもないのですが、自分にとって最優先だと思うことを自己判断でしてしまっているような感じです。中学生の時は、勉強が自分の価値の全てだと思って人一倍頑張っていました。その当時はプリントやノートなども自分の作品のような感覚で大切にしていました。昔からこだわり自体はとても強かったのだと思います。ですが今は、勉強への興味が完全に無くなってしまったため、プリントもどこかへ無くしてばかりです。この話をしたら、ADHDの可能性もあるとAIに言われたのですが、ADHDは人とうまくいかないと聞いたことがあって、私は友達や先生とも仲良しなのでそれは違うのかなぁだったらなんだろう、、ということで質問しました。

発達障害かも（未診断）中学生・高校生 19歳～こだわり忘れ物高校先生

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2026/07/03 投稿

こんにちは。 29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。 ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。よろしくお願いいたします。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～過集中衝動性図書館診断コントロール癇癪

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2026/07/12 投稿

今まで私は所謂ADHDの症状で悩んでいまして、意を決して精神科に行ったのですが診断では違うと言われました。しかし私としては間違いなく生活で支障が出てるのにも関わらずこのような診断を下された事に納得がいってません。仮に他の病院で診てもらっても同じように診断されるのでしょうかそれとも別の病院ならまた違う診断が下されるのでしょうか、しかし私としてはやっと勇気を出して病院に行ったのに違うと診断された時の絶望が凄かったのでこれ以上この絶望を味わいたくはありません。ですのでもう諦めてこのままグレーゾーンとして生きていくしかないとも思っている自分もあります。私はどうすれば良いのでしょうか。要領を得ない質問で申し訳ないです。受けた診断はWAISIVというIQテストのようなものとA·ADHDというアンケートの様なものです。結果はA·ADHDではADD得点が45点で、ADHD得点が65点でした。特に不注意·衝動性が強いそうです基準はADD得点が38点以上で不注意傾向、ADHD得点が54点以上でADHD傾向の高さを示すようです。 WAISIVでは全検査IQ120、ワーキングメモリー125、言語理解116、処理速度が平均で年齢平均を下回る下位検査はみられなかったです。総評としては知的能力が平均以上で注意機能が安定していて十分に能力を発揮していて、ADHDの症状がある人はこうした課題では十分に能力を発揮出来ないことが多いためADHDの特徴はみられないそうです。ちなみに精神科で先生に言った症状は以下の通りです。・忘れ物が多い・基本的に集中力が無い、しかし好きな事は逆にやり過ぎてしまう事もある・片付けが苦手、片付けてもすぐ散らかす・注意散漫・物忘れが多く、無くし物も多い・やらなきゃいけないことを後回しにし続ける・人との約束をすっぽかしてしまうこともある・計画を立てることが苦手、立てても守れない・過度に話しすぎてしまう・何もせずじっとしている事が苦手・空気を読まずに発言してしまう・会話の流れが読めない・人の発言に被せて喋りだしてしまう・無駄に完璧主義・感覚過敏こんな感じです。自分で書いてて思ったのですが、ADHDだけじゃなくてASDの症状もあるかもしれないです。 ※追記診断をしたのは約1年前です。書くのが遅くなってしまってすみません。また自分の中ではこういったIQテストのようなものは好きなのでそれで集中力が続いただけだと思っていてそれは言ったのですが、そんなことは無いと一蹴されてしまいました。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～感覚過敏衝動性 IQ WAIS 忘れ物片付け病院診断会話先生

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2023/07/12 投稿

高校3年の娘を持つ母親です。数か月前にADHDの可能性が高いとのことで、薬を飲み始めました。2種類の薬を試しましたが、全くと言っていいほど薬の効果が得られず、ADHDであるとは考えにくいと医者に言われました。薬の副作用（食欲不振）に悩まなくて済むようになったのは良いのですが、集中できない、忘れ物が多い、時間の管理ができない、宿題の提出ができないなど、ADHDの症状があり、この先どうしたらよいのかと不安に思っています。同じように、薬の効果がなかった方は、おられますか？

発達障害かも（未診断）中学生・高校生忘れ物宿題高校

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2019/05/31 投稿

小学５年生の息子の事ですが、未診断ですがAHDH不注意型では無いかと思っています。とにかく集中力が無く、勉強も1問解いてはボーっとするをくり返しています。根は真面目なので毎日30分勉強していますが、集中しているのは三分の一位です。宿題も聞き忘れ、近所の友達に聞いて助けられています。ADHDの本を読んだところ殆ど当てはまりました。性格は明るく友達関係は問題ありません。衝動性もあまりなく、ただ勉強だけが最近ついていくのがキツくなってきて、どうせ頑張ってもみんなみたく上手く出来ない、自分は頭悪いからと自信を無くしています。勉強は別に出来なくても良いのですが、本人が自信を無くしているのが可哀想です。　夜中にうまくいかない、もう色々疲れたと泣く事があります。診断を受けに行こうと思いますが、プライドが高くみんなと同じ事にこだわる所があるので、もし本人がADHDだと知ったら余計に自信を無くす可能性があります。お子さんが発達障害を知った時、反応はどの様な感じでしたか？また、投薬は副作用が怖く迷っています。投薬なしで通院しても、あまり改善は見られないでしょうか？投薬の副作用、実際の効果についても教えて頂きたいです。長くなりましたが宜しくお願いします。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生衝動性診断宿題

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2026/10/05 投稿

初めまして。アラサーの独身女性です。数ヶ月前に引越しをしまして初めて実家を出て一人暮らしをしています。 ADHDの疑い(病院には行ってません)があるので、一度病院に行くべきなのか悩んでいます。一つのことしか出来ないせいか、モノが片付きません。他にもやり掛けのことが沢山あり、やりたい事、やらなければいけないことばかりが溜まっていきます。頭の中は常に色々考えているのですが、人とコミュニケーションが取るのが苦手なので人に考えていることが伝わりません。そもそも人が苦手で喋れないので、対人恐怖症もあるのかなと思っているのですが…。話し掛けられれば話すことは出来ますが、相手に興味を持てないせいか、すぐ会話が終わってしまいます。逆に慣れている人だと、人の話を遮って話をしてしまうことが多いです。話を聞いている途中に口を出してしまったり…。今、失業しており、仕事を探している状況なのですが、何時も大したことが出来ずに１日が終わってしまいます。好きなこと(本を読んだり、アニメを見たり)は集中出来るのですが、興味のないこと(資格の勉強や、履歴書を書いたり)が全然集中出来ずに途中で違うことをしてしまったりしてギリギリになって慌てて終わらせるといった具合です。 ADHDはネットで偶然見掛けて、症状が当てはまることが多いので、もしかしたら…と不安になりました。今、仕事がないせいか、朝起きれないのも要因の一つかなとは思っているのですが、なかなか早く寝ることが出来ずにいます。(眠気が無いというより、何かをしていて時間が経っているという状態です) まとまりのない文章ですみません。宜しくお願いします。

発達障害かも（未診断） 19歳～病院会話コミュニケーション仕事

回答8件

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2017/11/09 投稿

はじめまして。中学1年の娘をもつ母です。お勉強は苦手ではありましたが特に困るなく成長しましたが、 5年に入り、友達から自分がどう思われているか、ニオイがどう思われてるかが気になるようになりました。学校のプリントが出せなくなってきたのもこの頃からでした。 6年の卒業式前に病院受診させ、思春期もありよく分からないが、社会不安障害かもしれないと診断され、エスシタロプラムとアリピプラゾールが処方にやり、中学入学時には気にならなくなり楽しく学校へ通えるようになりました。しかし、テンション高めになり、日課が書けない、授業の準備が出来ない、集中できない、試験勉強ができない、提出物が出せないなど色白困り事が出てきて、ADHDがあるかもしれないと言われ、検査を受けました。全ての結果はまだ出ていませんが、軽度知的障害があると言われました。小学校時代は、自分から宿題もしていたし、集中して漢字テストの勉強もしていました。今は全然で、反抗期もあるせいか、すぐにキレてどうしたらいいものか悩んでいます。社会不安障害は落ち着いたので、エスシタロプラムは中止になりアリピプラゾール1mgのみ内服しています。テンション高めは継続しており、これは薬のせいもあるんでしょうか？来週結果を聞きに行くので薬の相談はしてみます。通級学級に通うかどうかなど、先生と相談中です。本人は友達と離れたくなく、何も困っていないので通級学級を嫌がっています。本人へ診断結果をどう伝えるべきか、また娘の将来など考えると不安で、同じような経験された方おられましたらアドバイス頂けないでしょうか？よろしくお願いいたします。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症）中学生・高校生病院診断小学校宿題先生思春期反抗期

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2026/10/14 投稿

ADHD小学1年生なりたての息子です。 2つ質問があります。 1つ目は、前から思ってて、最近とても気になるのですが、頭が左に傾きます。いつもではないけど、気分が乗らない時は傾いてます。発達障害と関係あるのか知りたいです。 2つ目は、旦那が叱ると自分の頭をたたきます。ガツンと叱る時はしないのですが、まだ遊びたいのに時間なくて断られた時に叩きます。そして、自分は最悪な人間だ！って言います。旦那は息子に注意ばかりするから？私は毎日一緒に居るから麻痺してるのか、ガサツなのか、そんなレベルの事で注意する！？と思ってしまいます私が『そのぐらい～』といつも言うので旦那に「母親が適当すぎるから息子がこうなった」とか言われます… 愚痴になってしまいましたが、最悪な人間ではない事と大切な宝物だという事を伝えて、息子が得意な事とか出来た事を、ズラズラ並べ立てると落ち着きます。よく聞く2次障害や自己肯定感が低くなってるとか悪い方向に進んでる気がして怖いです。頭が傾く事の発達障害との関係と、自分を叩きたくなる気持ちを無くしてあげるにはどうすればいいでしょうか？

私は昨年度高校を卒業した18歳です。昔からADHDの特徴があり高校生になって周りとの差が顕著に出るようになりまた日常生活にも少なからず支障が出てると感じるようになったので精神科の診断でIQテストとアンケートのようなものを受けたのですが、結果アンケートではかなり顕著にADHDの特性が出ていたのですがIQテストでは特に問題なく、しかも本来ADHDの人では低くなりやすいワーキングメモリーがあろう事か1番高いと言う結果になり、診断結果では私は健常者という事になりました。ですが、私としては今まで周りの健常者の人達と明らかな差があり尚且つネット上に書いてあるようなADHDの特徴のほぼ全てに当てはまるような感じでしたのでどうしても納得がいかずこちらに質問させていただきました。私は実際のところADHDまたは何かしらの障害なのでしょうか、それともただただADHDの特徴に酷似しただけのどうしようもない無能な健常者なのでしょうか。文章が読みづらかったら申し訳無いです。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ IQ 診断高校

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2023/06/15 投稿

この質問への回答
6件

YOSHIMIさん

2026/07/21 16:40

こんにちは、成人当事者ですまず、具体的にどんな風にどんな面を改善したいですか？人間関係のことなのか、自己肯定感のことなのか、ご自身の思考的な面なのか……それによってアプローチは変わりますそして、あなたの思う"優秀な健常者"ってどんな人ですか？ ADHDでも、(優秀かは置いておいて)大学教授の人はいますし、所謂支援者の立場の当事者の方もいますし、起業してる方もいます学年1位を取った経験があるとのことなので、少なくとも、「能力の低い人」だとは思いませんコツコツ努力ができる、勉強が好きな高校生というイメージです文章からも、ご自身のことをよく分析できている印象を受けましたひとつお勧めするとしたら、合う合わないがあるので何とも言えないのですが、認知行動療法ですね自分の考え方の癖や物事の受け取り方へ対して、アプローチをする行動療法です今、医療に繋がっておられるようですが、カウンセリングは受けてますか？もし、通院先で認知行動療法が受けられるなら、試しても良いかも知れませんただ、すぐに何か目に見えて改善するようなものではなく、時間も根気も必要なものですが。。。 "認知行動療法がどんなものなのか知りたい"とかなら認知行動療法について、大野裕先生や福井至先生などが書籍を書かれていますマンガでわかるものも中にはありますそういうものを見てみるのもお勧めです少しでも参考になれば幸いです

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