益田先生好きさん
2026/07/22 15:37 投稿
回答 7 件
受付終了

友達や彼女が欲しいのですができません。
社会人になり、転職も経験しました。
学校卒業や会社などで関係性がリセットされるとつながることはありません。ラインで残っていますが、こんな人もいたなって感じです。やりとりの空白期間が空くと連絡も取りづらくなります。小学校時代一人高校4人位と専門学校一人は繋がってますが、僕から話題を振ることが多く送らなければ返信も来ません。そろそろ新しい出会いにシフトした方がよい気はしますが、この人達以外でやりとりがない人は残しておく必要性もないのかなとも思います。
この人達以外で学校時代当時仲良くて卒業後やりとりがなかったものの送って既読だけついて、返信が来ない人は消したほうが良いでしょうか?

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質問者からのお礼
2026/07/23 21:00
新しい人間関係に期待したいと思います。
皆様回答ありがとうございました。
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学生時代の友人ともだんだん疎遠になって、気づいたら一人で過ごすのが当たり前になってきました。 週に何回かふと「寂しいな」と思う時があります。でも一方で、みんな環境も違うし、今さら会っても仕方ないのかな…という気持ちも出てきます。 小中学校は、正直あまりいい思い出がなくて、いじめもありました。卒業の時に仲良かったと言える人は1人くらいです。 その子とも最近はラインもしなくなりました。 高校や専門学校では普通に話せる人は何人かいましたが、学校で話すだけの関係で、プライベートで遊ぶところまではいきませんでした。 去年、自分からメールして専門学校の友人の1人と久しぶりに会いました。 半日くらい話して、会話自体はすごく楽しくて波長も合う感じでした。 ただその人は幼少期からの仲間がたくさんいるみたいで、自分はそこまで優先順位が高い存在ではないんだろうな…とも感じました。 社会人になってからは転職も何度かしていて、職場の人ともドライな関係が多く、今は友達と呼べる人はいません。 社会人になってからの友達はその職場で他愛もない会話ができる程度でプライベートで会うまでには至らず、ずっと孤独です。 最近、学校関係で昔知り合いだった人に自分から連絡してしまって、会う流れになりそうです。 でも正直、 「今さら会ってもしょうもないのかな？」 「相手からしたら迷惑じゃないかな？」 みたいな気持ちもあります。 こういう場合って、久しぶりに会ってみるのはアリなんでしょうか？ それとも過去の関係はそのままにしておいた方がいいんでしょうか？ 30男でして そろそろマッチングアプリもだめだったので結婚も意識したお付き合いもわかりますが、結婚相談所でビシバシダメだしされるのは萎えます。
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 会話 いじめ 中学校 高校 結婚
回答17件
2026/03/07 投稿
（加筆、修正、訂正しました）。 どこでお友達作りしてますか？ ASDグレーゾーンの子供がいます。 ぱっと見は定型で会話もできますが、しばらく喋ってると変人っぽい時が入ります（なんども同じ言葉を繰り返す、謎の世界観を持っている）。 親目線で「友達を作ってあげなければ」とは思ってないのですが、 本人が欲しがってるので行動したいと思います。 子供は幼児期からいろんな子供と遊ぶのが好きです。 お友達が習い事でできたり、公園で出会った子供といるときはとても楽しそうです。 友達とパーティしたいとか言葉でも言ってくれます。 学校では対等のお友達というか学校外でも遊べるお友達を作りづらい（私がママさんとの距離を近づけていいのかわからなくて遠慮してしまいます）ので、 どこかグレーゾーンの親子同士で接点のできる場所や楽しいイベント、やわらかい会などあったら 知りたいのですが、 たまに思想や宗教や政治がらみ団体が混ざっているので、参加するにしても慎重になっています。 皆様はどこでお友達作りをしていますか？ やはり学校の対人関係がベースですか？ 気を使って遊んでくれてる感じがして（それはそれで良いことだし、感謝していますが） 親の私が混乱し始めてしまってるので 親子とも安心してお友達作れたらと思っています。 今はSNSやメル友探し（会って交流する前提）から少しずつつながってますが、 他にも良い方法があったら参考にしたいので 皆様はどうしてらっしゃるのかぜひ教えてください。
回答8件
2019/12/16 投稿
はじめまして。 この春、新高1になる息子のことで相談です。自閉症スペクトラム傾向です。 小学生の時は衝動が抑えられず、友達とトラブルになることはしょっちゅうありました。中学になり、息子も努力し、トラブルもほとんどなく平和に過ごしてきました。 中3の秋頃から、受験のストレスと反抗期で荒れた時期があり、学校で態度悪く過ごしていたんでしょう。友達も少なくなってしまいました。友達が少ないのも、もう開き直っている感じです。 あまり、友達の付き合い方についてアドバイスすると反抗がすごかったので、もう口出しすることもやめました。 リアルで友達がいないと、ネットのゲーム、ツイッターで知らない人たちとやりとりをするようになっています。なんか寂しいなー。と思ってしまいます。春休みも数日、友達と食事に行ったり、ゲームセンターに行ったりしていましたが、最近は毎日家にいます。 やはり、コミュ障は仕方ないのかな。中学になり友達も遊びに来るようになったりして安心していたのですが。。 高校生になったら、少し変われたらいいな。と希望を持ちたいです。
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 19歳～ 食事 遊び 高校 トラブル 反抗期
回答6件
2019/03/28 投稿
グレーゾーンからの二次障害になり、3年以上社会的に引きこもりになってしまいまして。その間、友達とも疎遠になってしまいました。友達がいなくなりどうやって正気を保っていけば良いのかわかりません。皆様は友達いない方はどのように正気を保っているのでしょうか？
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 二次障害 ひきこもり
回答10件
2018/02/27 投稿
支援学級在籍の４年生男子の母です。 うちの子、元々は誰にでも気軽に話しかけて仲良く遊べるタイプだったのですが、コミュニケーションの問題もあって、年々お友達が離れていってしまいました。 ４年生になってからは・・・お友達がまったくいないようです。 毎日一人で図書室に行ったり、教室で静かにしているらしく、「学校は休まない！でも楽しくない。」と言っています。 なので放課後はもちろん家から出ません。 習い事も前はしていましたが、人間関係などで辞め、新しく習い事は「やりたくない」と拒否。 お友達と遊びたいようですが、いじめられた事や、日常的にからかわれていた事などがあり「僕はひとりでｲｲ。」と完全に諦めてしまっています。 このまま卒業まで一人ぼっちなのかな。。。 お友達と遊んでいる姿をもう一度見たいです；
ADHD（注意欠如多動症） 習い事 遊び コミュニケーション 未就学 小学校 いじめ
回答4件
2014/11/28 投稿
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高校
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2018/03/16 投稿
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ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生
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2026/04/27 投稿
今までを振り返ると、学校での役員は、くじ引きでハズレくじばかりで、長ばかりでした。発達障害かも？とも言えず、こなしてきましたが、上手く意見が言えず浮いてる感じでした。 自分の発言を否定される事が多かった事、周りが、私だけに接し方が違うのも感じていました。話も続かないし、私の周りから、人が離れていく事、仕事では、何処へ勤めても、私だけが攻撃され、よく怒られてきました。 いつでも、何処でも 自分なりに頑張っているのに、何が至らないのか？何がいけなかったのか？ 聞けません。 私は、嫌われ者で、友達も出来ないのかな？と思うと悲しくなってきました。寂しいですね。 こんな私に育てられてきた、子供達が気の毒です。反抗期の娘にも、おかしいよ！扱いで攻撃されます。 夫は、見下すだけで、理解ありません。 人間関係疲れないですか？生きている事に、疲れます。
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2017/11/09 投稿
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発達障害かも（未診断） 中学生・高校生 小学校
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2019/04/08 投稿
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小学3・4年生 トイレ
回答4件
2016/11/30 投稿

この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/208448
YOSHIMIさん
2026/07/22 18:01

すごく辛口な回答、失礼します
まず、前回の質問に対して返信なり、〆るなり、した方が良いです
質問の連投はよく思われないこともあります

そして、今回のご質問についての私なりの回答ですが……
こういうことは、他人がどうこう言う問題でもないと思います
最後は、ご自分が自由に決めて良いことだと思います
それでもどうしても決められない！困るんだ！って言うのなら
何かルールを決めるとかですかね
・○年以上連絡取ってないなら、消去
・この人とはもうやりとりしなそうだなって直感で思うなら、消去……とか
・それでも悩むならあえて消去せずにしておいて、数ヵ月〜1年単位で様子を見て、それでもやりとりがなければ消去する…とか
やりようはいくらでもあると思います

友達、彼女や彼氏にこだわる？当事者さんもたくさん見てきましたが、おひとり様も悪くないと私は思います
SNSで趣味関係で繋がるとか、同じ当事者同士で繋がるとかも、わりとよくある話ですよ

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https://h-navi.jp/qa/questions/208448
ちいかわ族プルャさん
2026/07/22 18:54

人間関係なんて職場だけで間に合ってます、と考える、独り身ASDです。
気を遣ってまで仲良くなろうとか微塵も思いません。スマホの電話帳が友人の名前で埋め尽くされてるって人、ネットワークビジネス界隈で見かけたことありますが、年に一度会うかどうかの人って友達って言うんでしょうかね。

私は人と歩調を合わせるのが無理だし、仮にうまく合わせられたとしても相手をカサンドラにさせる確率高いので、自分の都合で相手のメンタル潰したら元も子もないので、独り身でいいかなと。
リセット癖もありますが、アドレス消すかどうかなんて、人に聞くもんではないと思いますよ。聞かれた方も責任取れませんし。
ただ確実に言えるのは、切ったら二度と復縁はできない、相手から切られても文句は言えない、という2点ですかね。

Quia laudantium expedita. Aut inventore ex. Voluptatem fuga voluptatum. Et optio modi. Veritatis et ad. Nulla enim eaque. Neque ea et. Sed et facilis. Distinctio aut ut. Voluptas illo cumque. Mollitia enim quam. Et provident minus. Tempora vel earum. Est et quidem. Cum ipsa voluptatem. Odit asperiores beatae. Molestiae quo eum. Aut placeat minima. In quaerat dolores. Officiis dolore accusamus. Ea repudiandae quam. Molestias iusto eos. Qui voluptatem ipsa. Quia sit et. Occaecati error dolores. Similique aut incidunt. Consequatur quo architecto. Molestiae consequatur quia. Sed sapiente voluptatem. Error porro qui.
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https://h-navi.jp/qa/questions/208448
あまだれさん
2026/07/22 21:08

私も、学生時代の友達とは…LINEならぶっちゃけ年単位で１回くらいしかやりとりがないかも（笑）
アラフィフのおばちゃんなので、「年賀状でのやりとりだけ」なんて人もそれなりにいます。
LINEやメールでのやりとりも、こっちが投げて、相手が返事（何ならスタンプ１個）、の１往復で終わることもあります。
こちらも既読して「返事はあとで」のときも多々……
まあ…こちらも「（相手に）既読がついたということは、生きてるんやな」くらいに思っていますから、もはや「安否確認レベル」のやりとりです（笑）。
って、こういう距離感がオッケーなんて人もいるんですよ。
おそらくコレ、アラフィフになったからこそ分かる感じでしょうか？（笑）

学生時代、独身時代を経て…アラサー＆アラフォの世代って、それぞれの環境が大きく変わります。
結婚してるかしてないか、子供がいるかいないか、転職してるかしてないか、アラフォなら親の介護が始まったりとか、ホントにね、色々。
だから、学生時代や当時の同僚時代、みたいな同じノリとはいかないことも多いです。
趣味に使える時間も、友達に使える時間も、個人個人で変わってきます。
お付き合い（ゲームの話とか、LINEでの会話とか）の優先順位が下がったからと言って「ないがしろ」にしているわけではないので、そこは理解していただければなあ、と思います。

そういった人生の変わり目を考慮して、
LINEの返事がないとか、そういう人たちを「切る」か「切らないか」は……
それは、あなたの判断でしかない、としか言えないです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/208448
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/07/22 19:29

うーん…
「トモダチ」の定義も難しいですよね。

私が声をかけなきゃ集まらないけど、声をかけると集まる仲間がいます。
年１回会えればいいかなぁって感じ。
会わないときは連絡を取り合ったりはしません。私は。
他の人は私に声をかけずに個別で連絡取ってるかもしれませんね、知らんけど。

Deleniti doloremque in. Maxime error omnis. Rem tempora odio. Qui ut non. Blanditiis non rerum. Fugiat maxime neque. Excepturi quos non. Molestiae reiciendis qui. Dolor aliquam velit. Eveniet ratione inventore. Et aut culpa. Iusto est sint. Earum dolorem minus. Veniam provident consequuntur. Est possimus at. Velit et voluptas. Tenetur nostrum minus. Officia et corporis. Est sit et. Deleniti doloribus sunt. Deserunt rerum nisi. Laborum necessitatibus eveniet. Nostrum pariatur omnis. At facere explicabo. Pariatur dolorum porro. Saepe esse eaque. Alias autem ipsam. Dolores corrupti atque. Omnis natus corporis. Non quia quaerat.
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https://h-navi.jp/qa/questions/208448
銀猫さん
2026/07/23 09:53

消しても消さなくても、データですから。
１KByteにも満たないものをどうこうするのにほぼ意味は無いですよ。

以下、ASD/ADHDの息子にいつも言っていることです。
誰かに好かれるには、周りの人を尊敬して、自分と同じくらい大事にすること。
出来る出来ないではなくて、誠実であること。それを示す行動をすること。
出来なくても良いから一生懸命やること。バカみたいに思うと思うけれど、
不器用で要領の悪い君（息子）が生きる道はそれしか無いよ。

Ut itaque praesentium. Dignissimos necessitatibus quis. Reprehenderit aspernatur esse. Ab ratione reprehenderit. Fugit aut velit. Sit rem ea. Atque maiores est. Aliquid quod est. Cum expedita quaerat. Quae explicabo beatae. Explicabo consequatur soluta. Ea molestiae ducimus. Aperiam cumque aut. Ipsa perspiciatis expedita. Consequatur quia est. Quo enim culpa. Enim recusandae non. Consequuntur est est. Ipsum assumenda nihil. Voluptates quaerat sed. Et et autem. Laboriosam cumque possimus. Itaque qui quaerat. Ea quaerat sapiente. Enim placeat officia. Ut ut earum. Labore placeat sit. Autem placeat dolorum. Sit reiciendis quaerat. Quibusdam eos hic.
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https://h-navi.jp/qa/questions/208448
sacchanさん
2026/07/23 09:30

それ、ここでする必要がある質問ですか？
恋人ができないとかただの一般的な愚痴ですし、LINEの連絡先の整理の仕方なんてどこのSNSで相談してもいいことだと思います。
なんならAIに聞くだけで十分かと。

発達障害と直接関係ない話題はここに投げない方がいいのかなと思います。
本当に助けが必要な人の質問が、こういうどうでもいい話題で埋もれるのはこのQ&Aの主旨に沿わないと思うので。

雑談や発達障害の症状とは直接関係のない軽い質問は、コミュニティ機能などを利用されてはいかがですか。

Neque quam voluptatem. Eius voluptatem et. Voluptates accusantium nemo. Fugit labore veniam. Repellat accusantium at. Aut aliquid fugit. Repellat ut commodi. Cupiditate commodi nisi. Fugit dignissimos voluptas. Aspernatur facilis dolorem. Autem molestiae nostrum. Rerum quia ut. In sit nam. Libero provident dolores. Blanditiis voluptatem dolorem. Nam alias dolores. Laudantium voluptatem officiis. Cumque iusto nesciunt. Necessitatibus alias quisquam. Neque quam occaecati. Ut consequatur et. Ratione sed in. Optio error autem. Non incidunt accusantium. Sunt ut sit. Est nisi quisquam. Quos doloribus est. Animi corrupti cupiditate. Nostrum impedit cum. Neque asperiores explicabo.
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4件
2026/07/22 投稿
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7件
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2026/07/19 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 高校

習い事についての質問です 4歳の年中の男の子で、年少の終わりから現在まで幼稚園で開催されている体操教室に通っています。当初は遊び出したりしていたようですが、年中になってからは指示もきけて逸脱はないようです。 姿勢が崩れたりグネグネしたりするため近いうちに発達検査を受ける予定ですが、素人目には感覚統合がうまくいってないような雰囲気です。adhd傾向もあるような気もします。 たまたま家の近くでスイミングスクールが開講されるので今後本人がやる気があればやらせようと思います。　 本題なのですが、本人が同じ幼稚園で開催されているサッカー教室に通いたいと言っています。理由はお友達みんながやっているから、サッカー好きだから、とのこと。 ゆるーいサッカー教室なのですが、年に1、2回試合があるそうです。 初回の体験に参加しましたが、まだ球遊びレベルの体験だったので出来るできないというよりは楽しくやってみよう！という感じでしたので息子も楽しんでいました。 ただ、その時点でもボールのカゴを押し始めたりと少なからず指示と違うことをしていたのが気になっていました。 仮に入会した後、チームスポーツなのでちゃんとパスできなかったり指示を聞けなかったりした場合周りのお友達から疎まれてしまうのではないか？と不安です。 ゆるいからこそ今のうちに本人のサッカー適正（？）ないしチームスポーツの適正を見るために入会した方がいいのか、後一年半、お友達といい関係でいるためにあえて入会しない方がいいのか迷ってしまいます。 過去にサッカーをやっていた父親とパス回しをしている時は、それなりにちゃんとパスをしていました。 サッカー自体は小学校で続けさせよう等気持ちはなく、卒園と共に辞めればいいくらいの気持ちです。 こういった傾向待ちの子供ですが、チームスポーツをさせてメリットよりデメリットの方が多そうな気がしています 長くなりましたがサッカーをさせるべきかさせないべきかアドバイスいただけると助かります

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2026/07/22 投稿
幼稚園 遊び 小学校

中学生の息子のことで、放デイや相談支援の対応にずっとモヤモヤしていて…皆さんの意見を聞かせていただきたいです。 息子には発達の特性があり、勉強の遅れがあったり、同時に考えたり話したりするのが苦手で、意思表示にも時間がかかります。 今まで通っていた放デイのスタッフの方から、これまでにこんなことを言われてきました。 学年下の勉強をしているのをバカにされる 他の子と比べられて「〜もできないですし、正直やばいですよ」「他の子はもっと自分の気持ちを言えるのに、何考えているか分からない」。不登校に対して「本当は行けるのに、ただサボりたいだけなんじゃないですか？」と言われる。 私としては、「できないことを責めるのではなく、手順書を作ったり選択肢を出したりしてサポートしてもらうのが療育なんじゃないのかな…」と思い、意を決して伝えることにしました。 「不登校はサボりではなく心身の状態によるものだと考えています。（幼児返りしていたり、ポロポロ涙流して学校が怖い、僕はみんなと違う，話せないと私に伝えてきました。なので休む選択をしたのが始まりだからです。）指示は視覚的に出したり選択肢を示してほしいこと」をお伝えしたんです。 ですがそれ以来、放デイのスタッフの方だけでなく、同じ法人の相談支援の担当者にまであからさまに冷たい対応をされるようになってしまいました。 特性に対してこんなこと言われるのって、私が我慢するべきことなのでしょうか…？ 意見を言わずに、いれば、こんなことにならなかっのかなって後悔しています。 子どもを守りたくて伝えたことだったのに、冷たくされるようになってしまい、すごく辛くて悔しいです。過呼吸のような動悸もして、何をしてても楽しめない。仕事も手につかない状態です。 同じような経験をされた方やアドバイスがあれば、教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

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2026/07/26 投稿
中学生・高校生 仕事 相談支援

小三の息子がいます。発達検査で、療育手帳を取ることができる数値と言われました。 小さい頃から、ちょっと違和感を持ちながら、でも性格や男の子だからと様子見てぃした。園や学校からも指摘を受けたことがなかったので、拍子抜けと言うか、まだ信じられない気持ちです。 でも市の相談機関で専門家が実施しているので、大きな誤差もないんだろうとも。 いろんな気持ちがぐるぐるしていて、つらいです。 今までの息子と急に違ってみえる、もちろん息子は変わらないのは分かっています。 勝手に描いていた息子の将来もガラッと変わるのかと、ショックや不安や、、、 この気持ちはいつまで続くのかと思うと食事も喉を通りません。 障害があるかも、あると分かったとき、皆さんの体験談が聞けたらうれしいです。

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2026/07/21 投稿
療育 知的障害（知的発達症） 発達検査

小学生4年生の息子がいます。 幼稚園時代から行き渋り、不登園があり、小学校は行けていたものの、1年生の夏休み明けから行き渋りが始まり、じきに行けなくなりましたので母子登校をして教室で共に授業を受けていました。 当時の先生からは学校に来れば楽しそうにしている。 板書も遅く、勉強ができないから学校が嫌なのだろうと言われていました。 （宿題以外の勉強は家庭で行なっていなかったです） たしかに国語は苦戦していて、算数はできるのにさくらんぼ算で書かなくてはいけないため、とても混乱しているようでした。 またトイレの回数もおおく、そこもサボっていると判断されたようです。 （2年後に当時の話を聞いたところ、トイレが間に合わなくて少しちびってしまったことから、不安で頻繁にトイレに行っていたとのことでした。） 2年生に上がりクラスのメンバーも先生も変わり最初は継続していけなかったものの、数週間で行けるようになりました。 でも登校は一緒に毎日門まで行っていました。 三年生に上がり、登校も一緒に行かなくても大丈夫な日が出てきました。 4年生に上がり、たまに一緒に行きたいと言われることはありますが、ようやく基本的には玄関から元気に行ってきます！と言って行けるようになりました。 1年生の時のことがきっかけで家庭学習をするようになっていたのですが、4年生になってもカタカナのソとン、ツとシの書き分けができない。 ウォーキングやスプラッシュなど拗音がはいる文字をどう書いていいのかわからない。 算数の時間、問題は解けるのに、板書が遅くて問題を解くに到らない。 宿題の算数ドリルの筆算をドリルノートに書き写すだけで1時間かかる。 以上のようなところで、なにか支援が必要な子なのではないかと思いwiskの検査をうけました。 結果が 言語理解（VCI）：123 視空間（VSI）：109 流動性推理（FRI）：106 ワーキングメモリー（WMI）：91 処理速度（PSI）：91 アウトプットは苦手そうだと思っていたので、やっぱりそうだよね。という気持ちですが、想像以上に凹凸が激しく、またこれを用いてどう支援していってあげるのがいいか悩んでおります。 幼少期よりなんとなく育てづらさを感じていて、発達障害の子供への対応方法などを読み簡単だけですが、実践しているからなのか、大変ですが家庭で困ることは少ないです。 チェックリストをつける。 ルールを記載した紙をはる。 言葉だと忘れてしまうので説明をしながらメモをとり、説明が終わったら息子に渡す。 子供の説明を焦らせず子供のペースで説明させる。 本人では気持ちにぴったりの言葉が見つからないときはこちらから候補をだしてみる。 不安感がつよい子なので、根気よく会話をする。等 また友達関係も嫌われてるなどはなさそうです。（蹴った蹴られた、傘を壊されたなどのトラブルはあります） また受診先からはコナーズ、PARSも勧められておりますが、それを受けたらどう活かせるのかわからず、お金もかかることなので悩んでいます。 本人としては板書の困難さをよく訴えてきますが、なんとか食らいついているという状況です。 ただ、私としては板書を頑張れてもそのせいで授業が聞けないと本末転倒ではないか…と思っています。 漠然としていて申し訳ないのですが、なにかアドバイスをいただけたら嬉しいです。

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2026/07/23 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生 学習

1歳半までに全ての種類の指差しが出ていても自閉症と診断された方はいらっしゃいますか？ 1歳8ヶ月の女の子なのですが、発語がゼロで1歳半健診で引っかかり、2歳で再健診の予定です。積み木と指差しは出来ていました。簡単な指示は通る時と通らない時があり、物の名前などは理解していそうです。 現在は発達ゆっくりさん向けの支援センターの様なところに週1回通っています。 保健師さん方からは、コミュニケーションは取れてそうだから様子見でいいよとは言われていますが、毎日不安で検索ばかりしてしまいます。

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2026/07/23 投稿
コミュニケーション 診断 0~3歳

今年の春から通信制高校へ進学した長男の事で心配なことがあり、いてもたってもいられずこちらに書き込ませていただいてます。 長文になります。 息子は中学の時に友達とうまくいかないことがあり、3年生目前で別室登校になりました。 ASD・ADHDがあり、小さい頃からコミュニケーションが難しいところがありました。 また繊細であるため友達からのちょっとした言葉に傷つき、中学で人間不信(怖いと感じる)のようになりました。 進学する時に、通信制高校へ見学に行き自分と似たような子が多く通うことを知りここなら自分にも通えると感じたようで自ら進学先に決めました。 ですが、学校が始まってみると「友達はいらない」「作りたいと思わない」と言います。 自分から拒否しているようなのです。 私から見ると、もう友達とゆう関係性に疲れ果てていて、また友達を作っても中学の時のように辛い思いをするのではと怖がっているように見えます。 また自分が人付き合いがうまくできないことを痛感しているんだと思うんです。 ここからは親としての思いです。 中学では友達関係で辛い思いをして、せっかく居場所のような高校を見つけたのに(学校が見つかった時は本人もとても喜んでました)、どうしてそうなってしまったのか。 高校では友達を作って楽しんでほしいと思います。 ですがその反面、「それは親の勝手な思いであって子供にそれを強要するのは違う」とか「友達が必ずいなければいけないわけではない」「今は慣れていないからそう思っているだけ。もしかしたら学年が上がれば自然にできるかも」などと思い、毎日引き裂かれるような思いでいます。 息子の人間関係を全て拒絶するような様子が本当に辛いです。 あまり本人には口うるさく言いたくありません。 こうゆう時、親はどう思うべきでしょうか？ 何ができるでしょうか？ アドバイスなどをお聞かせいただけましたら助かります。 【追記】 すみません、お礼を書いて終わりにしたつもりが消えた状態で終了になってしまいました。 不馴れで大変失礼致しました。 たくさんのご意見やアドバイスをくださり、ここ数日じっくり考えることができました。 本当にありがとうございました。 お一人お一人にお礼を申し上げず申し訳ございません。

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2021/05/14 投稿
中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

学生時代の友人ともだんだん疎遠になって、気づいたら一人で過ごすのが当たり前になってきました。 週に何回かふと「寂しいな」と思う時があります。でも一方で、みんな環境も違うし、今さら会っても仕方ないのかな…という気持ちも出てきます。 小中学校は、正直あまりいい思い出がなくて、いじめもありました。卒業の時に仲良かったと言える人は1人くらいです。 その子とも最近はラインもしなくなりました。 高校や専門学校では普通に話せる人は何人かいましたが、学校で話すだけの関係で、プライベートで遊ぶところまではいきませんでした。 去年、自分からメールして専門学校の友人の1人と久しぶりに会いました。 半日くらい話して、会話自体はすごく楽しくて波長も合う感じでした。 ただその人は幼少期からの仲間がたくさんいるみたいで、自分はそこまで優先順位が高い存在ではないんだろうな…とも感じました。 社会人になってからは転職も何度かしていて、職場の人ともドライな関係が多く、今は友達と呼べる人はいません。 社会人になってからの友達はその職場で他愛もない会話ができる程度でプライベートで会うまでには至らず、ずっと孤独です。 最近、学校関係で昔知り合いだった人に自分から連絡してしまって、会う流れになりそうです。 でも正直、 「今さら会ってもしょうもないのかな？」 「相手からしたら迷惑じゃないかな？」 みたいな気持ちもあります。 こういう場合って、久しぶりに会ってみるのはアリなんでしょうか？ それとも過去の関係はそのままにしておいた方がいいんでしょうか？ 30男でして そろそろマッチングアプリもだめだったので結婚も意識したお付き合いもわかりますが、結婚相談所でビシバシダメだしされるのは萎えます。

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2026/03/07 投稿
会話 19歳～ 結婚

ASD傾向ありのADHD20代女です。 友だちってどう作るものなのでしょう。 これまでの人生で遠慮せずに付き合えるような友だちができたことがありません。全く人付き合いがないわけではないのですが、時間が経つにつれて連絡がなくなっていき結局ひとりです。 会話の聞き取りが苦手、興味が偏っている、普段から不注意とミスが多いなどの理由もあり、人間関係全般がとにかく苦手です。アドバイスをお願いします。

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2024/11/11 投稿
会話 19歳～ ADHD（注意欠如多動症）

小学2年生の息子がWISC-Vを受け、結果が出ました。 【全検査IQ：115】 * 言語理解：124 * 視空間：95 * 流動性推理：100 * ワーキングメモリー：125 * 処理速度：109 結果を見て、正直とても驚いています。 年少時の新版K式DQ78、年長児DQ95と辿ってきたこともあり、今回IQとして出た数値が最初は信じられませんでした。 これまで息子は、周りの子と比べて何か突出して得意なことがあるようには見えず、園や学校からはできないことや困りごとを指摘されることがほとんどでした。 「なぜこんなにも指摘されるのだろう」「息子は何に困っているのだろう」とWISC-Vを受けたのですが、私は全体的にもっと低い数値が出るものだと思い込んでいました。 知的障害や境界知能ではないかと考えていたので、この結果はまったくの予想外でした。 親として、息子のことを全然理解できていなかった、見えていなかったことに驚愕でした。 一方で、この結果を見て、息子の困りごとは、特性や領域の凸凹によるものなのだと受け止められるようになりました。 これからは家庭での関わり方や、学校へお願いする配慮についても改めて考えていきたいと思っています。 今回、心理士さんの見立ても含めて、新たに「自閉スペクトラム症（ASD）」と診断されました。 コミュニケーション面、SOSをうまく出せないなど特に表出面の発達に偏りがあるという所見だったようです。 現在は、 * 自閉スペクトラム症（ASD） * ADHD * 社交不安症 * 吃音症（疑い） という状況です。 主治医からは「必要であれば診断書を作成します」と言っていただいたのですが、気持ちの整理をしたく、「少し考える時間をください」とお伝えして帰宅しました。 障害受容が十分できていない部分もありますが、時間が経つにつれて、「診断書をいただき、必要な支援につながった方が息子のためなのでは」と考えるようになってきました。 同じような診断や、WISC-Vで似たような結果のお子さんを育てている保護者の方がいらっしゃいましたら、 ・どのような支援を受けているか ・学校ではどのような配慮をお願いしているか ・これまでどのような経過をたどってきたか ・家庭で工夫していること などを教えていただけると、とても参考になります。 また、このような診断の場合、療育手帳等の発行対象になる可能性はあるのでしょうか。 特別児童扶養手当の受給対象となるケースもあるのでしょうか。 前回の受診時、恥ずかしながら結果に驚いてしまい、主治医にいろいろ聞くことができませんでした。 今となっては聞きたいことが沢山あるのですが… 日常生活で常に非常に困っているというわけではありませんが、息子が困る場面は確かにあります。 受けられる支援や助成があるのであれば、利用した方が本人のためになるのではと思い始めています。 一方で、手帳の取得や各種申請によって、将来の進学や就職などで選択肢が狭まることはないのかという不安もあります。 同じような経験をされた方のお話やアドバイスをいただけたら、とてもありがたいです。よろしくお願いいたします。

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2026/07/22 投稿
発達障害かも（未診断） 特別児童扶養手当 コミュニケーション

ADHDの診断がある方で、勉強を続けて成績を上げ、大学入試を突破された方に質問です。 受験期に、スケジュールや勉強計画は何を使って、どのように管理していましたか？ 私は現在高校3年生で、集団塾に通っています。しかし、やるべきことの整理や優先順位付け、計画通りに進めることが苦手で、勉強が思うように進んでいません。 特に、予定を立てても実行できなかったり、気づいたら時間が過ぎていたりすることに悩んでいます。 実際に受験を乗り越えた方が、 ・使っていたアプリや手帳などの管理方法 ・計画倒れを防ぐために意識していたこと ・ADHDならではの工夫 などを教えていただけると嬉しいです。 また勉強する時に意識していたこと どんな事でもいいので教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

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5件
2026/07/24 投稿
大学 高校 塾

こんにちは。 29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。 ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？ 私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。 体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。 一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。 また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。 過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。 私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。 夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。 ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。 このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。 よろしくお願いいたします。

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7件
2026/07/12 投稿
図書館 ADHD（注意欠如多動症） 衝動性

3歳半の息子の食事について悩んでいます。 現在、両親は大皿、息子にはワンプレートで食事を出しているのですが、 好きなものから食べて、他のものを食べる前に、親の大皿から取っていってしまいます。 おかわりするなら○○くんのお皿全部食べ終わってからにしてね、と伝えているのですが 上手く伝わらないのか、受け入れられないのか、怒って食事を終えてしまいます。 「これはママのぶん、パパのぶん」とそれぞれ分けていることは理解できているようです。 他の人のお皿から勝手に取ってはいけないと言うと「ママ、ちょうだい？」とは言うのですが、答えを聞く前に取っていってしまいます。 どのように伝えればいいのか、食事の出し方等で工夫があれば教えていただきたいです。

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2件
2026/07/23 投稿
0~3歳 食事

ASD思春期をどうやって乗り越えますか？ 部活（県内強豪の陸上部）を頑張る息子（ASD・ADHD、中学まで支援級）との、夏休み中の毎日の喧嘩に疲れ果てています。 学校は息子の特性を知り、サポートしてくれています。1年目の適応障害を皆で乗り越え、現在は息子の貧血改善のために私も食事管理などを必死に努力してきました。 しかし、本人は隠れてお菓子をドカ食いして体重が増え、貧血も治りません。注意すると、「ストレスだからしょうがねーだろ！死ねブスババァ！」と激しい暴言を吐き、理不尽な言い訳でキレてきます。 部活の他の保護者からも「親子関係ができていない」との指摘に私もイライラが限界でした。 その夜、部屋でまたゼリーを食べているのを見つけ口論に。「プライバシーの侵害だ！お前なんていらねー！」など怒り出し、 足裏の水ぶくれの処理を教えようとしても「無知が語るな」とキレて自分で皮を剥き、翌朝「痛くて走れない」と泣きついてくる始末です。息子のために努力しても全て踏みにじられ、暴言をぶつけられる毎日に疲れてしまいます。 他にも色々です、理不尽かつ正論が通じません。 また、支援級にいた事は周りは知りません。 皆さんならどう向き合いますか？

回答
4件
2026/07/28 投稿
中学生・高校生 思春期 親子関係
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
6日
ランドセル、リュック、それとも…？特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える？」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか（または選ぶ予定か）、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい！」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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