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Q&A
- お悩みきいて!
ASD傾向ありのADHD20代女です
ASD傾向ありのADHD20代女です。
友だちってどう作るものなのでしょう。
これまでの人生で遠慮せずに付き合えるような友だちができたことがありません。全く人付き合いがないわけではないのですが、時間が経つにつれて連絡がなくなっていき結局ひとりです。
会話の聞き取りが苦手、興味が偏っている、普段から不注意とミスが多いなどの理由もあり、人間関係全般がとにかく苦手です。アドバイスをお願いします。
友だちってどう作るものなのでしょう。
これまでの人生で遠慮せずに付き合えるような友だちができたことがありません。全く人付き合いがないわけではないのですが、時間が経つにつれて連絡がなくなっていき結局ひとりです。
会話の聞き取りが苦手、興味が偏っている、普段から不注意とミスが多いなどの理由もあり、人間関係全般がとにかく苦手です。アドバイスをお願いします。
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この質問への回答
子どものうちなら、きょうだいや家族みたいに遠慮のない友達関係を作れたりするけど、大人になってからの友達はどんなに親しくしていても、相手を慮るための最低限の「遠慮」はしあうものだと思いますよ。
それが当たり前なんじゃないかなと思います。
私もADHD当事者ですが、相手との距離感を計るのが苦手で、親しくなると全く遠慮をしなくなってしまい相手に迷惑をかけて失敗したことが何度もあるので、「最低限の遠慮はするぞ」という心づもりはむしろ必要だと感じています（あくまでも私個人の話ですが…😅）
せっかくできた知人から友人まで昇格するのが難しいということが悩みなら、やはり同じ趣味を持ってる人との交流を増やすのが一番の近道かなと思います。
「好き」は世界を広げる入口ですから😊
趣味が同じだと初対面でも話題が尽きにくいので、初手で気まずくなりにくいです。
まして偏っている趣味があるなら、曙さんと同じように同好の友達がほしいと思ってる人は必ず他にもにいると思います。
同好の方々が集まるSNSやオフ会、イベント等に時々参加するなどしてみてはいかがでしょうか。
好きなことで共通の話題があると、お互いの性格や癖などを知るのは後回しにして、共通の好きなことについて情報や意見を交換しながらゆっくり知り合っていけるのが、人間関係づくりに時間がかかる私らのような人種には合ってるんだろろうなと私は感じています。
学校や職場でのミスを減らすことについては、友達づくりとはまた別の課題として、対策を考えればいいんじゃないかな。
どんなミスを繰り返してしまうのがもう少し具体的に書いてくれれば、使えるライフハックやデバイスを使った支援方法などの具体的な対策が集まってくると思いますよ。
それが当たり前なんじゃないかなと思います。
私もADHD当事者ですが、相手との距離感を計るのが苦手で、親しくなると全く遠慮をしなくなってしまい相手に迷惑をかけて失敗したことが何度もあるので、「最低限の遠慮はするぞ」という心づもりはむしろ必要だと感じています（あくまでも私個人の話ですが…😅）
せっかくできた知人から友人まで昇格するのが難しいということが悩みなら、やはり同じ趣味を持ってる人との交流を増やすのが一番の近道かなと思います。
「好き」は世界を広げる入口ですから😊
趣味が同じだと初対面でも話題が尽きにくいので、初手で気まずくなりにくいです。
まして偏っている趣味があるなら、曙さんと同じように同好の友達がほしいと思ってる人は必ず他にもにいると思います。
同好の方々が集まるSNSやオフ会、イベント等に時々参加するなどしてみてはいかがでしょうか。
好きなことで共通の話題があると、お互いの性格や癖などを知るのは後回しにして、共通の好きなことについて情報や意見を交換しながらゆっくり知り合っていけるのが、人間関係づくりに時間がかかる私らのような人種には合ってるんだろろうなと私は感じています。
学校や職場でのミスを減らすことについては、友達づくりとはまた別の課題として、対策を考えればいいんじゃないかな。
どんなミスを繰り返してしまうのがもう少し具体的に書いてくれれば、使えるライフハックやデバイスを使った支援方法などの具体的な対策が集まってくると思いますよ。
わたしは夫が転勤族なのですが、
各地でパートをしていると茶飲み友だちぐらいはできます。
ですが、転居をすれば疎遠になってしまいます。
その程度のお付き合いしかできなくて悲しんだこともありますが、長く続くだけが友だちとも限らないのか？とおもうようになりました。
あの頃、あの瞬間、自分と気があって仲良くしてくれたことに感謝しています。
根暗な性格の私ですが、可愛がってくれる方々もいたのも事実。
もうそれだけでいいとおもいます🤗✨
LITALICOでお話するおともだちも実際には会ったことはありませんが、お話しているとだんだん自分のことを理解してもらえるようになり、困っているときに心配してくれたり、わたしの気持ちに寄り添ってくれたり、あたたかい方々との出会いが沢山ありましたよ☺️
若かった頃の私が憧れていた友人関係ではなかったかもしれませんが、そんなおともだち付き合いもあるんだな
って、今では思えてます☀️
だから、曙さんも、友だちという概念を変えてみてはどうでしょうか☺️
きっと、幸福感が高まると思いますよ✨
...続きを読む Voluptas enim ut. Rerum at vero. Qui quae accusantium. Eos incidunt deserunt. Repellendus atque similique. Aut dolores eaque. Inventore error sit. Corporis odio qui. Magni eos numquam. Minus vitae quisquam. Eaque odio minima. Velit adipisci dolor. Possimus delectus assumenda. Ullam perspiciatis alias. Fugit quasi esse. Id perspiciatis sit. Quam eum velit. Provident et voluptate. Perferendis id optio. Harum corporis totam. Est at facilis. Et harum molestiae. Non magnam voluptatum. Veritatis dolores exercitationem. Unde suscipit voluptatem. Sint enim id. Cum vel magni. Debitis sed pariatur. Eaque esse quis. Neque officia sint.
各地でパートをしていると茶飲み友だちぐらいはできます。
ですが、転居をすれば疎遠になってしまいます。
その程度のお付き合いしかできなくて悲しんだこともありますが、長く続くだけが友だちとも限らないのか？とおもうようになりました。
あの頃、あの瞬間、自分と気があって仲良くしてくれたことに感謝しています。
根暗な性格の私ですが、可愛がってくれる方々もいたのも事実。
もうそれだけでいいとおもいます🤗✨
LITALICOでお話するおともだちも実際には会ったことはありませんが、お話しているとだんだん自分のことを理解してもらえるようになり、困っているときに心配してくれたり、わたしの気持ちに寄り添ってくれたり、あたたかい方々との出会いが沢山ありましたよ☺️
若かった頃の私が憧れていた友人関係ではなかったかもしれませんが、そんなおともだち付き合いもあるんだな
って、今では思えてます☀️
だから、曙さんも、友だちという概念を変えてみてはどうでしょうか☺️
きっと、幸福感が高まると思いますよ✨
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中学生の息子がADHDとASD（両方診断済み）なのですが、息子に聞かれたと思ってお返事しますね。
まず「遠慮せずに付き合えるような」という意味を少し履き違えているかもしれません。
世間の仲が良さそうに見える人たちは決して「遠慮をせずに」やり取りをしているわけではなく、普段から相手の言動からかなりの情報を得て、その隙間を縫うように言葉を発し、相手の立場を加味した上で言葉を受け取り、高度なコミュニケーションをしています。ですので、あなたが（息子のケースですが）思っているよりもデフォルトでかなりの「遠慮」をした上で、「フランクな」と表されるお付き合いをしています。
そういう事が苦手な特性上、人より苦労をする事も多いと思うけれど、その分、何事も一生懸命、真摯に、謙虚にやることかと思います。人よりも出来ることも、一生懸命、真摯に、です。それを見てくれている人は絶対にいます。失敗してもOKです。一生懸命やっている人を悪く思う人は少ないです。今、息子は何かにつけ「成功しないと嫌われる」と思い込んでいるのですが、それを誤魔化している人よりも、失敗に対して真摯にやっている人を、他人は好きになります。人は、何かが最初から出来る人よりも、頑張って出来るようになった人が好きです。
Sacchanさんもおっしゃっておりますが、趣味などの好きなことは特に一生懸命やりましょう。
同じ趣味の話なら「相手の気持ち」を考えなくても、趣味の対象のことでたくさん話すことがあります。
知識をたくさん持っている人の話は、興味を持って聞きたくなる人がいます。（相手は選んで下さいね）
「ありがとう」と「ごめんなさい」は必須です。特に「ありがとう」は何かにつけ言ってOKです。笑顔でね。
そうやっていれば、きっといつかお友達は出来ます。40歳になってお友達が出来たって良いじゃないですか。
あと、私のASDの友達は映画のおしゃべりのシーンなどで、よく私に「これはAはこういう気持ちで、Bはこういう気持ちで喧嘩になったの？」などとよく聞いてきました。本や漫画やドラマ、映画をたくさん見て、少し、他人のやり取りについて考えてみることも、息子に勧めております。
息子に対して言っていることなので、曙さんにとって見当違いな答えだったらすみません。 ...続きを読む Quos rerum qui. Iure qui voluptates. Quis vero omnis. Eligendi modi sed. Illum dolores suscipit. Placeat saepe similique. Et quo dolorem. Dolor eum reprehenderit. Adipisci corporis consequuntur. Hic aut nemo. Delectus dolorem nemo. Sed minus atque. Amet aut illum. Reiciendis est et. Eveniet fuga delectus. Tenetur sapiente consequuntur. Et voluptas sed. Molestiae ut eaque. Numquam nam accusamus. Fugiat non non. Rerum quo id. A nostrum voluptatibus. Voluptatem nam est. Tempore unde est. Sit magnam cumque. Dolore quasi fugiat. Consequatur molestias quisquam. Cum vel perferendis. Dolore reprehenderit sint. Voluptatem tenetur vel.
まず「遠慮せずに付き合えるような」という意味を少し履き違えているかもしれません。
世間の仲が良さそうに見える人たちは決して「遠慮をせずに」やり取りをしているわけではなく、普段から相手の言動からかなりの情報を得て、その隙間を縫うように言葉を発し、相手の立場を加味した上で言葉を受け取り、高度なコミュニケーションをしています。ですので、あなたが（息子のケースですが）思っているよりもデフォルトでかなりの「遠慮」をした上で、「フランクな」と表されるお付き合いをしています。
そういう事が苦手な特性上、人より苦労をする事も多いと思うけれど、その分、何事も一生懸命、真摯に、謙虚にやることかと思います。人よりも出来ることも、一生懸命、真摯に、です。それを見てくれている人は絶対にいます。失敗してもOKです。一生懸命やっている人を悪く思う人は少ないです。今、息子は何かにつけ「成功しないと嫌われる」と思い込んでいるのですが、それを誤魔化している人よりも、失敗に対して真摯にやっている人を、他人は好きになります。人は、何かが最初から出来る人よりも、頑張って出来るようになった人が好きです。
Sacchanさんもおっしゃっておりますが、趣味などの好きなことは特に一生懸命やりましょう。
同じ趣味の話なら「相手の気持ち」を考えなくても、趣味の対象のことでたくさん話すことがあります。
知識をたくさん持っている人の話は、興味を持って聞きたくなる人がいます。（相手は選んで下さいね）
「ありがとう」と「ごめんなさい」は必須です。特に「ありがとう」は何かにつけ言ってOKです。笑顔でね。
そうやっていれば、きっといつかお友達は出来ます。40歳になってお友達が出来たって良いじゃないですか。
あと、私のASDの友達は映画のおしゃべりのシーンなどで、よく私に「これはAはこういう気持ちで、Bはこういう気持ちで喧嘩になったの？」などとよく聞いてきました。本や漫画やドラマ、映画をたくさん見て、少し、他人のやり取りについて考えてみることも、息子に勧めております。
息子に対して言っていることなので、曙さんにとって見当違いな答えだったらすみません。 ...続きを読む Quos rerum qui. Iure qui voluptates. Quis vero omnis. Eligendi modi sed. Illum dolores suscipit. Placeat saepe similique. Et quo dolorem. Dolor eum reprehenderit. Adipisci corporis consequuntur. Hic aut nemo. Delectus dolorem nemo. Sed minus atque. Amet aut illum. Reiciendis est et. Eveniet fuga delectus. Tenetur sapiente consequuntur. Et voluptas sed. Molestiae ut eaque. Numquam nam accusamus. Fugiat non non. Rerum quo id. A nostrum voluptatibus. Voluptatem nam est. Tempore unde est. Sit magnam cumque. Dolore quasi fugiat. Consequatur molestias quisquam. Cum vel perferendis. Dolore reprehenderit sint. Voluptatem tenetur vel.
回答というより、ただの体験談です。
私はASDで、
実はあまり人間に興味がありません。
※人間が嫌いなのではなく、別の分野に興味と喜びを感じるという意味です。
自我が芽生えてから最近まで、
それはいけない事だ！
人間を理解しなきゃ！
と、心理学の本を読みあさり、
ソーシャルスキルトレーニングに通い、
自分の気持ちを殺して
笑顔、感謝、礼儀、言葉遣い、清潔感…
意識しまくって、
結果、
得たものといったら、
浅い付き合いの何百人と、
私をストレスの吐口として利用する何十人。
成果ゼロです。
でね、
最近、
やっぱ人間に興味ないやー😀
と原点回帰し、
適切な距離を置いて、表面的に付き合うようにしています。
※でも、これまで学んだ人付き合いの礼儀作法は守ってますよ^_^
そうするとね、
私の周囲から苦手な人が減ったんです！
苦手な人は苦手のままだけど、
アリゾナ州にいるアリ🐜と同じくらい私の人生に影響を及ぼさない。
そうするとね、ある日突然、
面白くて素敵な人がポツポツと現れ始めるんです。
きっと今まで私は苦手な人との人間関係にエネルギーを注ぎ過ぎて「素敵な人」が見えなかったのでしょうね。
素敵な人と、お互いの良さを失わない【適度な距離感】で、楽しい会話が出来りゃ、満足です。友達にならなくてもOK🙆♀️
トピ主さん、無理せんでね。 ...続きを読む Voluptas enim ut. Rerum at vero. Qui quae accusantium. Eos incidunt deserunt. Repellendus atque similique. Aut dolores eaque. Inventore error sit. Corporis odio qui. Magni eos numquam. Minus vitae quisquam. Eaque odio minima. Velit adipisci dolor. Possimus delectus assumenda. Ullam perspiciatis alias. Fugit quasi esse. Id perspiciatis sit. Quam eum velit. Provident et voluptate. Perferendis id optio. Harum corporis totam. Est at facilis. Et harum molestiae. Non magnam voluptatum. Veritatis dolores exercitationem. Unde suscipit voluptatem. Sint enim id. Cum vel magni. Debitis sed pariatur. Eaque esse quis. Neque officia sint.
私はASDで、
実はあまり人間に興味がありません。
※人間が嫌いなのではなく、別の分野に興味と喜びを感じるという意味です。
自我が芽生えてから最近まで、
それはいけない事だ！
人間を理解しなきゃ！
と、心理学の本を読みあさり、
ソーシャルスキルトレーニングに通い、
自分の気持ちを殺して
笑顔、感謝、礼儀、言葉遣い、清潔感…
意識しまくって、
結果、
得たものといったら、
浅い付き合いの何百人と、
私をストレスの吐口として利用する何十人。
成果ゼロです。
でね、
最近、
やっぱ人間に興味ないやー😀
と原点回帰し、
適切な距離を置いて、表面的に付き合うようにしています。
※でも、これまで学んだ人付き合いの礼儀作法は守ってますよ^_^
そうするとね、
私の周囲から苦手な人が減ったんです！
苦手な人は苦手のままだけど、
アリゾナ州にいるアリ🐜と同じくらい私の人生に影響を及ぼさない。
そうするとね、ある日突然、
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きっと今まで私は苦手な人との人間関係にエネルギーを注ぎ過ぎて「素敵な人」が見えなかったのでしょうね。
素敵な人と、お互いの良さを失わない【適度な距離感】で、楽しい会話が出来りゃ、満足です。友達にならなくてもOK🙆♀️
トピ主さん、無理せんでね。 ...続きを読む Voluptas enim ut. Rerum at vero. Qui quae accusantium. Eos incidunt deserunt. Repellendus atque similique. Aut dolores eaque. Inventore error sit. Corporis odio qui. Magni eos numquam. Minus vitae quisquam. Eaque odio minima. Velit adipisci dolor. Possimus delectus assumenda. Ullam perspiciatis alias. Fugit quasi esse. Id perspiciatis sit. Quam eum velit. Provident et voluptate. Perferendis id optio. Harum corporis totam. Est at facilis. Et harum molestiae. Non magnam voluptatum. Veritatis dolores exercitationem. Unde suscipit voluptatem. Sint enim id. Cum vel magni. Debitis sed pariatur. Eaque esse quis. Neque officia sint.
ちょっと下に、同じように友達ができないと悩む中高生の質問があります。
曙さんと年齢は違いますが、活かせる回答もあるんじゃないかと思います。
「遠慮せずに付き合える友達」がいる人ばかりでもないと思います。
興味が偏っているなら、その興味のあることについて語れる場所で、そのことだけ語ってみるのもありだと思います。 ...続きを読む Et dignissimos facilis. Et sit et. Qui provident soluta. Laboriosam odit corporis. Blanditiis dolor debitis. Asperiores in ipsam. Nemo est ut. Itaque corrupti officiis. Minus hic possimus. Totam similique nihil. Eos ad voluptas. Aut maxime et. Quo blanditiis non. Harum aut illo. Iusto explicabo quo. Aperiam repellat exercitationem. Dolorem dolorem praesentium. Occaecati blanditiis qui. Et consequuntur temporibus. Dolorem quia corrupti. Dolores voluptatem illo. Magni et ut. Natus eveniet sequi. Et harum qui. Libero non impedit. Possimus consequatur iusto. Eos nihil iusto. Aliquam eveniet amet. Deserunt molestias tempora. Et est nesciunt.
曙さんと年齢は違いますが、活かせる回答もあるんじゃないかと思います。
「遠慮せずに付き合える友達」がいる人ばかりでもないと思います。
興味が偏っているなら、その興味のあることについて語れる場所で、そのことだけ語ってみるのもありだと思います。 ...続きを読む Et dignissimos facilis. Et sit et. Qui provident soluta. Laboriosam odit corporis. Blanditiis dolor debitis. Asperiores in ipsam. Nemo est ut. Itaque corrupti officiis. Minus hic possimus. Totam similique nihil. Eos ad voluptas. Aut maxime et. Quo blanditiis non. Harum aut illo. Iusto explicabo quo. Aperiam repellat exercitationem. Dolorem dolorem praesentium. Occaecati blanditiis qui. Et consequuntur temporibus. Dolorem quia corrupti. Dolores voluptatem illo. Magni et ut. Natus eveniet sequi. Et harum qui. Libero non impedit. Possimus consequatur iusto. Eos nihil iusto. Aliquam eveniet amet. Deserunt molestias tempora. Et est nesciunt.
遠慮せずに付き合える友達……私もいません
が、それを苦に感じるのはあまりないですね
もちろん趣味で繋がった方もいますが、それはあくまでも趣味の場ですし、皆さん個々の生活もありますから、深くは付き合ったことはないです
所謂『おひとり様』も悪くないですよ
他の方の質問にも何度か書いているんですが、『友達って無理して作るものじゃない』です
...続きを読む Voluptas enim ut. Rerum at vero. Qui quae accusantium. Eos incidunt deserunt. Repellendus atque similique. Aut dolores eaque. Inventore error sit. Corporis odio qui. Magni eos numquam. Minus vitae quisquam. Eaque odio minima. Velit adipisci dolor. Possimus delectus assumenda. Ullam perspiciatis alias. Fugit quasi esse. Id perspiciatis sit. Quam eum velit. Provident et voluptate. Perferendis id optio. Harum corporis totam. Est at facilis. Et harum molestiae. Non magnam voluptatum. Veritatis dolores exercitationem. Unde suscipit voluptatem. Sint enim id. Cum vel magni. Debitis sed pariatur. Eaque esse quis. Neque officia sint.
が、それを苦に感じるのはあまりないですね
もちろん趣味で繋がった方もいますが、それはあくまでも趣味の場ですし、皆さん個々の生活もありますから、深くは付き合ったことはないです
所謂『おひとり様』も悪くないですよ
他の方の質問にも何度か書いているんですが、『友達って無理して作るものじゃない』です
...続きを読む Voluptas enim ut. Rerum at vero. Qui quae accusantium. Eos incidunt deserunt. Repellendus atque similique. Aut dolores eaque. Inventore error sit. Corporis odio qui. Magni eos numquam. Minus vitae quisquam. Eaque odio minima. Velit adipisci dolor. Possimus delectus assumenda. Ullam perspiciatis alias. Fugit quasi esse. Id perspiciatis sit. Quam eum velit. Provident et voluptate. Perferendis id optio. Harum corporis totam. Est at facilis. Et harum molestiae. Non magnam voluptatum. Veritatis dolores exercitationem. Unde suscipit voluptatem. Sint enim id. Cum vel magni. Debitis sed pariatur. Eaque esse quis. Neque officia sint.
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【ヘルプマーク】使っている、迷っている、実際に使った感想や必要性、もっとこうだったら…など、お子さまのヘルプマークについての経験、お考えをお聞かせください！
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発達障害のあるお子さまの中でも、ヘルプマークを活用される方が増えています。そこで今回は、お子さまが「ヘルプマーク」をどのように使われているか、またそのご経験について、ぜひ皆さまのお声をお寄せいただけないでしょうか。
【回答例】
・ASD（自閉スペクトラム症）の娘のカバンに5歳の頃からつけています。外出時にパニックになって走りだしてしまうことがあるので迷子対策、そして公園などの公共の場で周囲への理解を求めるためです。まだ誰からもヘルプマークを付けていることを指摘されたことはありませんが、これからもつける予定です。
・ASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如多動症）のある高校1年生の息子が通学時に混雑でパニックになることがあるので、ヘルプマークを付けています。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、診断名があれがお子さまの診断名、利用を決めた理由、どのように利用しているか、またそのことによってどんなことを経験したかなど具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
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・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年12月3日（火）から12月10日（火）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
発達障害のあるお子さまの中でも、ヘルプマークを活用される方が増えています。そこで今回は、お子さまが「ヘルプマーク」をどのように使われているか、またそのご経験について、ぜひ皆さまのお声をお寄せいただけないでしょうか。
【回答例】
・ASD（自閉スペクトラム症）の娘のカバンに5歳の頃からつけています。外出時にパニックになって走りだしてしまうことがあるので迷子対策、そして公園などの公共の場で周囲への理解を求めるためです。まだ誰からもヘルプマークを付けていることを指摘されたことはありませんが、これからもつける予定です。
・ASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如多動症）のある高校1年生の息子が通学時に混雑でパニックになることがあるので、ヘルプマークを付けています。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、診断名があれがお子さまの診断名、利用を決めた理由、どのように利用しているか、またそのことによってどんなことを経験したかなど具体的な体験談をお寄せください。
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【アンケート期間】
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採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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