2026/03/07 11:28 投稿
回答 6

学生時代の友人ともだんだん疎遠になって、気づいたら一人で過ごすのが当たり前になってきました。
週に何回かふと「寂しいな」と思う時があります。でも一方で、みんな環境も違うし、今さら会っても仕方ないのかな…という気持ちも出てきます。
小中学校は、正直あまりいい思い出がなくて、いじめもありました。卒業の時に仲良かったと言える人は1人くらいです。
その子とも最近はラインもしなくなりました。
高校や専門学校では普通に話せる人は何人かいましたが、学校で話すだけの関係で、プライベートで遊ぶところまではいきませんでした。
去年、自分からメールして専門学校の友人の1人と久しぶりに会いました。
半日くらい話して、会話自体はすごく楽しくて波長も合う感じでした。
ただその人は幼少期からの仲間がたくさんいるみたいで、自分はそこまで優先順位が高い存在ではないんだろうな…とも感じました。
社会人になってからは転職も何度かしていて、職場の人ともドライな関係が多く、今は友達と呼べる人はいません。
社会人になってからの友達はその職場で他愛もない会話ができる程度でプライベートで会うまでには至らず、ずっと孤独です。
最近、学校関係で昔知り合いだった人に自分から連絡してしまって、会う流れになりそうです。
でも正直、
「今さら会ってもしょうもないのかな?」
「相手からしたら迷惑じゃないかな?」
みたいな気持ちもあります。
こういう場合って、久しぶりに会ってみるのはアリなんでしょうか?
それとも過去の関係はそのままにしておいた方がいいんでしょうか?
30男でして
そろそろマッチングアプリもだめだったので結婚も意識したお付き合いもわかりますが、結婚相談所でビシバシダメだしされるのは萎えます。

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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/204828
ちびねこさん
2026/03/07 13:19

まずは、なんとなくの知り合いを増やすのがいいかなー、と思います。

ジムにいってトレーニングする、とか、ちょっとした習い事や市民講座に参加してみるとか、一人キャンプしてみるとか、犬を飼ってみる
とか。

連絡した知り合いに会うのですね。
なるべく、オープンな場所にされたらいいですね。
嫌だったら帰ることができるような気軽な場所で。

結婚相談所は今の感じだとやめたほうがいいですね。
そんなに悲観的で、マイナス思考で、どうせだめだと考えがちな人とけっこんしたいと思いません。
どうか前向きに、友人は今はいないけど、結婚したら2人で前向きにいきていきたいなとおもって婚活するといいですよ。この人となら一緒にいたいな、と思わないと結婚しようとはおもいませんから。

https://h-navi.jp/qa/questions/204828
sacchanさん
2026/03/07 13:40

このサイトを利用されてるということは、発達障害をお持ちなんですか?
失礼ですが、質問を読んだ限りの印象では、あなたの悩みは一般的な独身社会人によくある悩みのように感じます。

発達障害の症状とは直接関係がない人間関係や恋愛の悩みは、ここではないSNSを利用するか、またはこのサイトの「ダイアリー」を使うことをお勧めしたいかなと。

たまに会ったら楽しく過ごせる友達は大事にしたらいいです。
別に恋人や結婚相手じゃないんだから、友達は必ずしもお互いに1番である必要はないんですよ。
友達を新しく作りたいのであれば、同じ趣味をもつ人のサークルやイベントなどに参加する手もあります。
趣味の仲間なら会話に困ることもあまりないですよ。

恋人ができない悩みは、このサイトで取り扱うようなことではないですね。
頑張ってとしか言えないです😅

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https://h-navi.jp/qa/questions/204828

「今さら会ってもしょうもない」「むしろ迷惑」と判断するのは相手の仕事です。
こちらが連絡を取った後は、会えないと返信するのも無視するのも相手の決めることです。
会う流れになりそうなら、会ってみればいいんじゃないですか?
気まずくなったらすぐ帰れそうな場所にしておけばお互い気楽だと思います。


職簿の付き合い、趣味の付き合い、町内会的な地縁の付き合い。
診断があるならそっち系の自治体の催しもあるんじゃないでしょうか。
広く浅くでもいいんじゃないですか?

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https://h-navi.jp/qa/questions/204828
2026/03/07 12:52

発達障害の有無はさておいて、高校のクラスメートから久しぶりに連絡が来て「会いたい」と言っているのは、世間的には宗教勧誘かマルチ勧誘というのが相場です。
つまり、あなたが会いたいと思っても、向こうは警戒して時間を取ってくれない可能性が高いです。
ありかなしか、の前に、会うことができない可能性が高いです。

で、あなたの状態は、隣の芝生が青く見える状態かと。
結婚について、マチアプはスペックがものを言います。大卒、大手勤務、年収600万以上、身長180cm以上、みたいな条件に男にしか寄ってきません。コンシェルジュがいない分、成婚は難しいかと。
結婚相談所は結婚させるために本人に変わってもらうことが必須の場とも言えます。成婚率はマチアプより高いでしょうが、自分と似たスペックから外れた人と結婚は難しい世界です。
私は他人と足並み揃えるのが苦手なので、カップルや夫婦、親子を見かけても何とも思いません。
結婚して子供がいて、友人もたくさんいて、という成功者のロールモデルだけが全てではありません。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204828
2026/03/07 13:56

急に寂しくなってしまって、つらくなることがあります。
アニメやゲームをやってるときは気を紛らわせることはできますが、孤独感が強くて夜眠れないときもあります。
今まで仕事だけ頑張って来ましたが辛いです。
コミュ障もあるんだと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204828

仕事だけ頑張ってきたのなら、仕事以外が思うようにいかなくても仕方ないのでは?

幼少期からの仲間がたくさんいる人は、周りの友人恵まれていたかもしれませんが、その縁を切らさないための努力もしてきたのだと思います。

皆さんのコメントにもあるように、事務のような仕事以外の場所に出かけて行ったり、結婚相談所で叩き直してもらったり、
仕事以外の努力をしてみてはいかがでしょうか。

あるいは、コミュ障もあるんだと思いますなんて自己診断して落ち込んでいないで、
カウンセリングを受けたり専門医を受診したりして、コミュニケーションの練習をしてもいいと思いますよ。

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皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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