長文になります。
小6の長男が小5の時に自閉症スペクトラム障害と診断受けました。それまで私は全く気が付かず普通に育ててきていました。2つ下の弟がいます。診断は受けていませんが、小さな頃から困り事が多かったので何かしらの障害がある子だと思ってはいたのですが、フォローしながらの育児をしていました。習い事も始めたので弟のサポートに全集中しながらの日々を送っていました。

その矢先、兄の方が長時間のゲームのしすぎからの体調不良、風邪が上乗せされ嘔吐恐怖症になり、そこから少しずつ不登校に。今思えばこれが二次障害と気付くまで時間がかかりました。後に、病院の先生がポロリと起立性調節障害だったかもね。と言って終わりでした。
私への分離不安症を発症しどこへ行くにも常に同行生活が始まりました。兄が学校に行かないなら僕も学校は嫌だから行かない。と弟も一緒になって度々不登校に。それでも時折登校してくれる日もありました。兄はというと行ける日は学校に午前中だけ保健室登校をしていました。(私も同伴)
5年の終わりには午前中だけですが、一人で保健室登校も出来るようになり、さぁ、6年生の始まり。ところが、2日目に新担任の配慮がなく精神的なパニックになり、あの担任がいるかぎりもう学校へは行かない。と宣言されました。その頃から私の体調もおかしくなり、兄の睡眠障害から、今までにないパニックを夜中に起こしました。数日後にメラトベルを処方され少しずつ落ち着きました。そんな中弟が色んなことへの意欲がなくなり、食べたいものがない。のひと言で、私の中で糸が切れてしまいました。2カ月で6キロの体重減、動けなくなってやっと精神病院へ。うつと診断されました。子供達の画面離れをさせたくて、色々外出もして思い出を作りたいのに、動けず、結局画面に頼ってしまう毎日に焦ってもいます。
サポートしてくれている皆から少しの時間だけでも子どもと離れてみては？と、放課後デイの療育を勧められました。
一度行ったり挑戦すると2度目がもう嫌になる兄、一度決めたら絶対曲げない、新しいところに行く、挑戦するのが嫌な弟。今の私には頼みの綱の療育。とてもじゃないですが、行ってくれる気がしません。ゴールの見えない、正解のない発達育児に心が崩れそうです。

「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する？」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか？

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする（正社員からパートになるなど）ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年7月28日 〜 2026年8月11日

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・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。