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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん

2026/07/13 11:30 投稿

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4歳男児の母（発達グレーゾーン・診断待ち）です。
毎日イヤイヤと癇癪の連続で、私のメンタルが限界です。「好ましい行動をほめましょう」と頭では分かっているのに、余裕がなくて悪いところばかり目につき、怒鳴ってしまっては自己嫌悪の毎日です。親自身が自分の行動（怒鳴ってしまうこと）をコントロールし、少しでもポジティブに子どもと向き合うためにはどうしたらいいでしょうか。

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この質問への専門家回答
1件

井上雅彦先生

専門家

鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学講座教授／LITALICO研究所　スペシャルアドバイザー

2026/07/13 11:30

「褒めなければいけない」と頭では分かっていても、いざ我が子を前にすると「こうしてほしい」という思いが先立ち、ついつい注意ばかりになってしまう。一生懸命に向き合っているからこそ生じるごく自然なことだと思います。また「褒める」という行動は実はとても大きなエネルギーを必要とします。ますばお母さんご自身を大切にしていくことを考えていただければと思います。一番はお母さんが子育てから完全に解放される時間を取ることですが、現実には難しいことも多いですよね。それならば、「子どもを連れて行っても問題が起きにくく、親もリラックスできる環境」をいくつか確保しておくのがおすすめです。例えば、少し騒いでもお互い様のキッズスペースやプレイゾーン、子連れ歓迎のカフェ、あるいは気兼ねなく過ごせるお友達の家などです。子どもの安全が構造的に確保されている場所であれば、常に張り詰めていた「見守りの緊張感」が緩み、お母さんの心にも少しずつ「褒めるエネルギー」が戻ってくると思います。

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「一度決めた進路を変えることはできないのでは？」と思い詰めてしまう保護者の方もいらっしゃいますが、実は入学後に「転籍（通常学級から特別支援学級へ、または特別支援学級から通常学級へなど）」という新しい道を選ぶご家庭も少なくありません。
しかし、いざ転籍を考え始めても、「学校にどう切り出せばいい？」「どんな手続きが必要なの？」と分からないことだらけですよね。そこで今回は、実際に転籍を経験した方、または現在検討中の方から、リアルな体験談を募集します！
転籍を決断したきっかけや手続きでの苦労はもちろん、「動き出しが遅くて来年度に間に合わなかった！」「とりあえず入学してから様子を見ようと思っていたら、いざ転籍したくても見学や面談の予約が取れず、スケジュール調整で焦った」といった“失敗談”や”つまずきエピソード”も大歓迎です。皆さんの貴重なご経験や後悔のエピソードが、今まさに就学先や転籍で悩んでいる保護者の方にとって、「入学後でも環境は変えられるんだ」という心強い安心材料や、次の一歩を踏み出すための大切な教訓になります。ぜひ、あなたのエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇通常学級の授業のペースが合わず、子どもが自信をなくして行き渋るようになったのが転籍を考えたきっかけだった
〇「転籍したら将来の選択肢が狭まるのでは」と夫婦で意見が割れ、何度も話し合ってようやく決断した
〇学校や教育委員会との面談、心理検査の予約など、手続きが予想以上に多くて時間もかかり大変だった
〇悩んでいるうちに秋になり、学校に相談したら「今からでは来年度の転籍に間に合わない」と言われてしまった。もっと早く動けばよかった！
〇思い切って特別支援学級へ転籍したら、子どものペースで学習できるようになり、学校に通えるようになった
〇特別支援学級から通常学級へ転籍（または交流級の時間を増やす）ためのステップアップで、学校との調整にとても苦労した

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開するなど活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年10月19日〜 2026年10月28日

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▼読者体験談化について
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すでに転籍をした（または来年度決定済）結果、環境を変えてよかったと感じている

すでに転籍をした（または来年度決定済）が、学校との交渉・手続きや調整にはかなり苦労した

過去に転籍に向けて動いたが、間に合わなかった・見送ったなどの経験がある

現在、転籍に向けて学校への相談や手続きの真っ最中である

転籍をするべきか、今まさに迷って悩んでいる

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